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REVISTA ULTRA TRAIL octubre- diciembre DE 2012


09 salomon 17 federico pardo
adventure race

25 ultra trail
du mont blanc

49 primeros pasos

tambien en este ejemplar


41 stero running
cual elegir 59
63 tienes que ver
noticias de un minuto 65
En portada Federico Pardo
www.revistaultratrail.com foto por Diástole y Sístole Studios
Editorial
the north face trail running challenge la calera 2012 foto por Laura Duarte Pelaez

Se acerca el fin del año 2012 y de a poco va ter- Este año ha sido histórico para el trail running y
minando la temporada. Sin duda ha sido un año los ultras en Colombia, por primera vez ondeó
increíble lleno de aprendizajes y cosas novedosas un tricolor colombiano en la meta del Ultra Trail
para muchos. Es la hora de revisar lo que hemos du Mont Blanc. Por su parte Venezuela sigue
hecho y de esta manera saber como podemos produciendo corredores de altísimo nivel, que
seguir hacia adelante. no hacen más que dejar el nombre de su país en
alto. Vaya que han pasado cosas interesantes en
Cada día la familia Ultra Trail sigue creciendo, y este 2012, y lo más llamativo, es que es sólo el
de a poco nos vamos acercando al sur de nues- comienzo, apenas está despertando esta comu-
tro continente. Nos vamos acercando a nuestra nidad y estoy seguro que vamos por el camino
meta, la misma que conservamos desde el día en indicado.
que nuestro primer ejemplar salió al aire: Crear
una comunidad. No me canso de repetirlo, creo Nos vemos en la meta.
que esas tres palabras describen perfectamente
de lo que se trata todo esto, a fin de cuentas yo
soy un corredor más, al igual que la mayoria de
ustedes me he reventado las piernas y he llorado Andrés Beltrán
al cruzar una meta, así que puedo decirles con director
total certeza que entiendo perfectamente lo que
es ser parte de una comundad tan bonita como
la de los corredores de montaña.
staff
ULTRATRAIL director - editor
Andres Beltrán @beltrandres

redacción
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fotografía
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Guillermo Mondelli @Memo287
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Andrés Beltrán @beltrandres

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Federico Pardo
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Revista Ultra Trail es una revista bimestral de circulación internacional (Colombia y


Venezuela). Se reservan todos los derechos sobre el uso de la misma y del contenido que
se presenta a través de sus páginas. El mismo no representa necesariamente la posición
de la Dirección Editorial.
El responsable de los conceptos expuestos en cada artículo es la persona que los emite.

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A toda luz
En medio de la noche caraqueña,
decenas de corredores de mon-
taña, desde novatos hasta atletas
de alto rendimiento asaltan el
Parque Nacional Waraira Repano
en el Avila Race Nocturno, todos
con la ilusión de vivir una expe-
riencia increíble y probarse a sí
mismos de lo que son capaces.

fotografía
ANDRÉS RONDÓN
SALOMON
ADVENTURE
RACE
E
mpacamos nuestra ropa más A las 11:00am se dió la largada y los
fresca y nos fuimos hasta el cal- diferentes puestos de control fueron ataca-
or de Anapoima, a ser partícipes dos rapidamente por los participantes an-
del primer evento organizado siosos de kilómetros y muchísima aventu-
por Salomon en Colombia. ra. Bajo un sol que no daba respiro los
corredores arrasaron con el trazado. Una
Nos encontramos con un gran ambiente, de las cosas mas impactantes y llamativas
muy competitivo y de mucha alegría, de este evento fue el acto de responsabi-
desde competidor novatos hasta los que lidad social, cada participante o equipo
llevan el nombre de Colombia a otras lati- debia cargar consigo 2kgs de alimentos
tudes. Todos dispuestos a dar lo mejor de no perecederos para ser entregado en un
sí en las diferentes distancias dispuestas puesto de control asignado, ¡Bravo por eso!
por la organización, desde temprano sa- Aquí las mejores imágenes que nos dejo
biamos que todo iba a salir muy bien. este caluroso día.
galería
salomon
adventure race
30 de Septiembre de 2012
fotografía
Laura Duarte
@lauravidu
Guillermo Mondelli
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Andrés Beltrán
@beltrandres
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Federico
pardo fotografía por Diástole y Sístole
texto por Federico Pardo

La inscripción a la Ultra Trail de Mont Blanc, puede


Federico Pardo escribió su nombre en el libro de ser un poco extensa. Se necesitan 7 puntos para
poder clasificar, estos puntos se asignan en distintas
la historia del trail running en Colombia antes
carreras a nivel mundial según distancia y diferencia
que nadie más. Al cruzar la meta de la edición
de altimetría En mi caso, fueron 3 puntos obtenidos
2012 del Ultra Trail du Mont Blanc se convirtió en la Maratón de las Arenas y otros puntos logrados
en el primer colombiano en lograrlo. en otras carreras, como fue el Campeonato Nacional
de Trail en San Francisco de 50 millas. Una vez
Este deportista integral, que ya ha participado en alcanzados los puntos se entra en una rifa por solo
el Maraton de Boston y en el mundial de Iron- 2,500 vacantes, debido al gran numero de registros
man En Kona, Hawaii. Llevó la bandera colombi- cada año.
ana siempre consigo en esta insuperable prueba. De acuerdo con Albert Einstein “si quieres buscar
A pesar de arrastrar una lesión en el pie, se armó resultados diferentes no hagas siempre lo mismo”,
de valor y fue superando de a poco las subidas y esta filosofía me llevó a buscar nuevos retos y
bajadas del exigente recorrido para asi inscribir fortalecerme en nuevos deportes para mi. Así fue
su nombre en la historia. Tuvimos la oportuni- como pasé de hacer maratones a participar en
dad de sentarnos a conversar con Federico acerca triatlones de larga distancia - Ironman -, y de ahí a
de su experiencia en el UTMB. ultramaratones por trail. Cada deporte es completa-
mente distinto, se compara con el automovilismo, la

