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Acompañar

en la vida

PEPA HORNO GOICOECHEA


pepa@espiralesci.es
www.espiralesci.es
twiter: @pepahorno
¿Qué es acompañar?

Viene de “cumpaniare”

que significa “compartir el


pan con”
¿Qué NO es acompañar?
Caminar “junto a” no es guiar, andar delante:
se puede ser un referente perfecto pero
inalcanzable
CUIDADO CON SER IDEALIZADO! ¿SER LO
QUE NO SOMOS?
se puede ser un desconocido
¿TEMEMOS MOSTRARNOS?
puedes andar tan deprisa que no te
sigan...
CUIDADO CON EL TIEMPO Y EL RITMO!
¿Qué NO es acompañar?
No es sustituir, no es andar por el otro
hacemos al otro más incapaz
le robamos el protagonismo sobre propia
vida
los cambios son impuestos, no elegidos,
no funcionarán
generamos dependencia
¿CUÁLES SON LOS LÍMITES?
¿Qué NO es acompañar?
No es reaccionar a posteriori
ESTEMOS ATENTOS A NO LLEGAR TARDE!

No es secundar, hacer lo mismo o estar de


acuerdo
¿PODEMOS ACOMPAÑAR EN LO QUE
DISENTIMOS? ¿CUÁL ES EL LÍMITE?
¿Qué es acompañar?
Acompañar es “compartir el pan”
● No es ir por delante guiando y
buscando obediencia.
● No es ir por detrás siguiendo ni
estando de acuerdo en todo.
Acompañar es acompasarse al ritmo del
otro en tiempo y ritmo.
Es permitir autoría y protagonismo sobre
la propia vida.
¿Qué necesitamos
nosotros?
● Estar en paz
● Vocación
● Ojos abiertos, “saber mirar” y
voluntad de encuentro.
● Generar el espacio adecuado
● Crear una relación vincular
● Capacidad para comunicarnos

● Habilidades de resolución problemas


En palabras del poeta...
VEN CONMIGO (Luis Rosales)
Se te ha olvidado andar y hay que aprenderlo de nuevo.
Ven. Comienza,
ve juntando este sol,
¡alguna tarde tenemos que nacer!
Amarillean
las nubes en el cielo y no me escuchas;
vas a mi lado y tiemblas;
el pie va tras del pie como la ola
va detrás de la ola.
Estás inquieta...
En palabras del poeta...
Se te ha olvidado hablar, se te ha caído
la voz y no la encuentras,
la buscaré contigo y las palabras vendrán:
Vamos a hacer la primavera,
vamos a hacer el mar poquito a poco,
la noche y las estrellas,
como si no se hubiesen desprendido
ya de una vez de tu voz y en ti nacieran.
¡Vamos a hacerlo todo de nuevo! Hasta que puedas
reunir tu corazón como se hace
la firmeza del mundo con arena.
Saber mirar: el ser
desde el otro
El ser humano desde el otro

Afecto es la
base del DESARROLLO SOCIAL

desarrollo
psicológico. DESARROLLO COGNITIVO

DESARROLLO AFECTIVO
Nuestras tres inteligencias
CABEZA: INTELIGENCIA
ANALÍTICO SINTÉTICA

CORAZÓN: INTELIGENCIA
EMOCIONAL Y SOCIAL

TRIPAS: INTELIGENCIA
SOMATO SENSORIAL
Estamos acostumbrados a:
● OCULTAR NUESTRA
VULNERABILIDAD
● NEGAR NUESTRAS “TRIPAS”

Y entonces...
● CUANDO LLEGAN LAS EMOCIONES,
NOS DESBORDAN (La tristeza se hace
miedo y el miedo rabia)
HISTORIA

AMOR EMOCIONES MIEDO

COMPORTAMIENTOS

Comprender las conductas como búsqueda de


regulación externa, de ayuda, hacen lo mejor que
pueden para sobrevivir
Crear una
relación vincular
Estrategias para construir un
vínculo positivo

● afectoexpreso,
● sentimiento de pertenencia,
● tiempo y conocimiento
mutuos
● compromiso y cuidado del
otro
Afecto expreso

● No es querer, es hacer sentir


querido.
● EXPRESIÓN POR palabra, los
hechos o el contacto físico.
● No cuestionar nunca el afecto.
Afecto expreso

● Ajusteemocional (generador
de conexiones neuronales)
● Modulación emocional para
producir autoregulación
emocional.
Generar sentimiento de
pertenencia

● Hacer sentir especial, elegido


y único.
● Dar un lugar de pertenencia.
● Permanencia “hogar es lugar
donde puedes plantar una
planta y verla crecer”.
Tiempo y conocimiento

● Tiempo es una condición


imprescindible para la
creación del vínculo, en
cantidad y calidad.
● Presencia afectiva y física
como condición para la
creación de la relación.
Compromiso y cuidado del
otro

