PLANIFICACIÓN DEL PROGRAMA DE PRÁCTICAS DE LA MATERIA DE FUTBOL 1

Aspectos a Porcentaje Tiempo Microciclos

desarrollar % minutos 1 2 3 4 5 6 Competencia
Técnicos 40 216
Pase
Parte interna 10% 54 20 10 15 9
Parte externa 5% 12 15
Recepecion
Con pecho 3% 16
Parte interna 3% 16
Conducción
Parte interna 2% 11
Parte externa 5.00% 10 17
Golpeo
Con empeine 6.00% 15 17
3 dedos 2% 11
Regate 2% 6 5
Cabeceo 2% 11
Tactica 30 162
Ofensiva 13% 15 16 20 20
Contragolpe 3% 16
Tiro de esquina 3% 16
Posesion 3% 8 8
J.Balon parado 3% 16
Defensiva 5% 10 17
C.F. condicionales 15 81
Velocidad 5% 10 10 7
Fuerza 3% 16
Flexibilidad 2% 6 5
Resistencia 5% 10 10 7
C.F. Coordinativas 10 54
Coordinación 8% 5 10 5 4 5 14
Equilibrio 2% 11
Psicológicos 5 27
Autoconfianza 2% 5 4 2
Motivación 3% 2 5 6 2 1
TOTAL 100 540 90 90 90 90 90 90