Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Cartilla - S2 PDF
Cartilla - S2 PDF
Acceso rápido
GENERALIDADES DESARROLLO
REFERENCIAS
ÍNDICE
HABITOS
1.
Organiza
tu
tiempo,
elaborando
un
plan
de
actividades
diarias.
2.2 Cómo
identificar
y
modificar
nuestros
hábitos
de
estudio
ESTUDIO 3.
Estudia
todos
los
días,
de
preferencia
a
la
misma
hora
y
en
el
mismo
lugar.
2.3 Formar
hábitos
nuevos
4.
Utiliza
alguna
técnica
para
estudiar.
2.4 Elementos
facilitadores
del
aprendizaje
2.4.1 Motivación
5. Ten
siempre
una
actitud
positiva ante
la
vida,
incluso
ante
los
problemas
(con
eso
vencerás
los
malos
hábitos
del
miedo,
el
desaliento
y
la
derrota).
2.4.2 Actitud
2.4.3 Escuchar
Fuente:
(elaboración
propia).
2.4.4 Concentración
2.4.5 Comprensión
2.1
La
importancia
del
hábito
de
estudio
2.4.6 Organización
No
todos
los
estudiantes
enfrentan
con
éxito
los
nuevos
desafíos
que
la
universidad
plantea:
2.4.7 Repetición
aumento
de
la
exigencia,
necesidad
creciente
de
organización
del
trabajo
académico,
mayor
2.4.8 Memoria
dedicación
al
estudio,
autonomía,
etc.
No
se
debe
confundir
hábitos
(prácticas
constantes
de
las
mismas
actividades)
con
técnicas
(procedimientos
o
recursos).
Unos
y
otras
coadyuvan
a
la
2.5 El
ambiente
de
estudio
eficacia
del
estudio.
De
un
lado,
el
hábito
de
estudiar
es
necesario
si
se
quiere
progresar
en
el
2.6 Plan
de
estudio
o
buen
uso
del
tiempo
aprendizaje
y,
por
otro,
su
objetivo
es
sacar
el
máximo
provecho
a
la
práctica
consciente
e
3. Trabajo
en
equipo
intensiva
del
estudio
por
medio
de
unas
técnicas
adecuadas.
3.1 Qué
es
un
equipo
de
trabajo
Para
los
hábitos
de
estudio
hay
dos
tendencias
marcadas,
la
primera
es
la
generación
de
4. Herramientas
TIC
conductas
(paradigma
conductista)
y
la
segunda
la
adquisición
de
aprendizajes
(paradigma
cognitivo).
En
el
paradigma
conductista
se
considera
el
estudio
como
una
compleja
secuencia
5. Lista
de
referencias
de
acciones:
elección
del
tema,
organización
del
material,
lectura
del
texto
y
adquisición
de
contenidos.
Lo
que
se
busca
es
conocer
las
situaciones
antecedentes
de
la
conducta
de
estudio
y
utilizar
los
refuerzos
apropiados
que
permitan
obtener
rendimientos
satisfactorios.
Algunas
de
2. QUÉ
SON
LOS
HÁBITOS
DE
ESTUDIO
las
consideraciones
ofrecidas
por
este
paradigma
respecto
al
estudio
son:
Un
hábito
es
cualquier
acto
adquirido
por
la
experiencia
y
realizado
regular
y
automáticamente.
• Las
condiciones
del
estudio
deben
ser
apropiadas:
temperatura,
ventilación,
Los
filósofos
de
la
antigüedad
afirmaban
que
el
hábito
es
una
"segunda
naturaleza";
eso
significa
que
la
naturaleza
del
hombre
se
enriquece
o
empobrece,
se
perfecciona
o
se
denigra
mobiliario,
iluminación,
organización
de
materiales,
tiempo
de
estudio,
horarios,
etc.
con
el
hábito.
Los
buenos
hábitos
serán
la
clave
del
éxito
en
todas
las
áreas
de
la
vida.
