Fundada en 1926 COMITÉ TÉCNICO VARONIL

NIVEL 3

Para ser utilizado en:

 Copas de convocatoria Nacional

 Encuentros entre 2 o más Clubes

CTV/FMG pág. 0
Fundada en 1926

NIVEL 3 MANOS LIBRES

Nota de Partida 9.20

Bonificaciones Especificadas 0.60 - Se puede utilizar un tira de acrobática de

1.80 mt x 12 mt
Aterrizaje “Plantado” 0.20
- Se podrá utilizar una diagonal del área de
Calificación Máxima 10.00 manos libres de 12 mt x 12 mt

Trayectoria: De A a B y de B a A.

Nota 1: La posición de los brazos es opcional a menos que se indique lo contrario.

Nota 2: Para otorgar el Aterrizaje Plantado solo se tomará en cuenta la última línea del ejercicio.

Descripción Criterios especiales de Ejecución

1. De la posición de firmes dar un desplante al frente y Con el talón pegado al piso. 2 segundos de
elevar la pierna a arabesca de frente. mantenimiento Arabesca.
Bonificación Especificada # 1: De 90° o más arriba.
Arabesca
2. Nuevamente en posición de firmes, rodada al frente
en posición agrupada, a terminar de pie en firmes.
3. Carrera, pre-salto (talacha) a rodada de carro. Los hombros no se deben girar
anticipadamente, se debe de terminar lateral.
4. Enseguida ¼ de giro, juntando la pierna que queda Marcar un segundo la posición lateral de la
atrás a la de adelante. rueda de carro y después iniciar el ¼ de giro
5. Rodar atrás con piernas separadas, a quedar de pie. Las piernas deben estar extendidas durante
Elevar el tronco, brazos laterales. todo el tiempo
6. Bajar el tronco para apoyar manos primero y Pasajero.
cabeza, para quedar en vertical de cabeza.
Bonificación Especificada # 2: Sostener 2 segundos
Sostener 2 °
7. Y rodar al frente a quedar en firmes.

8. Dar un paso al frente, y enseguida juntar la pierna
de atrás con la de adelante, para realizar un salto
vertical a firmes.
9. Aterrizar con los pies juntos y.
10. Balanceo de brazos hacia abajo, hacia atrás y hacia
arriba, para realizar pre-salto (talacha), rodada de
carro ¼ de giro, y finalizar con pies juntos en el giro.
Bonificación Especificada # 1:
Redondilla
Mostrar completa extensión del cuerpo
Se debe mostrar control total en el aterrizaje
El desplante al frente previo a la rodada de
carro con ¼ de giro. Los hombros no se
deben girar anticipadamente.
Se otorga si no presenta falta grave

CTV/FMG pág. 1
Fundada en 1926

Descripción: Criterios especiales de Ejecución: Bonificación

Bonificación Especificada # 1: Con el talón pegado al piso. Sostener 0.2 décimas

Arabesca Arabesca de 90° o más arriba

Bonificación Especificada # 2: Sostener 2 segundos

Parado de cabeza 0.2 décimas

Bonificación Especificada # 3: Se otorga si no presenta falta grave.

Redondilla 0.2 décimas

CTV/FMG pág. 2
Fundada en 1926

NIVEL 3 CABALLO CON ARZONES

ARZONES HONGO
Nota de Partida 4.70 Nota de Partida 4.80

Bonificaciones Especificadas 0.20 Bonificaciones Especificadas 0.10

Aterrizaje “Plantado” 0.10 Aterrizaje “Plantado” 0.10

Calificación Máxima 5.00 Calificación Máxima 5.00

ARZONES
Descripción: Criterios especiales de Ejecución:

Se permite poner colchones para iniciar.

1. De frente al caballo, tomar los arzones y dar un salto
Las piernas deben estar juntas en todo
para quedar en apoyo frontal.
momento.

2. En apoyo frontal con piernas juntas, trasladarse a un lado, En todo el traslado, los brazos deben de estar
terminando con ambas manos en apoyo frontal al final del siempre extendidos
caballo. (Poner la mano izquierda sobre el arzón derecho,
desplazar la mano derecha a la grupa y mover la mano
izquierda del arzón a la grupa).

3. Trasladarse con movimientos de los brazos al apoyo En todo el traslado, los brazos deben de estar
transversal al final del caballo. siempre extendidos con un máximo de cuatro
apoyos.

4. En el mismo sentido trasladarse nuevamente con En todo el traslado los brazos deben de estar
movimientos de los brazos al apoyo frontal. siempre extendidos con un máximo de cuatro
apoyos.

