NIVEL 3º PRIMARIA EDUCACION FISICA UNIDAD DIDACTICA 3

UNIDAD DIDÁCTICA 3 NÚMERO DE SESIONES: 13

“O TE MUEVES O CADUCAS” CURSO: TERCERO DE PRIMARIA

TEMPORALIZACION:
JUSTIFICACIÓN: Todos nacemos con unas CFB que posteriormente es necesario desarrollar y aprender a adaptar

para facilitar la adquisición de nuevos aprendizajes. El ejemplo es claro. Si propones a un alumno de primer ciclo dar

4 vueltas al campo, normalmente comienza corriendo a tope y se cansa antes de conseguirlo. Por tanto será

necesario desarrollar su resistencia y su adaptación a la intensidad del ejercicio.

Por otra parte el acrosport es una dinámica muy útil para trabajar la fuerza y flexibilidad.
OBJETIVOS
- Evaluar los conocimientos previos del alumnado acerca de las Capacidades Físicas Básicas y el acrosport.

- Adquirir el hábito de calentar antes de realizar cualquier tipo de actividad valorando la importancia del mismo para

poner en marcha el organismo y prepararlo para el ejercicio y prevenir posibles lesiones y reconocer una serie de

músculos, huesos y articulaciones a través del calentamiento de los mismos.

- Identificar la adaptación del aparato circulatorio y aprender a tomarse las pulsaciones. Continuar desarrollando las

CFB dosificando el esfuerzo a la intensidad y duración de cada ejercicio

- Prestar atención al control postural evitando posturas y apoyos que puedan dañar principalmente la columna

vertebral cuando se es sometido a una carga adicional.

- Vivenciar situaciones de equilibrio- desequilibrio

- Conocer nuevos juegos y promover su práctica de forma autónoma en recreos, tiempo libre y situaciones en las

cuales no se encuentra el profesor

- Mostrar interés, esfuerzo y espíritu de sacrificio para superarse a sí mismo y aumentar sus posibilidades.

- Fomentar la creación de hábitos saludables: el calentamiento, el uso de la bolsa de aseo y la seguridad

- Comprobar los aprendizajes adquiridos a lo largo de la unidad

CONTENIDOS
- Las capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y agilidad. El calentamiento: estático y

dinámico. Análisis del músculo estirado y articulación utilizada. Los aparatos circulatorio y respiratorio. Apreciación

de su la intervención través de la toma de pulsaciones. El cuerpo humano: músculos, huesos y articulaciones. El

control postural. Cuidado de las posturas durante el ejercicio. Concienciación de la necesidad de ajustar la posición

del cuerpo en el manejo de cargas. El acrosport. La seguridad en la practica de la educación física: seguridad activa,

pasiva y las ayudas. Los juegos y la bolsa de aseo. Autonomía la higiene corporal.
COMPETENCIAS BÁSICAS
A lo largo de la unidad y, en mayor o menor medida, se desarrollan todas las competencias. La matemática, al
tratarse de un contenido tan cuantificable como las CFB, se trabaja continuamente en las distancias y tiempos de

desplazamiento de la resistencia, carreras de velocidad, etc.

La competencia social y ciudadana tiene gran repercusión en el acrosport, dinámica en la cual, los alumnos,

trabajando en equipo y respetando las decisiones y aportaciones del grupo, deben crear representaciones y

expresarlas desarrollando así la competencia cultural y artística.

ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA
A lo largo de la unidad didactica, trabajaremos todos los cntenidos con ayuda de las diferentres metodologias, mando

directo en el acrosport, descubrimiento guiado, resolucion de problemas, asignación de tareas.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
- Conoce y diferencia los conceptos de resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.

- Es capaz de tomarse las pulsaciones y de adaptar la respiración y esfuerzo a la intensidad del ejercicio.

- Calienta de forma autónoma distinguiendo huesos, músculos y articulaciones.

- Ha sido capaz de acomodar su cuerpo en función de las diferentes situaciones de equilibrio-desequilibrio.

- Ha llegado a construir, con la ayuda del grupo, pirámides en las que participasen todos los componentes.

- Progresa en la adquisición de los hábitos de higiene y salud corporal, calentamiento y seguridad y muestra actitud

de respeto hacia el resto de los compañeros siendo capaz de trabajar en equipo.

RECURSOS
Pista o pabellón, bancos, pañuelos, cronómetro, tarjetas de acrosport, música, casete, colchonetas, …
LISTADO DE ACTIVIDADES
Juegos como: “Robo contra robo”, “Gavilán”, “Zorros, gallinas y culebras”, “Cara y cruz”, Cross paseo…

Formaciones de acrosport por parejas, pirámides, balanceos y contarbalanceos. Coreografía