L
maratón es como estar manejando un Ferrari, donde
solo se puede manejar por vías planas y el paso es
constante, mientras en trail es como un 4 x 4, que
a primera vez que escuché acerca se necesita una combinación entre fuerza y control
del mundial de trail estaba para superar todos los terrenos, ya sean en nieve,
culminando una de mis grandes arena, lodo, piedras, en unos desniveles que uno a
metas, la Maratón des Sables en veces se puede sorprender.
Marruecos, con unas temperaturas
que oscilaban entre 4 °C en Me encanta poder combinar estos deportes, nunca
la noche y 52 °C en la sombra hay un tope, siempre hay muchas cosas por mejorar,
durante el día. Nunca pensé estar en situaciones técnica, fuerza, velocidad, la mente se mantiene
más extremas como las que estaba viviendo en ese activa, no hay forma de caer en la monotonía depor-
momento. Sin embargo, la pasión al deporte me tiva. Además se complementan, algunos ejercicios
llevó a encontrar nuevas aventuras. me ayudan a fortalecer los otros deportes y otros
a relajar, como es el caso de la natación. Aunque
nunca he podido estar en los niveles profesionales,
siempre doy lo mejor con la pasión y disciplina para
llegar lo mas lejos en cada uno. Tal vez por eso,
aunque no soy el mejor en cada uno, en el promedio
de los tres soy muy competitivo.
El clima una semana antes de la competencia
en Chamonix era excelente, unos 30 °C con una
visibilidad de la gran montaña alucinante. No
obstante no tenemos control de la montaña, ella
tiene alma propia y es ella quien impone las reglas
para poder afrontarla. Un día antes de la UTMB
estábamos metidos en un temporal que hizo bajar
las temperaturas a -10 °C con un nivel de nieve de
40 centímetros en pleno verano. Ese mismo día
cancelaron las otras dos competencias que también
se llevaban a cabo la misma semana, la TDS y la
PTL, carreras que ya habían comenzado, pero
debido al temporal hubo demasiados retiros y se
suspendieron.

Unas horas antes de nuestra partida la organización


emitió un comunicado cambiando la distancia y
el recorrido. La carrera ya no consistía de 168 km
con un recorrido entre Francia, Italia y Suiza. Fue
recortada a solo el país de Francia, con una distancia
de 104 km. La verdad mentalmente ya todos los
corredores se ven afectados ante el cambio y las
condiciones tan extremas de lo que se debería
afrontar. De todas maneras a mi me fascinan estas
barreras, esto nos hace más fuertes mentalmente,
no solo llegando a la meta, sino enfrentando estas
adversidades. Es así como me encuentro en la plaza
del Triangle de L’Amitie, lugar de partida con los
mejores corredores de trail. Esta escena la había
visto mil veces por vídeos pero estar ahí parado
con toda esa energía de los corredores, familiares
y espectadores, es muy emotivo. Todo el esfuerzo,
deseo, tiempo para hacer parte de esta fiesta, dan
ganas de llorar. Entre los nervios y ansias por
empezar, dan la salida, entre las calles de Chamonix
llenas de espectadores a lado y lado de la vía
principal, donde generan un ruido ensordecedor por
todos los aplausos, sin duda toda una fiesta.
Después de los primeros kilómetros estoy con toda puntos de avituallamiento.
la energía plena sobrepasando la gran mayoría de Las bajadas siguen siendo extremadamente
corredores, me siento libre, como un niño saliendo dolorosas, no solo físicamente sino también que
a receso. Estoy ligero, con un objetivo claro, afecta el hecho de avanzar lento en trayectos donde
gozarme toda la carrera. El primer ascenso de unos podría reducir tiempo. La carrera deja de ser una
mil metros en seis kilómetros los siento como si competencia mas, se vuelve en la travesía más
hubieran sido en bajada, fuera de eso aun tengo extenuante realizada por mi hasta el momento.
en mi cabeza todas esas ovaciones de la partida. De todas maneras estoy feliz por estar vivo y estar
Obviamente toda esta adrenalina se merma en la entregándolo todo para llegar a la meta. Además, me
bajada, aunque sigo con mucha fuerza, empieza el impacta anímicamente ver niños espectadores a las
dolor que he venido teniendo todo el año y por el 2 am cantando y gritando a los corredores, en sitios
cual la asistencia al Mont Blanc estuvo incierta. donde no hay ninguna protección.

La noche pasa velozmente, es increíble como el


La noche llega con lluvia y nieve, las cuales nos humano se adapta rápidamente y no me afecta la
acompañaron en todo el recorrido. El viento falta de luz, de todas maneras si hubiera sido de día
mezclado con la nieve es tan fuerte en algunas la visibilidad era sólo de cinco metros de distancia.
partes del camino que duelen al pegar con la piel Llega la mañana después de 12 horas de recorrido,
de la cara como si fueran alfileres. Es fundamental tratando de mantener un buen paso, en los ascensos
ingerir alimentos e hidratarse constantemente y en el plano hago traspasos de competidores, pero
para remplazar calorías y así seguir concentrado y continúa el dolor en las bajadas, donde ya las hago
fuerte durante la carrera. En los únicos momentos caminando. Estoy completamente perdido por
que paro es para tomarme una sopa caliente en los consecuencia del cambio de recorrido a última hora
por parte de la organización No se cuántas subidas desnivel pero en bajada, además con un terreno
o bajadas faltan, la única concentración es mantener de puro lodo por el paso de los corredores en esas
el paso, sin importar los obstáculos. condiciones climáticas.

