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5 recetas de jugos para desinflamar tu vientre

naturalmente
Los lácteos, las harinas refinadas y la sal son los peores enemigos de un vientre
plano. Elimínalos de tu dieta y empieza a incluir más frutas y verduras frescas para
desinflamarlo

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Tener un abdomen con grasa no es lo mismo que tener un abdomen inflamado. Una
persona puede sufrir de inflamación abdominal aunque no tenga exceso de
grasa en esta área de su cuerpo. Por lo general, la inflamación abdominal es
producto de una mala alimentación, el síndrome premenstrual, exceso de grases
provocados por comer demasiado rápido o tragar aire, excesiva tensión, falta de fibra
o problemas intestinales.
Si formas parte de la gran cantidad de personas que sufre frecuentemente
de inflamación abdominal, es necesario que empieces a modificar tus hábitos
alimenticios, reduciendo al máximo el consumo de alimentos como los lácteos,
las carnes, los embutidos, la sal y las harinas refinadas. También te
recomendamos continuar leyendo este artículo para que conozcas unas excelentes
recetas de jugos y bebidas que te ayudarán a desinflamar tu vientre naturalmente.

Jugo de aloe y clorofila


Este delicioso jugo es ideal para desinflamar el vientre, ya que ayuda a limpiar el
colon, eliminando los desechos y toxinas que pueden estar acumuladas en el
organismo. Asimismo, está recomendado para prevenir el envejecimiento prematuro
y depurar la sangre.
Ingredientes

 ½ taza de jugo de aloe.

 Jugo de un limón.

 1 cucharada de clorofila líquida.

¿Qué debes hacer?


Lleva todos los ingredientes a una licuadora y mézclalos batiendo todo unos minutos.
Este jugo se debe consumir en ayunas, 30 minutos antes del desayuno.

Jugo especial para eliminar las toxinas y desinflamar el


vientre
Este poderoso jugo combina las propiedades de alimentos como el ajo, el apio, la
zanahoria y las alfalfas para ofrecernos una bebida con la capacidad de
desinflamar nuestro vientre, al mismo tiempo que elimina las toxinas y nos
ayuda a combatir los gases.
Ingredientes

 1 vaso de jugo de zanahoria fresco.

 1 diente de ajo crudo.

 1 ramita de apio.

 1 puñado de alfalfa.

¿Qué debes hacer?


Pasar por un extractor de jugos el apio y las zanahorias. El jugo obtenido se mezcla
en una licuadora con el diente de ajo y la alfalfa. Lo ideal es beberlo a media tarde y
no se debe comer nada hasta que hayan pasado 2 horas.

Jugo de manzana, linaza y hierbaluisa


Con este jugo podrás desinflamar tu vientre naturalmente al mismo tiempo
que regulas las funciones estomacales y combates los cólicos, la gastritis
o problemas del colon.
Ingredientes

 2 manzanas frescas bien lavadas con todo y cáscara.

 1 cucharada de linaza.

 1 vaso de infusión de hierbaluisa e hinojo.

¿Qué debes hacer?


Extrae el jugo de manzana en un extractor y luego licúalo junto con la linaza y la
infusión de hierbaluisa e hinojo. La infusión la preparas hirviendo un vaso de agua,
agregando media cucharada de cada hierba y dejando reposar 5 minutos.

Jugo para desinflamar el vientre y combatir el


estreñimiento
Una mala digestión es una de las causas principales de sufrir constantemente
de hinchazón en el vientre. Combatir el estreñimiento es clave para lograr
un abdomen plano y más liviano. Para ello te recomendamos la siguiente receta:
Ingredientes

 1 pedazo de papaya grande.

 1 mango.

 1 cucharada de linaza molida.

 1 vaso de agua pura.

 Miel de abeja.

¿Qué debes hacer?


Llevar todos los ingredientes a la licuadora, batir hasta que estén bien integrados y
beber sin colar.

Agua Sassy para desinflamar el vientre en 60 segundos


El agua “Sassy” es una receta poco conocida en el mundo, pues es una bebida
inventada por Cynthia Sass para “La dieta del vientre plano”. Aunque no se trata
propiamente de un jugo, sí es una bebida muy especial y poderosa que nos puede
ayudar a conseguir un vientre más plano e incluso a mejorar la digestión.
Teniendo en cuenta que el agua es clave para lograr un vientre más plano y
mantenernos hidratadas, a continuación te contamos la receta de agua “Sussy”, para
que te animes a consumir más agua diariamente y disfrutes de una refrescante
bebida con muy pocas calorías.
Ingredientes

 2 litros de agua.

 1 cucharadita de jengibre fresco rallado.

 1 pepino y 1/2 pelado y cortado en rodajas.

 1 limón cortado en rodajas.

 12 hojas de menta verde.

