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Tips para Curar Naturalmente La Diabetes.

La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades más comunes en los


tiempos modernos. La buena noticia es que en un poco menos de un mes, siguiendo
un plan de alimentación y vida saludables, puedes equilibrar tu nivel de azúcar en
sangre y prevenir las terribles consecuencias que tiene esta enfermedad.

A continuación encontrará este plan para nivelar el azúcar en sangre y decirle adiós
a la diabetes:

Día1:

Restringe el consumo de todo tipo de refrescos.

Día2:

Realiza actividad física de bajo impacto cada día por un mínimo de media hora.

Día3:

Elimina por completo de tu dieta todos los alimentos que contengan harina blanca.

Día4:

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Incluye en tu alimentación habitual ácidos grasos esenciales (especialmente ácidos
omega 3), incluye también el consumo de frutos secos.

Día5:

Aumenta la intensidad de la actividad física para modificar su metabolismo.

Día6:

Suprime de tu dieta todos los alimentos con agregado de azúcar de cualquier tipo.

Día7:

Incluye en tu dieta habitual cereales integrales: pan integral, arroz integral, etc.

Día8:

Aumenta la práctica de actividad física a 60 minutos y realiza ejercicio al aire libre.

Día9:

Detén el consumo de edulcorantes artificiales.

Día10:

Consume suplementos naturales con vitaminas esenciales y minerales en forma


regular.

Día11:

Incluye ejercicios de fuerza a la práctica de actividad física, como por ejemplo el uso
de mancuernas o asistir una vez a la semana a un gimnasio.

Día12:

Elimina el consumo de cafeína.

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Día13:

Detén el consumo de aceites hidrogenados.

Día14:

Realiza entrenamiento cardiovascular de una duración de una hora cada tres días.

Día15:

Incluye a tu dieta habitual suplementos ricos en fibra, ya que ayuda a equilibrar la


glucosa en la sangre y a limpiar el intestino.

Día16:

Aprende cuáles son los valores normales de glucemia.

Día17:

Incluye mayor cantidad de frutas y verduras a tu dieta. Evita frutas como el plátano,
las uvas y la ciruela.

Día18:

Incluye regularmente infusiones de la hierba Gymnema silvestre.

Día19:

Bebe únicamente agua, deja a un lado los refrescos y los jugos.

Día20:

Cerciórate de continuar realizando ejercicios cardiovasculares cada tres días durante


una hora y verifica que has conservado las conductas alimentarias y el estilo de vida
saludable indicado los días anteriores. Evalúa tu progreso.

Día21:

Incluye a tu dieta habitual suplementos alimentarios elaborados a base de elementos


integrales como los suplementos de proteínas.
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Día22:

Detén el consumo de alimentos fritos.

Día23:

Limita el consumo de grasas saturadas animales.

Día24:

Incluye en tu dieta granos como la quinoa, el kamut, el mijo, la espelta, y la avena


molida.

Día25:

Visita a tu médico a fin de evaluar tu estado de salud y cerciorarte de que se hayan


logrado cambios significativos. Si has seguido todos estos pasos, es probable que el
médico te retire las drogas o te sugiera que disminuyas tus dosis de insulina, incluso
puede darse el caso de que ya no las necesites.

Consejos y Recetas Para Prevenir La Diabetes

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La diabetes tipo 2 es una enfermedad silenciosa que muchas personas pueden
padecer sin saberlo. Para prevenir esta enfermedad lo ideal es llevar una
alimentación equilibrada y saludable y optar por hábitos de vida sanos como la
actividad física, dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol.

La planificación de las comidas diarias es fundamental para equilibrar el nivel de


azúcar en sangre. Hay alimentos que debes evitar consumir y los mismos pueden ser
reemplazados por otros con altos valores nutricionales y 100% saludables.