Hoy
los
• Dar
a
conocer
al
estudiante
técnicas
de
estudio:
diferenciación
entre
ideas
principales
puedes
aplicar
como
estudiante,
pero
el
día
de
mañana
también
te
servirán
como
profesional.
y
secundarias,
realización
de
esquemas
y
resúmenes,
utilización
de
diccionarios,
Podríamos
hacer
una
lista
que
contenga
todos
los
hábitos
de
estudio
recomendados
por
manejo
de
ficheros,
etc.
expertos
en
la
materia,
pero
mejor
vamos
a
concentrarnos
en
cinco
(5)
hábitos
que
serán
el
• Estructurar
la
tarea
de
estudio
dividiéndola
en
sus
componentes
específicos
y
comienzo
de
tu
nueva
vida
como
estudiante
(ver
Tabla
1).
desarrollando
el
aprendizaje
gradualmente.
Los
dos
paradigmas
ofrecen
aportes
relevantes
para
la
comprensión
del
estudio;
sin
embargo,
4. Implementar
esas
estrategias
en
forma
consistente:
para
que
este
andamiaje
es
oportuno
invocar
la
importancia
de
las
variables
afectivas,
grupales
y
sociales
desde
un
funcione
es
fundamental
que
lo
lleve
a
cabo
de
manera
permanente
hasta
enfoque
integral
de
la
persona.
Es
evidente
que
en
la
comprensión
de
la
actividad
de
estudiar
transformarlo
en
un
nuevo
hábito.
hay
que
prestar
atención
a
los
valores,
actitudes
e
intereses
de
los
educandos,
es
decir,
a
su
Así,
para
que
su
trabajo
sea
más
efectivo
tenga
en
cuenta
lo
siguiente:
(1)
elimine
los
autonomía.
distractores
que
le
impiden
hacer
lo
que
hay
que
hacer;
(2)
implemente
estrategias
realmente
efectivas
que
lleven
a
que
su
objetivo
se
materialice;
(3)
haga
un
esfuerzo
real
que
lo
conduzca
a
2.2
Cómo
identificar
y
modificar
nuestros
hábitos
de
estudio
poner
en
práctica
acciones
saludables,
como
generar
las
circunstancias
propicias
para
lograr
el
ambiente
y
la
compañía
de
personas
adecuadas;
(4)
mantenga
en
un
plano
mental
primario
el
Es
fundamental
identificar
nuestros
hábitos
de
estudio;
no
es
fácil
hacer
un
esfuerzo
consciente
objetivo,
el
porqué
de
este
y
cómo
alcanzarlo.
Por
último,
tenga
claro
que
el
cambio,
como
para
percatarnos
y
aceptar
si
algo
nos
está
saliendo
satisfactoriamente,
pero
tampoco
es
fácil
identificar
en
qué
procesos
somos
más
efectivos
a
la
hora
de
estudiar.
Como
primera
medida,
2.3 Formar hábitos nuevos para pensar y trabajar de una forma positiva.
2.4.7.
Repetición: para
recordar
algo
debemos
repetirlo.
Esto
es
un
elemento
clave
del
proceso
de
aprendizaje.
Por
eso
es
importante
estudiar
todos
los
días
en
periodos
esparcidos
en
el
tiempo,
de
forma
que
divida
el
material
en
bloques
más
fáciles
de
manejar
y
digerir
para
que
claro
en
la
mente,
lo
que
puede
suscitar
dudas
sobre
este.
Estas
sugerencias
se
pueden
aplicar
a
ese
espacio
fundamental
en
el
cual
cada
vez
tenemos
más
elementos:
el
computador
repleto
de
gigas
de
información
y
materiales
que,
sin
un
adecuado
2.4.8.
Memoria: es
la
capacidad
para
retener
y
recordar
algo
aprendido.
Todos
tenemos
orden,
se
convierten
en
un
escenario
en
donde
se
tiene
todo
pero,
al
no
poder
ubicarlo
ordenadamente,
al
final
no
se
tiene
“nada
útil”
para
trabajar.
esta
habilidad
si
nos
lo
proponemos.
La
memoria
requiere
de
ejercicio
y
de
práctica.
El
lugar
de
trabajo
debe
reunir
algunos
requisitos
para
convertirse
en
un
santuario
de
estudio,
como
son:
que
sea
siempre
el
mismo
sitio;
que
sea
un
lugar
tranquilo
y
alejado
de
elementos
2.5
El
ambiente
de
estudio
distractores;
estar
bien
iluminado
y
correctamente
ventilado
con
muebles
adecuados
y
resistentes;
asimismo,
contar
con
los
elementos
que
nos
faciliten
la
organización
de
los
El
lugar:
el
lugar
donde
se
va
a
estudiar
debe
adaptarse,
razonablemente,
a
los
gustos
y
a
la
diferentes
materiales
que
utilizaremos
para
estudiar.
manera
de
ser
de
cada
persona.
