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  • GT1 Meteculpa

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    Alex Romain Oyarce Saldaña
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    meteculpas gente toxica

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    GT1_Meteculpa

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    CapituLo 1 Los mete-culpas Con todo lo que yo hice por ti, ahora ;me pagas asi? UNA MADRE A SU HIJO 1. éCulpable o Inocente? La culpa es uno de los sentimientos mas negativos que puede tener el ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras mas utilizadas para manipular a los otros. Los psicélogos establecen que la culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que deberia haber hecho, en- tre lo que quiero y lo que deberia hacer. La culpa es una emoci6n que nos paraliza, que nos impide seguir de- sarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa es venganza, bronca y boicot contra uno mismo. Vivir con culpa es vivir con De er enidtimedaaes cadena etua. Es condenar- “De noven' rmedades, sea vides irealidhicher victimi- ¢incuenta son producidas zandose todo el tiempo por la Por la culpa y las otras ” vida que nos ha tocado vivir. cuarentaipor:la;ignorancia, q Anénimo Ahora bien, la pregunta es: énos tocé vivir esta clase de vida o hemos elegido erré- neamente, decidido equivocadamente? La busqueda central de todos los seres humanos es- ta orientada a encontrar la felicidad. Somos seres que fuimos creados para gozar, crecer, desarrollarnos, cum- plir nuestro propésito, satisfacer nuestras necesidades y alcanzar la tan anhelada alegria. 11 GENTE TOXICA El ser humano tiene necesidades basicas que re- quiere desarrollar para poder vivir libre de culpas y asi bloquear cada obstaculo que intente detenerlo. Veamos algunas de estas necesidades: * Lanecesidad fisica: podemos satisfacerla cumpliendo determinadas pautas tales como comer sano, practicar ejercicio o realizar controles médicos periddicamente. La necesidad emocional: el ser humano es un “ser social” y, como tal, debe establecer vinculos sanos con su entorno, recordando que puede compartir con otros pero sin dejar de ser él mismo. Aquellos que saben elegir y relacionarse con pares que agre- gan valor a su vida,-alcanzan un bienestar emocional saludable que les permite sentirse plenos y aptos pa- ra crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el cual estan inmersos. La necesidad intelectual: ésta se satisface a medi- da que vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sabidurfa, desechando paradigmas erréneos, eligiendo mentores y expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas. La necesidad espiritual: todos los seres humanos na- cemos con un espiritu que requiere ser alimentado. Tal vez te preguntes: zcdmo hacerlo? Esta necesidad se satisface sirviendo a Dios, descubriendo el propo- sito de nuestra vida y desarrollando una fe sdlida que nos permita avanzar y sortear los obstaculos que puedan presentarse. Cada uno de nosotros hemos nacido con un propésito unico y especial, con un suefio que sdlo nosotros mismos podemos cumplir. Cuando una de las areas de nuestras vidas no alcan- za toda su capacidad de expresién nos sentimos con culpa, nos volvemos vulnerables a la queja, a las de- mandas y a la manipulacién. Si le damos permiso a la culpa que para que crezca y ocupe cada vez mas espa- cio dentro de nuestras emociones, ésta se convertira en la causante de una depresién que sabremos dénde co- mienza pero no dénde termina. Los mete-culpas 2. Pecado original Desde el comienzo de la humanidad, a partir de la misma creaci6n del primer hombre, Adan, la culpa y la victimizacién se metieron en el ser humano. La prime- ra culpa nacié en Adan por haberle hecho caso a Eva y haber comido del fruto prohibido. Entonces, por culpa, Adan comenzé a tapar su cuerpo: ya no podia mostrar- se desnudo delante de su Creador. Por culpa de Eva, di- ce la historia, Adan cay. Ahora bien: za donde quedé la capacidad de Adan para decidir comer 0 no esa manzana? {Fue Eva la vic- timaria y Adan la victima? Sin darnos cuenta, el hombre comenzé a llenar ese Edén con culpables e inocentes, con victimas y victima- rios y se predispuso a vivir y a asumir culpas ajenas, transfor- “El hombre capaz de sonreir cuando mando una vida de libre albe- las cosas van mal, ya ha pensado drio en una vida culpégena Ile- a quien le echara la culpa.” na de sacrificios, ritos y frustra- Ley de Jones ciones innecesarios. {Qué sucede cuando una persona experimenta sen- timientos de culpa? Sufrira privaciones. Dird frases tales como: * No tengo tiempo para mi ¢ A mi si me gusta lo que estoy haciendo, pero no vale la pena * Nolo puedo lograr, mi familia nunca pudo al- canzar este suefio ¢ Son dichos y emociones culpdgenas, culpas Desde el momento en que un obstaculo bloquea tu suefio y afirmas que no tienes capacidad para Ile- varlo a cabo, vives con culpa. La culpa es la emocion mas obstaculizadora en el camino de los anhelos y objetivos. La culpa te hara sentir que no eres merece- dor de esos beneficios, que tu deseo es mucho para ti, y, en medio de un mundo en el cual cada ser humano 13 Gente TOxIcA trata de obtener ventajas y de aprovechar al maximo cada oportunidad, te sumergirds en la culpa, dejando que otros tomen lo que es tuyo. 3. Autoreproche El autoreproche es un sonido interno y continuo que te hablara y te pedira recibo por cada palabra que pronuncies. Se trata de una voz dificil de acallar, de una voz que detiene tu avance y te aleja de tus objetivos, de una voz demandante y quejosa a la que nunca podras conformar, hagas lo que hagas, a menos que afirmes tus determinaciones y convicciones. Es un eco constan- te. Se trata, en sintesis, de esa voz amenazante que ca- da mafiana, al levantarte, deposita en tu mente el pri- mer pensamiento negativo del dia: * ,Cémo lo voy a hacer? *

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