Algunos consejos de alimentación para prevenir la diabetes

 Realiza cinco comidas ligeras al día: desayuno, almuerzo y cena y realiza


una colación liviana entre cada una de estas comidas. Lo ideal es no pasar
más de dos horas sin ingerir alimentos a fin de equilibrar el nivel de glucosa
en la sangre.

 Reduce el consumo de sal, esto te ayudará a bajar tu azúcar en sangre. Puedes


sustituir la sal por hierbas aromáticas y especias.

 Reduce el consumo de grasas animales y grasas saturadas. Lo ideal es que


consumas carne no más de tres veces a la semana.

 Los alimentos que debes evitar son aquellos que contienen fructosa, miel,
azúcar y glucosa. Existe una gran variedad de productos para reemplazar este
tipo de alimentos. Puedes optar por barras del cereal sin azúcar, frutas,
galletas de gluten, etc.

 Incorpora en tu dieta habitual alimentos ricos en fibras solubles como la


avena, los vegetales y las frutas. Estos alimentos te ayudarán a mantener un
nivel óptimo de glucosa en sangre.

 Evita el consumo de alcohol y bebe mucha agua mineral.

Recuerda que la diabetes no es un obstáculo para que te alimentes con comidas


saludables y deliciosas, tienes muchas opciones de recetas muy nutritivas y ricas por
las que puedes optar.

A modo de ejemplo y de regalo, te dejamos 2 deliciosas y nutritivas recetas.

Ensalada de Atún

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Ingredientes

 1 lata de atún
 hojas de lechuga
 dos tomate
 2 ramas de apio
 Pimentón
 1/2 taza de mayonesa baja en grasas

Modo de preparación

Corta en pequeñas rodajas las ramas de apio. Pela los tomates y córtalos en dados
pequeños. Mezcla el atún con la mayonesa y el apio. Condimenta a gusto y sirve
esta mezcla sobre las hojas de lechuga.

Ensalada fresca

Ingredientes

 Aceite de oliva
 1 huevo duro
 1 cebolla mediana
 200 g de champiñones
 media planta de lechuga
 1 tomate
 200 g de jamón cocido
 200 g de queso fresco

Modo de preparación

Corta en pequeños dados el jamón y el queso. Lava bien las hojas de lechuga y
córtalas en Juliana junto a los tomates. Pica la cebolla y el huevo duro. Agrega todos
estos ingredientes junto a los champiñones en un recipiente para ensaladas y
agrégale algunas cucharadas de aceite de oliva. Esta ensalada se debe servir al
momento de consumir.

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Remedios Naturales Para Controlar La Diabetes

No es un hecho desconocido que en la actualidad los casos de diabetes se hayan


incrementado considerablemente debido a la alimentación de la vida moderna y al
estilo de vida que llevan las personas.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que se relaciona profundamente con la


alimentación y se caracteriza por un elevado nivel de azúcar en sangre. Este tipo de
diabetes se puede controlar perfectamente llevando un estilo de vida saludable y una
alimentación apropiada.

Existen muchos remedios naturales por los que puedes optar para luchar contra la
diabetes:

Karela o melón amargo


El melón amargo es una de las mejores opciones para luchar contra la diabetes.
Puedes consumirlo sólo o beber su jugo. El melón amargo es ideal pues permite
equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre llevándote a números normales.

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Cúrcuma y grosella
También puedes preparar una mezcla compuesta de iguales cantidades de polvo de
cúrcuma y polvo de grosella seca, puedes agregarle miel o bien puedes beber en
partes iguales un vaso de jugo de grosellas y un vaso de jugo de cúrcuma fresca en
ayunas todos los días. Se trata de un remedio natural muy sencillo de realizar y que
te resultará de gran utilidad para combatir la diabetes.

Jugo de uva
El jugo de uva es ideal para nivelar el azúcar en sangre. Puedes hervir un puñado de
uvas en un vaso de agua, dejar enfriar y beber esta preparación cada mañana.

