Alimentos que contienen vitaminas

Las vitaminas hidrosolubles suelen estar en verduras, frutas, panes, huevos, carnes, pescados,
lácteos, cereales y vísceras. Las vitaminas B suelen encontrarse en la mayoría de los alimentos,
lo cual brinda una satisfacción constante de esta necesidad vitamínica.
Las vitaminas liposolubles se encuentran en aceites, mantequillas, vísceras, verduras, lácteos
grasos, chocolates, cereales grasos y alimentos de soja.