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Daniel Medvedov

YU HSIN SAI
TA YI LI

TAI CHI 384


Cámara Lenta
Memoria Corporal
Anti-Alzheimer▲
• UN SISTEMA ENERGÉTICO DEL CICLO
TRADICIONAL DEL CAMBIO
• EL ROSARIO DE LOS ABALORIOS
ETERNOS
• ARTE, TÉCNICA Y CIENCIA DEL
MOVIMIENTO
• ESTRELLAS DEL CIELO EN EL CUERPO
MADRID
2010

Cuando uno percibe los


movimientos en cámara lenta, lo que
los cineastas llaman ralenti, en
realidad la cámara es !rápida! El ojo
humano tiene una velocidad normal
de 24 cuadros por segundo, y por
debajo de este número los
movimientos se muestran como en las
películas de Chaplin. En los años 30
la cámara era rústica y todavía no se
había llegado a un estándar de 24
cuadros. Poco a poco, los expertos se
percataron de esta secuenciación
natural y con el tiempo empezaron a
filmar con mucho más cuadros por
segundo, llegando con la cámara

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Arriflex hasta los 800 y más cuadros.
Cuanto más rápida la cámara, más
lento se percibe la dinámica cinética.
El TAI CHI es algo parecido:
cuanto más lento el movimiento del
cuerpo más apurados aparecen los
movimientos de aquellos que se
desplazan de una manera normal. En
Madrid hay un grupo del Maestro
Peter Yang de Barcelona que duran
un imperio en la realización de un
esquema completo:¡les lleva casi una
semana! ¡Esto ya es demasiado! ¡Es
desesperante verlos haciendo Tai Chi!
El movimiento au ralenti del Tai
Chi te permite adquirir una gran
velocidad y rapidez en las reacciones
triviales del diario convivir. Es un
fenómeno de sinapsis, reacción
neuronal muy útil para responder a
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situaciones límite.

Hoy día, las estrellas han perdido


su encanto para la gente de la ciudad.
Debido a la llamada “polución
lumínica” o a la ignorancia y al
descuido mismo del habitante
metropolitano, las estrellas y
constelaciones son un tema pasado
por alto.
Para ello el TAI CHI 384 trae un
legado tradicional con el cual se
puede luchar en contra de la pérdida
de la memoria. Recordar 384
movimientos cada vez que practicas
TAI CHI es un desafío para
cualquiera. El esquema completo es
como un rosario cuyos abalorios o
cuentas se enfilan en el hilo dinámico
de las posturas somáticas.
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El movimiento lento, suave (YIN)
de las nubes y del agua del río se
transforma repentinamente en
movimiento rápido, firme, devastador
(YANG) del rayo. No todo el
esquema es lento: sólo en la primera
parte )YIN). Luego hay porciones
muy rápidas y fulgurantes en la
segunda parte, YANG.
El cuerpo es como una montaña y
las manos son sus nubes.
El esquema comienza y termina en
el mismo punto. Los primeros 192
movimientos representan la porción
YIN del ciclo y los siguientes 192
movimientos, la porción YANG.
El TAI CHI representa la creación
(POIESIS, no GÉNESIS) de un
universo personal. Hay 8 x 8 = 64
posturas fundamentales.
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A ello se llega sumando los
siguientes números:

3 + 5 + 8 + 12 + 16 + 20 = 64

Tres planos verticales, cinco


modos energéticos, ocho
manifestaciones de la energía natural,
doce posiciones ecuatoriales y, a la
vez, zodiacales, dieciséis aspectos
tetragramáticos, veinte plexos de
reunión de la luz, un total de sesenta y
cuatro posturas, treinta y dos YIN, y
treinta y dos YANG, como el tablero
de ajedrez, como los sesenta y cuatro
odones del código lingüístico y los
sesenta y cuatro codones del código
genético.

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El Ciclo
384 (64x6) es el número de las
líneas llamadas YAO en el texto más
antiguo de la humanidad, El Libro de
los Cambios, llamado en chino Yi
CHING.
Se sabe que el Alzheimer comienza
con una pérdida moderada de la
memoria. En contra de ello
lucharemos con una práctica diaria de
ejercicios que fortalecerán el
potencial del recuerdo somático en la
memorización de posturas y
movimientos muy sofisticados.
El cuerpo responde a ello con un
estado natural de concentración.

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Es alerta continuada, que dura al
menos un lapso de veinte minutos.
Se trata de una meditación en
movimiento. Hay un mundo visible,
regido por el número 360, los grados
de un círculo. A ello se le agrega el
número 24, las horas del día, el
presente, considerado un lapso y un
espacio invisible. En total, 384
representa el complejo mundo de las
“cosas” visinvisibles. Entre los 64
hexagramas del ciclo del cambio, los
hexagramas llamados CIELO,
TIERRA, FUEGO y AGUA no entran
en el cómputo de las líneas. El resto
de los hexagramas, (60) forman un
ciclo del cambio de 360 instantes.