Los últimos 20 km me parecían planos en la nueva Al final llegue nuevamente a Chamonix, se oía a
altimetría vista antes de salir, pero en realidad distancia el bullicio de las personas gritando como
fueron dos ascensos rompe almas. Una subida entre en la partida, pero esta vez estaban más emotivos
arboles sin ninguna trocha demarcada, la cual no aún, porque estaba terminando la prueba más
terminaba después de estar en ella durante dos exigente realizada en mi carrera deportiva. Al final
horas. Esos ascensos no eran problema para mí, sino cruce la meta en 20 horas y 45 minutos.
que estos mismo venían acompañados con el mismo
Ultra
Trail
du Mont
Blanc
E
l Ultra Trail du Mont Blanc se ha conver-
tido en uno de los mayores sueños para
la mayoría de los corredores de mon-
taña alrededor del mundo. Desde que
comenzamos a recorrer los kilómetros
nos bombardean con información de esta increíble
prueba y de a poco se nos va cruzando frente a los
ojos hasta que nos decidimos a comenzar el proceso
de acumulación de puntos para poder entrar en
el sorteo y ser uno de los afortunados corredores
alrededor del mundo en dar la largada desde Cha-
monix.

Una de las mejores maneras de vivir una carrera


sin estar allí, es desde la narración de alguno de
los participantes, es por esto que conversamos con
corredores de 3 nacionales y esto fué lo que nos
dijeron.
Lago
Baroni Lago Baroni Texto
Kenny Gonzalez Fotografía

