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Lunes Martes Miércoles jueves Viernes Sábado Domingo

Desayuno 1 taza Leche Leche+ 6 Huevo a la Copa Batido de fruta Café + 1 pan 1 taza Leche Café + 1 pan
Descremada + 3 Galletas de soda + Café integral + huevo Descremada + 3 integral +
cucharadas de avena + Quesillo , cocido cucharadas de mermelada ,
Quaquer mermelada , avena Quaquer+ pavo , etc.
Frutillas + 3 nueces etc. Frutillas + 3
nueces
Colación Yogurt + Fruta Fruta Batido de fruta Fruta Yogurt + Fruta Huevo + 1 pan Yogurt + Fruta
integral

Almuerzo Presa de Pescado , Legumbres Carbonada, Legumbres , Presa de Carbonada, Que decida el
Ave o carne + 2 Tazas lechuga+ sopa, etc., 2 lechuga+ Pescado , Ave o sopa, etc., 2 Chef :p
de arroz , fideos o Repollo(2 ensaladas. Repollo(2 carne + 2 Tazas ensaladas.
papas al horno ensaladas) ensaladas) de arroz , fideos
Lechuga , Tomate o papas al horno
Lechuga ,
Tomate
Colación Batido de frutilla + Batido de Fruta Yogurt con fruta Cereal con Batido de fruta Batido de frutilla Cereal con
arándanos + quaquer leche+ fruta + nueces + arándanos leche+ fruta

Once Café + 1 ½ pan Café + 1 ½ pan Café + tomate ,1 Café + Atún con Café + 1 pan Café + Atún con Café + 1 pan
Hallulla + mermelada, integral , Jamón ½ pan , tomate + 1 ½ integral + palta, tomate + 1 ½ integral Atún +
palta. De Pavo , etc. mermelada, etc. Pan Integral mermelada , Pan Integral Tomate
quesillo , etc.