EL ESCAPE

ROOM COMO ESTRATEGIA

MOTIVACIONAL EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

YOLANDA SILVEIRA TORREGROSA

Para poder sobrevivir al ataque biológico deberéis de recuperar el único
envase que queda del antídoto. Para ello tendréis que llegar hasta la cámara
secreta, entrar en la zona de máxima seguridad y cogerlo.
Tendréis que superar una serie de retos, pruebas, enigmas,.. Para lograr abrir
la “caja negra” donde se encuentra vuestra única salvación, “el antídoto”.
Para descifrar los números que abren la caja, deberéis de:
1. Superar una serie de “RETOS COOPERATIVOS”
2. Una vez conseguido el reto, recibiréis un ENIGMA o PUZLE que
¡Podéis crear grupos
tendréis que RESOLVER para así obtener los códigos que abren los para ir consiguiendo
candados. los retos y resolver los
NO OLVIDAROS QUE “LA DOCTORA YOSI” HA DE SUPERVISAR Y DAR EL enigmas más rápido!
VISTO BUENO A LOS RETOS. CUANDO VAYÁIS A SUPERAR UNA
PRUEBA, LLAMARLA PARA QUE LO VERIFIQUE
¡¡Podréis conseguir estrellas en los retos cooperativos y
canjearlas para cambiar una prueba u obtener ayuda extra!!
DISPONÉIS DE
¡¡30 MINUTOS!!
 RETOS PROPUESTOS
A continuación, aparecen los materiales utilizados en el break out (escape room) realizado en el curso de
formación “Cómo llegar a la excelencia docente en Educación Física”. Además de los retos que se realizaron,
aparecen otros posibles retos.

La idea es que tengáis más opciones de retos, pruebas,…

En este documento aparecen con las soluciones y con alguna explicación.

Recomiendo mirar el enlace del Genially para que tengáis más ideas y así os sirva de inspiración.
Apuntar el ESCRIBIR EN LOS
número del RECUADROS LAS
enigma A continuación podréis anotar los resultados de los enigmas y LETRAS O NÚMEROS
descifrar así el código secreto para abrir la caja sorpresa. OBTENIDOS ANTES DE
IR ABRIR LA CAJA

“NÚMEROS” RESULTADO ENIGMA NÚMERO

1º
ENIGMA ……
2º
ENIGNA ……..
1º 2º 3º 4º
3º
ENIGMA …….
4º
ENIGMA …….

”NÚMEROS” RESULTADO ENIGMA NÚMERO

1º
ENIGMA ……. 1º 2º 3º 4º
2º
ENIGNA ……..
3º
ENIGMA ……..
4º
ENIGMA …….
Para poder abrir la “caja negra” que contiene el antídoto, primero
deberéis sacarla de la zona radioactiva.
• Para ello, ninguna parte de vuestro cuerpo puede tocar el suelo.
• Solo con vuestra habilidad e ingenio podréis conseguirlo.
• Podéis utilizar cualquier tipo de material que se encuentre en la zona.

MISIÓN 1: Sacar la caja y el sobre con

las indicaciones, que están dentro de la
zona radioactiva, sin tocar el suelo
con el cuerpo
Para poder descifrar el mensaje necesitáis el boli mágico.

MISIÓN 2: Sacar el bolígrafo mágico de

la zona prohibida. Ninguna parte del
cuerpo puede tocar el suelo. Y esta vez,
no os podréis ayudar de ningún
material
RESTOS FÍSICOS COOPERATIVOS
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto

tendréis que:
En menos de 2 minutos, tendréis
que pasar por dentro del aro 10
personas cogidas de las manos.
Si lo conseguís hacer en menos
de 1 minuto tendréis una
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
8 personas realizar solo un salto a la
comba, incluidos los que dan cuerda. Pero
2 de vosotros@s tendréis que hacerlo con
los ojos vendados. (la cuerda tiene que
tocar siempre el cuelo y estar
continuamente en movimiento).
Si tocáis y/o pisáis la cuerda, tendréis que
volver a realizarlo otra vez todos .
* Si además, conseguís saltar los 8 a la vez,
conseguiréis una
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
En menos de 2 minutos, 6 personas
deberán formar una pirámide con los vasos
con la ayuda de unas cuerdas y una goma.
No se puede tocar el vaso ni la goma con
las manos. Si tocáis, los vasos o goma con
las manos tendréis que volver a empezar.
Si lo conseguís hacer en menos de 60
segundos conseguiréis una
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto tendréis