Se
puede
transformar
un
lugar
de
la
casa
en
un
santuario
de
estudio;
es
decir,
un
sitio
para
estudiar
con
mística,
donde
uno
se
sienta
cómodo
y
libre
de
El
tiempo:
el
hábito
no
solamente
se
crea
desde
la
metodología
y
el
lugar;
también
es
distracciones
e
interferencias,
y
donde
los
materiales
que
uno
requiera
estén
a
la
mano.
Si
uno
importante
el
tiempo
y
su
distribución.
Es
bueno
planear
unos
horarios
para
estudiar
y,
mejor
se
acostumbra
a
estudiar
en
ese
santuario
se
genera
un
ambiente
favorable,
necesario
para
aún,
cumplirlos.
Para
aprovechar
el
tiempo
es
recomendable
realizar
un
plan
de
estudio
que
le
crear
hábitos
de
estudio.
ayude
a
distribuirlo
de
la
manera
más
adecuada.
Maneje
adecuadamente
su
espacio,
ya
sea
en
su
casa
o
en
su
oficina
ubicando
cada
cosa
en
su
Las
técnicas
para
organizar
y
aprovechar
el
tiempo
nos
ayudan
a
ser
más
eficaces
en
el
estudio
y
lugar
y
teniendo
un
lugar
para
cada
cosa:
nada
quita
más
tiempo
que
andar
buscando
lo
que
a
tener
más
control
de
la
vida
y,
por
tanto,
disponer
de
más
tiempo
libre.
Hay
que
planificar
el
debería
estar
en
un
sitio
preestablecido
(ver
Figura
1):
Iniciemos
nuestro
uso
del
tiempo
analizando
las
siguientes
reflexiones:
Desde
cualquier
enfoque
del
uso
y
manejo
del
tiempo,
necesariamente
se
concluye
que
cada
persona
es
responsable
de
la
manera
cómo
lo
dirige
y
administra
y,
por
lo
tanto,
el
hacerlo
adecuadamente
se
convierte
en
una
herramienta
muy
importante
para
el
logro
de
nuestro
éxito
Con
el
tiempo
personal,
sea
cual
fuere
el
enfoque
adoptado.
El
tiempo
dimensiona
y
permite
realizar
metas.
El
análisis
del
manejo
del
tiempo
siempre
está
referido
a
la
pregunta
inicial
y
más
importante:
Con
el
tiempo...
...aprendes
que
estar
con
alguien
porque
te
ofrece
un
buen
futuro
significa
que
tarde
o
¿Qué
quiero
hacer
con
mi
vida?
¿A
cuáles
metas
quiero
llegar?
temprano
querrás
volver
a
tu
pasado...
Todas
las
personas,
aún
“sin
querer
queriendo”,
estamos
buscando
constantemente
lograr
los
Con
el
tiempo...
...comprendes
que
sólo
quien
es
capaz
de
amarte
con
tus
defectos,
sin
pretender
mejores
resultados
y
hacerlo
con
el
menor
uso
de
recursos.
En
términos
técnicos
podemos
cambiarte,
puede
brindarte
toda
la
felicidad
que
deseas...
identificar
estos
elementos
como
eficacia
y
eficiencia
respectivamente,
los
cuales
unidos
se
conocen
como
efectividad.
Una
adecuada
gestión
del
tiempo
facilita
el
logro
de
estos
retos,
Con
el
tiempo...
...entiendes
que
los
verdaderos
amigos
son
contados,
y
que
el
que
no
lucha
por
ellos
pues
aporta
a
las
personas
cualidades
como:
tarde
o
temprano
se
verá
rodeado
sólo
de
amistades
falsas...
Con
el
tiempo...
...aprendes
que
disculpar
cualquiera
lo
hace,
pero
perdonar
es
sólo
de
almas
grandes...
• Disciplina:
que
les
ayuda
a
adquirir
el
hábito
de
la
planeación
y
el
control
de
su
vida,
y
la
posibilidad
de
aportar
de
mejor
manera
a
la
de
los
demás.
Con
el
tiempo...
