Centro para el Desarrollo Humano y Habilidades Sociales, S.C.

Tristeza y depresión. (1 de 4)
El segundo escenario que podemos enfrentar cuando envejecemos
es la tristeza y la depresión. Sin embargo, es importante
establecer diferencias entre un episodio de tristeza o duelo
y la depresión clínica.

Un episodio de tristeza o duelo, puede ser profundo y

prolongarse hasta por un par de meses, siendo la causa algún
problema grave o los diversos sentimientos de pérdida 1
naturales y propios del envejecimiento de los que hablaremos
más adelante. Tristeza o duelo temporales que con apoyo
psicológico profesional y ganas de salir adelante, pueden y
deben ser superados satisfactoriamente.

Por su parte, la depresión clínica, es una enfermedad

provocada por un desequilibrio bioquímico del cerebro en el
que participan dos neurotransmisores, la Serotonina y la
Norepinefrina. No es una situación pasajera que se pueda
resolver "echándole ganas" –incluso- no basta con la
psicoterapia, sino que son necesarios medicamentos
específicos para restaurar el equilibrio bioquímico del
cerebro.
En conclusión, no es lo mismo transitar por un episodio de
tristeza o duelo temporales que estar clínicamente
deprimidos. Iremos conociendo mejor sus diferencias.

Jovencitos, por de pronto, la semana próxima veremos cinco

factores comunes a todos y que suelen predisponernos a la
tristeza o al sentimiento de duelo mientras caminamos hacia
la Vejez.

Antonio Alonzo Ruiz.

Psicólogo Clínico, especialista en envejecimiento.

Centro Crehas Mérida

Av. Yucatán no. 411 A entre 44 y 48 Jardines de Mérida
999 340 2321 y 999 346 6206
aalonzo@crehas.org / www.crehas.org