● Seguridad y cuidado.
● Apoyo en dificultades.
● Generar proyecto vida común.
● Compromiso público:
integración social.
Sentirse amado es..
● “me cuidan” CUIDADO
● “me lo dicen” EXPRESO

● “me quieren como soy”


ACEPTACIÓN
● “pasan tiempo conmigo” TIEMPO

● “meprotegen” SEGURIDAD
● AUTONOMIA.
¿Qué podemos ofrecer en lo
afectivo?
● Enseñarles a legitimar sus tripas.
● Enseñarles a honrar su historia y
fortaleza.
● Poner palabras y quietud a sus
vivencias.
● Expresar emociones/diferenciar
emociones/permitir la rabia, culpa y
dolor.
El amor como espejo
● CONSCIENCIA
SON (privilegio y
NUESTROS responsabilidad)
ESPEJOS ● FRAGILIDAD (nuestra,
no sólo del niño)
● COMPASIÓN (de la
buena, hacia la
humanidad propia y
ajena)
● MIRAR LO MEJOR Y
PEOR DE NOSOTROS
Saber comunicarnos:
Narrarles el mundo y
darles habilidades
para integrarse en él
Narrar para pertenecer
El psiquismo se crea desde una
narración, cuyos personajes
principales son las figuras
vinculares.
El contenido de ese relato determina el
lugar que elegimos en el mundo.
La cultura y la sociedad llegan al niño o
niña a través de las familias, la escuela y
los amigos.
¿Qué necesitan de
nosotros?
EXPLICAR – poder comprender lo
que les sucede
PONER PALABRAS A “TRIPAS”

ABRIR VENTANA – una clave, un paso,


una nueva mirada

ESPERANZA!
Limitaciones en manejo
emociones
La dificultad para expresar emociones,
tanto las negativas sin llegar a la
agresión como las positivas
permitiendo la libertad y la diferencia.

La dificultad para diferenciar


emociones, confundiendo la rabia con
la tristeza, la culpa con la
responsabilidad e impidiendo la
expresión de la impotencia.
Murallas más habituales
● Murallas para que nadie vea nuestro
miedo.
● Murallas para controlar nuestra rabia.
● Murallas para ocultar nuestra
imperfección y nuestros fallos.
● Murallas para no sentir.
¿Cómo podemos enseñar a
sentir?

● Ser conscientes de nuestro papel en


el desarrollo emocional del niño.
● Poder reconocer, nombrar y manejar
nuestros propios estados
emocionales.
● Introducir la narración de los afectos
en nuestro día a día con el niño.
¿Cómo podemos enseñar a
sentir?

● No juzgar las emociones ni


condenarlas.
● No magnificar ni negar, dos caras de
la misma moneda.
● No controlarlas, como olla a presión:
gestionarlas y encauzarlas.
¿Qué podemos ofrecer?

CONSTRUCCIÓN NARRATIVA
DEL PSIQUISMO: Construir un
relato positivo de su vida.
FUNCIÓN ESPECULAR:
Devolverles una imagen
realista de ellos mismos: ni
demasiado idealizada ni
despreciativa.
¿Qué podemos ofrecer?
EDUCAR LA RESILIENCIA:
Vinculo afectivo positivo: ser referente.
Fomentar su autoestima y
autoeficacia.
Integración social.
Ayudarles a encontrar un sentido a su
vida, algo que les apasione.
Optar por la alegría: sentido del humor,
vaso medio lleno, esperanza.
Habilidades de
resolución de
problemas
Dificultades de
autoregulación
física: insomnio, hipersomnia,
“hiperactividad” dificultad control postural
emocional: labilidad emocional, frialdad,
falta de conexión emocional
cognitiva: pensamientos intrusivos,
obsesiones
social: aislamiento, conductas agresivas o
autolesivas, conductas de riesgo
Dificultades de integración

No hay un proyecto vida, sentido de la vida.


Durante mucho tiempo seguridad=control
Estado de alerta general y permanente
(bajo umbral percepción amenaza, daño
cerebral, sobreactivación)
El entorno de percibe como caótico:
inhibición o externalización.
Relacionarse desde el confrontamiento
(miedo reconvertido en defensa)
Dificultades a nivel afectivo