...te
das
cuenta
de
que
cada
experiencia
vivida,
es
irrepetible...
• Organización:
que
conlleva
al
orden
y
la
optimización
de
sus
recursos.
Con
el
tiempo...
...aprendes
a
construir
todos
tus
caminos
en
el
hoy,
porque
el
terreno
del
mañana,
es
• Compromiso:
tener
la
fuerza
y
la
costumbre
de
cumplir
con
sus
propósitos
y
sus
demasiado
incierto...
responsabilidades
personales
y
con
los
demás.
Con
el
tiempo...
...te
das
cuenta
de
que
en
realidad
lo
mejor
no
era
el
futuro,
sino
el
momento
que
estabas
viviendo
justo
en
ese
instante...
3. TRABAJO
EN
EQUIPO
Con
el
tiempo...
...aprenderás
que
intentar
perdonar
o
pedir
perdón,
decir
que
amas,
decir
que
extrañas,
Vamos
a
complementar
con
una
modificación
realizada
por
Vizcaya
(2009b)
sobre
el
trabajo
en
decir
que
necesitas,
decir
que
quieres
ser
amigo...
ante
una
tumba......
ya
no
tiene
ningún
sentido...
equipo.
(Texto
anónimo
que
se
atribuye
a
Jorge
Luis
Borges) El
trabajo
en
equipo
es
aplicable
a
nuestra
vida
cotidiana
en
cualquiera
de
las
facetas
porque
nos
permite:
Interacción
c. Sugerencias
del
grupo
acerca
de
cómo
mejorar
asuntos,
procesos
o
•
procedimientos.
• Habilidades
• Todo
=
suma
de
partes
d. Solución
de
inquietudes,
aclaración
de
chismes
y
rumores.
• Ideales
•
e. Política
interna,
planes
de
beneficio,
reorganización,
ética,
normas
de
la
empresa.
• Motivaciones
• Excelencia
–
superación
f. Experiencias
personales
e
información
externa
que
pueda
ser
de
utilidad.
• Intereses • Todo<suma
de
partes
g. Aspectos
relacionados
con
el
desempeño
individual
y/o
grupal.
h. Lecturas
de
interés
para
el
grupo.
EQUIPO
a. Definición
de
retos
claros:
para
el
equipo
es
fundamental
conocer
de
manera
Una
buena
pregunta
para
hacernos
es
porqué
fracasan
los
equipos;
tal
vez
la
razón
más
común
explícita
y
tangible
el
porqué
y
el
para
qué
existe.
En
un
equipo
efectivo
todos
es
la
falta
de
voluntad
de
sus
integrantes,
o
que
estos
no
asumen
sus
responsabilidades
y
cada
deben
ganar:
los
individuos,
el
equipo
y
la
organización
como
soporte.
uno
termina
haciendo
su
trabajo
por
aparte,
o
porque
no
hay
buenos
hábitos
para
trabajar
en
equipo.
A
continuación
se
exponen
algunos
factores.
b. Obtención
de
resultados:
nada
es
más
frustrante
para
un
individuo,
en
lo
personal,
y
para
un
equipo,
en
lo
colectivo,
que
su
trabajo
“no
se
vea”
reflejado
Retos
sin
claridad:
en
los
resultados.
c. Asignación
de
papeles,
responsabilidades
y
normas:
esto
le
permite
al
equipo
ser
Toda
meta,
objetivo
o
visión
tiene
el
propósito
de
definir
un
aspecto
a
superar.
Cuando
eficiente
y
eficaz.
conocemos
el
objetivo
y
sabemos
dónde
está
es
más
fácil
llegar
a
él.
Las
metas
concentran
y
d. Comunicación:
una
buena
comunicación
interpersonal
es
vital
para
el
desarrollo
canalizan
los
aportes
y
la
energía
de
cada
miembro
de
un
equipo
en
una
sola
dirección.
Los
de
cualquier
tipo
de
tarea,
en
especial
cuando
se
hace
en
compañía
de
otras
equipos
se
establecen
cuando
existe
un
reto
completo
y
compartido.
Si
no
hay
una
meta
clara,
personas.
Los
equipos
pueden
tener
estilos
de
funcionamiento
que
faciliten
o
los
miembros
no
se
cohesionan
y
no
se
incrementa
el
desempeño
del
equipo.
que
obstaculicen
la
comunicación;
si
esta
es
buena
genera
confianza
entre
sus
integrantes
para
aportar
positivamente
sin
temor.
