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    ion Connie Castilla-La Mancha Ficn Ronee MAI. Ayuntamiento sarees eee de Canela Conpsieces secon cat EDITORIAL Una de las tendencias de las personas que han padecido un problema de alcoholismo, es la tendencia a no mostrarse quienes son realmente, a tapar, a ocultar muchas de sus acciones y conductas. Incluso tras un periodo de rehabilitacion, esta actitud de dejar las cosas importantes en la clandestinidad y el silencio, perdura. Asi pues EL ARCA-BUZ nace como una revista con vocacién de ventilar y sacar a la luz muchas de las pobrezas y riquezas, limitaciones y potencialidades, tropiezos y evoluciones que han vivido muchos de los enfermos durante el periodo de alcoholismo y con posterioridad El ARCA-BUZ no pretende ser una revista intelectual, cientifica o para ilustrados. Esta revista nace con toda humildad, para ser un cauce donde los enfermos y sus familias compartan con los lectores sus experiencias y testimonios sobre el drama que supuso para ellos el alcohol, y como via para seguir buscando soluciones y respuestas, en la linea de seguir mejorando el bienestar y la calidad de vida actual. EL ARCA-BUZ desea ser un espacio donde se informe de un modo fresco y cercano, sobre el alcohol, sus consecuencias fisicas, psicologicas y sociales, y porqué no, sobre diferentes los diferentes recursos existentes para salir cuando alguien vive una dependencia. Un medio mas para echar una mano a aquellos que se sienten perdidos dentro de un pozo muy oscuro. EL ARCA-BUZ es sobre todo una herramienta para infundir esperanza Una via para transmitir la idea de que se puede salir del alcohol, siempre que aceptemos el problema y el apoyo de los demas. Una via para transmitir a los mas jOvenes la idea de que existen otros muchos caminos alternativos fuera del alcohol, los cuales pueden generarnos mas felicidad a largo plazo. EL ARCA-BUZ no se elabora con ideas magistrales 0 filoséficas de los afectados. Mas bien pretende ser un “collage” o una especie de puzzle, donde se proyecten situaciones cotidianas de la vida, reflexiones, articulos recopilados y recortados de otras revistas, poesia, humor, Ppasatiempos, paginas preventivas para menores, informacién sobre alternativas de ocio y tiempo libre, recetas, curiosidades, rarezas, recomendaciones de la biblioteca, cuentos etc Esperamos que este nacimiento sea de vuestro agrado, y quedais invitados/as a realizar vuestras creativas aportaciones. Un saludo. Puede realizarse cualquier colaboracién, dejando cualquier articulo, reflexién o testimonio sobre los temas: alcoholismo, salud, calidad de vida, altemativas de ocio etc, en et ‘Centro Municipal de Servicios Sociales de 8 a 15h. o en Jesus. hdezi@wanadoo.es DESDE MI RINCON A través de esta revista que hoy inicia su andadura, me identifico como miembro de la Asociacion ARCA de Caudete. He padecido durante varios ajfios dependencia de! alcohol; adiccién que la Organizacién Mundial de la Salud reconoce como enfermedad. Personas con una opinibn menos complaciente les llaman vicio, y yo, respetando esta Ultima opinion y aceptando como consiguiente el tratamiento de enfermedad (porque lo es), la defino sin reparo alguno como “el infierno del alcohol”. La persona alcohdlica siempre lleva izada la bandera de la mentira. Si esté influenciada por el alcohol, elude los problemas, carece de libertad, pasa de la alegria a la tristeza, se irrita con facilidad etc. Son sintomas inequivocos que dan pié para un eslogan, crudo pero real... EL ALCOHOL TE APARTA DE LA VIDA” Aparte de los sintomas mencionados, no olvidemos que el alcoholismo acarrea una serie de desgracias, que por la importancia y trascendencia de las mismas, merecen capitulos aparte, que contando con la benevolencia de Uds. los expondremos en numeros sucesivos. La familia que es sufridora directa de esta enfermedad, bajo ningin concepto debe de compadecer al afectado. Apoyo hasta el limite, pero concesiones y tolerancias las minimas. Ni mucho menos establecer complicidad alguna para ocultar el problema. Por Andrés Vallejo YO BEBO LO NORMAL Durante muchos afios y en la