L
a salida se dió a las 10 refugio Bertone a 1989 m, me detuve
am en Courmayer con un momento, comí un gel, continuamos
un clima frío y lluvioso, ascendiendo y luego empezamos a correr
se sentía un excelente como por una especie de corta fuegos que
ambiente y buena vibra. bajaba y subía, hasta llegar a Bonatti a
Ya en la línea de partida 2010 m, continuamos hasta llegar a una
escuchamos las palabras de bajada con mucho barro sin nieve pero
Catherine Poletti (directora de la carrera) con lluvia, hasta que llegamos al avitual-
informando sobre el clima, nos indicaba lamiento Arnuva a 1759 m. Allí tomé
que tendríamos condiciones extremas una sopa, comí salchichones y bebí una
invernales, lluvia durante toda la carrera, coca-cola para recargar energías, más un
que encontraríamos 20 centímetros de Gel ya que venía una de las subidas mas
nieve después de los 1.750 m, vientos de técnicas con mucho viento y nieve.
hasta 50 km/h y que se había eliminado Comenzamos a subir por tramos donde
una parte de la ruta por las condiciones había barro mezclado con nieve, era
climáticas. Por todo eso debíamos tener muy empinada y al llegar el pico Grand
mucha precaución. Col Ferret a 2527 metros, había vientos
fuertes, varias veces me tuve que apoyar
Después colocaron el emblemático himno con los bastones para no perder el
de la carrera: “Conquest of Paradise”, de equilibrio. Luego comenzamos a bajar por
Vangelis. Seguidamente, colocaron los una ruta estrecha no muy técnica que te
himnos de Francia, Italia y Suiza. Llegó la permitía correr. Siguió una bajada muy
partida que se dio con un poco de lluvia, larga hasta llegar al avituallamiento La
corrimos por el pueblo de Courmayer, Fouly a 1593 m donde aproveché para
luego empezamos a subir por un camino recargar agua, tomé una sopa, algo de
de tierra un poco técnico hacia el refugio pan con queso, unas barras de chocolate
Bertone. Cuando llegamos a los 1700 y unas gomitas de electrolitos, aproveché
metros empecé a ver como caía la nieve y para sacar el celular y enviarle un mensaje
había mucho viento, enseguida paré para a Wanda y a mi hermana indicándoles que
sacar el pantalón impermeable y poné- ya iba saliendo para Champex–Lac.
rmelo para protegerme del frío.
Continuamos por una subida poco técnica Salí y comenzamos a bajar 9 km
con viento y mucha nieve, llegamos al hasta llegar al pueblo Praz de Fort a
1151 metros. Luego de pasar el pueblo y las manos se me habían entumecido.
comenzamos a subir, un poco antes del Estaba a punto de retirarme de la carrera,
avituallamiento Champex-Lac estaba hasta que decidí seguir. Le escribí un texto
Mariana y Cedric, amigos de Chamonix, a Wanda para que supiera que las condi-
dándome ánimos y me acompañaron ciones eran duras y que decidí continuar.
unos metros hasta el avituallamiento a Salí de refugio y había mucho viento con
1477 m. Al llegar se encontraba Wanda, nieve que no podía ver bien, bajé la vista
mi hermana, Kenny González y Gaby para cubrirme la cara y seguí adelante
(esposa de Armando Bajares otro corredor y en medio de la oscuridad sólo veía el
venezolano). Rápidamente me puse a camino. Fue cuando me topé con algo
comer y cambiarme de ropa por una mas negro, levanté la mirada y era la parte
térmica ya que se acercaba la noche y la de atrás de un toro negro atravesado en
temperatura bajaría más, también me puse el camino, casi tropiezo con él. ¡Pegué un
la linterna frontal. brinco hacia un lado del camino! fue un
reflejo y comencé a correr mas rápido
Saliendo del refugio comenzamos a subir para alejarme. De alguna manera el toro
para luego hacer una larga bajada. Cayó fue como un impulso que me dio energía,
la noche y al llegar a los 1700 m llegó la hasta que comencé a bajar y a medida
nieve nuevamente, pero esta vez con mas que bajamos desaparecía nuevamente la
frío, hasta llegar al avituallamiento Bovine nieve. Fue una bajada larga hasta llegar
a 1987 m, donde la temperatura había al refugio Trient a 1300 m, allí tomé una
bajado mucho por la noche. Allí tomé dos sopa, una coca-cola y comí una barra
sopas y descansé un poco ya que el frío energética, salí del avituallamiento y
me había atacado fuerte en la subida. Los comenzamos por una subida fuerte con
guantes se habían mojado por completo mucha nieve y vientos. Entonces presenté
síntomas de hipotermia, con las manos con todas las fuerzas que me quedaban.
que casi no las podía abrir y cerrar y casi Al llegar al centro de Chamonix estaba
no podía agarrar los bastones. Wanda gritando y dándome ánimos, falta-
Llegamos al punto de control Catogne a ban unos metros para llegar a la meta. En
2027 m, kilómetro 75, allí había una foga- el camino estaba Mariana con su bandera
ta, acerqué las manos al fuego y mejoré de Venezuela y corrimos juntos por el
bastante. Me tomé un gel y continué por corral de la llegada.
una bajada un poco técnica entre nieve
y rocas, hasta llegar al avituallamiento Cuando miré el arco de llegada empecé
Vallorcine a 1260 m. Nos indicaron que a dar de saltos con los ojos aguados y al
habían quitado parte de la ruta por el cruzar la meta escuché por el micrófono
clima y ya no tendríamos que pasar por decir mi nombre con acento francés y
el Col des Montets, Tete aux vents y La decir: “Bravo Venezuela” fue cuando las
Flegere. Seguí la carrera por una pequeña lágrimas me salieron. Luego Catherine
subida, luego una bajada hasta llegar a Poletti me saludó y felicitó.
Argentieres donde comí una sopa y recar-
gué agua, comí otro Gel ya que faltaban Cuando volteé estaba Wanda me dio un
20 km para llegar a la meta de Chamonix. fuerte abrazo y caminamos por un pasillo
La ruta era amplia con subidas y bajadas. para recibir el chaleco de finisher. Mi
hermana Llanura, Kenny, Mariana y Cedric
Ya llegando al pueblo de Chamonix le pedí me abrazaron y acompañaron hasta la
ayuda a un corredor para que sacara mi casa a descansar y dormir con la satisfac-
bandera de Venezuela del bolso, porque ción de haber logrado otro sueño con
tenía los dedos muy entumecidos por mente y corazón.
el frío. Ya con la bandera en mano corrí
Rodrigo
Canuto
Errazuriz
texto rodrigo errazuriz
fotografía Alessandro Belluscio
aaron kehoe
E
l gran día llegó, a las 6:30 de
la tarde se daría inicio a la
carrera mas importante de
Trail en el mundo, la UTMB.
La mañana se presentaba
con la tónica esperada,
lluvia y mucho frío, lo que
no quitaba la motivación de los corredores
pero si presentaba una preocupación es-
pecial en la organización, dado que la TDS
(la primera de las carreras de esta serie)
tuvo una tasa de ¡56% de abandonos! Por
lo que rápidamente los organizadores
deciden hacer cambios drásticos, los pasos
