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¿Qué es el balonmano?

El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene


como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano. Ganará el
encuentro el equipo que haya logrado más goles al finalizar el tiempo de juego; en caso de que
ambos equipos tengan igual número de goles habrán empatado, no existiendo ganador (en
función de la competición se jugaría una o varias prórrogas para obtener un vencedor).

Cuantos jugadores hay en el balonmano


Cada equipo se compone de 7 jugadores (6 jugadores y 1 portero), pudiendo el equipo contar
con otros 5 jugadores reservas.

Historia del balonmano


Según los historiadores, el balonmano surge de los griegos y de los romanos gracias a las
habilidades de las manos. Encontraron las semejanzas en el juego de la urania en el que
consistía en lanzar el balón al aire y cogerlo en el aire (es decir, saltando) con las manos.
Posteriormente, un médico romano aconsejaba a sus enfermos un tratamiento con un balón y
las manos. También hubo un trovador en la edad media que describía un juego en el que unos
jugadores pasaban un balón, era jugado en la Corte.

Hoy en día se ha desarrollado de manera que en 1926 se estableció el reglamento


internacional de balonmano y en 1928 se creó la federación internacional amateur de
balonmano por 11 países en los juegos olímpicos de verano. A principios de siglo, el
balonmano fue jugado por 11 jugadores por equipo y se jugaba al aire libre en campos de
fútbol y actualmente todavía se juega esta modalidad en Austria y Alemania.

El balonmano se expande por toda Europa, entonces empiezan a tomar medidas sobre jugar a
campo cubierto debido a los países del norte. Entonces el juego pasó a ser más rápido y
vistoso y el resto de Europa empezó a practicarlo.

Mencione las reglas del balonmano

 Pasos. Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos.
 Para desplazarse también puede utilizar el bote.
 Dobles. Después de parar de g botar no está permitido volver a botar nuevamente.
En cambio, es posible dar otros tres pasos.
 Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la
pelota.
 Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.
 El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con
cualquier parte de su cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
 No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
 No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el
tronco.
 Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos
el portero.
 Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón
más de 3 segundos.
 Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya
saltado, previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
 Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo
él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un
jugador de campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más
próximo desde donde salió.
 Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la
infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca
sobre la línea discontinua de 9 metros. Las defensas deben colocarse en la línea de 6
metros.
 Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir
gol, recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalty. Éste se lanza
desde la línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9
metros.
 Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el
lanzamiento a portería, pueden castigar a esta situación indicando "pasividad".
 Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va
directamente al vestuario, y a los 2 minutos entrará otro jugador.

