Light (Ser)

Panqueques de zanahoria

Panqueques sin harina

ni cereales

Torta de banana
Torta de ricota estilo cheesecake
Torta de manzana
 Bolitas de avena, ciruela y nuez

Alfajorcitos rellenos

Y rellenarlas con: Opción 1 Mermelada light. Opción 2: dulce de leche light

(Ser). Opción 3 podes agregarle cacao a las claras y salen tapidas de
chocolate
Tortita esponjosa de limón
Cuadrados de yogur con banana
Compilado de recetas de:
@eatcleanok; beautyfreak.room; @nutriguia;
@thediaryofafit
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Reemplazos de harina blanca por avena extrafina,

harina integral, avena instantánea
Si es poca cantidad puede reemplazarse también
por salvado de avena o de trigo
Cocinar con rocio vegetal o en moldes de silicona
para evitar que se peguen
 lightT

Versión dulce, reemplazar el

queso untable descremado por
Yogur y agregarle un poquito de
edulcorantes para desayuno o
merienda
T

En molde de silicona o con rocio vegetal para que no se pegue