¿Qué debes hacer?


Mezcla todos los ingredientes en una jarra y llévalos al refrigerador. Pasadas unas
horas, cuela la bebida y consúmela cuantas veces quieras en el día.

Plantas medicinales digestivas más importantes


Estas plantas medicinales mejoran la digestión y ayudan a combatir gases, entre
otras propiedades

Manzanilla:
Una de las mejores plantas para combatir afecciones estomacales y hacer una
buena digestión. Tiene propiedades calmantes, digestivas, antiflatulentas,
antiinflamatorias y antiespasmódicas. Beber una infusión media hora antes de
comer ayudara al estómago a prepararse para los alimentos, desinflamara el
estómago ulceroso o irritado y a evitar gases. Para los gases y bajar la inflamación
del estómago, se debe beber una tacita de infusión de manzanilla media hora
después de comer.
Hierbabuena
Tiene propiedades muy similares a la manzanilla. además de que cura el
estómago y ayuda en casos de diarrea y a desinflamar vientre e hígado. Ayuda a
expulsar gases y parásitos intestinales (para lo cual hay que beber 2 vasos de la
infusión en ayunas con un diente de ajo machacado, sin endulzar. No cmer nada
más hasta después de una hora)
Milenaria:
Una de las mejores opciones para evitar los espasmos o cólicos intestinales y
estomacales. También tiene propiedades digestivas, ayuda en casos de ardor de
estómago, vómitos y gastritis.
Melisa
Ayuda a tranquilizar el estómago nervioso mientras que ayuda a expulsar gases y
realizar un correcta digestión. Mezcla una cucharadita de melisa en una taza de
agua hirviendo y deja hervir 5 minutos. Deja reposar, cuela y bebe 2 o 3 tazas al
dia, media hora despues de las comidas.

Albahaca
Ideal para estómagos nerviosos o ansiosos. Úsala como condimento en sopas o
bebe una infusión media hora después de comer.
Tila: de los mejores remedios para las malas digestiones, ayuda a evitar gases y
combate acidez estomacal y disminuye el reflujo gástrico y la “repetición” o eructo
con mal sabor después de comer.
Agrimonia
Con fuerte capacidad antiinflamatoria, ideal para tratar muchos casos de
enfermedades del estómago e intestinos como colitis, gastritis, divertículosis,
flatulencia (gases intestinales), etc. PAra consumirla, siga las intrucciones de la
melisa.

Plantas e infusiones para combatir gases


Las plantas medicinales digestivas que vamos a mencionar a continuación, están
especialmente indicadas para combatir los gases:

Anis:
Una de las plantas que encabeza la lista para eliminar gases y calmar el
estómago. Es un remedio muy bueno incluso para bebes, ya que tiene
propiedades digestivas potentes.

Clavo:
Ayuda a expulsar gases y a bajar la inflamación del vientre. Par tomarla mezcla
15grms de clavo en un litro de agua. Hierve durante 10 minutos, deja reposar y
cuela. Bebe un vaso media hora antes de comer.

Hinojo;
Calma el estómago y ayuda a expulsar gases, evita cólicos intestinales y ayuda a
relajar el rea abdominal y reducir hinchazón. NOTA:Recuerda comer tranquilo,
masticando bien los alimentos. Evita comer cuando estés nervioso, tenso o estés
enfadado.

¿Qué es bueno para el estómago inflamado?


