DATOS GENERALES

Código: Sexo: Varón (V) Mujer (M)

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A continuación encontrará algunos enunciados sobre cómo se siente, piensa y actúa. Lea
atentamente cada frase e indique con una “X” su grado de acuerdo o desacuerdo con
estas. Debe contestar en función a las siguientes alternativas:

1. Nada de acuerdo (NA)

2. Algo de acuerdo (AA)
3. De acuerdo (DA)
4. Muy de acuerdo (MA)
5. Totalmente de acuerdo (TA)

ENUNCIADOS NA AA DA MA TA
1. Me preocupo mucho por lo que siento.

2. Presto mucha atención a mis sentimientos.

3. Dejo que mis emociones afecten mis pensamientos.

4. Pienso en mi estado de ánimo constantemente.

5. Suelo reflexionar sobre mis emociones.

6. Le doy mucha importancia a mis sentimientos.

7. Tengo demasiada energía cuando me siento feliz.

8. Suelo enfadarme con facilidad.

9. Tengo emociones fuertes.

10. Suelo estar nervioso o ansioso.

11. Me siento muy mal cuando algo no me sale bien.

12. Cuando me molesto actúo sin pensar.

13. Me considero una persona muy emocional.

14. Normalmente me siento triste.

15. Tengo claro mis sentimientos.

16. Casi siempre sé cómo me siento.

17. Puedo describir mis sentimientos.

18. Comprendo mis emociones.

19. Puedo reconocer lo que me causa molestia.

20. Puedo decir cómo me siento.

21. Sé cuándo algo me va a molestar.

22. Si me complico demasiado, trato de calmarme.

23. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo.

24. Cuando me siento triste, intento cambiar mi estado de

ánimo.
25. Intento relajarme cuando me encuentro ante una
situación difícil.
26. Puedo calmarme cuando estoy alterado.

27. Cuando me enfado, intento cambiar mi estado de ánimo.

28. Puedo controlar mis emociones.

29. Trato de hacer todo lo posible para sentirme bien.