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ANEXO PLANIFICACIÓN UNIDAD (2014)

ASIGNATURA EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL NM1


DOCENTE ANDRÉS VILCHÉS

HABILIDADES BASES CURRICULARES

MOTRICES VIDA ACTIVA RESPONSABILIDAD PERSONAL Y SOCIAL EN EL


SALUDABLE DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. Perfeccionar y aplicar controladamente las 3. Diseñar y aplicar un plan de entrenamiento 5. Participar y promover una variedad de
habilidades motrices personal para alcanzar una actividades físicas y/o deportivas
específicas de locomoción, manipulación y condición física saludable, desarrollando la de su interés y que se desarrollen en su
estabilidad en, al menos: resistencia cardiovascular, la comunidad escolar y/o en su
• un deporte individual (gimnasia rítmica, fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad, entorno; por ejemplo:
natación, entre otros) considerando: • evaluar los programas que ofrece la comunidad
• un deporte de oposición (bádminton, tenis de • tiempo asignado para el plan de entrenamiento para promover la
mesa, entre otros) (por ejemplo: 4 a 6 práctica regular de actividad física
• un deporte de colaboración (kayak, escalada, semanas) • aplicar y desarrollar estrategias específicas para
entre otros) • frecuencia, intensidad, tiempo de duración y mejorar su condición
• un deporte de oposición/colaboración (fútbol, recuperación, física y la de los demás
vóleibol, rugby, entre otros) progresión y tipo de ejercicio • desarrollar estrategias grupales para promover
• una danza (folclórica, popular, entre otras) • niveles de condición física al iniciar el plan de una vida activa dentro
2. Modificar, evaluar y aplicar las estrategias y entrenamiento de su comunidad escolar o su entorno cercano
tácticas específicas utilizadas para la resolución • actividades físicas que sean de interés personal y
de problemas durante la práctica de juegos o contribuyan a
deportes; mejorar la condición física
por ejemplo: ubicar la pelota en un punto • ingesta y gasto calórico
estratégico de la cancha, cambiar la posición o 4. Practicar regularmente una variedad de
la función de los jugadores durante el partido, actividades físicas alternativas
implementar y evaluar un sistema de posiciones y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando
de ataque junto a otros jugadores, entre otros. conductas de
autocuidado, seguridad y primeros auxilios, como:
• realizar al menos 30 minutos diarios de
actividades físicas de su
interés
• promover campañas para evitar el consumo de
drogas, tabaco y
alcohol
• aplicar maniobras básicas de primeros auxilios en
situaciones de riesgo
• dirigir y ejecutar un calentamiento de manera
grupal
• hidratarse con agua de forma permanente
ANEXO PLANIFICACIÓN UNIDAD (2014)

ASIGNATURA EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL NM2


DOCENTE ANDRÉS VILCHÉS

HABILIDADES BASES CURRICULARES

MOTRICES VIDA ACTIVA RESPONSABILIDAD PERSONAL Y SOCIAL EN EL


SALUDABLE DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. Perfeccionar y aplicar con precisión las 3. Diseñar, evaluar y aplicar un plan de 5. Participar, liderar y promover una variedad de
habilidades motrices específicas de locomoción, entrenamiento personal para actividades físicas y/o deportivas de su interés y
manipulación y estabilidad en, al menos: alcanzar una condición física saludable, que se desarrollen en su comunidad escolar y/o
• un deporte individual (gimnasia rítmica, desarrollando la resistencia en su entorno; por ejemplo:
natación, entre otros) cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la • sugerir estrategias grupales para organizar
• un deporte de oposición (bádminton, tenis de flexibilidad, actividades físicas y/o deportivas
mesa, entre otros) considerando: • demostrar distintos estilos de liderazgo en la
• un deporte de colaboración (kayak, escalada, • tiempo asignado para el plan de entrenamiento promoción de una vida activa
entre otros) (por ejemplo: 4 a 6 • proponer y crear una variedad de actividades
• un deporte de oposición/colaboración (fútbol, semanas) físicas y deportivas para desarrollar los planes
vóleibol, rugby, entre • frecuencia, intensidad, tiempo de duración y para promover una vida activa en su comunidad
otros) recuperación, • fomentar y crear estrategias para adherir a la
• una danza (folclórica, popular, entre otras) progresión y tipo de ejercicio práctica de actividad física permanente
2. Diseñar, aplicar y evaluar las estrategias y • niveles de condición física al iniciar el plan de
tácticas específicas utilizadas para la resolución entrenamiento
de problemas durante la práctica de juegos o • actividades físicas que sean de interés personal y
deportes; por ejemplo: ajustar las velocidades contribuyan a mejorar
del golpe según la posición del contrincante, la condición física
elaborar en forma grupal una táctica para • ingesta y gasto calórico
recuperar el balón desde el campo del 4. Practicar regularmente una variedad de
adversario, evaluar la aplicación de una actividades físicas alternativas
estrategia defensiva en función del resultado, y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando
entre otros. conductas de
autocuidado, seguridad y primeros auxilios, como:
• realizar al menos 30 minutos diarios de
actividades físicas de su
interés
• promover campañas para evitar el consumo de
drogas, tabaco y
alcohol
• aplicar maniobras básicas de primeros auxilios en
situaciones de riesgo
• dirigir y ejecutar un calentamiento de manera
grupal
• hidratarse con agua de forma permanente