¿QUE ES EDUCACION FISICA?

Para poder ser personas integrales en nuestra formación la Educación Física debe estar presente, pues es
parte de la evolución y el crecimiento personal, más sin embargo es un término que puede ser visto desde
varios ángulos. Por una parte tenemos que la educación física es parte del proceso instruccional y de
formación pedagógica del ser humano, utilizando la actividad física y además la psicológica para formar a
un hombre sano de cuerpo y mente. Pero este es un término abierto a muchas interpretaciones, ya que
la educación física no es vista sólo por su lado educativo, sino que también puede concebirse como
una actividad social, recreativa, terapéutica o competitiva.

En otras palabras también se puede decir que la educación física es aquella actividad realizada con la
implementación del cuerpo humano para lograr el cumplimiento de algún deporte, aportándonos
conocimientos acerca del ejercicio físico, como lo son sus beneficios y consecuencias (y además su modo de
recuperación). Un gran aporte de la educación física es el hecho de que los niños puedan desarrollar sus
capacidades físicas y motoras aparte de sus cualidades intelectuales y así poder desarrollarse sanamente, ya
que actualmente la sociedad ha caído en un sedentarismo casi extremo, y podría decirse que los motivos
del mismo son el uso excesivo y obsesivo de aparatos electrónicos como la televisión, videojuegos,
computadoras, etc. Por ello en la mayoría de las escuelas la educación física es implementada como
un curso o una materia más, para que pueda ser desempeñada con entusiasmo por los jóvenes y evaluada
al igual que las demás materias.

La actividad física ayuda con el desarrollo integral del individuo que la práctica, pues es conocido que
ayuda con la salud y previene enfermedades como por ejemplo reducir problemas cardíacos, de columna,
entre otros. En general la educación física beneficia no sólo de modo individual, porque al ser
implementada en distintos colegios y secundarias, ayuda a que los niños y jóvenes interactúen entre sí con
el fin de crear lazos de amistad y a la vez de competencia sana entre ellos mejorando su desempeño y
desarrollo, pero al mismo tiempo haciendo que el lapso que dure la actividad física sea disfrutado por
todos.