Ce se intampla cu corpul tau atunci cand bei

cafea. Efecte pe care nu le stiai

Cunoscuta pentru calitatile sale miraculoase, cafeaua se afla pe locul doi la nivel mondial, dupa
apa, in ceea ce priveste consumul si este utilizata ca "elixir" de o mare parte din populatie
datorita calitatilor sale energizante. Insa putini stiu ce se intampla cu adevarat in corpul uman
in urma consumului regulat de cafea.

1. Ajuta la arderea grasimilor

Daca planuiti sa dati jos cateva kilograme, puteti inlocui salatele cu o ceasca de cafea. Cofeina
face o treaba excelenta in ceea ce priveste accelerarea metabolismului, iar daca frecventati si
sala de sport, rezultatele vor fi uimitoare.

2. Corpul se reface mai rapid

In cazul in care ati cam exagerat cu exercitiile fizice si v-ati ales cu febra musculara, consumul
de cafea poate reduce durerile musculare.

3. Ajuta la diminuarea durerilor

Este un motiv pentru care multi oameni aleg sa combine medicamentele de durere cu cafeaua.
Aceasta poate creste cu pana la 40% efectul analgezicelor, in special cand este vorba de dureri
de cap.

4. Ajuta la diminuarea leziunilor ficatului provocate de alcool

Daca ati consumat alcool seara, iar dimineata va simtiti corpul slabit, consumul de cafea poate
ajuta. Opt din noua studii au demonstrat ca sansele de ciroza hepatica sunt semnificativ
diminuate in cazul consumului crescut de cafea.

5. Creste rezistenta fizica

Cafeaua este cu siguranta un "truc" bun pentru iubitorii sportului. Studiile efectuate pe atleti au
demonstrat ca aceasta bautura contribuie la cresterea rezistentei in timpul activitatilor fizice.
Un studiu efectuat in 2013 in Regatul Unit al Marii Britanii a scos la iveala faptul ca triatletii
care au consumat o ceasca de cafea inaintea antrenamentului si-au imbunatatit timpul de
performanta cu 5%.

6. Contribuie la imbunatatirea starii de spirit

Probabil ati observat ca dupa consumul de cafea aveti mai multa energie si va simtiti mai bine,
insa exista dovezi stiintifice care confirma faptul ca aceasta bautura ne poate face mai fericiti.
Cofeina stimuleaza hormonul fericirii sau dopamina din corpul uman si scade nivelul anxietatii.