actualidad hemos concebido lo NORMAL como un indice de salud y bienestar. Estadisticamente lo NORMAL hace referencia a lo que mas se repite, lo que es mas frecuente, y en téminos coloquiales a lo que es mas aceptado socialmente en nuestros ambientes de trabajo, amigos, familia. Pero ces siempre lo que tiene mayor aceptacién, lo que es costumbre o lo que hace la mayoria un buen indicativo de salud y de bienestar? Si echamos un vistazo a los medios de comunicacién y a nuestro entorno inmediato, comprobamos que cotidiano y NORMAL para muchos hombres maltratar y dominar a “sus” mujeres. Es NORMAL tolerar y aceptar niveles de violencia y agresividad en las relaciones interpersonales, en las peliculas de TV. y hasta en las series y videojuegos infantiles. Es visto como NORMAL concebir como el problema existencial mas profundo del lunes en nuestras conversaciones cotidianas, el dilema de si fue 0 no legal el gol del Madrid-Barca. Socialmente es NORMAL aceptar al otro si piensa, siente 0 se comporta como uno mismo, y una sefial NORMAL de desconfianza, intolerancia © rechazo si “el otro” es diferente por ser de otra religién, ideologia, estilo de vida u opinion. Es NORMAL considerar ‘como garantia de valor, éxito y prestigio, si se tiene por ejemplo buena posicién econémica, se es “hipertrabajador’, se es joven, guapo, 0 no se tiene defecto fisico alguno. Es NORMAL para muchos nifios y jévenes, vivir un tiempo libre pasivo, abandonando la mente a la calidez del sofa, pensando en el iitimo mévil de 3* generacién, en la tiltima prenda deportiva de marca, absorbidos por la televisi6n o la videoconsola, 0 conviertiendo el juego mas “chic” abrir bolsas de matutano para conseguir el tazo. Cada vez es més NORMAL comer alimentos ricos en grasas y calorias, “frintangas” made in USA, comidas precocinadas, y dentro de pocos afios hasta los alimentos transgénicos sera probablemente NORMAL el que formen parte central de nuestra dieta. Es cada vez mas NORMAL cultivar nuestro “chasis exterior, nuestra imagen, como parte de nuestra cultura narcisista, y por el contrario cada vez més NORMAL descuidar aspectos interiores como son las actitudes, los valores, 0 unas creencias o ideologia clara que oriente nuestra vida. Es cada vez més NORMAL vivir pensando en lo inmediato, 10 facil y lo cémodo, y més lejano el decidir conscientemente cada paso que damos, 0 basar nuestras acciones en un proyecto personal de vida. Es NORMAL guiar nuestra existencia desde criterios individuales, econdmicos y de rentabilidad, y mas lejano el asumir como parte de nuestro desarrollo humano aspectos como la Solidaridad, la participacién social o el voluntariado. En el campo del Ocio y el Tiempo Libre, se considera como algo NORMAL el vivir el tiempo de ocio de modo consumista, y dentro de los sectores mas jévenes la rendicién incondicional de nuestro tiempo a la estancia “gregaria” en los bares de copas, sin contemplar otras opciones posibles. Consideramos ya como algo NORMAL y cotidiano rehogar con todo tipo de bebidas alcohdlicas cualquier tipo de celebracién 0 acontecimiento social. NORMAL es en nuesta sociedad el binomio fiesta-alcohol como algo inseparable ¢ inevitable. NORMAL es en nuestra cultura obrera empezar el dia con el carajillo © ponche de rigor, almorzar con nuestro medio “itrillo” de vino o nuestras refrescantes “birras", amenizar la comida de nuevo con un buen vaso de vino (que los médicos dicen que ayuda a la tensi6n y a la flora intestinal), tomar nuestra copa de brandy tras el café, y acabar la jomada (tras estar encima de un andamio 0 con las manos en un volante todo el dia) celebrando la finalizacion de la frustrante jomada con algin cubata que amortigiie nuestras penas y cansancio. Y cuando oimos que alguien pregunta “zy ti que bebes?", habitualmente escuchamos de modo coloquial que “lo NORMAL". En nuestra vivencia de los fines de semana, lo NORMAL se empieza a familiarizar con la cultura de la litrona, del chupito y del cubaiitro. Mas alld parece no existirla_ vida, el tiempo 0 el espacio. Y ante este panorama me vuelvo a hacer la pregunta. cs siempre todo lo NORMAL un signo de salud y