5 EJEMPLOS DE RELAJACION

1. La respiración profunda para eliminar las tensiones

2. La relajación muscular progresiva para aliviar el estrés
3. La atención plena: meditación para aliviar el estrés.
4. La visualización guiada para aliviar el estrés
5. Yoga para aliviar el estrés

5 EJEMPLOS DE MEMORIZACION

1. El recorrido
2. Mnemotecnia
3. Asociación
4. Trocear la información
5. Agrupar la información

5 EJEMPLOS DE VOCALIZACION

campana cam-pa-na
aislar ais-lar
capaz ca-paz
sol sol
contingente con-tin-gen-te