Una infusión a base de manzanilla, cedrón o boldo, pueden desinflamar y mejorar la
digestión de las comidas. Estas hierbas poseen propiedades antiespasmódicas que
reducen el ardor y el dolor en el estómago.
Manzanilla
En el caso de las infusiones de manzanilla son muy buenas para la digestión, tanto si se trata
de eliminar gases, como de aliviar los síntomas de colon irritable. No dejes de tenerla en
cuenta entre tus plantas digestivas.
Cedrón
Por su parte, el té de cedrón es ideal para tomar después de las comidas principales.
Evitarás de tal modo, la inflamación estomacal. ¡Pruébalo y compruébalo por tí mism@.
Boldo
¿Que decir del boldo? Una de las hierbas digestivas más populares por su efectividad. En este
vídeo puedes ver cuáles son las propiedades del boldo, para colaborar en los procesos
digestivos.
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Jengibre
Por otra parte, el té de jengibre puede reducir la inflamación estomacal, ya que tiene una
capacidad antibacteriana capaz de complementar el tratamiento de la gastritis causada por
una bacteria llamada Helicobacter Pylori. Descubre todas las maneras de usar jengibre en tu
dieta en el siguiente video.
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Limón
A pesar de lo que muchos creen, el limón es un alimento alcalino que logra neutralizar la
acidez del estómago. Por lo tanto, puede ser consumido para restablecer el equilibrio ácido-
base. Puede ser añadido en infusiones de hierba o preparado como zumo, Un vaso en ayunas
de zumo de limón diluído en agua, puede considerarse un remedio casero contra la
inflamación al estómago.
Bicarbonato de sodio
Por otra parte, en el siguiente video encontrarás cómo preparar el limón con bicarbonato de
sodio para potenciar sus efectos alcalinizantes.
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Rooibos
Otra de las infusiones que combaten los dolores causados por la inflamación estomacal es el té
de Rooibos. Esta hierba posee componentes que permiten reducir estos síntomas. Descubre
más sobre los beneficios de esta bebida en el vídeo que encontrarás a continuación.
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Ajenjo
Se trata de una hierba no tan conocida, pero no por eso menos efectiva. El ajenjo, también
conocido como absenta logra reducir la inflamación en el estómago, por sus propiedades
digestivas.
Melisa
Si tienes nervios en el estómago, puedes recurrir a la melisa, ya que te ayudará a mejorar la
digestión, por sus propiedades tranquilizadoras.
Menta
En cambio, la menta colabora con la digestión por sus propiedades descongestivas. Un té de
menta después de las comidas puede ser un excelente digestivo natural.
Como puedes observar, existe una amplia variedad de plantas e hierbas que pueden
convertirse en remedios caseros para el estómago inflamado. Estos pueden ser un
excelente complemento natural para dicho tratamiento. Ten presente que la alimentación
juega un rol muy importante para desinflamar el estómago y reducir el dolor estomacal.
Lee también: Para qué sirve el té de hojas de papaya
Más remedios para la inflamación estomacal
 Infusión de hinojo. El hinojo en infusión es ideal para la inflamación de estómago y dolor,
ya que tiene propiedades carminativas que combaten las flatulencias y la distensión.
 Anís verde. Otro remedio efectivo para la inflamación del estómago es el anís verde. Puedes
beber hasta 3 infusiones al día para beneficiarte con sus propiedades digestivas.
 Infusión de canela. ¿Quieres evitar la inflamación de estómago después de comer?, ¿has
probado la infusión de canela? No sólo es deliciosa sino que además, cuenta con excelentes
propiedades para mejorar los procesos digestivos.
¿Cuáles de estas infusiones digestivas has probado?
 Té de boldo

 Té de cedrón

 Té de manzanilla

 Té de jengibre

 Té Rooibos
 Té de ajenjo

 Té de melisa

 Té de menta

 Otro
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Leer más en: http://www.plantasparacurar.com/remedios-caseros-para-la-inflamacion-al-


estomago/

Existe una variedad de plantas medicinales digestivas, que ayudan a nuestra


salud estomacal. La correcta digestión es la base fundamental de la salud y la
belleza. Sin una buena digestión los alimentos no pueden aprovecharse ni
asimilarse correctamente, se provocan fermentaciones y acumulaciones de desechos
tóxicos en el intestino y sangre que pueden llegar a causar una interminable lista de
enfermedades de todo tipo. Además, las malas digestiones suelen consumir
mucha energía, lo cual nos puede provocar cansancio (pues en lugar de aportar
energía al cuerpo se la robamos cuando no se asimilan bien los
alimentos), irritación, mal humor, gases, empachos, inflamación del vientre, nauseas,
intoxicación, dolor de cabeza, fiebre (cuando hay acumulación de toxinas en el cuerpo
o toxemia), etc.
Para mejorar la digestión y ayudar a que los alimentos que consumimos estén
muy bien aprovechados, es necesario, además de realizar una correcta
combinación de alimentos, evitando incluir el azúcar o alimentos dulces a la hora de
las comidas (para evitar fermentaciones y digestiones difíciles), ayudar al
estómago incluyendo ciertas hierbas o plantas frescas, o infusiones, después de
haber comido.
Si tienes gases excesivos, vientre inflamado, dolor estomacal después de comer,
reflujo gástrico, estreñimiento, indigestión, mal aliento, etc., lo más seguro es que
padezcas de una mala digestión, lo cual no sólo está relacionado con el estómago
sino con un buen funcionamiento del hígado.
Aquí te damos una lista de hierbas para que puedas ayudar a tu organismo a
realizar digestiones efectivas y a recuperar tu salud general. NOTA: los tés o
tisanas de las plantas medicinales digestivas, deben beberse una hora después de
haber comido para que no interfieran con la absorción de hierro. Evita tomar
medicamentos los cuales sólo resuelven el problema de momento y no ayudan a
que el cuerpo se recupere de forma natural.