Semillas de Jamun
Las semillas de Jamun, son otro de los remedios naturales ideales para combatir la
diabetes ya que evitan que el almidón se convierta en azúcar. Debes beber medio
vaso de agua con el puré de cuatro hojas de árbol de Jamun. Puedes tomar un vaso
de esta preparación durante unos cinco días por la mañana y por la noche.

La canela
Este es otro alimento ideal para contrarrestar los síntomas de la diabetes pues posee
una sustancia química que ayuda a utilizar el azúcar en la sangre de forma natural.

Para ello debes beber 1 litro de agua de canela al día y muy pronto verás cómo
comienza a bajar tu nivel de azúcar en sangre.

Espero que estos remedios naturales te ayuden a mejorar la salud. Te aseguro que si
los combinas con la práctica de actividad física y una dieta saludable y equilibrada
puedes revertir la diabetes de un modo totalmente natural.

La Acupuntura Para La Diabetes

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La acupuntura es parte de la medicina milenaria China que ha demostrado
proporcionar excelentes respuestas para tratar la diabetes. De este modo se trata de
una práctica sumamente recomendable para las personas que padecen de esta
condición.

La diabetes es sin dudas una enfermedad crónica que puede ser regulada y
controlada mediante una alimentación equilibrada, un estilo de vida saludable y; en
algunos casos, se requiere de medicación en inyecciones de insulina. No obstante, la
acupuntura es una excelente solución alternativa para combatir y prevenir esta
enfermedad y aporta una gran cantidad de beneficios a los pacientes.

La diabetes se relaciona con el mal funcionamiento de órganos como los riñones, el


bazo, los pulmones y el páncreas. Por ello la acupuntura puede ofrecer excelentes
respuestas para mejorar el funcionamiento de estos órganos mediante pinchazos en
lugares estratégicos.

Mediante la acupuntura pueden tratarse síntomas como la sudoración nocturna, la


fatiga, las cefaleas y se puede llevar a producir la secreción correcta de insulina,
nivelando este modo el nivel de azúcar en sangre de las personas.

¿Cómo tratar la diabetes con acupuntura?

Esta enfermedad suele producirse de manera lenta y progresiva, por este motivo es posible
detenerla a tiempo. La acupuntura propone un tratamiento no invasivo que permite
prevenir el avance de esta enfermedad y si se combina con una buena alimentación y
la práctica actividad física es posible revertir la diabetes.

La acupuntura ayuda a combatir eficazmente la diabetes pues tiene la capacidad de


influir directamente sobre la fisiología nerviosa, hormonal y además otorga
inmunidad humoral de manera indirecta a los pacientes.

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Además se trata de una práctica muy atractiva como complemento del ejercicio
terapéutico pues es sencilla, atóxica, cómoda y eficaz para personas con dolencias
concretas.

Mediante la inserción de agujas en distintos puntos del cuerpo se pueden disminuir


dolencias e incluso regular la secreción de insulina. Además, esta práctica juega un
papel de suma importancia en el estado emocional de las personas, ya que el simple
hecho de utilizar agujas en ciertos centros nerviosos del cuerpo permite lograr el
aumento de algunos neurotransmisores como la serotonina. De modo que las altas
concentraciones de este neurotransmisor en el cerebro provocan una sensación de
bienestar y felicidad, mientras que los bajos niveles de serotonina se traducen en
dolores, problemas para dormir y ansiedad.

La acupuntura es una de las tantas medicinas alternativas por las que puedes optar a
la hora de controlar y regular los síntomas de la diabetes y lo mejor de todo es que
no presenta ningún tipo de efectos colaterales pues se trata de una terapia totalmente
natural.

¿Le Gustaría Tener Control Total de Su Diabetes en 30


Días o Menos, Atacando la Causa de la Enfermedad y No
Solo los Síntomas, Utilizando un Método 100% Efectivo y
Científicamente Comprobado?

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