Guevara Peña

Claudia
 El estudio nos permite
desarrollarnos mejor como
personas. Nos da la
oportunidad de alcanzar
capacidades intelectuales,
que luego emplearemos en
nuestro provecho, para
realizar diferentes trabajos.
 Estudiar es un trabajo intelectual.

Requieres que apliquemos nuestras

facultades mentales para adquirir
conocimientos, habilidades, destrezas,
competencias y actitudes.
Capacidad de reflexionar
en la forma cómo se
estudia
autorregulando el propio
proceso de aprendizaje
mediante el uso de
estrategias y técnicas
flexibles
 Motivación

La Control
Relajación Emocional

La Actitud
 LA MOTIVACIÓN

Motor que mueve a uno

mismo sin necesidad de un
apoyo externo.

En definitiva la motivación
responde a retos, retos que
nos marcamos nosotros
mismos o que nos marcan
desde fuera.
CONTROL EMOCIONAL

El control emocional,
relacionado con la tendencia
a presentar ansiedad ante
las tareas de estudio.

Se puede obtener mayores

resultados, ya que su
relajación permite reflexionar
y plantearse las cuestiones
de forma más serena.
 LA ACTITUD

Predisposición que
tenemos ante la
realización de una tarea.

La actitud condiciona en
gran medida la calidad de
nuestra respuesta.
 LA RELAJACIÓN

El uso de la relajación
muscular, junto con la
respiración controlada,
limita la ansiedad,
mantiene el cuerpo
saludable y contribuye a
la lucidez mental.
 Horario

Lugar
Estado
de Físico
- Estudios
EL HORARIO

El Horario de estudio es muy

importante sobretodo en lo
relativo a la adquisición de un
hábito que nos ayudará a
mantener la atención, al
mismo tiempo que el hábito
permitirá que al/la alumno(a)
le resulte más fácil ponerse a
estudiar.
 ESTADO FISICO

El estado físico del

estudiante conviene que
esté cuidado, es decir,
que el tiempo de estudio
se realice en las horas en
las que el alumno se
encuentre contra menos
fatigado mejor y haya
merendado
convenientemente.
Dormir entre 7
y 8 horas diarias. Estar aseado.

Alimentación Realizar una

balanceada actividad física.
 Atender cualquier
Evitar cualquier tipo
síntoma molesto,
de vicio, como el
dolores y consultar
tabaco, el alcohol y
al médico.
las drogas.
LUGAR DE ESTUDIO

Espacio debe
estar aislado de
distracciones.
Debe ser siempre
el mismo.
Tener una
iluminación
adecuada.
Debe realizarse
en el hogar, o
Airear con cierta biblioteca.
frecuencia la sala
de estudio.
¿DÓNDE ESTUDIAR?
MATERIALES DE
ESTUDIO