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Podemos dividir en dos grandes grupos a las plantas que nos ayudan a bajar de peso:

Diuréticas: Eliminan la retención de líquidos y aumentan la cantidad de orina.


Depurativas: Aumentan la quema de grasas y el metabolismo en general.
Si estás haciendo un tratamiento integral para adelgazar puedes ayudarte con plantas para conseguir
resultados en menos tiempo.
Entre las hierbas con efecto diurético y depurativo encontramos:

Cola de caballo
Diente de león
También llamado amargón, es una planta muy beneficiosa para nuestro organismo ya que, además de
ayudar a bajar de peso, reduce los niveles de colesterol,
Ortiga
Muchas personas tienen una idea errada de esta planta. Ofrece muchas propiedades y nos puede ayudar
a bajar de peso.
Abedul
Es un árbol muy usado por sus bondades para nuestra salud.
Achicoria
Esta planta que se usa en las ensaladas como si fuera una lechuga.
Yerba mate
Achicoria
Es una infusión que se consume en países sudamericanos como Argentina, Uruguay, Brasil y Paraguay y
tiene propiedades diuréticas.
Cardo
Al igual que ocurre con la ortiga, no todos saben las bondades de esta planta silvestre que puede crecer
en cualquier campo o a la vera de los caminos. Se consigue en herbolarios y casas naturistas.
Fucus
infusion-de-fucus-para-adelgazar
Es una planta marina y tiene alto contenido en yodo y también sales minerales como, por ejemplo:
Potasio
Bromo
Magnesio
Calcio
Hierro
Sirve para combatir la obesidad debido a que el yodo estimula la acción de la glándula tiroides y también
aumenta el metabolismo celular
Es una potente planta diurética y suave laxante, elimina el apetito y nos sirve para calmar la ansiedad por
comer. Puedes consumirla como extracto, polvo o cápsulas.
Estigmas de maíz
Otras denominaciones son “barbas” o “cabellos” y es en lo que se envuelven las mazorcas. Son un
potente diurético y depurador. Aprovecha sus bondades haciendo un té.
Alcachofas
No solo sirve como alimento para muchas preparaciones sino que además podemos aprovechar su parte
más amarga y dura para preparar una infusión y disfrutar de sus efectos diuréticos.
Té rojo
Llamado Pu Erh, es muy eficaz para adelgazar. Junto al té verde son especiales para perder peso, gracias a
sus propiedades diuréticas.
Té Verde