DESAYUNO

ENTRADA

Leche descremada 36 kcal

Galletas de chocolate 524 kcal

PLATO FUERTE

Huevo entero 162 kcal

Pan de trigo integral 239 kcal

Queso blanco desnatado 70 kcal

GUARNICIÓN

Puré de habas 343 kcal

POSTRE

Papaya 45 kcal

COMIDA

ENTRADA

Ensalada de granada 83 kcal

PLATO FUERTE

Carne de cerdo (chuleta) 330 kcal

Lentejas 336 kcal

GUARNICIÓN

Habas tiernas 64 kcal

POSTRE

Yogurt natural con fruta 100 kcal

CENA

ENTRADA

Ensalada mixta 115 kcal

PLATO FUERTE

Pescado asado 94 kcal

POSTRE

Almendras 620 kcal

DESAYUNO

ENTRADA

Batido de leche con plátano 180 kcal

PLATO FUERTE

Chorizo con huevo 468 kcal

162 kcal

GUARNICIÓN

Salsa cruda de arándanos 62 kcal

POSTRE

Kiwi 51 kcal

COMIDA

ENTRADA

Ensalada de espinacas 32 kcal

PLATO FUERTE

Cordero, costillas 215 kcal

GUARNICIÓN

Papas con queso blanco desnatado 134 kcal

POSTRE

Dulce de membrillo 215 kcal

CENA

ENTRADA

Brócoli 31 kcal

PLATO FUERTE

Salmón ahumado 154 kcal

GUARNICIÓN

Tortilla de papa 194 kcal

POSTRE

Almendras 620 kcal TOTAL=3,504 KCAL

DESAYUNO

ENTRADA

Avena hervida 364 kcal

PLATO FUERTE

Pasta al huevo 368 kcal

COLACIÓN

1 durazno 55 kcal

COMIDA

ENTRADA

1 pan tostado 52 kcal

PLATO FUERTE

Jamón cocido con espinacas

126 kcal 32 kcal

COLACIÓN

1 pera 61 kcal

CENA

Faisán 144 kcal

Pimientos 22 kcal

DESAYUNO

Zumo de fruta 126 kcal

Yogurt con fruta 200 kcal

Pan de trigo integral 239 kcal

Lechuga 9 kcal

SNACK

Galletas de tipo danesas 198.5 kcal

Kiwi 25.5 kcal

COMIDA

Champiñón 28 kcal

Cebolla 11.7 kcal

Leche semidescremada 122.5 kcal

Mantequilla 150.4 kcal

Trucha 188 kcal

Mango 57 kcal

Vinagreta 180 kcal

SNACK

Flan de vainilla 102 kcal

CENA

Yogurt natural 124 kcal

TOTAL = 2027.9 KCAL