Bonificación Especificada # 1: La bonificación deberá realizarse después

En apoyo frontal con piernas juntas, trasladarse al del 4 y antes del 5.
apoyo sobre los arzones. (Poner la mano derecha Para otorgar la bonificación no deberá de
sobre el arzón, desplazar la mano izquierda para existir penalización mediana o grave.
juntarla a la derecha en el arzón izquierdo, y mover
la mano derecha al arzón derecho).
5. Separar las piernas y realizar un corte con la pierna La apertura de las piernas deberá de tener
izquierda al frente, seguido de otro corte con la pierna derecha como mínimo 90°.
al frente para, realizar la salida y aterrizar con pies juntos
dando la espalda al caballo.

HONGO
Descripción: Criterios especiales de Ejecución:

1. Paso lateral y salto con piernas juntas para realizar un Se realizarán dos intentos tomando en cuenta
círculo. el mejor de ellos.

CTV/FMG pág. 3
Fundada en 1926

NIVEL 3 ARZONES

NIVEL 3 HONGO

CTV/FMG pág. 4
Fundada en 1926
NIVEL 3 - ARZONES-Bonificaciones Especificadas
Descripción: Criterios especiales de Ejecución: Bonificación
Bonificación Especificada # 1:

En apoyo frontal con piernas juntas, trasladarse al
apoyo sobre los arzones. (Poner la mano derecha
sobre el arzón, desplazar la mano izquierda para
juntarla a la derecha en el arzón izquierdo, y mover
la mano derecha al arzón derecho).
La bonificación se deberá realizarse después
del 4 y antes del 5.
Para otorgar la bonificación no deberá de existir 0.2 décimas
penalización mediana o grave.

NIVEL 3 - HONGO-Bonificaciones Especificadas

Descripción: Criterios especiales de Ejecución: Bonificación

Bonificación Especificada :

En el hongo, para la realización del círculo, se El cuerpo debe mostrar una correcta postura
1.2 décimas
dividirá este en cuatro secciones, cada una de del cuerpo, elevando la cadera en la parte
por parte
ellas con un valor de 1.2. La suma de las frontal del hongo.
recorrida
secciones que recorra el cuerpo, al intentar el
círculo, será la Nota de Partida.

Bonificación Especificada # 2:
0.1 décimas
Si el cuerpo recorre como mínimo los 360° en el
círculo.

CTV/FMG pág. 5
Fundada en 1926

NIVEL 3 ANILLOS
Nota de Partida 9.20
Bonificaciones Especificadas 0.60

Aterrizaje “Plantado” 0.20

Calificación Máxima 10.00

Nota: La altura en los balanceos y la posición del cuerpo se definen como:

Al frente:
La línea que va desde los hombros hasta los pies, con el cuerpo en posición ahuecada.
Atrás:
La línea que va desde los hombros hasta los pies, con el cuerpo en posición arqueada.

Descripción: Criterios especiales de Ejecución:

1. Desde la suspensión con brazos rectos, elevar las Sostener la escuadra 2 segundos.
piernas hasta escuadra.
Bonificación Especificada # 1: (antes del 1). Mantener por 2 segundos la suspensión
Desde la suspensión con brazos rectos, jalarse hacia con brazos flexionados.
arriba para una suspensión con brazos flexionados y
posteriormente descender hasta la suspensión con
brazos rectos.
2. “Dejar caer” las piernas y ejecutar balanceo atrás. Mínimo a un ángulo de 45º

3. Balanceo al frente. Mínimo a un ángulo de 60º

4. Balanceo atrás. Mínimo a un ángulo de 60º

5. Balanceo al frente. Mínimo a un ángulo de 60º

6. Balanceo atrás. Mínimo a un ángulo de 60º

7. Balanceo al frente hasta la suspensión con cuerpo Sostener el invertido 2 segundos.

Invertido.
Bonificación Especificada # 2: El cuerpo deberá de mantenerse extendido
Balanceo al frente hasta la suspensión con cuerpo durante todo el movimiento.
Invertido.
8. Descender las piernas hasta la suspensión invertida Sostener la escuadra invertida 2 segundos.
en escuadra.
9. Descender hasta la suspensión de semi-dislocado. Sostener 2 segundos.

10. Soltarse para aterrizar con pies juntos. Control evidente de aterrizaje, y ligera flexión
de rodillas.
Bonificación Especificada # 3: Movimiento lento y continuo. La
Elevar la cadera pasando nuevamente por la suspensión invertida en escuadra es
suspensión invertida en escuadra, hasta llegar a la momentánea. Bajar lentamente las piernas.
suspensión con brazos rectos.