bienestar? Me rebelo a aceptar esa tendencia a considerar permanentemente que lo idéneo sea pasar necesariamente por asumir la mediocridad, la propensién hacia lo mayoritario, la orientacién de la vida en funcién de lo que es mas aceptado por a mayoria, o a guiar la existencia buscando compulsivamente la aprobacién de los demds. Creo honestamente que hemos de ir desoubriendo que en algunos casos lo ANORMAL, entendido como lo singular, lo diferente 0 lo novedoso es lo mas sano. Creo que hemos de ir descubriendo de modo critico, la importancia de desarrollar una existencia desde otras actitudes y valores. Una existencia mas creativa, despierta, apasionada y transgresora de mucho de lo NORMAL que existe en nuestra sociedad, pese a que automaticamente nos veamos investidos con la etiqueta del raro, el distinto o el “extraterrestre” Esta noche, a la puesta de sol, pararé 10 minutos en mi actividad cerebral y me haré de nuevo la pregunta: has bebido lo normal, te has comportado en todo de modo normal?. Si mi respuesta es que NO, creo que podré ir vislumbrando una nueva vida, un diferente amanecer. JESUS HERNANDEZ FRANCES (PSICOLOGO MUNICIPAL) ae CUANDO CIERRAN LOS BARES Cuando los bares cierran, la sefial consiste en encender algunas luces extras. En la noche, todo va al revés. La mision de esas bombillas que se encienden es causar pavor entre la parroquia que todavia remolonea mendigando una dima copa, una uitima lagrima de licor que siva de combustible hasta la parada siguiente. Esa sobredosis de electrcidad- no sé si de Iberdrola o de Endesa, dos empresas que se marchaban juntas a la cama y luego discutieron con un “za tu casa oa la mia?" nos defrauda porque volvemos a contemplar el mundo real y cruel. Aquella preciosidad que se desparramaba sexi como el rocanrol en la esquina de enfrente, bajo los chorros de luz, resulta que no es tan preciosa porque le adivinamos un grano de limpio pus adomando su nariz; aquel tio que arecia un psicbpata peligroso, profesional de las broncas, ahora, con la tejailuminada, muestra faz de tonto rematado y no le daria miedo ni a un periquito asmatico. Pero el momento de la chapada barera, aunque nos corte en parte el rollo, se me antoja uno de los trances mas maravillosos de la noche. Los bares, cuando el cierre, tienen algo de princesa tuberculosa y palida que esta al borde de tuna dulce muerte. Se diria que solo con un beso y un suspiro etilico podriamos salvar a la dama. La otra noche entré en un bar justo cuando el bing-bang de las luces. Las camatas (camareras) curraban duro cargando las neveras, grupos arracimados de bebedores/as andnimos elegian el proximo destino, parejas entrelazadas por el amor enfilaban su rumbo hacia la puerta. Y entre el despiste, una camarera amiga tuvo el detalle de servirme con disimulo un cubata. Mientras sorbia la copa y saboreaba ese instante con olor a tierra de nadie, se acercd otra camata larga, lénguida y elegante. Como estaba en uno de mis bares favorites, su estampa me es familiar desde hara un par de afios. Y en todo ese tiempo, jamas me dedicd un breve saludo, un leve cabezazo, un simulacro de sonrisa, una débil mirada. En consecuencia, siempre pensé que debia odiarme por algo que escribi, Bueno pues esa noche, tras una sonrisa, me dijo que le encantaba lo que escribia. Me quedé con la sesera espongiforme. Le susurré que ya podia habérmelo dicho antes, que uno es terriblemente sensible. Ella se reia Extraido del Periédico Las Povincias. Ramén Palomar Recopilado por Angela Este es el alcohol, este es su abismo, Peete i i Mirad cual amistad tendré con nada el que todo es contrario de si mismol... (TRL) éRIQUEZA O POBREZA? Una vez un padre de familia acaudalada llevé a su hijo a un viaje por el campo, con el firme propésito de que su hijo viera cudn pobres eran las gentes del campo. Estuvieron por espacio de un dia y una noche completos en una granja de una familia campesina muy humilde. Al concluir el viaje, ya de regreso a casa del padre le pregunta a su hijo: -éQué te parecié el viaje? iMuy bonito papa! éviste qué tan pobre puede ser la gente? iSi! éY qué aprendiste? Vi que nosotros tenemos un