que:
Pasar 8 personas por encima del
listón o valla sin tocarla. Os podrán
ayudar vuestros compañeros/as.
Si se toca la valla o se tira, todo el
grupo vuelve a comenzar de nuevo.
Si 2 PERSONAS lo realizáis en con
ojos cerrados, conseguiréis una
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis
que:
Con ayuda de las picas, 2 personas
deben pasar por encima de ellas a
modo de pasarela hasta llegar al otro
extremo de la sala.
Las 2 personas que pasan por la
pasarela no pueden caerse o tocar el
suelo, si lo hacen tendréis que
empezar desde el principio.
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto

tendréis que:
8 personas en fila india,
transportar un globo o balón de
un lado a otro del gimnasio,
sujetado únicamente con el
cuerpo. Si tocáis el balón con
las manos o se os cae alguno
del equipo, tendréis que volver
a empezar.
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis
que:
Realizar el siguiente mandala humano
pero una persona de las que forma la
figura debe llevar los ojos vendados Si *
*Si lo realizáis en menos de un minuto
conseguiréis una
¿PREPARADOS PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
Lograr llevar 3 pelotas de pin pon al otro lado y
meterlas dentro de un bote.
• No se pueden tocar las pelotas.
• No podéis desplazaros con las pelotas.
Disponéis de una cartulina, 3 pelotas, un bote y
tijeras para realizar el reto.
* Si lo conseguís hacer en menos de 2 minutos
conseguiréis una estrella
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
Colocados todo el grupo en circulo, debéis
golpear el balón sin que éste se caiga.
Deben participar al menos 10 personas.
No podéis coger el balón, solo se puede
golpear. Cuando uno golpea el balón se
sienta, así hasta que todo el grupo este
sentado. Si el balón se cae o incumplís las
normas volvéis a comenzar.
Si lo hacéis todos golpeando con el pie
conseguís una
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
6 personas montar y desmontar los vasos (mirar
foto de al lado).
- Saldréis por parejas cogidos de la mano (no os
podéis soltar en ningún momento).
- Cada pareja irá a un cono a montar su
pirámide y volverá al inicio corriendo. Pero
hasta que no llegue la otra pareja, no saldrá la
siguiente.

Si lo hacéis en menos de 1’ 30 conseguiréis una

 MÁS EJEMPLOS DE RETOS FÍSICOS
COOPERATIVOS
ES INTERESANTE LLEVAR MÁS RETOS DE LOS PROPUESTOS, DE FORMA QUE SI SE ATASCAN
EN UNA PRUEBA, PUEDAN CANJEAR UNA DE LAS ESTRELLAS CONSEGUIDAS PARA CAMBIAR
LA PRUEBA
¿PREPARADOS PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto

tendréis que:
Lograr formar la palabra HOLA
con vuestro cuerpo.
2 personas irán con los ojos
tapados.
* Si lo hacéis en menos de 1 minuto,
conseguiréis una
¿PREPARADOS PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto

tendréis que:
Formar el siguiente mandala
humano.
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto tendréis

que:
Escribir la palabra “EQUIPO” 8
personas. Pero 3 de vosotros llevareis
los ojos vendados. El resto de
compañeros os podrán guiar, pero solo
con la voz, no podrán sujetar o tocar la
cuerda o rotulador.
¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?

Para lograr el siguiente reto

tendréis que:
Lograr llegar todo el grupo al otro
lado de la sala sin pisar fuera de
los aros. Si pisáis fuera tendréis
que volver a comenzar.
 ¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
Podrán participar las personas que consideréis.
- Tendréis que ir corriendo a ver la secuencia
Habrá una secreta, memorizarla y correr de nuevo al
secuencia oculta
punto de inicio para colocar los palitos en la
misma posición. .
- Podéis ir las veces que queráis, pero no se
Saldréis corriendo a ver la puede hablar ni decir desde lejos la secuencia
secuencia. NO se puede
hablar y decir la secuencia a los compañeros
desde lejos. Tendréis que
memorizarla y reproducirla Si lo hacéis en menos de 1’ conseguiréis una
de nuevo

Aquí X
 ¿PREPARAD@S PARA EL SIGUIENTE RETO?
Para lograr el siguiente reto tendréis que:
Conseguir que dos pompas de jabón pasen por
dentro de dos aros (una pompa en cada aro)
- Uno soplará y hará pombas de jabón, los
2 personas sujetan compañeros tendrán que dirigir las pompas hacía
1 aro
los aros soplando. El que realiza las pompas lo hará
desde la línea de salida. Y los que sujetan los aros
no podrán mover los aros.
- Si la pompa se rompe antes de entrar no vale, o si
alguno incumple alguna norma, se comenzará de
nuevo.
Desde aquí hacer
pompas jabón
ACERTIJOS, ENIGMAS, PUZLES O RETOS A
RESOLVER
¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL PRIMER NÚMERO
(CANDADO NEGRO) ?