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CALISTENIA
CH’I KUNG

Como en cualquier deporte, en el


TAI CHI se practica un calentamiento
inicial especial, particularizado. Se
trata de ejercicios dirigidos que
buscan una irrigación energética de
las articulaciones y de los tendones.
El manejo de la energía se llama CH’I
KUNG.

La calistenia toca las siguiente


articulaciones y zonas:

• Muñecas
• Falanges digitales
• Codos
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• Hombros
• Ingles y caderas
• Rodillas
• Tobillos
• Cintura
• Cuello
• Mandíbula
• Lengua

Hay que girar en sentido horario a


“la sin hueso” – la lengua – unas
veinticuatro veces. Las rodillas se
deben golpear fuertemente con las
palmas internas para que los meniscos
estén “calientes”.

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RESPIRACIÓN
La respiración en el Tai Chi es
pentatónica y se configura totalmente
al revés que el modo de respirar
profano:

1. Neutro
2. Sacar aire (Exhalar por la boca)
3. Guardar un momento el vacío
4. Meter aire (Inhalar por la nariz)
5. Guardar el pleno por un
momento
6. Retornar al punto neutro

El cuerpo “inspira” de modo


automático, pero no puede expulsar el

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aire.

El aire viciado de la base de los


pulmones puede quedar hasta seis
meses sin salir.

Hay un momento en el día,


justamente antes del alba llamado “La
hora del elíxir”. En este instante en el
aire se encuentra una maravillosa
medicina que puede ayudar a los
enfermos al respirar. Es un instante
natural, muy preciado por los
animales. Se trata de la hora del
pulmón, entre las 3 y 5 de la mañana.
Respira un rato con la respiración
embrionaria del TAI CHI en este
momento del día y todos tus dolores
desaparecerán.

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Memoria
1. HUN –TUN (Caos primordial)
2. FO – PU TAO (Primer paso de
Buda)
3. KUN – LUN (Montaña
Mágica)
4. YUEH (Luna)
5. YUN (Nubes)
6. JIH (Sol)
7. MAA (Caballo - acariciar la crin del
caballo salvaje. YE MA FEN ZONG (野马分鬃).
8. NAN – HAI (Mares del Sur)
9. HSI – SHAN (Montaña del Oeste)

10. PEI –TOU (Osa Mayor)


11. TAI CHI TU (El Círculo
Sublime)
12. SAN TIEN (Tres Cielos)
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13. TIEN TAO (Camino del Cielo:
Vía Láctea)
14. FU KUA ( Hexagrama Fu- El
Retorno)
15. TA MO (Boddhidharma)
16. WU HSING (Cinco Planetas)
17. YUN SHOU (Manos como
Nubes)
18. PAI HO (La Grulla Blanca)
19. SHIH TZU KOU (Boca del
León)
20. HOU TAO (El Mono ofrece los
Melocotones)
21. LIEN HUA (Flor de Loto)
22. LUNG CHU (Perlas del
dragón)
23. PAN KU CHUAN (El Puño de
P’an Ku)
24. KUNG (El Arco)
25. TING (Máximo Alcance)
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26. HUORAN KAILANG –
Iluminación (SATORI)

Lectura de trayectos
y de trayectorias
Hay una diferencia entre un
trayecto – el trazado del camino que
hace un objeto o una criatura – y la
trayectoria – la curva parabólica que
describe un objeto, o el camino de una
criatura que se lanza, o salta desde un
punto fijo. El trayecto puede cambiar
pero la trayectoria está ya
configurada, es fija. Hay que ser
capaz de prefigurar las trayectorias y
en ello entra a actuar la imaginación.
En cambio, los trayectos no

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pueden ser configurados, ni figurados
de antemano, pues pueden cambiar a
cada paso y en cada momento.

El trayecto es creado por la


intención del momento y es
contingente – puede ocurrir o no – es
poético, ya que pertenece a la
creación del movimiento.
El TAI CHI 384 posee múltiples
trayectorias pero sus parábolas están
regidas por la polarización y por la
orientación. También es diferente el
equilibrio y el balance. El balance se
manifiesta en el plano frontal y dorsal
(adelante-atrás) y el equilibrio se
establece en los planos laterales,
(derecha-izquierda).