Asimismo,
esa
confianza
Falta
de
soporte
de
la
dirección:
permite
que
existan
confrontaciones
en
los
planos
adecuados
y
las
diferencias
son
estimuladas
para
enriquecer
el
resultado
del
trabajo
realizado.
Alcanzar
este
Estamos
acostumbrados
a
estructuras
verticales
en
la
organización.
Sin
embargo,
los
equipos
de
complejo
objetivo
requiere
aprender
a
comunicarse
y,
por
lo
tanto,
es
necesario
trabajo
se
mueven
horizontalmente
y
se
usan
para
resolver
problemas
que
abarcan
muchas
saber
que
el
diálogo
y
la
discusión
son
los
dos
elementos
de
la
comunicación.
áreas
y
departamentos.
Esta
nueva
forma
de
trabajar
puede
tener
éxito
únicamente
si
las
Este
aprendizaje
le
permite
a
las
personas
incrementar
sus
potencialidades
al
cabezas
de
la
organización
están
convencidas
y
capacitadas
para
dar
el
ejemplo.
unir
fuerzas
y,
así,
sustituir
las
debilidades
de
unos
con
las
fortalezas
de
otros.
Liderazgo
sin
efectividad:
e. Compromiso
con
los
objetivos
del
escenario
de
actuación:
un
equipo
efectivo
tiene
en
cuenta
que
su
trabajo,
además
de
aportarle
a
cada
individuo,
enriquece
la
organización
para
la
cual
se
trabaja
y,
por
lo
tanto,
los
aportes
y
decisiones
de
Los
miembros
de
equipos
recién
formados
se
sienten
incómodos
porque
están
acostumbrados
a
cada
uno
deben
tener
en
cuenta
dicho
escenario.
En
los
equipos
que
tienen
trabajar
solos
y
a
que
el
éxito
dependa
solamente
de
ellos.
El
líder
debe
demostrar
fuerza
para
asignada
una
tarea,
el
concepto
se
puede
plantear
desde
dos
perspectivas:
resolver
conflictos,
trazar
metas
iniciales
y
capacitar
al
equipo.
A
medida
que
los
miembros
del
cohesión
social
y
cohesión
para
una
tarea.
equipo
van
adquiriendo
confianza
entre
sí,
exhiben
un
mayor
nivel
de
cooperación
y
mejoran
sus
relaciones.
Entonces,
el
líder
tiene
que
dejar
su
estilo
directivo
y
cambiarlo
a
uno
f. Para
que
un
grupo
se
transforme
en
un
equipo
es
necesario
crear
y
mantener
un
participativo;
el
liderazgo
se
transforma
de
acuerdo
al
grado
de
madurez
del
equipo,
proceso
en
el
cual
se
exploren
y
elaboren
aspectos
relacionados
con
los
siguientes
conceptos:
Individualidad:
g. Interdependencia:
sus
miembros
se
necesitan
unos
a
otros
y
cada
persona
aprende
de
los
demás
compañeros
con
los
que
interactúa
día
a
día.
comúnmente
nos
limitamos
a
ver
únicamente
nuestras
diferencias
e
individualidades
y
es
por
h. Asumir
roles
de
liderazgo
por
parte
de
los
integrantes
del
equipo:
un
buen
líder,
eso
que,
cuando
trabajamos
en
equipo,
las
individualidades
y
diferencias
se
manifiestan:
nos
con
su
accionar,
desarrolla
equipos
de
trabajo
utilizando
la
mezcla
adecuada
de
lealtad,
motivación
y
confianza
que
todo
ser
humano
necesita
para
creer
y
concentramos
en
ser
únicos,
en
hacer
las
cosas
a
nuestra
manera,
en
destacar,
en
competir
emprender
en
pos
de
los
objetivos
grupales.
obstaculizando
el
trabajo
de
los
otros.
El
individualismo
ha
sido
fomentado
por
la
sociedad
y
la
empresa
y
eso
hace
que
sea
muy
difícil
de
romper.
