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Charla de Seguridad de 5´

ALERGIAS

La alergia es una forma exagerada o alterada de reaccionar que tienen algunas personas
cuando se exponen a algunas substancias en el medio ambiente o cuando ingieren ciertos
alimentos o medicamentos. Denominamos alergenos a las substancias que inducen alergias.

¿Qué sucede en el cuerpo cuando desarrollamos alergia?

Como respuesta a la exposición a los contaminantes del medio ambiente y a la ingestión de


alimentos o medicamentos, la sangre forma unas substancias llamadas anticuerpos que son
los responsables de los síntomas. Estos anticuerpos se adhieren a las membranas mucosas
en el interior de la nariz, o en las membranas mucosas de los bronquios, que son los tubos
que conducen el aire que respiramos hasta los pulmones. Más tarde, cuando en nuestra vida
diaria volvemos a hacer contacto con los alergenos por inhalación, estos se depositan en las
membranas mucosas de la nariz o de los bronquios donde hacen contacto con los
anticuerpos de la alergia. El resultado de este encuentro es la dilatación de los vasos
sanguíneos en la mucosa nasal permitiendo el escape de líquido de la sangre y resultando en
goteo nasal o estornudos. Si el encuentro ocurre en los bronquios, causará la contracción
de unos pequeños músculos que rodean el interior de estos conductos de aire, haciendo que
estos se cierren obstruyendo el flujo de aire.

Como prevenir las alergias

Básicamente lo esencial es exponernos lo menos posible en el medio ambiente a los


alergenos. Pero inevitablemente los vamos a encontrar en la vida diaria y algunos
penetrarán a nuestro cuerpo por inhalación, otros por ingestión, otros por inyección y
otros por contacto directo con la piel o las mucosas.

Polvo casero, polen, hongos y otros inhalantes

Es recomendable dormir con las ventanas cerradas para evitar que penetren a la
habitación alergenos del exterior. Si le es posible adquirir un aire acondicionado y un
purificador de aire, y los pone a funcionar simultáneamente, removerán prácticamente
todos los contaminantes del aire en su cuarto. Si no tiene aire acondicionado, asegúrese
que la casa esté bien ventilada. Permanezca dentro de su hogar los días en que el viento
este soplando fuerte, pues habrá mucho polen y hongos en el aire. Si sale y viaja en
automóvil mantenga las ventanas cerradas. Remueva todas las fuentes de polvo de su
cuarto. Elimine todos aquellos objetos que puedan coleccionar polvo, tales como cortinas,
alfombras, juguetes o materiales almacenados. Puede proteger los peluches en bolsas
plásticas transparentes. Dentro de los closets solo guarde la ropa que este en uso y

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mantenga la puerta del mismo cerrada. No seque ropa al aire libre porque recogerá polen y
hongos.
Mascotas

No se deben tener animales como perros y gatos dentro de la casa. Los animales deben
bañarse todas las semanas para eliminar la caspa. Tampoco deben tenerse pájaros ni
permitir palomas en los alrededores de la casa.
Hogar

Es esencial preparar la habitación del paciente y, mejor aún, toda la casa, libre de polvo.
Evite los objetos que aumentan la cantidad de polvo casero en su hogar como frisas de lana,
colchas de chenille, peluches, alfombras, cuadros etc. Mantenga la casa libre de insectos,
especialmente cucarachas. Asegúrese que no hay filtraciones en sus techos. La humedad
que se filtra favorece el crecimiento de hongos. No tenga plantas dentro de la casa, los
hongos se multiplican en la tierra húmeda. Pinte el interior de la casa anualmente y use una
pintura acrílica que contenga algún agente químico anti hongos. usted mismo ni se. El humo
del cigarrillo o de otras fuentes, las emanaciones químicas volátiles de pinturas, perfumes,
detergentes etc. agravan los síntomas de la persona alérgica, y deben evitarse. No duerma
en una habitación recién pintada.. Si usa aspiradora recuerde que ésta esparce gran
cantidad de polvo en el ambiente, de manera que no debe hacerse uso de ellas en presencia
del paciente.

Infecciones respiratorias

Los catarros, las pulmonías, las bronquitis y las sinusitis infecciosas complican y empeoran
los síntomas de las personas alérgicas y los asmáticos. Evite el contagio no frecuentando
los lugares muy concurridos, especialmente en los tiempos que hay epidemias. Para mayor
protección vacúnese contra la influenza y la pulmonía, especialmente si usted es mayor de
edad.

Medicamentos y alimentos

Debe tener un listado de los medicamentos a que usted es alérgico y mostrárselo al médico
que le va a prescribir alguna medicina para cualquier otro problema de salud que usted
tenga. Lea las etiquetas. Recuerde que muchos medicamentos son mezclas de diferentes
ingredientes.

Fuente.- Salud OK

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