Contenidos
 Plantas medicinales digestivas más importantes
 Plantas e infusiones para combatir gases
 Anis:
 Clavo:
 Hinojo;

Plantas medicinales digestivas más importantes


Estas plantas medicinales mejoran la digestión y ayudan a combatir gases, entre
otras propiedades

Manzanilla:
Una de las mejores plantas para combatir afecciones estomacales y hacer una
buena digestión. Tiene propiedades calmantes, digestivas, antiflatulentas,
antiinflamatorias y antiespasmódicas. Beber una infusión media hora antes de
comer ayudara al estómago a prepararse para los alimentos, desinflamara el
estómago ulceroso o irritado y a evitar gases. Para los gases y bajar la inflamación
del estómago, se debe beber una tacita de infusión de manzanilla media hora
después de comer.
Hierbabuena
Tiene propiedades muy similares a la manzanilla. además de que cura el
estómago y ayuda en casos de diarrea y a desinflamar vientre e hígado. Ayuda a
expulsar gases y parásitos intestinales (para lo cual hay que beber 2 vasos de la
infusión en ayunas con un diente de ajo machacado, sin endulzar. No cmer nada
más hasta después de una hora)
Milenaria:

JUGO PARA LIMPIRA EL COLON, DEPUAR SANGRE Y AYUDAR A


VITALIZAR LAS CELULAS:

Hora recomendable para tomar: en ayunas

Necesitas
• Media taza de jugo de aloe
• El jugo de un limón
• Una cucharada de clorofila liquida

Procedimiento
1. Mezcla todo y bebe en ayunas, despacio, y no comas nada más hasta que hayan pasado 30
minutos.

JUGO PARA ELIMINAR PARÁSITOS, RESTRUCTURAR FLORA INTESTINAL Y ELIMINAR


TOXINAS Y GASES DEL ESTÓMAGO

Hora recomendable para tomar: A media tarde o para acompañar los alimentos a la hora de la
comida.

Necesitas

• Un vaso de jugo de zanahoria fresco (recién hecho)


• Un diente de ajo crudo
• Una ramita de apio
• Un puño de alfalfa (en germinado o planta)

Procedimiento

1. Pasar por el extractor el apio y las zanahorias bien lavadas y peladas. Licuar este jugo con el
diente de ajo y la alfalfa. Beber sin colar, tratando de masticar lentamente si es necesario. No
comer nada más hasta que hayan pasado 2 horas.

JUGO PARA REGULARIZAR FUNCIONES ESTOMACALES, COMBATIR CÓLICOS Y


EMPACHOS, RESTRUCTURAR LA FLORA INTESTINAL Y CURAR GASTRITIS, COLITIS O
PROBLEMAS DEL COLÓN

Necesitas
•2 manzanas frescas bien lavadas con todo y cáscara
• Una cucharada de linaza
• Un vaso de infusión de hierba Luisa e hinojo (hierve un vaso de agua y agrega media
cucharada de cada hierba, y deja reposar cinco minutos. Cuela)

Procedimiento
1. Pasa por el extractor el jugo de las manzanas.
2. Cuando la infusión este casi fría, cuela con la linaza y luego mezcla con el jugo de manzana
fresco. Bebe en seguida. Puedes utilizar en lugar de jugo de manzana jugo de ciruela fresco.

JUGO PARA COMBATIR ESTREÑIMIENTO, GASES, GASTRITIS, COLITIS, ANSIEDAD Y


EMPACHOS

Necesitas
• Un pedazo de papaya grande
• Un mango (o plátano)
• Una cucharada de linaza
• Un vaso de agua pura
• Miel de abeja

Procedimiento
1. Licua todo muy bien y bebe a sorbos despacio.

POTENTE INFUSIÓN PARA COMBATIR PARÁSITOS INTESTINALES, ESTREÑIMIENTO,


GASES Y DEPURAR A FONDO SANGRE E INTESTINOS

Es importante no agregar ningún tipo de azúcar pues sino el efecto no funciona. No comer nada
más hasta que haya pasado media hora. Beber en ayunas diariamente durante 10 días, evitando
todo tipo de harinas y azúcares refinados, así como canes rojas, fritos y embutidos.

Necesitas
• Un puño de epazote
• Un ajo crudo
• Una taza de agua pura

Procedimiento

1. Hervir una taza de agua pura y agregar el puño de epazote. Dejar hervir 5 minutos y apagar.
2. Pelar el diente de ajo y comer masticándolo, luego, beber inmediatamente la infusión de
epazote.

INFUSIÓN PARA REDUCIR CÓLICOS MENSTRUALES, DESINFLAMAR VIENTRE EN ESTE


MOMENTO

Necesitas
• Unas hojas de laurel (4 o 5)
• Unas rajitas de canela
• Miel de abeja
• Una vaso de agua pura

Procedimiento
Hervir el agregar laurel y canela. Apagar y dejar reposar 5 minutos. Agregar miel y beber lo más
caliente que se pueda.
Tags: cólicos colitis gastritis parásitos vientre inflamado

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