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VCT: 1600

% CAL G
HC 0 0
P 0 0
L 0 0

SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES


ALIMENTOS SUBGRUPOS PORCION ENERGÍA
VERDURAS 0
FRUTAS 0
A. SIN GRASA 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 0
LEGUMINOSAS 0
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 0
B. BAJO APORTE DE GRASA 0
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
C. MODERADO APORTE DE GRASA 0
D. ALTO APORTE DE GRASA 0
A. DESCREMADA 0
B. SEMIDESCREMADA 0
LECHE
C. ENTERA 0
D. CON AZÚCAR 0
A. SIN PROTEÍNA 0
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 0
A. SIN GRASA 0
AZÚCARES
B. CON GRASA 0
BEBIDAS ALCOHÓLICAS 0
TOTAL 0
DES/CENA COMIDA
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PROTEÍNA LÍPIDOS HC
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SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES
ALIMENTOS SUBGRUPOS ENERGÍA PROTEÍNAS LÍPIDOS
VERDURAS 25 2 0
FRUTAS 60 0 0
A. SIN GRASA 70 2 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 115 2 5
LEGUMINOSAS 120 8 1
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 40 7 1
ALIMENTOS DE ORIGEN B. BAJO APORTE DE GRASA 55 7 3
ANIMAL C. MODERADO APORTE DE GRASA 75 7 5
D. ALTO APORTE DE GRASA 100 7 8
A. DESCREMADA 95 7 2
B. SEMIDESCREMADA 110 9 4
LECHE
C. ENTERA 150 9 8
D. CON AZÚCAR 200 9 5
A. SIN PROTEÍNA 45 0 5
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 70 3 5
A. SIN GRASA 40 0 0
AZÚCARES
B. CON GRASA 85 0 5
BEBIDAS ALCOHÓLICAS 140 0 0
HC
4
15
15
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0
0
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3
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VCT: 1600

% CAL G
HC 0 0
P 0 0
L 0 0

SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES


ALIMENTOS SUBGRUPOS PORCION ENERGÍA
VERDURAS 0
FRUTAS 0
A. SIN GRASA 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 0
LEGUMINOSAS 0
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 0
B. BAJO APORTE DE GRASA 0
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
C. MODERADO APORTE DE GRASA 0
D. ALTO APORTE DE GRASA 0
A. DESCREMADA 0
B. SEMIDESCREMADA 0
LECHE
C. ENTERA 0
D. CON AZÚCAR 0
A. SIN PROTEÍNA 0
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 0
A. SIN GRASA 0
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SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES
ALIMENTOS SUBGRUPOS ENERGÍA PROTEÍNAS LÍPIDOS
VERDURAS 25 2 0
FRUTAS 60 0 0
A. SIN GRASA 70 2 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 115 2 5
LEGUMINOSAS 120 8 1
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 40 7 1
ALIMENTOS DE ORIGEN B. BAJO APORTE DE GRASA 55 7 3
ANIMAL C. MODERADO APORTE DE GRASA 75 7 5
D. ALTO APORTE DE GRASA 100 7 8
A. DESCREMADA 95 7 2
B. SEMIDESCREMADA 110 9 4
LECHE
C. ENTERA 150 9 8
D. CON AZÚCAR 200 9 5
A. SIN PROTEÍNA 45 0 5
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 70 3 5
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VCT: 1600

% CAL G
HC 0 0
P 0 0
L 0 0

SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES


ALIMENTOS SUBGRUPOS PORCION ENERGÍA
VERDURAS 0
FRUTAS 0
A. SIN GRASA 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 0
LEGUMINOSAS 0
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 0
B. BAJO APORTE DE GRASA 0
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
C. MODERADO APORTE DE GRASA 0
D. ALTO APORTE DE GRASA 0
A. DESCREMADA 0
B. SEMIDESCREMADA 0
LECHE
C. ENTERA 0
D. CON AZÚCAR 0
A. SIN PROTEÍNA 0
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 0
A. SIN GRASA 0
AZÚCARES
B. CON GRASA 0
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TOTAL 0
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SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES
ALIMENTOS SUBGRUPOS ENERGÍA PROTEÍNAS LÍPIDOS
VERDURAS 25 2 0
FRUTAS 60 0 0
A. SIN GRASA 70 2 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 115 2 5
LEGUMINOSAS 120 8 1
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 40 7 1
ALIMENTOS DE ORIGEN B. BAJO APORTE DE GRASA 55 7 3
ANIMAL C. MODERADO APORTE DE GRASA 75 7 5
D. ALTO APORTE DE GRASA 100 7 8
A. DESCREMADA 95 7 2
B. SEMIDESCREMADA 110 9 4
LECHE
C. ENTERA 150 9 8
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A. SIN PROTEÍNA 45 0 5
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 70 3 5
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AZÚCARES
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HC
4
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VCT: 1600

% CAL G
HC 0 0
P 0 0
L 0 0

SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES


ALIMENTOS SUBGRUPOS PORCION ENERGÍA
VERDURAS 0
FRUTAS 0
A. SIN GRASA 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 0
LEGUMINOSAS 0
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 0
B. BAJO APORTE DE GRASA 0
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
C. MODERADO APORTE DE GRASA 0
D. ALTO APORTE DE GRASA 0
A. DESCREMADA 0
B. SEMIDESCREMADA 0
LECHE
C. ENTERA 0
D. CON AZÚCAR 0
A. SIN PROTEÍNA 0
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 0
A. SIN GRASA 0
AZÚCARES
B. CON GRASA 0
BEBIDAS ALCOHÓLICAS 0
TOTAL 0
DES/CENA COMIDA
0 0
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NTES
PROTEÍNA LÍPIDOS HC
0 0 0
0 0 0
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SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES
ALIMENTOS SUBGRUPOS ENERGÍA PROTEÍNAS LÍPIDOS
VERDURAS 25 2 0
FRUTAS 60 0 0
A. SIN GRASA 70 2 0
CEREALES Y TUBÉRCULOS
B. CON GRASA 115 2 5
LEGUMINOSAS 120 8 1
A. MUY BAJO APORTE DE GRASA 40 7 1
ALIMENTOS DE ORIGEN B. BAJO APORTE DE GRASA 55 7 3
ANIMAL C. MODERADO APORTE DE GRASA 75 7 5
D. ALTO APORTE DE GRASA 100 7 8
A. DESCREMADA 95 7 2
B. SEMIDESCREMADA 110 9 4
LECHE
C. ENTERA 150 9 8
D. CON AZÚCAR 200 9 5
A. SIN PROTEÍNA 45 0 5
ACEITES Y GRASAS
B. CON PROTEÍNA 70 3 5
A. SIN GRASA 40 0 0
AZÚCARES
B. CON GRASA 85 0 5
BEBIDAS ALCOHÓLICAS 140 0 0
HC
4
15
15
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12
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