Cuáles son las dimensiones del terreno de juego de balonmano


El terreno de juego es un
rectángulo de 40 m de largo por 20
de ancho, dividido en dos partes
iguales, en la cual podemos
encontrar un área de portería en
cada una.
Las porterías son de 2 metros de
alto por 3 metros de ancho ,
pintada a dos colores con franjas
de 2 decímetros y el ancho de los
postes y el larguero es de 8 centímetros, medida que coincide con el ancho de la línea de gol.
La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 metros por fuera de la línea del
área de portería. Tanto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos medirán 15
centímetros y la línea de 7 metros será de 1 metro de largo y estará pintada directamente frente
a la portería Será paralela a la línea de gol y se situará una distancia de 7 metros de ella. La
línea de limitación del portero (utilizada solo para penaltis) será de 15 centímetros de longitud y
se traza directamente delante de la portería, se sitúa a una distancia de 4 metros de ella. La
línea de cambio (un segmento de la línea de banda) para cada equipo se extiende desde la línea
central a un punto situado a una distancia de 4’5 metros de ella. Debería haber un pasillo de
seguridad alrededor del terreno de juego, con un ancho mínimo de 1 metro por el exterior de las
líneas de banda y de 2 metros tras la línea de gol y línea exterior de la portería. Es un rectángulo
de 40 metros de largo y 20 metros de ancho, que consta de dos áreas de porteríay un área de
juego. Las líneas más largas se llaman líneas de banda y las más cortas líneas de gol (entre los
postes de la portería) o línea exterior de portería (a ambos lados de la portería).
Dibujo del balón y sus dimensiones
Balón de balonmano reglamentario, en las categorías masculinas de juveniles y senior (a partir
de 16 años) debe pesar, según el reglamento oficial, entre 425 y 475 gramos, con una
circunferencia de entre 58 y 60 cms. Al igual que el de fútbol, el balón, además, estará hecho
de cuero o un material sintético similar. Las reglas contemplan también que el balón sea
completamente esférico y marcado por la IHF (International Handball Federation). En cada
partido debe haber dos balones disponibles, aunque el titular no se cambiará a no ser que exista
una necesidad imperiosa. A este nivel, y dado el peso y el tamaño que el balón toma, se permite
utilizar resina a los jugadores, para que sean capaces de sostener el balón sin demasiada
fricción.
Asimismo, existen otros dos tipos de balones, dependiendo de las categorías. Para los torneos
femeninos de mujeres mayores de 14 años y para las categorías masculinas con jugadores
entre los 12 y los 16 años se deberá usar un balón con una circunferencia de entre 54 y 56
centímetros y un peso de 325-375 gramos. Por último, para los niños entre 8 y 12 y las niñas
entre 8 y 14, el balón será de entre 50 y 52 centímetros y 290-330 gramos. Para menores de 8
años -mini-balonmano-, el IHF no fija unas medidas concretas, pese a que normalmente sean de
48 cm.
Esto, junto a las medidas del campo de balonmano, es uno de los puntos del reglamento
básico fundamentales del deporte.
¿Qué es la natación?
La Natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la
acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los
miembros superiores, inferiores y el cuerpo, que le permiten mantenerse en la superficie y
vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.

Historia
El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más
antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana
desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaran la superficie
terrestre. Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la
educación pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual
quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma
antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar proporcionaba
una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar inculto o analfabeto a alguien se le
decía que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar como táctica militar no se limita a las
antiguas Grecia y Roma, sino que se conservó hasta las épocas actuales, pues es conocido que
durante la Segunda Guerra Mundial se desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas
combatientes. Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron
pruebas anuales de natación en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el año
38 antes de Cristo. Los fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos de
nadadores para sus viajes en el caso de naufragios con el fin de rescatar mercancías y
pasajeros. Estos equipos también tenían la función de mantener libre de obstáculos los accesos
portuarios para permitir la entrada de los barcos a los puertos. Otros pueblos, como los egipcios,
etruscos, romanos y griegos, nos han dejado una buena prueba de lo que significaba para ellos
el agua en diversas construcciones de piscinas artificiales. Sin embargo, el auge de esta
actividad física decayó en la Edad Media, particularmente en Europa, cuando introducirse en el
agua era relacionado con las enfermedades epidémicas que entonces azotaban. Pero esto
cambió a partir del siglo XIX, y desde entonces la natación ha venido a ser una de las mejores
actividades físicas, además de servir como terapia y método de supervivencia.

Mencione los estilos de natación

Crawl

En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma
hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro
brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los
últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento
alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies
hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen
lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante
respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por
cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado
cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo
avanza de nuevo.

Espalda

Este estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadador flota con la espalda
en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire
con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna,
mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la
patada oscilante.
Braza

En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al
frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos
horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los
hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las
piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies
hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos
vuelven al punto de
partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador
exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este
es un
punto muy importante y debatido en la natación de competición.
Mariposa

En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan


juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo.
El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un
movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un
movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

medidas de la piscina olímpica


La longitud de 50 metros (164 pies) debe estar entre los cojines de tacto, si se utilizan. Un
diagrama simplificado de los estándares de la FINA para una piscina de curso largo, usado para
los Campeonatos Mundiales y en los Juegos Olímpicos de verano.

Debe de haber dos espacios de 2,5 m a los costados de los carriles 1 y 9 (en efecto, dos carriles
vacíos). La longitud de 50 metros (164 pies) debe estar entre los cojines de tacto, si se utilizan.