EQUILIBRIO

De la misma forma en que le damos mantenimiento a un vehículo para que nos dure,
tenemos que darle mantenimiento a nuestro cuerpo y mente. Una forma de hacerlo es
a través del deporte. Cuando decidimos inundar nuestra mente de pensamientos
positivos, nos acercamos al equilibrio y a la paz. Cuando la contaminamos, afectando
nuestras acciones y reducimos las posibilidades de alcanzar el éxito y la felicidad.

LA CONTABILIDAD DE LA VIDA
En la contabilidad de nuestra vida tenemos un solo activo tangible en el balance: nuestro
cuerpo y mente. A través de este podemos lograr nuestros objetivos en la vida. Los
pasivos, son todos aquellos hábitos y actitudes destructivas que cargamos con nosotros,
como la flojera, la irresponsabilidad, entre otros. En la vida, el éxito de nuestra gestión
se refleja nuestra paz y felicidad.

LA RESPIRACION Y LA EMPRESA
Cuando nuestra mente está abochornada de emociones negativas, debemos “enfriarla
con la respiración”. Al concentrarnos en la respiración, limitamos nuestra mente a un
solo pensamiento y esto nos relaja. Vivir conscientes de nuestra respiración nos permite
“lubricar” permanentemente nuestras relaciones interpersonales.

CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO

Concéntrese en su respiración durante unos minutos, sin dejar que ningún
pensamiento entre en su mente. Visualice como el aire entra y sale por su nariz. Si usted
hace este ejercicio diariamente, paulatinamente encontrará más calma, paz,
tranquilidad y felicidad. Los problemas los enfrentará con más distancia y le afectaran
menos.

HAY DROGAS NO PROHIBIDAS QUE TAMBIÉN PERJUDICAN

Estamos amarrados por sogas imaginarias a una serie de dicciones destructivas, como
la televisión, los juegos electrónicos, etc. Tenemos que romper estas ataduras mentales
y buscar, adentro nuestro, la verdadera felicidad

PLANIFICACIÓN ESTRATGICA PERSONAL

Cuando planifiquemos nuestra vida, y tracemos nuestras metas, recordemos que la
verdaderamente importante en nuestras vidas definiendo prioridades.