de montaña ya estaban cerrados y era ríamos todos los atletas para caminar a
preferible evitar cualquier tipo de riesgo. punto de partida, de esta manera podría
A las 12:00 nos confirman que la carrera partir mas adelante y no tener que me-
sólo se correrá en Francia, se acorta a 107 terme atrás con los 2.300 corredores.
km con 6.000 m de D+ (Desnivel Positivo) Y aquí estaba junto a los grandes cami-
y se cambia el horario de partida a las nando a la partida, pero mientras ellos
7:00 pm. Un buen momento para almor- debían partir con todo, yo debería ser
zar, así que Daniel Verdugo, uno de los capaz de mantener mi plan de carrera.
chilenos en competencia, me invitó junto Llegó la hora, un ambiente único, nervi-
a su familia, todo muy agradable, buena osismo, ansiedad y la verdad una tarea
conversación por supuesto de carreras y que cumplir ya que esta vez sería con
la vida, para comenzar a focalizarse en la doble propósito por mi Gran Partner Jorge
carrera. Palma con quien tuvimos el placer de
largar juntos el UTMB 2010.
A las 4:00 pm ya estaba en la última
reunión con el equipo internacional de The 10, 9,……….3, 2, 1 y nos fuimos, una partida
North Face, viendo los detalles, altimetrías impresionante cruzando Chamonix de
y tiempos estimados para poder coordinar punta a punta, lleno de gente aplaudiendo,
con los asistentes de cada atleta en qué los primeros 8 km hasta Les Houches eran
puestos de control nos encontraríamos. bastante rápidos para luego comenzar a
Aline Detry (quien trabaja en TNF Europa) subir Le Delevret, hasta este momento el
fue parte de mi equipo, una excelente panorama estaba bajo control, solo que el
persona, sabía perfecto cómo realizar la clima empeoraba y la noche ya era parte
asistencia pero lo mejor de todo siempre de la carrera.
alegre y empujándome a dar lo mejor de Rápidamente bajábamos a Saint Gervais
mi en esta locura………pero me estoy adelan- por senderos con mucho barro y bastante
tando!! técnicos, a esta altura ya iban 21 km de
Junto a Aline chequeamos cuáles serían carrera y para mi 2:11 aprox. de carrera,
los mejores puestos para hacer la asisten- en el lugar 128 ... esto aún ni siquiera
cia, mis horas estimadas y la estrategia de comenzaba.
comida, líquido y ropa. De Saint Gervais comenzábamos el
6:30 pm era la hora en que nos junta- ascenso a Les Contamines km 31, donde
me encontraría con Aline por primera vez mos ... la energía de todos era muy buena
en la carrera, la lluvia, el barro y el frío ya por lo que salir completamente mojado y
eran parte de la carrera y al parecer no frío a correr era algo menor.
se irían, seguía firme dentro de mi plan y Me encontraría con Aline nuevamente en
arribaba a Les Contamines con 3:15 aprox Les Houches ósea en 18 km más, pero les
de carrera en el lugar 91, muy entero y podría decir que aquí comenzaba la carre-
motivadísimo ... el paso por el puesto fue ra, se venía uno de los ascensos más duros
muy rápido, solo recarga de geles, mi shot de la carrera que me llevarían a Bellevue,
de proteína + carbo, reserva de Nuun y a por lo tanto mi meta era cubrir los 18 km
correr se ha dicho. bajo los tiempos estimados, porque en Les
Houches pararía a ponerme ropa seca
Un duro sendero en subida nos llevaba a para rematar los últimos kilómetros de
La Balme, donde pronto comenzó a nevar carrera.
y la visibilidad era nula, pero con 4:23
y aprox 39 km de carrera llegaba a La El ascenso a Bellevue no terminaba nunca,
Balme en el puesto 74! Todo funcionaba a cada vez mas técnico, pero ahí estaba el
la perfección. puesto de control (en el andarivel final de
uno de los centros de ski de la zona) 67
Volveríamos por otro sector a Les km 8:27 y en la posición 70.
Contamines, básicamente sería pura
bajada, por lo que el castigo para las Pero como todo lo que sube debe bajar,
piernas sería brutal, a esto sumemos que comenzaba uno de los tramos mas
la concentración por la neblina y cantidad técnicos por las condiciones de terreno,
de nieve era extrema, cualquier mal paso literalmente un tobogán de barro para
podría generar una caída o una lesión. alcanzar el puesto de Les Houches, 5 km
Les Contamines a la vista, yo seguía de bajada sin respiro, cada paso en falso
cumpliendo con mis tiempos de carrera, era un porrazo. 72km de carrera, 9:02 y
y sería mi segundo encuentro con Aline, en el lugar 68. Lo mejor de todo es que me
56 km 4:14 de carrera, en el puesto 66 ... estaban esperando con ropa seca, sopa
nuevamente una rápida pasada, un copy/ caliente y el mejor ánimo de todos ... lo
paste de la pasada inicial por el puesto, que sería clave para enfrentar los últimos
geles, proteína + carbo, Nuun, sales y va- kilómetros de carrera.
Planpraz era mi próximo check point pero bajón fue fulminante, por lo que tuve que
sin asistencia, un largo camino pavimen- sentarme varios minutos a resolver cómo
tado con una pendiente media, pero a esa poner mi mente en neutro y así poder
altura caminable a un buen ritmo para poner un pie delante del otro y avanzar.
entrar en un sendero con varios cambios Y así fue, en una especie de cámara lenta
de desnivel, la verdad que muy entero a terminé de subir, la sensación fue casi
esta altura siempre dentro de mis tiempos como llegar a la meta.
y con el plan de alimentación en carrera
al pie de la letra (cada 45 min un Gel - 13:13 (aprox 1 hora fuera del plan), llegaba
cada 10 min un trago de Nuun) y por fin a Argentiere con 93 km acumulados y
llegaba a Planpraz, 10:57 para 81 km y en en el lugar 75, preocupación por parte de
puesto 75, de verdad que en este momento Aline (mi equipo de apoyo), pero tranqui-
mi sensación era que ya estábamos listo lidad a la vez porque ese segmento había
con esto. sido una pesadilla para todos los corre-
dores, atrasando todos los pronósticos de
tiempo.
Solo quedaba pasar por Argentiere y en-
frentar los últimos 10 km hasta la meta en 10km me separaban con la meta en
Chamonix … pero nada se puede dar por Chamonix, geles, Nuun y a salir a
terminado antes de tiempo. darlo todo en los últimos kilómetros,
Los 13 kilómetros hasta Argentiere serían en Argentiere nos topábamos con los
una pesadilla, primero un sendero técnico corredores que venían de la CCC (otra
de ladera de montaña, con la vista de de las carreras de la serie), por lo que
Chamonix abajo (tentador), para luego muchos corredores iban en el sendero, lo
enfrentar un subida que no se la doy a que socio-lógicamente ayuda mucho, un
nadie, un zig zag hacia arriba de fácil una fuerte ritmo y animo me permitió llegar
hora, matador física y sociológicamente, el muy entero a Chamonix, esta llegada es
especial, el ambiente, la gente aplaudiendo,
la música, etc… la hacen única sobre todo
para una carrera ÉPICA!

