Colegio Las Américas I Semestre

de Paine Ciencias
Prof. Daniela González Serey

Guía de Refuerzo Unidad 1 Nutrición y Salud

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Responde las siguientes preguntas de alternativas y de desarrollo.

1. ¿Cuál de los siguientes alimentos es rico en carbohidratos?

A. Miel.
B. Nueces.
C. Huevos.
D. Tomates.

2. Cuando te haces una herida, tu piel debe regenerarse y formar nueva piel.
¿Cuál de los siguientes nutrientes ayuda a este proceso?

A. Lípidos.
B. Proteínas.
C. Vitaminas.
D. Sales minerales.

3. De acuerdo a las siguientes etiquetas nutricionales, ¿qué alimento te puede

proporcionar mayor cantidad de carbohidratos?

A. Hamburguesa de vacuno.
B. Pan de molde integral.
C. Jugo de manzana.
D. Atún al agua.

4. ¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos constituye una comida completa y

equilibrada?

A. Durazno, manzana y naranja.

B. Papas fritas, bistec y golosinas.
C. Lechuga, arroz y carne de pollo.
D. Leche, huevo y carne de vacuno.
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Prof. Daniela González Serey
5. Marca con un los alimentos que le recomendarías consumir a una persona
que debe tener una dieta baja en lípidos y carbohidratos.

6. Dibuja una comida, compuesta de cuatro alimentos, que le recomendarías a un

niño de tu edad. Para ello, considera los principios de una dieta completa y
equilibrada. Luego, responde las preguntas planteadas.

a. ¿Por qué elegiste esos alimentos?

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b. ¿Cuál es el principal nutriente de cada alimento?

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