CTV/FMG pág. 6
Fundada en 1926

NIVEL 3 ANILLOS

CTV/FMG pág. 7
 NIVEL 3 ANILLOS-Bonificaciones Especificadas
Fundada en 1926
Descripción:
Bonificación Especificada # 1:
Desde la suspensión con brazos rectos, jalarse
hacia arriba para una suspensión con brazos
flexionados y posteriormente descender hasta la
suspensión con brazos rectos.
Bonificación Especificada # 2:
Balanceo al frente hasta la suspensión con cuerpo
invertido.
Bonificación Especificada # 3:
Elevar la cadera pasando momentáneamente por
la suspensión invertida en escuadra hasta llegar a
la suspensión con brazos recto.
CTV/FMG
Criterios especiales de Ejecución: Bonificación
Mantener por 2 segundos la suspensión con
brazos flexionados, la cabeza deberá estar en
0.2 décimas
medio de los anillos, durante el descenso a la
suspensión, con brazos rectos se debe de notar
control del movimiento.
El cuerpo deberá de mantenerse extendido
0.2 décimas
durante todo el movimiento.
Debe de notarse fluidez y control del
0.2 décimas
movimiento en todo momento para que se
otorgue la bonificación y sin detenciones.
pág. 8
Fundada en 1926

NIVEL 3 SALTO DE CABALLO

Carrera, pre-salto, Impacto en el
botador y SALTO DE TIGRE con
recepción contralada.
Nota de Partida 9.80

Levantarse con “control” 0.20

Calificación Máxima 10.00

Nota:
1. Para ningún salto se otorgará nota final de cero, a excepción de cuando por error del
gimnasta no exista ningún contacto con el botador, entonces se dará nota final de cero.
2. El entrenador deberá permanecer de píe entre el botador y el área de aterrizaje para auxiliar al
gimnasta. Los jueces no permitirán que el gimnasta inicie su salto si el entrenador no está
colocado en el lugar adecuado
3. El área de aterrizaje deberá ser de 1.80 x 3.60 mt y con una altura mínima de 70 cm, se
permiten colchones adicionales.
4. El botador deberá colocarse como máximo a 40 cm alejado del área de aterrizaje.

Descripción: Criterios especiales de Ejecución:

1. La distancia para correr es de 8 mts. a 15 mts. La carrera deberá mostrar aceleración.
máximo.

2. Movimiento de carrera cinéticamente coordinado, Una carrera cinéticamente coordinada se

3. Al momento de aproximación al botador, realizar Pre-
salto y círculo bajo de brazos.
define como:
Un balanceo de brazos flexionados donde
el codo se eleva al frente y atrás y que se
mueven en un plano paralelo.
Los pies deberán estar adelantados de la
cadera al momento de impactar en el botador

Círculo bajo de brazos se define como:

Una acción circular de los brazos donde
las manos se mueven por abajo de la
altura de los hombros.
4. Salto de tigre con altura mínimo a la altura del Mantener el tronco recto durante el ascenso,
hombro. con ligero arco al final del movimiento.

5. En el momento de alcanzar la parte más alta del salto,
se debe mostrar pecho, tronco ligeramente arqueado, y
piernas ligeramente por encima de la cintura. Recepción
controlada y terminar en firmes.
6. Recepción-aterrizaje.
Mínimo a la altura del hombro Mostrar la
posición recta, con muy ligero arqueo.
Se debe mostrar control en la recepción y
aterrizaje. Se aplican todas las deducciones
de la FIG relativas a los aterrizajes.
No hay deducción por distancia.

CTV/FMG pág. 9
Fundada en 1926

NIVEL 3 BARRAS PARALELAS

Nota de Partida 9.20

Bonificaciones Especificadas 0.60

Aterrizaje “Plantado” 0.20

Calificación Máxima 10.00

Descripción: Criterios especiales de Ejecución:

1. Desde la posición de firmes tomar las barras y con un Se debe procurar que lo brazos se
impulso subir a soporte en las barras. mantengan extendidos todo el tiempo.

2. Trasladarse con los brazo al centro de las barras para Se debe procurar que lo brazos se
terminar en la posición de soporte. mantengan extendidos todo el tiempo.

Bonificación Especificada # 1: Brazos extendidos.