El proceso vincular suele suceder al


contrario.
1. Formas expresión afecto inexistentes o
alteradas. Labilidad emocional, frialdad,
falta de conexión emocional
2. Herida profunda: sentimiento de
pertenencia a prueba permanente.
Constancia, permanencia, coherencia.
Dificultades a nivel afectivo
3. Tiempo y conocimiento mutuos: depende
de la historia: desconfianza, reto, rupturas
sucesivas.
4. Compromiso y cuidado del otro: suele ser
el primer elemento que reconocen.
MODELO VINCULAR INSEGURO Y/O
DESORGANIZADO
cuidador/rabioso
inhibido/externalizador
Dificultades a nivel afectivo
MODELOS VINCULARES
1. MODELO VINCULAR DESORGANIZADO
fruto de experiencia de violencia mantenida
en la relación vincular
cuidador/rabioso
inhibido/externalizador
2. Experiencias de violencia puntuales sobre
modelos afectivos inseguros: EVITATIVO
O AMBIVALENTE (no protección)
¿Ante los conflictos, qué
podemos ofrecer?
Habilidades de:
COMUNICACIÓN
ELABORACIÓN
INTEGRACIÓN
Actitud para:
NO NEGAR, SINO AFRONTAR
NO EXCUSAR, SINO COMPRENDER
NO JUZGAR, SINO EMPATIZAR
¿Qué es AFRONTAR?
NO ES:
Resolver/No tener miedo.
IMPLICA:
ser honesto
cuidar y cuidarse
permitir la expresión de sentimientos
centrarse en soluciones concretas en
positivo
permitir los ritmos diferentes
¿Qué es EMPATIZAR?
NO ES:
aconsejar: “fabricar” la solución
relativizar: negar la vivencia
interrogar: hablar sin escuchar
simpatizar: dolerte tú
¿Qué es EMPATIZAR?

IMPLICA:
escuchar
ponerse en su lugar
expresar los propios sentimientos pero no
dejarse invadir por ellos, sólo legitimarlos
¿Qué es COMPRENDER?
NO ES:
juzgar/evaluar/condenar
IMPLICA:
1. Hacer de espejo.
2. Honrar la supervivencia de la persona, y
el aprendizaje que le aporta.
3. Darle tiempo para poder reducir el nivel
de activación o arousal y manejar mejor.
¿Qué es COMPRENDER?
4. Permitir la expresión no violenta de las
emociones, de forma que puedan
legitimarse y nombrarse, pero sin utilizar
la violencia.
5. Empatizar con la persona, sin juzgarle, ni
aconsejarle, ni relativizar su vivencia.
6. Ayudar a reformular en positivo las
emociones en la medida de lo posible y
ayudar a contener aquellas con las que no
se logre.anejar mejor.
Claves sobre los conflictos
Conflicto es una crisis de
crecimiento y un riesgo de daño
CRISIS
● La palabra viene del verbo griego
“kpiveiv” que significa “separar” y
“decidir”.
● Y en el alfabeto chino de compone de
dos ideogramas, uno significa “peligro”
y otro “oportunidad”..
¿Y el afecto en los
conflictos?
Todo conflicto tiene una base afectiva:

Propia: proyectamos nuestro propio enfado.


Vincular: el motivo no es el hecho sino la
persona.
Utilización del afecto: el afecto y la relación
nunca deben ser cuestionados ni
utilizados.
Chantaje emocional
Amenaza de abandono
Proceso psicológico de un
conflicto
Conflicto latente
Estallido del Conflicto manifiesto

conflicto
Escalada
Estancamiento Conflicto latente

Desescalada
Cierre del conflicto
Posibles finales a un
conflicto
RESOLUCIÓN
consciencia + voluntad
NEGOCIACIÓN
todos ganan y todos pierden
CIERRE EN FALSO
no resolver es un derecho
también
queda latente como “fantasma”
Algunas
reflexiones finales
Elementos clave
● Aprender a educar desde la
vivencia y los actos, no sólo desde
la palabra.
● Comprender que el ser humano se
crea desde y para un otro.
● El amor educa, el desamor o mal
amor también.
● El buen amor lleva a la autonomía.
Elementos clave

● Debemos devolver a los niños y


niñas el protagonismo de su propia
vida.
● Legitimar su conocimiento
vivencial.
● Introducir quietud en su vivencia.
● Unir el amor al cuidar y cuidarse.
Algunas pautas que ayudan

● Trabajar desde el hacer juntos,


desde una actividad compartida.
● Hablar en primera persona: ser
testimonio legítimo de vida.
● Reír, reír, reír y reírse de uno
mismo.
● Espacios de encuentro significativo
con límites claros y conocidos.
Algunas cosas para pensar...
● Optimismo patológico.
● Búsqueda de sentido a nuestra
propia vida
● Autocuidado y trabajo en equipo.
● Cuidado con querer salvar!
● Cuidado con nuestros propios
vacíos: el camino lo recorre el otro.
BIBLIOGRAFÍA
Bowlby, J. “Apego y pérdida” Paidos,1998.
Cyrulnik, C. “Los patitos feos” Gedisa
2000.
Gonzalo, J.L. “No todo niño viene con un
pan debajo del brazo” de. Descleé de
Brower 2012.
Horno, P. “Educando el afecto” Grao 2004.
López, F. (coord) “Desarrollo afectivo
social” Martinez Roca 2000.
Siegel, D. “El cerebro del niño” Alba 2011.
GRACIAS!

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