Papilla nutritiva para bebes de 9 a 11 meses

A partir de los 6 meses los bebes empiezan la etapa de alimentación complementaria, donde
aparte de darle la leche materna se inicia la introducción de alimentos, ¿Por qué? Porque la
leche materna ya no cubre las necesidades de energía, hierro y otros nutrientes que el bebé
necesita para su adecuado crecimiento y desarrollo. En el rango de 9 a 11 meses de edad los
bebes ya deben empezar a comer picado y no licuado para ir progresando en la consistencia
a continuación les brindo que alimentos deben incluir en sus papillas como una receta muy
nutritiva.

Alimentos recomendados:
Alimentos de origen animal: hígado, sangrecita (cuy o pollo), pescado, bofe, bazo.

Cereales y tubérculos: fideos, papa, camote, sémola, maicena, etc.

Vegetales: Agrega a todos los alimentos una cucharada de zapallo, zanahoria,

espinaca y otros. Vegetales de diferentes colores (verde oscuro, rojo, anaranjado o
amarillo).

Frutas: Plátano de la isla, durazno, papaya y pera (de color anaranjado rojo o
amarillo).

Grasas: Agregar una cucharadita de aceite de oliva o sacha inchi en la comida

 Papilla nutritiva para bebes de 9 a 11 meses

principal (almuerzo o cena).

Cantidad: 5 a 7 cucharadas de alimento = 3/4 plato mediano.

Frecuencia: 4 comidas por día (media mañana, almuerzo, media tarde y cena).

Karem Soto Bernal

Licenciada en Nutrición y Dietética
C.N.P.3965

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