Terapia del sueño muestra un alto porcentaje en ser una ayuda para la depresión

Curar el insomnio en las personas con depresión podría duplicar sus posibilidades de una
recuperación completa. Lo anterior según los resultados de una serie de estudios
estrechamente vigilados de sueño y depresión que se publicará en el próximo año,
basados en un tratamiento para el insomnio que utiliza la terapia de conversación en lugar
de las drogas.
Si las cifras mantienen sus resultados hacia arriba, éste será el avance más importante en
el tratamiento de la depresión.
Los médicos han sabido durante años que los problemas del sueño se entrelazan con
trastornos de humor. Pero sólo recientemente han comenzado a investigar los efectos de
tratar las dos al mismo tiempo. Los medicamentos antidepresivos como el Prozac ayudan
a muchas personas, al igual que una psicoterapia. Usados juntos los tratamientos
producen una tasa de curación - recuperación total – en alrededor del 40 por ciento de los
pacientes.
La incorporación del tratamiento del insomnio, sin embargo, a un antidepresivo podría
elevar considerablemente la tasa de curación, según los datos del Dr. Carney, al igual que
los resultados del estudio piloto de Stanford.
La terapia que Dr. Manber, Dr. Carney y los otros investigadores están utilizando se llama
terapia cognitivo-conductual para el insomnio o la TCC-I, para abreviar. El terapeuta
enseña a las personas a establecer una hora regular de despertador y se adhieren a ella,
salir de la cama durante períodos de vigilia; evitar comer, leer, ver la televisión o
actividades similares en la cama, y eliminar las siestas durante el día.

Nombre :Evelyn Ludueña Valdés

Modulo : 2°B psicopedagogía

Docente : Marcos Pérez B