ALIMENTOS CON PROTEÍNAS

1. Pescado, de 15% a 20%.

2. Huevos y derivados, entre 10% y 15%
3. Leche, promedio de 3,5% de proteínas dependiendo de la marca.
4. Leche de soja, 50 gramos.
5. Lentejas, 23 gramos.
6. Garbanzos, 20 gramos.