Está en la página 1de 2

Desayuno

1 naranja y un cafe

Lunes

Almuerzo
carne magra con tomate

Cena
pescado con ensalada
rebanada de pan integral
manzana verde

Martes

Almuerzo

Ensalada de fruta

Cena
Carne a la parrilla con verduras

Miercoles

Almuerzo
Atun
naranja

Cena
Carne con ensalada

Jueves

Almuerzo
3 huevos duros
1 reb pan integral

Cena
Pollo a la plancha

Viernes

Almuerzo
Queso y verduras.

Cena
Pescado a la plancha
con ensalada
y una fruta

Sabado

Almuerzo
ensalada de fruta

Cena
Pollo asado con ensalada
Domingo

Almuerzo
Pasta solo con tomate fresco y aceite de oliva

Cena
pescado a la plancha o hervido
Ensalada

También podría gustarte