14:20:42 para los 104 km aprox y 6.000


D+, un tiempazo para el nivel de los corre-
dores, y un excelente Top100 (posición 74
general y 46 en mi categoría).
Pero esto no es posible si en el apoyo de
todos, especialmente de mi familia (mi
señora y mis dos gordas preciosas), por
supuesto a The North Face quien hace
posible que esté en esta increíble carrera.
Y muy especial a los amigos de TNF
Europe que me trataron como un atleta
más (no podían creer que realmente yo no
era atleta sino que era un colega de ellos,
jajaja) y a Aline una PRO de las asisten-
cias en carrera.

Por último gracias a todos los que


siguieron la carrera por mi facebook es
increíble los saludos y el apoyo cada vez
que pasaba por un puesto de control.
La Iguana Tricolor
Conocida por todos, la iguana
siempre esta presente en todas las
carreras. Con su particular forma
de vestir y su increíble energía y
espíritu, hace de las carreras en
Venezuela toda una experiencia.
En esta ocasión se traslado a tier-
ras colombianas para darle a los
colombianos un poco de esa alegría
que le caracteriza.

fotografía
CAMILA NAVARRO
A volar
El momento en el que se dá la
partida de cualquier carrera es
sin duda uno de los más emocion-
antes, toda esa energía acumulada
durante los entrenamientos tiene
por fin una vía de escape. Es la
hora de arrancar y gozar la ruta.

fotografía
CORINA MORA
Líderes en nutrición y salud en 82 países alrededor del mundo
stereo
stereo
stereo
stereo
running
running
running
running
@sboccitto

Te traemos 12 buenas canciones para correr a


toda hora, recuerda que con sólo hacer click en
Santiago Rodriguez MSC la imagen podrás ver de que grupo y cancion
2do Lugar Vuelta a la Sabana Runnerslab 80k se trata y ademas escuchar la canción.
CONTACTO
santiherbal@yahoo.com
tienes que ver
Te dejamos seis recomendaciones de videos que te pueden resul-
tar muy interesantes, para conocer un poco más del mundo del
trail running. recuerda que con hacer click en cualquiera de las
imágenes podrás acceder al link donde puedes ver el video.
Aventura en el aire
El Salomon Adventure Race es-
tuvo genial, el equipo de apoyo a
los corredores cumplió a cabalidad
con su trabajo. Los paisajes acom-
pañaron a la perfección un evento
muy exigente que dejó increíbles
imágenes y experiencias para los
que fueron protagonistas.

