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ALIMENTOS ENERGÉTICOS

Los denominados alimentos energéticos se caracterizan por proporcionarnos las sustancias nutritivas
que requiere el organismo, a fin de tener la energía suficiente, para realizar adecuadamente todas sus
funciones y actividades.

LOS ALIMENTOS FORMADORES


Los alimentos formadores son llamados también constructores, se encargan de formar y reparar los
músculos, sangre, dientes y huesos de los niños. Los alimentos formadores contribuyen a la formación
del niño u niña desde que se encuentran en el vientre de su madre. Sirven para adquirir conocimiento,
habilidades y un buen desarrollo.

LOS ALIMENTOS REGULADORES


Son el tipo de alimento que afecta directamente al funcionamiento del organismo. Gracias a ellos,
podemos fortalecer nuestra salud, prevenir determinadas enfermedades y absorber los nutrientes que
el cuerpo necesita.