El día Mundial de la Actividad Física, fue instaurado en el año

2003 por la (OMS) Organización Mundial de la Salud, y se

celebra anualmente el día 6 de abril, con el objetivo de
promover la actividad física como factor esencial para la salud
y el bienestar integral, del ser humano.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:

Beneficios Sicológicos:
- Favorece la autoestima, produce alegría, plenitud y
placer.
Beneficios Sociales:
- Mejora las relaciones sociales familiares. Facilita la
comunicación entre las personas. Aumenta el
rendimiento escolar y la productividad laboral.
Beneficios Físicos:
- Disminuye el peso corporal, el colesterol y los niveles
hipertensión.

- Mejora la postura, la eficiencia respiratoria y

cardiovascular, el tono y la masa muscular, el tejido
óseo, el funcionamiento hormonal, la actividad cerebral,
el sistema inmunológico.