“Cómo el lenguaje que usamos contribuye a la depresión y la ansiedad”- Calah Alexander

Palabras absolutasexpresan algo positivo o algo negativo, nunca entre medias.

Todos creen que la mayoría de personas que sufre depresión utilizan un lenguaje
negativo, pero en muchos casos no ocurre esto. Según el estudio de Mohammed Al-
Mosaiwi el 80% de personas que intervenían en foros de salud mental utilizaban las
“palabras absolutas”. La propia autora del articulo cuenta su experiencia con la depresión
y cómo cambiando su lenguaje pudo superarla.
La autora, al contar su experiencia, admite que fue su terapeuta quien le dijo que
esas palabras absolutas son las que marcan el estado de animo de una persona, porque al
utilizarlas se puede apreciar que esa persona ve el mundo muy bueno o muy malo. Por
esto, cuando una persona negativa deja de utilizar las palabras absolutas puede llegar a
cambiar su pensamiento, porque no es igual pensar de forma muy negativa a ser algo
positiva.