Para lograr el siguiente reto tendréis que:

Lograr llevar 3 pelotas de pin pon al otro lado y
meterlas dentro de un bote.
• No se pueden tocar las pelotas.
• No podéis desplazaros con las pelotas.

Disponéis de una cartulina, 3 pelotas, un bote y

tijeras para realizar el reto.
¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL TERCER NÚMERO
(CANDADO NEGRO) ?
8+2= 16106
5+4=2091
7+5= 35122
9+6= ¿?
Para lograr descifrar el tercer número tendréis que:
1. Adivinar el número de la siguiente secuencia.
(Solución 54153)
2. Una vez tienes el resultado, la suma de las 2
primeras cifras será el segundo número para abrir
el candado. (solución: 9)
¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL CUARTO NÚMERO
(CANDADO NEGRO)? (Solución enigma: 14. Por tanto el número será 4)

Para lograr el cuarto número tendréis que resolver el siguiente

acertijo:
1. Adivinar el número correspondiente a cada fruta (fijaros bien
en las frutas!!!)
2. Número a poner en cuarto lugar (en candado negro) será la
segunda cifra.
 ¿PREPARADOS PARA OBTENER
EL TERCER NÚMERO (CANDADO AMARILLO)?

Para lograr el tercer número tendréis que lograr realizar el siguiente

reto:
“Deberéis construir una torre de 4 pisos con folios y que
aguante 5 segundos sin caerse. Consejo: Podréis doblar
los folios, pero no romperlos.

Posible solución
 ¿PREPARAD@S PARA RESOLVER EL ENIGMA
Y OBTENER EL SEGUNDO NÚMERO (CANDADO AMARILLO)?

Solución

¿Qué deposito se llenará primero? Si lo conseguís, la

profesora os dará una botellita de agua para la
siguiente pista. (solución: F)
 ¿PREPARADOS PARA OBTENER
EL SEGUNDO NÚMERO
(CANDADO NEGRO) ?

Para lograr el segundo número del candado negro

tendréis que resolver este puzle. Como podéis observar
hay 4 piezas que forman triángulo. Tendréis que mover
las piezas para formar un cuadrado.
 ¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL CUARTO NÚMERO
(CANDADO AMARILLO)? (SOLUCIÓN:335)

Solo se pueden poner números del 0 al 9

Para lograr el cuarto número
tendréis que resolver el
código y poner el último
número.
PISTA 1. LA DIFERENCIA DE
LOS DOS PRIMEROS DÍGITOS
ES MENOR DE 1
PISTA 3. LA SUMA DE LOS
DOS PRIMEROS DÍGITOS ES
MENOR E 8
PISTA 5. EL PRODUCTO DEL
PRIMER Y ÚLTIMO DÍGITO ES
MAYOR DE 7
PISTA 7. LA DIFERENCIA DE
LOS DOS ÚLTIMOS DÍGITOS
ES MENOR DE 4
PISTA 2. LA SUMA DE LOS DOS
ÚLTIMOS DÍGITOS ES MAYOR
DE 7
PISTA 4. LA SUMA DEL PRIMER
Y ÚLTIMO DÍGITO ES MENOR
DE 9
PISTA 6. LA DIFERENCIA DEL
PRIMER DÍGITO Y EL ÚLTIMO
DÍGITO ES MAYOR DE 1
¿PREPARAD@S PARA CONSEGUIR EL PRIMER
NÚMERO (CANDADO AMARILLO)?

Para lograr el primer número del candado

amarillo tendréis que:
Lograr llegar que el churro llegue al otro lado
de la sala sin tocarlo con las manos. NO
podéis moveros con el churro, al menos 5
personas tienen que participar.

Si se os cae el churro o lo tocáis con las

manos volvéis a empezar.
MÁS ACERTIJOS, ENIGMAS, PUZLES O RETOS
A RESOLVER
¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL PRIMER NÚMERO
(CANDADO NEGRO) ?

Para lograr el siguiente reto tendréis que:

Resolver el siguiente acertijo matemático
El primer número del candado negro
será el valor del triangulo
(Solución: 1)
¿PREPARAD@S PARA OBTENER UN NÚMERO?

Para lograr la el primer número del CANDADO

AMARILLO tendréis que resolver este puzzle.
Como podéis observar 4 piezas forman un
cuadrado y una pieza en forma de cuadrado
esta fuera. ¡¡Pero tendréis que conseguir formar
un cuadrado con las 5 piezas!!

Solución
¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL CUARTO NÚMERO?

