ALIMENTOS QUE DEBEMOS CONSUMIR.

CARBOHIDRATOS VERDURAS PROTEINAS

BATATA, AVENA, BROCOLI, ESPINACA, PECHUGA, TILAPIA,
ARROZ PARVORIZADO PEPINO, ESPARRAGOS, MERO, CORVINA,
O INTEGRAL, PLATANO, TOMATE, LECHUGA, ROBALO, SALMON,
YUCA, PAPA, PASTA. Y TODO LO QUE SEA ATUN LATA, ATUN
(COCIDOS EN AGUA O VERDURAS. ROJO, TERNERA Y POCA
AL HORNO NADA DE FRUTAS MANZANA, CARNE ROJA.
ACEITES POCA SAL Y PIÑA, FRUTOS ROJOS. NADA DE EMBUTIDOS.
MARINA)