fotografía
LAURA DUARTE PELAEZ
Jesus Cova
P R I M E R O S P A S O S

A
gradezco la oportu- la carrera y justo un mes antes le había
nidad de la revista comprado una bicicleta de montaña que
ULTRA TRAIL, es difícil era una nave a uno de sus integrantes.
escribir de uno mismo Lamentablemente meses después
y más aún escribir de me tuve que operar de las rodillas cosa
tantas cosas que han que me paro 6 meses y yo con ganas de
pasado en mi vida correr y hacer bici que la tenía nueva,
deportiva, tal vez no sea la persona más me recuperé y ese mismo año quise
indicada para hablar sobre ultras ya que hacer un equipo de aventura , entrené
soy un corredor que fue impulsado por la y entrené, investigué todo en cuanto a
constancia y las ganas de ir descubriendo equipos, logísticas etc. Al año siguiente en
nuevos retos… Mis inicios, yo diría etapas el Ecochallege de Fiji, participó el equipo
vienen desde el Liceo donde participé en SOLERA DE VENEZUELA, no me pelé
el equipo de atletismo un poco de años ni un capítulo del evento, ya con equipo
atrás. Los Saltamontes hicimos La Odisea de
La Guaira, mi mayor sorpresa fue ver
Relevos, carreras 1500mts, 5000mts al Equipo SOLERA, este fué unos de los
y salto alto, fue una experiencia muy motivos para participar en estos eventos,
agradable, pero cuando seguí con mis Mi primer pódium fue en el Eco
estudios al salir del liceo a la universidad Jarillo, un segundo lugar bien luchado,
mi vida deportiva se detiene durante 3 era el novato del equipo Fincas Dos
años, aunque participé jugando Voleibol Aguas formado por 3 corredores elites
en la selección, en esa época me llamo la reconocidos… Desde ese momento se inició
atención ver en tv El Ecochallege y Primal una serie de carreras y de entrenamientos
Quest, carreras de aventuras, ver un poco basados a este tipo de eventos, fué la
de locos que hacían de todo y recorrían manera como me inicié en los Deportes
circuitos por lugares del mundo increíbles de Aventura o No Convencionales… En
en bicicleta montañera, kayak, trekking, realidad no me considero un Maratonista,
cuerdas etc. Recuerdo que en una oportu- Corredor o Montañista, sería algo como
nidad vi la participación de un equipo de Multideportista.Me gusta hacer de todo
Venezuela en el Ecochallege de Borneo, aunque siendo mi fuerte el MTB y en
lamentablemente ese año no culminaron una oportunidad fue el MTB y Kayak, las
ganas de hacer deporte de aventura me aquella carreras de aventura donde sufría
llevaron a recorrer lugares en donde no caminando pero que tenía que guapear….
es común que alguien vaya a pasear o a con la desaparición de las carreras de
hacer un camping. Durante varios años aventura en Venezuela, empecé a trabajar
estuve viajando por toda Venezuela y 50 y 50, correr y rodar. Hice bicicleta
disfrutando de lo grande de las bellezas en Chile y Argentina en donde conocí a
naturales que tiene nuestro país, eso me muchas persona que son amigos hoy día,
enseño a respetar a la naturaleza y a decidí correr LA MISION RACE de Villa la
mejorar como persona, creo que este tipo Angostura (2010), esta carrera iba a ser
de carreras donde compartes grandes el inicio de otra etapa en los ultras, fué
distancia y días, te hace cambiar, mejorar una carrera de experimentación por ser la
como amigo, respetar una amistad y res- primera, 160 km que se complicaron por
petar la vida misma, luego de una etapa el clima, pasó de todo, pero con resultados
muy buena de aprendizaje de múltiples muy positivos.
cosas y con más experiencia, hice algunos
recorridos de alta montaña en Venezuela. Logré decir ¡Misión cumplida! en 58 horas,
la verdad hay que entrenar para este tipo
Mi primera cumbre el Pico Bolívar, varios de carreras y más para la primera vez,.
intentos al Humboldt, (siempre hubo mal En años anteriores era más dura porque
clima para subir) me empezó a gusta un había navegación con mapa y brújula,
poco más hacer caminatas de montaña ahora te entregan un mapa pero la ruta
aunque estaba renuente por ser ciclista de está marcada ya que la transformaron en
montaña pero un día alguien me dijo “El un Ultra de Aventura. Llevas mucho peso
que corre maneja bicicleta pero el que es ya que hay una lista de equipo obligatorio
ciclista solamente no corre”. Me preocupé de alta montaña que se debe llevar, pero
por ser un poco mas integral y ví que bueno todo esto me animó y el siguiente
de verdad funcionaba. Ya era tarde para año preparándome para hacer Ultras, me
inscribí nuevamente en LA MISION RACE
de San Martin de Los Andes (2011). Me
sentía con más nivel, mucha más experi-
encia en la montaña y mejores equipos,
pero faltó trabajar en algo: bajar un poco
el ímpetu que te dice “para y descansa“,
la carrera tenía un recorrido espectacular
una vez que salías de San Martin, unas
cumbres y luego bordeabas un lago en un
cross-country. Así estuve corriendo sin
parar hasta el km 80 y seguí, me sentía
bien pero ahí fallé: Los siguientes 20km
fueron horribles, me dio fiebre y perdía
el sentido hasta que llegue a los 100km
en 20horas, tremendo tiempo para mí,
quedaban 60km en un lugar muy com-
plicado y decidí retirarme. Algo que hay
que tomar con calma y pensé con mucha
decisión, aunque nunca lo había hecho en
las carreras de aventura y era la primera
vez. Esto le puede pasar a cualquier
corredor y no me da pena decirlo, hay
que aprender de los errores y el ímpetu
por la confianza física fue el mío. No fué
un fracaso pero si dolió, así como ocurrió
hay que volver a pararse y continuar. Dos
días después de la carrera me fui con mi
esposa a Pucón e hicimos cumbre en el
Volcán Lanin, se había eliminado todo
aquello que quedó de la Misión. Seguí mis
entrenamientos y conocí muchas personas
de otros países.
Me fortalecí y trabaje los errores y en el
2012 corrí el Patagonia Run 100km, en
este
caso ya era un ultra donde cuando sales lo
único que debes hacer es correr, correr y
correr, los puntos de control los pasaba en
5 minutos y les puedo decir que es mucho
tiempo porque el circuito era duro y vas
contra el reloj, la carrera espectacular.
En el km 90 aproximadamente tuve otro
problema, llegué 5 minutos después del
cierre del PC y no me dejaron salir, lo
tome con calma ya que me dí cuenta que
para este tipo de carrera hay que ser
constante y de alguna manera rápido, en la actualidad pertenezco al PF TEAM
cosa que no era así en LA MISIÓN, ya que TRAIL RUNNERS, en el cual hemos
esta carrera asegura que todos lleguen comenzado a realizar algunos proyectos
porque el reto te lo haces tú, me sentí bien de carreras y labores sociales, es parte
de la manera que corrí y continúe .Meses de la Sociedad Civil Presencia Francesa
después corrí el IDACA 52km en la costa más antigua en Venezuela con 95 años
del Estado Vargas en Venezuela, un recor- de vida, este proyecto joven arranco su
rido serpenteante, y quebrado en el que segunda etapa con mucha fuerza, nuestra
hay que aprovechar las horas tempranas próxima representación la haré en LA
de la mañana para avanzar porque luego MISION RACE Villa La Angostura (2012)
el calor es de 36 a 40 grados. Al final ter- a pocos meses, aunque es en el mismo
miné y me sentí perfecto, adolorido pero sitio de hace 3 años la ruta es un híbrido
bien (ya estaba aprendiendo el negocio). con alguna rutas nuevas y la organización
Dos meses después corrí el The North promete que sea espectacular y dura,
Face Trail Running Challenge 50k en La los ULTRAMARATONES pasaron a ser
Calera, Colombia. Una carrera excelente para mí el sustituto de aquellas carreras,
para mí, la verdad aunque el factor altura aunque si hay alguna participara. Para
era relevante quería buscar 8 horas y pude finalizar les diría a los que comienzan,
terminar la carrera fluído y sin problemas aunque soy muy joven en los ULTRAS son
físicos aun cuando en días anteriores me solo 3 años, pero cuando decidan hacer
había doblado el tobillo y un leve dolor de un ULTRA hay que tomar en cuenta las
rodilla, culminé la carrera en 7h10m. Feliz distancias, saber entrenar para lograr
de haber cumplido mi meta, la verdad objetivos y si no se logra saber levantarse,
en Colombia tanto la organización y los aprender a escuchar a tu cuerpo que es
corredores nos trataron como en casa y el que dirá como una computadora lo que
puedes hacer o lo que está sucediendo.
galería
AVILA RACE
NOCTURNO
29 de Septiembre de 2012
fotografía
Corina Mora
@mc_cori

