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b.

lenteja ( ) grasa
1. Completa el esquema con las palabras del recuadro:
c. colesterol ( ) legumbres
d. da energía suficiente ( ) cereal
LOS NUTRIENTES

son sustancias que se encuentran en

y se agrupan en

5. Escribe el nombre de 4 cítricos:

comprende comprende comprende


a. ________________ b. ________________
c. ________________ d. ________________

los alimentos - constructores - energéticos - protectores 6. ¿Qué alimentos ricos en proteínas conoces? Mencione 10 ejemplos:
proteínas - carbohidratos - grasas - vitaminas - minerales _________________________________________________________
____
2. Podemos encontrar grasa en alimentos de origen vegetal como: _________________________________________________________
coco, ______________, ______________, ______________, _____________________________________________________________
aceitunas. ___
_________________________________________________________
3. Las grasas animales estimulan la formación del ____
_______________________.
7. Proporcionan fibra:
4. Relaciona correctamente:
a. Las menestras y tubérculos.
a. arroz ( ) carbohidratos b. Las verduras y cereales.
c. Carne de res.

8. Realiza el pupiletras:

limón l i m o n i b e i w o o e c a l c i o
espinaca c r e l l o y e e n b e c a d a e d e
leche a a j o a l t m s a l c r n l o a j r
fibra n s i d t l a i s c d a d l e c h e e
pescado t t c i i y m l o a s i e n a m u t s
agua e s p i n a c a y d v e s u m i e l a
sal a l l j p d a l o l o l a d l e m o o
calcio n e i o e a c a l o f i b r a h t i t
menestras d i p u a g u a a r e c a n c i o g o
miel o c f s w c o r v g s p e s c a d o m
vaca s e s u e u n d e r s t e e m o c z e
v a c a t e p ñ a i m e n e s t r a s