Para lograr el cuarto número tendréis que resolver el

siguiente acertijo:
1. Adivinar el número de la secuencia.
2. El número que deberéis poner en último lugar para
abrir el candado, es la resta de los 2 números
obtenidos. Resultado: 57 y la última cifra es la resta de los 2
números (7-5) 2
¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL CUARTO NÚMERO?

Para lograr el cuarto número tendréis que resolver el siguiente

acertijo:
1. Adivinar los números correspondientes a las casillas que
faltan.
2. El número que deberéis poner en último lugar para abrir el
candado es la cifra del medio. Resultado: 5 (todos los números suman
15)
 ¿PREPARAD@S PARA LOGRAR EL CUARTO NÚMERO
(CANDADO AMARILLO)?
SUJIKO
Hay que completar las casillas con los números del 1 al 9, sin
repetir ninguno. Cada número situado en el interior de un círculo
tiene que ser igual a la suma de los cuatro números que lo rodean.
Ejemplo resuelto. (Solución: 2+1+4= 7)

Para lograr el cuarto número tendréis

que:
1. Resolver el siguiente SUJIKO.
2. El número a poner en la ultima cifra
del candado será el número
obtenido tras sumar las tres cifras
del medio (en horizontal)
 Name Code
A B breakers
C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y
Date

¿PREPARAD@S PARAbelow.OBTENER
W U M V K E Y X H J Q F Z P R D S L O T G A C
Break the code using the information Find each coded letter
I B

EL CUARTO NÚMERO
on the top row, and Code
read breakers
down to break negro) ?
the code.
(candado
WSZWFZTOXWV FHWéZTOXWV
Break theAcode
B C using
D E the
F Ginformation
H I J K Lbelow.
M N O Find
P Qeach
R Scoded
T U letter
V W X Y Z
on the top row, and read down to break the code.
W U M V K E Y X H J Q F Z P R D S L O T G A C I B N
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Para lograr
W U M V cuarto
K E Y X H Jnúmero
Q F Z P R Dtendréis
S L O T G A que
C I B NRESOLVER el
siguiente enigma:
WSZWFZTOXWV

WSZWFZTOXWV FHWéZTOXWV XQSCFTOXWV

Concéntrica Excéntrica Isométrica

¿A qué hacen referencia las 3 palabras?

Solución: Tipos de contracción muscular

FHWéZTOXWV
FHWéZTOXWV
XQSCFTOXWV
www.worksheetgenius.com
 ¿PREPARADOS PARA OBTENER
LA PRIMERA LETRA ?

Para lograr la primera letra tendréis que resolver

la siguiente adivinanza. (S)
Pista: Inicial del primer apellido de la profe /
 ¿PREPARAD@S PARA OBTENER UNA LETRA ?

En la planta baja de una vivienda hay tres

interruptores iguales. Solo uno de ellos controla la
lámpara que está en el ático. Los interruptores se
pueden manipular cuantas veces se quiera, pero solo
se puede subir las escaleras una vez para comprobar
si la lámpara está encendida o apagada.
Además, desde la planta baja es imposible comprobar
si la luz está encendida o apagada. La cuestión
es: ¿cuál es el interruptor que está conectado con la
lámpara?
Solución: Lo que hay que hacer es encender el
interruptor A durante unos cinco minutos y se apaga.
A continuación se activa el interruptor B y se sube a
toda prisa hacia el ático. Si una vez allí la lámpara está
encendida, será que el B era el interruptor correcto. Si
la bombilla está encendida pero caliente, será el
interruptor A. Si está completamente fría y apagada,
será el interruptor C.

Para lograr una letra tendréis que resolver el siguiente enigma

 PARA OBTENER LA TERCERA LETRA

Para lograr la tercera letra tendréis que

resolver el siguiente enigma.
Enigma: En el cielo hay, en la tierra no; las
solteras tienen, las casadas no. ¿Qué letra
soy? (L)
Para conseguir la siguiente pista deberéis de ir…
 ¿PREPARADOS PARA OBTENER
EL TERCER NÚMERO (CANDADO AMARILLO) ?

.
Para lograr el tercer número
tendréis que ir al lugar indicado
en la siguiente foto y encontrar
un enigma que deberéis resolver.
El número a poner será la…...
 ¿PREPARADOS PARA
¿PREPARAD@S PARA OBTENER
OBTENER
UNA PISTA ?

Para lograr la siguiente PISTA

Para lograr una letra tendréis que
deberéis escanear el código QR
lograr acertar el siguiente enigma:
 ¿PREPARADOS PARA
¿PREPARAD@S PARA OBTENER
OBTENER
UNA PISTA ?

Para lograr la siguiente PISTA

Para lograr una letra tendréis que
deberéis escanear el código QR
lograr acertar el siguiente enigma: