Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Cuaderno de Participantes
SESIÓN 5:
IDENTIFICANDO MI ESTILO DE COMUNICACIÓN
BOSQUEJO DE LA SESIÓN
1. Recordar las normas básicas para el funcionamiento de la psicoterapia
2. Recoger experiencias previas: Roles de comunicación
3. Brindando la nueva información: La comunicación – Formas de comunicar – Estilo de
comunicación
4. Aplicando lo aprendido: Juego de roles – Identificando mi estilo de comunicación
5. Conclusión y síntesis.
6. Compromisos asumir.
“Todos nos comunicarnos con los demás. Pero, a veces, las cosas que queremos comunicar no se entienden
bien. Los mensajes se pueden distorsionar o ser malinterpretados. Por eso es importante saber escuchar
para que la información no se distorsione y altere el mensaje ya sea disminuyendo o aumentando
información, porque ello puede generar conflictos¨
1
Elaborado por Ps. María de los Á. Torres Dávila
TALLER DE CONVIVENCIA Y BUEN TRATO
Cuaderno de Participantes
¿QUÉ ES LA COMUNICACIÓN?
Es un fenómeno social, que comprende todos los
actos con los que los seres vivos transmiten o
intercambian información.
Formas de comunicarnos:
• Comunicación Verbal: Puede realizarse de
manera oral, a través de signos orales y
palabras habladas o escrita, por medio de la
representación gráfica de signos.
• Comunicación No Verbal: Gestos, apariencia,
postura, tono de voz, mirada y expresión.
Estilos de comunicación
• Situación A: Habías quedado con un/a amigo/a para almorzar en tu casa. Acaba de llega con
dos horas de retraso y no llamó para hacértelo saber, estas molesto (a) por su retraso. Le dices:
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………..
2
Elaborado por Ps. María de los Á. Torres Dávila
TALLER DE CONVIVENCIA Y BUEN TRATO
Cuaderno de Participantes
• Situación A: Habías quedado con un/a amigo/a para almorzar en tu casa. Acaba de llega con
dos horas de retraso y no llamó para hacértelo saber, estas molesto (a) por su retraso. Le dices:
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………..
• Situación A: Habías quedado con un/a amigo/a para almorzar en tu casa. Acaba de llega con
dos horas de retraso y no llamó para hacértelo saber, estas molesto (a) por su retraso. Le dices:
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………..
5. APLICANDO LO APRENDIDO
SITUACIONES:
1. Pediste pollo y le trajeron carne.
2. Está molesto porque tu pareja no te devolvió la llamada.
3. Necesita el asiento porque se siente mareado.
4. Tu pareja sale de compras y se demora dos horas más y no te avisa.
5. Necesitas pedir la colaboración a los demás, para ayudar a un amigo.
6. Llegas a casa después de un día de trabajo y encuentras que la casa esta desordenada y sucia.
7. Rosa te pide prestado dinero, pero tú no quieres prestarla.
3
Elaborado por Ps. María de los Á. Torres Dávila
TALLER DE CONVIVENCIA Y BUEN TRATO
Cuaderno de Participantes
¿Qué compromiso puedo asumir para valorar mejorar mi comunicación con las personas de mi entorno?
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………..…
……
Elegir una situación que le resulte moderadamente incómoda.
……………………………………………………………………………………………………………
...………………………………………………………………………………………………………..…
1. ¿Quién es la persona implicada? …………………………………………………………
2. ¿Cuándo tiene lugar la escena? ……………………………………………………………
3. ¿Qué es lo que le preocupa de la situación? ……………………………………………...
4. ¿Cómo lo afronta? ……………………………………………………………………………
5. ¿Qué teme que ocurra? ……………………………………………………………………...
6. ¿Cuál es su objetivo? ………………………………………………………………………...
4
Elaborado por Ps. María de los Á. Torres Dávila