Trabajar
en
equipo
implica
servir,
dejar
de
En
conclusión,
podemos
afirmar
que
en
nuestro
entorno,
altamente
competido,
definitivamente
“dos
cabezas
trabajan
mejor
que
una”
y
para
lograr
esa
integración
se
requiere
desarrollar
una
cultura
de
equipos
de
trabajo
como
medio
efectivo
para
potencializar
las
capacidades
de
las
personas
y
de
las
organizaciones.
No
obstante,
es
necesario
comprender
que
debemos
pasar
de
la
cultura
del
trabajo
individual
a
la
cultura
de
la
cooperación,
la
cual
requiere
de
un
esfuerzo
decidido
y
unas
condiciones
adecuadas
para
lograr
el
cambio.
4. HERRAMIENTAS TIC
Es
normal
que
al
final
de
nuestras
cartillas
haya
un
espacio
denominado
herramientas
TIC,
el
cual
tiene
como
función
invitarlos
a
conocer
algunas
herramientas
en
la
web
que
facilitan
varios
Figura
3.
Portal
de
evernote
de
los
procesos
que
estamos
viendo
en
el
módulo,
además
de
ser
útiles
en
nuestro
entorno
personal
y
profesional.
Su
uso,
como
su
consulta,
no
son
obligatorios,
es
parte
de
nuestro
Fuente:
Portal
de
evernote
(s.f.)
proceso
de
autonomía;
sin
embargo,
si
utilizamos
estas
herramientas
será
mucho
más
fácil
nuestro
proceso
de
trabajo
autónomo.
Todas
las
herramientas
son
web,
de
acceso
gratuito
y,
• Trabajo
en
equipo:
una
plataforma
web
que
ofrece
recursos
y
herramientas
para
facilitar
el
además,
las
encuentra
en
la
caja
de
herramientas
que
está
en
el
aula
virtual.
aprendizaje
y
el
trabajo
en
grupo
es
Unnu,
que
le
permite
encontrar
y
compartir
apuntes
y
http://caja.poligran.edu.co/;
ingrese
allí
y
aproveche
las
herramientas.
prácticas
mientras
trabaja
en
grupo
con
sus
compañeros.
• Organizador
de
tareas:
evernote
es
una
herramienta
web
que
integra
un
programa
de
escritorio
con
un
espacio
para
almacenar
ficheros
con
la
posibilidad
de
sincronizarlo
online,
de
forma
que
toda
la
información
esté
accesible
en
la
nube.
Sirve
para
capturar
la
información
online
y
guardarla
de
forma
organizada,
por
carpetas
y
etiquetas.
Se
trata,
en
síntesis,
de
una
especie
de
libreta
donde
el
usuario
puede
ir
apuntando
tanto
ideas,
notas
y
tareas.
• Buen
manejo
del
tiempo:
Remember
the
milk
es
la
mejor
forma
de
organizar
las
REFERENCIAS
tareas,
entrega
de
trabajos,
vencimiento
de
actividades
evaluativas
y
cuadrar
sesiones
de
trabajo
colaborativo.
Pesante,
G.
(s.f.)
Cómo
mejorar
hábitos
de
estudio.
Recuperado
de
http://cmapspublic2.ihmc.us/rid=1P2YSHYFS-‐1D86C82-‐29RG/apuntes-‐estudiar.pdf
Bibliografía.
Marcel,
Á.
(2006).
De
la
Autonomía
moral
y
el
uso
de
la
libertad.
Politécnico
Grancolombiano.
Revista
El
Poli.
De
La
Vega
Hazas
Ramírez,
J.
(2000).
Autonomía:
dos
concepciones
éticas.
Revista
de
Filosofía,
XIII(23),
195-‐212.
Narváez
Rivero,
M.
(2005).
Autonomía
para
aprender
y
autonomía
para
vivir.
Universidad
Peruana
de
Ciencias
Aplicadas.
Figura 5. Portal de Remember the milk.
Majmanovich,
D.
(1995).
De
la
independencia
absoluta
a
la
autonomía
relativa.
Buenos
Aires:
Fuente: Portal Remember the Milk (s.f.) Editorial
Paidos/
Ideas
y
Perspectivas.
Sumantra,
G.,
y
Heike,
B.
(2004).
Retome
El
Control
De
Su
Trabajo.
Harvard
Business
Review,
83(3):
29-‐33.
Portal de unnu. (s.f.). [Captura de pantalla]. Recuperado de http://www.unnu.es/