Andrés Rondón
@aj_rondon
cuál elegir
relojes
Por Carlos Beltrán
@negrobeltran

Siempre estamos pendientes MARCA GARMIN


de nuestros tiempos, de las Modelo Forerunner 910XT
distancias que logramos re-
correr y cada vez queremos DIMENSIONES 5,4 x 6,1 x 1,5 cms
hacerlo en menos tiempo. PESO 72 gr.
Con el avance de los años,
la tecnología nos permite
BATERÍA Hasta 20 horas
medirnos cada vez con más MEMORIA 1000 vueltas
precisión y con mayor canti-
dad de datos.
GPS SI
A la hora de correr un ultra o ALTÍMETRO SI
alguna carrera de endurance, BARÓMETRO SI
siempre es importante moni-
torear nuestro desempeño
TERMÓMETRO NO
a lo largo de los kilómetros.
Inclusive hay quienes se
vuelven dependientes de sus AUTO-VUELTA SI
relojes para asi mantener un AUTO-PAUSA SI
paso adecuado durante todo PERSONALIZABLE SI
el recorrido y no reventarse.
Aquí tienes cuatro excelentes
SENSOR DECADENCIA SI
opciones a la hora de elegir
un reloj que se pueda adecuar
a tus necesidades como corre-
SISTEMA ONLINE Garmin Connect
dor. WEB haz click aquí
VIDEO RESEÑA haz click aquí
SUUNTO POLAR TIMEX
Ambit RC3 GPS Global Trainer GPS
No especificado No especificado 5,6 x 6,4 x 1,8 cms
78 gr. 58 gr. 84 gr.
Hasta 50 horas Hasta 12 horas Hasta 15 horas
No especificado 99 vueltas 20 ejercicios

SI SI SI
SI NO NO
SI NO NO
SI NO NO

NO SI NO
NO NO NO
SI NO SI
NO SI SI

Movescount Polar Personal Trainer Training Peakes


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FOTOS - VIDEOS - TIPS - NOTICIAS - CONCURSOS - CARRERAS

Revista Ultra Trail


(haz click aquí)
Western Canuto
Canuto es una eminencia para los
conocedores del trail running en
Suramerica, dejando el nombre
de Chile en alto siempre que da la
partida en alguna de las carreras
mas exigentes a nivel mundial. La
edición 2012 de la Western States
100 no fué la excepción.

fotografía
AARON KEHOE
NEW BALANCE
ULTRAMARATON STORE
DE LOS ANDES No hay duda alguna de que New
Balance es una de las marcas
El próximo 20 de Octubre se líderes a nivel mundial cuando
llevará a cabo el Ultramaratón hablamos de running. Actual-
de Los Andes, como parte del mente se mantienen a la cabeza
The North Face Endurance en cuanto a tecnologías en in-
Challenge. Una de las carre- novaciones, específicamente en
ras más grandes y conocidas el área del barefoot running.
de nuestro continente, recibe Desde hace ya un tiempo
corredores provenientes de todo podemos encontrar sus pro-
Suramerica y de distintas partes ductos en diversos puntos del
del mundo. país. Finalmente llegó a Bogotá
80 kilómetros es la distancia la primera tienda oficial de New
madre de la prueba, y en esta Balance, así que muy pronto
ocasión contaremos con la podremos tener mas de unas de
presencia de varios corredores las mejores marcas del running
venezolanos, que seguramente a nivel mundial.
nos traeran muy buenas fotos e
historias.
NOTICIAS
EN UN
MINUTO
skyrunning
championship
la misión race Monte Kinabalu International
Climbathon fué el evento en el
Cuando corremos una carrera que Killian Jornet se coronó por
de ultra distancia y llegamos a cuarta vez Campeón Mundial
la meta, uno de los primeros del Skyrunning World Champi-
pensamientos que pasa por onship. Esto después de qu-
la cabeza es ¿Cuál va a ser la edarse con la prueba y de esta
próxima carrera? . forma acumular un total de 520
Siempre vamos a sentir esa puntos al final de la temporada.
necesidad de aumentar la dis- Emelie Forsberg, siempre con
tancia, los metros de desnivel, una sonrisa en su rostro logró
hacerla cada día más difícil. coronarse por primera vez
La Mision Race representa una como a la reina del Skyrunning.
de las pruebas más duras para Esta joven proveniente de Sue-
los corredores de aventura y de cia consiguió el título después
ultra distancia. Porsupuesto, de engranar una gran tempo-
Colombia y Venezuela tendrán rada, seguramente dara mucho
representación en la edición de que hablar en las siguientes
2012 que dará inicio el próximo temporadas, no hay duda de
12 de Diciembre. que quedan muchísimos kilo-
metros en esas piernas.
Plan de Batalla
Las carreras de aventura necesi-
tan de un proceso de preparación
tanto físico como de logística.
Conocer el equipo propio, el lugar
donde se hará la carrera, las lími-
taciones físicas, y además hacerlo
junto a otra persona. En el Salo-
mon Adventure Race de Anapoima
los competidores preparan su es-
trategia para afrontar la ruta.

ANDRÉS BELTRÁN
ULTRA TRAIL
ULTRA TRAIL
ULTRA TRAIL
ULTRA TRAIL
e s p e c i a l f i n d e a ñ o

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