perro en casa, ellos tienen cuatro. Nosotros tenemos una alberca que llega a la barda a la mitad del jardin, ellos tienen un arroyo que no tiene fin. Nosotros tenemos unas lémparas importadas en el patio, ellos tienen las estrellas. - Nuestro patio llega hasta la barda de la casa, ellos tienen todo un horizonte de patio. Al terminar el relato, el padre se qued6 mudo...y su hijo agregé: iGracias papa por ensefiarme lo pobres que somos! Recopilado por Damian Porque sin decirlo, me ayudas en | Porque sin ofrecerte nada, me ¢ Porque sin sanar mi Porque sin contar « “mafiana” SANGRE MUERTA Tenia los dientes carcomidos y renegridos por las caries. El amarillo de Ja suciedad que se acumulaba en las encias, les daban una apariencia ocre-agrisada. Si hubiese tenido a alguien con quien hablar, el aliento fétido lo habria envuelto como una vaina. Pero no tenia a nadie, Lanz6 un juramento. Cuando la noche anterior lleg6 al parque no supo discernir por dénde salia el sol y ahora, envuelto entre sucios papeles, temblaba al relente de la sombra mientras los bancos del otro lado recibian todo el calor de aquel estupido astro. Ni siquiera sabia porqué intentaba cubrirse con aquella andrajosa manta cuya patina grasienta no hacia mas que afiadir gelidez a sus helados huesos. Claro que, después de todo, apenas sentia el frio: el calor habia abandonado su cuerpo mucho tiempo atras; tal vez ocurrié cuando las pequefias venas (crefa recordar que las llamaban vasos jqué paradoja!) comenzaron a romperse. -iMirad! Estas son mis penas - gritaba cuando se sentia poeta, encarandose con la gente mientras las ufias secas recorrian la trayectoria de aquellos requeros de sangre muerta. Pero la gente, ni lo veia ni lo escuchaba. Un golpe sordo lo sacé de su duermevela. Se levant6 malhumorado del banco. Comenzaban a llegar. Nifios gritones, el plop-plop de las pelotas y el rascar de los patines. Uno de los Pequefios se acercé a recoger la pelota pero en vez de ello, se lo quedé mirando embobado. ~iQué pasa! 2No has visto nunca a un borracho? La madre se acercé rauda con una mezcla de repulsién, miedo y desprecio. llévatelo. Pero no olvides que es duro hacerse hombre y vivir -la Si, era duro luchar. Era duro ser hombre. Y en algiin momento, no Fecordaba cuando ni por qué, él dejé de luchar por serio pero, en cambio, era un conmovia, no sefior. Hacia lo que le daba la gana y si iFaltaria mast 10 duro, si sefior. Nada lo jueria beber, bebia, si sefior. Todo lo que le apeteciera. Pero una de aquellas mafianas frias se despert6 al lado de dos muchachos, frescos como rosas y sin venas muertas. El relajamiento del suefio daba a sus jévenes cuerpos la apariencia de titeres sin cuerdas. El borracho sacé una colilla del andrajoso pantalén y sonrié. Pero cuando vio las. litronas vacias junto a ellos, sin saber por qué, aquella mafiana se puso a llorar. Cristina Gonzalez Glenz (del boletin de ADARBYC) UN CAMINO DIFICIL El Alcoholismo es un camino muy dificil de superar para algunas personas, y por eso necesitan toda la ayuda del mundo. La familia es la primera que tiene que darse cuenta que hay un problema, y que hay que solucionarlo, porque el enfermo no es consciente de su enfermedad. Para que esa familia pueda ayudar al enfermo, tanto sea alcohdlico, drogadicto como cualquier otra cosa, tiene que estar preparada ella la primera, tanto fisicamente como psicolégicamente, y si no lo esta, tiene que pedir ayuda la primera, porque si nos venimos abajo, todo nuestro esfuerzo no valdré para nada. Yo soy una de esas personas que lucha constantemente por la persona que quiere, y que al principio no sabia como actuar. En muchos casos me sentia culpable y me preguntaba si en algo me habia equivocado, hasta que decidi pedir ayuda, Yo sola no lo hubiera aguantado. Ahora sé que no soy culpable de nada, y estoy mas fuerte que nunca. Ahora me veo capaz de afrontar el problema, y poder ayudar si él me deja. Ml caso es bastante complicado, ya que por el momento no quiere reconocer que tiene un problema. A veces pienso en tirar la toalla, que no vale la pena continuar, pero luego me para a pensar, que si otros han