MELISSA CROSS (Soluciones Vocales)

GESTIÓN DE AIRE

GESTION DE AIRE

P. Cada vez que tenemos práctica o hacemos un concierto, me pongo ronco. ¿Cómo puedo detener
esto? ¡Vamos de gira!

R. Estás usando la parte incorrecta del mecanismo vocal para obtener un resultado, es decir, los
músculos alrededor de la garganta.

La ronquera proviene de la hinchazón de las cuerdas vocales. La hinchazón ocurre por uso excesivo o
abuso. Las cuerdas vocales están hechas de tejido muscular. Cuando los usa en exceso o los usa de
forma incorrecta, se hinchan y no se cierran correctamente.

Cuerdas vocales normales Cuerdas vocales hinchadas

Dejame explicar:

Hay dos partes móviles en la máquina de voz. Son:

1. Presión de aliento desde los pulmones
2. Cuerdas vocales (en la parte superior de la tráquea)

Las cuerdas vocales previenen la liberación completa de aire de los pulmones abriendo y cerrando
muy rápidamente. Esto también crea sonido.

Aquí hay una analogía:

Cuando apagas velas de cumpleaños, pones aire en tus mejillas, cierras tus labios y soplas. La
combinación de dos elementos (presión de aire y obstrucción) crea y controla la fuerza del aire
necesario para soplar con éxito las velas. Con las voces, la presión del aire no está en tus mejillas,
sino en tus PULMONES. El creador de obstrucciones son tus CORDONES VOCALES (no tus labios). Lo
que probablemente esté haciendo ahora es tratar de crear la fuerza con el cierre de las cuerdas
vocales en lugar de la presión del aire. Para corregir este problema, debe aprender a manejar el aire
correctamente. La máquina de voz humana funciona mejor cuando aprendemos a almacenar aire en
los pulmones SIN contener la respiración. Un acordeonista no destruye todo el aire de su instrumento
por cada nota. Él trabaja fuera de "la parte superior del tanque". Tu "tanque" está en tus pulmones. Y
lo crearás aprendiendo respiración RIB-RESERVE.

HAGA CLIC AQUÍ para Rib Reserve Animation.

La respiración con reserva de costillas implica crear una "reserva" de aire que nunca usas. Al
mantener la expansión de las costillas flotantes (ver animación) que coordinas en el momento preciso
de la toma de aire (solo un sorbo aparentemente pequeño de aire exactamente al mismo tiempo que
expandes las costillas flotantes), creas el tanque de reserva. Continuamente rellenará este tanque con
"sorbos" adicionales de aire y nunca lo dejará salir todo a la vez. Al NO usar los músculos en la parte
superior del pecho para inhalar, previene el bloqueo o la retención de la respiración que ocurre cuando
inhala demasiado. Al contrario de lo que podrías haber pensado, no necesitas más aire para cantar
fuerte o alto o para sostener notas largas. De hecho, tomar demasiado aire hace que MANTENGAS la
respiración en lugar de usar la respiración.Cuando no usas la respiración, ¡tienes que usar tu
garganta! No usar la parte superior del pecho (respiración clavicular) también evita que se levante el
esófago y causar tensión en los músculos alrededor de la laringe. La reserva de presión de aire en sus
pulmones reemplaza efectivamente la necesidad de usar su garganta.

Suena realmente complicado, ¿verdad? No es. Pero tendrá que aislar su conocimiento de (1) los
músculos de la parte superior del pecho para que pueda dejar de usarlos, y (2) los músculos alrededor
de las costillas (intercostales) para que pueda comenzar a usarlos. Cuando practique o ensaye, tome
conciencia de la conexión entre su diafragma y su voz para que se convierta en una segunda
naturaleza para el rendimiento. Hay algunos ejercicios simples en The Zen Of Screaming DVD que
puede hacer durante unos días antes de irse a dormir por la noche que deberían solucionar su
problema de gestión del aire. ¡Al aislar estos músculos, podrás hacer esta respiración de reserva de
costillas automáticamente sin pensar en ello!

Ahora, ¿por qué más (además de la mala gestión del aire) usas tu garganta?

Razón 1. La emoción te atrapa por la garganta cuando te expresas.

Estás tratando de hacerte sentir como suena la música. En otras palabras, quieres sonar agresivo, por
lo que lo traduces a "Necesito sentir agresividad", lo que significa que usas fuerza innecesaria para
imitar la intensidad. Cuando eras un niño, tal vez "chillarías" con alegría cuando te emocionabas. Esto
hubiera sido una respuesta natural y probablemente se haya producido perfectamente sin tensión,
porque no estabas "pensando" al respecto. Pero ahora eres un cantante, no un niño que chilla. Los
sentimientos están en tu alma, no en tu instrumento. Los ejercicios de calentamiento incluidos en mi
DVD lo conectarán con su verdadera voz sin usar músculos innecesarios.

Razón 2. Imitas a ese sorprendente cantante principal en el CD que estás escuchando desde que
tenías nueve años.
Intenta sonar "como" algo o alguien, o para sonar "bueno" o "agradable" o "malo" o "enojado" o
"rudo". ¡Estás TIRANDO el árbol equivocado! La voz es operada por un proceso en el cerebro
involucrado en la comunicación. La comunicación comienza en la parte de "imagen" o imaginación en
el cerebro. Si no está verdaderamente comunicando, sino que se juzga escuchando o imitando, se
interrumpe el flujo de aliento necesario para un buen sonido. La práctica de ejercicios en el DVD
desarrolla la técnica adecuada para reemplazar su mentalidad crítica e imitativa con una presencia en
el momento y con (en oposición a en contra ) su propia voz. Esto transmitirá tu mensaje sin artificios,
esfuerzo y energía desperdiciada.

Motivo 3. Estás intentando competir con batería, bajo y guitarras, etc. en un espacio pequeño, y tu
sistema de megafonía no puede competir sin retroalimentación. Sobrecompensas para escucharte a ti
mismo.

Hola, realidad! Pequeño espacio de ensayo, instrumentos ruidosos, todos quieren "bajar" y subir. El
guitarrista no puede obtener el "tono" sin el volumen. Drummer golpea fuerte, el bajista no puede
oírse a sí mismo: este es el escenario típico con el que los cantantes deben lidiar. SIMPLEMENTE NO
EMPUJE. Sí, no es divertido ser perseguido por el volumen de todos. Y tampoco es divertido tener que
actuar como una diva marica para hacer que todos rechacen. Así que debes aprender a confiar en que
estás cantando de la manera correcta, incluso si no puedes escuchar.Habla contigo mismo. Repita "No
empujaré, no empujaré", incluso si no es justo ni divertido. Es una buena práctica. La mayoría de los
clubes de mierda en los que juegas al principio tienen malos monitores o tipos de sonido flojo de todos
modos. En el mejor de los mundos vocales, todos rechazarían para poder oírse de vez en cuando, lo
que los hace mejores, pero la mayoría de las bandas no pueden o no ven el valor. Así que solo trato.

Motivo 4. No eres específico sobre los tonos que intentas cantar y los buscas mientras intentas
ejecutarlos.

Si su "ubicación" (que es el lenguaje del profesor cantante para "forma") hace que "alcance" las notas
más altas y "recoja" las notas graves, y que está haciendo esto "extendiendo" hacia terreno inestable
cuando intenta una nota alta, es probable que falles y presiones tu voz en el proceso. Consulte la
siguiente sección para obtener más información sobre lo que llamo problemas de "búsqueda y
destrucción".

Ilustraciones médicas: Scott Kessler, MD

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