Todos los trayectos del TAI CHI


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384 forman un trazado laberíntico, en
el cual hay un auténtico vaivén,
cuando adelante, cuando atrás, cuando
a la derecha, cuando a la izquierda,
cuando arriba, cuando abajo. El
cuerpo es un navío polarizado,
orientado, y centrado: posee una proa
y una popa, un estribor y un babor,
pues está orientado y polarizado
alrededor de un ombligo, el centro
somático, ombligo del mundo.
También hay una quilla y un
mástil, pero lo más importante, el
elemento imprescindible de una
embarcación es el ancla y el cuerpo
humano posee también su ancla, para
hundirla y para flotar. El mundo
horizontal y el mundo vertical se unen
en la constelación Cruz del Sur.
La estrella Vega, cuyo nombre
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significa “águila que se precipita
sobre su presa” es representada en el
cuerpo dinámico del esquema de 384
movimientos y sesenta y cuatro
posturas a través de tres
desplazamientos simétricos. Hay que
estudiarlos con un maestro ilustrado,
pues no se puede enseñar con las
palabras. Barrancos y abismos,
árboles y montañas, ríos, manantiales
y lluvia, ráfagas de viento y rayos,
relámpagos y truenos, fuego ígneo,
olas de mar y el cielo infinito, estos
son los movimientos del TAI CHI.
Hay también animales: el
unicornio, el oso, la serpiente, el
fénix, el dragón, el halcón, el mono y
el león.

Cada unos de estos animales tiene


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un paso, un salto, o un vuelo secreto,
un verdadero rosario de gotas de
rocío, el rosario de los abalorios de
oro.

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COMIENZO
DEL TAI CHI 384

El Tai Chi 384 comienza en un


punto que se considera el centro del
mundo, el Ombligo del Mundo.
La cara al Sur, con el Este a la
izquierda. Esto es estar orientado y
polarizado. El cuerpo se inclina
levemente, en un balance sutil. La
comodidad de la postura tipo
“columna recta” debe ser eliminada.

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Aritmología
LO SHU TU
HO TU SHU

3 +5 + 8 + 12 + 16 + 20 = 64

• Tres Cielos, o niveles:


pensamiento, sentimiento,
movimiento
• Cinco Elementos
• Ocho trigramas, o puntos de la

Rosa de los Vientos


• 12 Signos Zodiacales
• 16 Tetragramas
• Veinte Estrellas de Primera
Magnitud

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Puntos de Memoria

El movimiento No. 192


corresponde al hexagrama FU – El
Retorno. Se encuentra exactamente a
la mitad del esquema de 384
movimientos.
Hay distintos ciclos dinámicos en
el esquema:

• Ciclo genesiaco
• Ciclo polar (2)
• Ciclo planetario (5)
• Ciclo Yin (192)
• Ciclo Yang (192)
• Ciclo Ta Mo
• Ciclo Boca de León (Shi Tzu Kou)

• Ciclo de la Diana y del Arco (Hu)

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• Ciclo giratorio
• Ciclo zodiacal (12)
• Ciclo tetragramas (16)
• Ciclo marino

Estrellas y Constelaciones

En el cielo hay 88 constelaciones,


como hay 88 teclas en el piano. La
constelación más laga es HIDRA del
hemisferio del Sur. Hay una postura
en el Tai Chi, la más larga que el
cuerpo humano puede tomar y se ha
identificado con esta constelación,
una vía para alcanzar la galaxia donde
se encuentra nuestro universo:
la Vía Láctea. Las estrellas más
brillantes, o de “primera magnitud”
son veinte:
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1. ACHERNAR (Eridanus)
2. AGENA (Centauro)
3. ALDEBARAN (Tauro)
4. ALTAIR (Águila)
5. ANTARES (Escorpio)
6. ARCTURUS (“Arturo” del Boyero)
7. BETELGEUSE (Orión)
8. CANOPUS (Quilla)
9. CAPELLA (Cochero)
10. Alfa CRUX (Cruz del Sur)
11. DENEB (Cisne)
12. ESPIGA (Spica de Virgo)

13. FOMALHAUT (Pez Austral)


14. POLLUX (Gemini)
15. PROCION (Can Menor)
16. REGULUS (Leo)
17. RIGEL (Orión)
18. RIGIL – (Alfa Centauri)

19. SIRIUS (Can Mayor)


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20. VEGA (Lira)

Todas estas estrellas se sitúan en el


cuerpo en las principales
articulaciones, o pueden considerarse
como las veinte uñas de los veinte
dedos.

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Las Veinte Estrellas en el Cuerpo

Hay un principio, hay un fin, pero


antes del principio hubo un principio
sin principio y después del fin hay
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otro comienzo que ocurre sin cesar,
infinitamente: el eterno retorno, lo
que los chinos llaman FU, el
hexagrama 24, corazón del Libro de
los Cambios, el Yi Ching, lo que el
traductor del Hsi Yu Chi – Viaje hacia
el Oeste, el Profesor Yu de
Cambridge, llama en el glosario
ANABLASTEMA – el Retoño.

384, el número de las líneas –YAO


– del YI CHING (64 x 6 = 384). Este
número representa lo visible (360) y
lo invisible (24), o sea 360 + 24 =
384.

Las 24 líneas de los cuatro


hexagramas fundamentales (Cielo,
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Tierra, Fuego, Agua) no se ven, no se
perciben, son secretas.

De hecho, todo es secreto antes de


entenderlo. Estudia, busca,
comprende y encontrarás . . .

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