salido, gporqué no lo varios a superar nosotros?. Y sigo intentandolo una vez més, cada vez con una cosa, a ver si lo consigo. También reconozco que he cometido muchos fallos, como gritar 0 insult, cuando la paciencia ya la tenia colmada, al ver que por mucho que hiciera, s6lo tenla desprecio. Yo sé que es muy dificil, pero lo timo es gritar e insular, porque eso no soluciona las cosas, por el contrario las empeora mucho mAs. Y para terminar, teneis que tener claro que ayudar a un enfermo no es consentir. Aunque a veces nos sintamos mal de ver como sufte, tenemos que mantenernos fimes, porque si ellos ven que té te vienes abgjo, ellos van a escoger el camino mas facil Espero que estas palabras le sirvan a alguien. Con eso me sentiré satisfecha, y espero que la proxima vez que vuelva a escribir, pueda contaros que me va mejor y daros esperanzas. Animo y adelante, y pensar que por muy mal que os salga, nunca estaréis peor de lo que estais. No os encerréis en vuestra casa, alli no va a cambiar nada. Solo tendreis cada dia mas de lo mismo, Abrir la puerta y salir, y descubrir que existe el mundo. Y que aunque por desgracia hay muchas cosas malas, también hay muchas cosas buenas. No tengais miedo ni verglienza, que aunque es muy dificil, esos sentimientos no sirven para nada. Inténtalo y te sorprenderés, porque sino cambiamos nosotros, el enfermo no cambiara RAYO DE LUZ (Esposa Afectada) ei ~Prevencidr han, bebe un vaso de Don Tr yer que apetto BEI "int Ei ~ 2I Elakert es unrtesco neat cd VERORDERO_FA50 lf] acto es iene mas eto ALCOHOL-AMSTAD (oss de HOMBRES que ete aah VEROADERO FASO YVEROADERO FASO YVEROADERO. FASO eles) ele el See LIBROS RECOMENDADOS: QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO ? JOHNSON, SPENCER Editorial: URANO Paginas:110 Fecha de edicion:2000 MUNICIPAL OFERTA CULTURAL DE LA BIBLIOTECA MUNICIPAL DE CAUDETE SINOPSIS Modianto una sencilla parabola, este libro nos ofrece valiosas ensefianzas para entender un mundo que se mueve a un ritmo cada vez mas acelerado. De hecho, se trata de un cursillo répido de adaptacién al cambio en todos los ambitos de la existencia que ha sido de gran ullidad para grandes y pequeftas empresas, y que puede servir para arrojar nueva luz sobre ‘cualquier problema Un cursillo rapido de adaptacion al cambio. HARRY POTTER Y EL CALIZ DE FUEGO ROWLING, J.K. Editorial:SALAMANDRA Paginas:640 Fecha de edici6n:2001 SINOPSIS En Harry Pottery el cilia de fuego, JK. Rowing okece al lector pelo y delete por partes iquals. Hay deber enentarse aun buen nero de cragones, cuendes einciso ala misma muerte dsafiando dices pruebas. ‘Aare, con sus catorceafos, Hay ya soo tne que pasar dos semanas con ‘us moestosparentes‘Tnugles" ates de ver aia Escuela Hogwarts de Hechicerta. Sin embargo a noche antes depart, tone un extrafo sueto sobre la muet de sus paces a manos de Lord Voldemort. Despirta con un gan ardor en la ccatizy erwia unalechuca as to, Sirus Black, para Contactar con Felzmente la emocén pr la perspectva de sisi al campeonato mundial de uideitch e hace ohidar momentneamene ese extafo sue. MUSICA RECOMENDADA ONE 1 BEATLES Casa Discografica:EMI Fecha de VIDEO RECOMENDADO ABRE LOS 00S ALEJANDRO AMENABAR » PENELOPE CRUZ , EDUARDO NORIEGA ,NAJWA NIM! ,FELE ‘MARTINEZ Productora:ARNEDO DISCOS (SUMINISTROS VIDEOS) Duracién:117 min. Fecha de edicién:2000 SINOPSIS ™ Sale a la venta un disco recopilatorio de Los Beatles Treintaafios después de su desaparicion, e grupo musical més arnoso de todos los tempos saca un cisco y estren su primera ppégina web oficial, Los Beatles vuelven a sr actualdad con el lanzamiento de un recopiatorio de 27 de sus canciones. (.) ™ SINOPSIS Del drector de "Tésis", Heredero de una considerable fortuna, bien, parecido, con éxito entre las mujeres, César es un muchacho al que la Vida le sonrie. Una noche, su mejor amigo, Pelayo, le presenta a Sofia, de la que se enamora al instante, y no tiene ef menor reparo en quite el gue a su amigo. Esa misma noche, César se encuenisa con Nuria, tuna chica aferrada a &! de un modo obsesivo, y casi enfermizo. Intenta

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