Realizar el traslado sin titubeo, mostrando control y
ritmo en todo momento.
3. Elevar las piernas pasando por la posición de Se permite un ligero impulso al elevar las
escuadra momentáneamente y al rebasar la horizontal piernas.
abrir las piernas para recárgalas en las barras.
Bonificación Especificada # 2: Al abrir las piernas no se deberán de
Si todo el movimiento se presenta sin impulso. recargar estas en la barras.

4. Cerrar las piernas a la posición de escuadra. Mantener la posición 3 segundos.

5. Balanceo atrás, balanceo al frente. Balanceos por lo menos a la horizontal.

6. Balanceo atrás, balanceo al frente. Balanceos por lo menos a la horizontal

7. Balanceo al atrás a salir lateral por encima de las Balanceo al frente por lo menos a 60° debajo
barras. de la horizontal.

Bonificación Especificada # 3: El balanceo debe llegar por lo menos a 45°

de la horizontal.
Balanceo atrás.

CTV/FMG pág. 10
Fundada en 1926 NIVEL 3 BARRAS PARALELAS

NIVEL 3 BARRAS PARALELAS -Bonificaciones Especificadas

Descripción: Criterios especiales de Ejecución: Bonificación

Bonificación Especificada # 1:

Realizar el traslado sin titubeo, mostrando El cuerpo debe de mostrar una línea recta 0.2 décimas
control y ritmo en todo momento. desde la cabeza hasta la punta de los pies
Bonificación Especificada # 2:

Elevar las piernas pasando por la posición de Deberá mantener por lo menos un segundo las
escuadra momentáneamente y al rebasar la piernas abiertas 0.2 décimas
horizontal abrir las piernas sin tocar las
barras
Bonificación Especificada # 3:
El balanceo debe llegue por lo menos a 45°
0.2 décimas
Balanceo atrás por arriba de la horizontal

CTV/FMG pág. 11
Fundada en 1926
NIVEL 3 BARRA FIJA

Nota de Partida 9.20

Bonificaciones Especificadas 0.60

Aterrizaje “Plantado” 0.20

Calificación Máxima 10.00

Descripción: Criterios especiales de Ejecución:

1. Desde la suspensión con toma dorsal, subida de
estómago con ayuda.

Bonificación Especificada # 1: Sin ayuda.

Subida de estómago.
2. Dar un pequeño balanceo en apoyo dorsal.

3. Continuar el impulso al frente para extender el cuerpo
por debajo de la barra y realizar un sub-vuelo,
continuando con un balanceo.
Bonificación Especificada # 2:
Continuar el impulso al frente para extender el
cuerpo por debajo de la barra.
4. Balanceo atrás.
El cuerpo debe de estar pegado a la barra al
momento de iniciar el sub-vuelo.
Brazos extendidos.
Balanceo atrás por lo menos a 60° por debajo
de la horizontal.

5. Balanceo al frente. Balanceo al frente por lo menos a 60° debajo

de la horizontal.

6. Balanceo atrás Balanceo al frente por lo menos a 60° debajo

de la horizontal.

.Bonificación Especificada # 3: La soltada deberá hacerse cuando el

Balanceo atrás soltando simultáneamente los
agarres de ambas manos y volviendo a retomar las
barra.
7. Balanceo al frente.
balanceo llegue por lo menos a 45° por
debajo de la horizontal.
Balanceo al frente por lo menos a 60° debajo
de la horizontal.

8. Balanceo atrás. Balanceo atrás por lo menos a 60° por debajo

de la horizontal.

9. Balanceo al frente. Balanceo atrás por lo menos a 60° por debajo

de la horizontal.

10. Balanceo atrás empujándose de la barra, para caer Los balanceos deben de estar por lo menos a
de pie frente a ella. 45° por debajo de la horizontal.

CTV/FMG pág. 12
Fundada en 1926

NIVEL 3 BARRA FIJA

CTV/FMG pág. 13
Fundada en 1926 NIVEL 3 BARRA FIJA-Bonificaciones Especificadas

Descripción: Criterios especiales de Ejecución: Bonificación

Bonificación Especificada # 1:
0.2 décimas
Subida de estómago.
Bonificación Especificada # 2:
Mantener los brazos extendidos durante
Continuar el impulso al frente para todo el movimiento. 0.2 décimas
extender el cuerpo por debajo de la barra.
Bonificación Especificada # 3:
La soltada deberá hacerse cuando el
Balanceo atrás soltando simultáneamente balanceo llegue por lo menos a 45° por
0.2 décimas
los agarres de ambas manos y volviendo debajo de la horizontal
a retomar las barra

CTV/FMG pág. 14