CHARLAS SOBRE SEGURIDAD

TABLA DE CONTENIDOS

1. MEDIDAS DE SEGURIDAD RELACIONADAS CON EL FRÍO página 3

2. SEGURIDAD PARA EL CONDUCTOR página 4

3. PROTECCIÓN AUDITIVA página 5

4. RIESGOS ELÉCTRICOS página 6

5. LOS CINTURONES DEL EQUIPO página 7

6. SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES ELÉCTRICAS página 8

7. PROTECCIÓN PARA LOS OJOS página 9

8. PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS página 12

9. PROTECCIÓN CONTRA INCENDIOS página 14

10. SEGURIDAD CON EL MONTACARGAS página

15

11. LA SEGURIDAD GENERAL ES RESPONSABILIDAD DE TODOS página 17

12. HERRAMIENTAS DE MANO página 18

13. CASCOS página 19

14. ENFERMEDADES RELACIONADAS ON EL CALOR página 20

15. SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS página 21

16. BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT) página

23

17. MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO página 25

18. LINEAS ELÉCTRICAS AÉREAS página 26

19. EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL página 27

20. HERRAMIENTAS NEUMÁTICAS página 28

21. HERRAMIENTAS MECÁNICAS PORTÁTILES página 29

22. HERRAMIENTAS MECÁNICAS CON DISCOS ABRASIVOS página 31

23. HERRAMIENTAS ACCIONADAS POR PÓLVORA página 32

24. PREVENCIÓN DE LESIONES DE ESPALDA página 33

25. ANDAMIOS página 34

26. ESCALERAS Y ABERTURAS página 36

27. SEGURIDAD EN TRINCHERAS página 37

28. CINTURONES DE SEGURIDAD EN VEHÍCULOS página 38

MEDIDAS DE SEGURIDAD RELACIONADAS CON EL
FRÍO (Cold-Related Safety Precautions)

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Durante los meses de
invierno, los
trabajadores de la
construcción enfrentan
un riesgo laboral
adicional: la exposición
a bajas temperaturas.
Las enfermedades
y lesiones relacionadas
con el frío pueden
ocurrir cuando la
temperatura del aire es
superior al punto de
congelamiento y la
temperatura del agua es
inferior
a 98.6oF (37oC). Las
enfermedades
relacionadas con el
frío pueden debilitar
lentamente a una
persona
que ha estado expuesta
a temperaturas bajas,
vientos fuertes o ropa
mojada. Los efectos en
el cuerpo son
el congelamiento de las
capas profundas del
tejido de la piel. La piel
puede endurecerse,
adormecerse y cambiar
su color a pálido y
blancuzco.
Habitualmente, las
primeras áreas en ser
afectadas son los
dedos,
las manos, los dedos
de los pies, las orejas
y la nariz. Pueden
surgir otros problemas
de salud tales como
quemadura por frío,
pie de trinchera e
hipotermia.
Quemaduras por frío
Ocurren cuando el tejido
de la piel se congela y
como consecuencia, la
piel expuesta fallece. Los
dedos, tanto de las
manos como de los pies,
las mejillas, nariz y orejas
son las partes del cuerpo
que casi siempre
resultan afectadas. Los
síntomas de las
quemaduras por frío
incluyen una
desagradable sensación
de frialdad; puede haber
hormigueo, picazón o
dolor seguido por
adormecimiento. Los
primeros auxilios
incluyen el tratamiento
del área afectada con
agua caliente, a
temperaturas de entre
102°F y 110°F. Se debe
tener cuidado y se debe
evitar frotar las áreas
quemadas, pues esto
puede causar mayores
lesiones al tejido. Si
existe la posibilidad de
recongelación no deben
recalentarse las áreas
afectadas.
Primeros auxilios:
Trasladar a la persona a
un lugar seco y cálido.
Quitarle la ropa mojada o
apretada que podría
impedir la circulación de
la sangre. No hay que
frotar las áreas afectadas
ya que eso puede dañar
el tejido de la piel. Poner
suavemente el área
afectada en remojo en
agua tibia (105oF).
Calentar lentamente el
área afectada. No verter
agua tibia directamente
sobre el área afectada. afectada puede que se
Eso hará que el tejido se hinche y se formen
caliente demasiado ampollas. El área
rápido y lo dañará. El afectada también puede
calentamiento toma de tener una sensación de
25 a 40 minutos. Después ardor u hormigueo.
de recalentarse el área Cuando se normalice la
sensación de la piel,
habrá de recuperarse el
color de la piel y la
capacidad de
movimiento. Nota: Si hay
probabilidades de que el
área afectada vuelva a
enfriarse, no hay que
calentar la piel. Si la piel
se ha recalentado y
vuelve a enfriarse, eso
causará un daño severo
al tejido.
Pie de trinchera
El pie de trinchera
puede producirse como
resultado de una larga
y continua exposición a
un ambiente húmedo y
frío, o por inmersión en
agua. Los
síntomas incluyen
sensación de
hormigueo/picazón,
dolor e hinchazón. Se
pueden formar
ampollas y luego la
muerte y ulceración en
el tejido de la piel
expuesta. El
tratamiento de
primeros auxilios para
el pie de trinchera es
similar al que se sigue
con las quemaduras por
frío e incluye la
movilización de la
víctima a un lugar cálido;
remojar el área afectada
con agua caliente (102°F
– 110°F) o compresas
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calientes; reposar en distraído y
cama en un lugar cálido; desorientado. Los
y obtener asistencia individuos que
médica tan pronto sea experimentan
posible. hipotermia leve deben ser
trasladados a un refugio
Primeros auxilios: El
tratamiento del pie de
trinchera es similar al
tratamiento de la
quemadura por frío, e
incluye: trasladar a la
víctima a un lugar cálido;
tratar la parte afectada
con agua tibia (102°-
110°F) o compresas
calientes; procurar que la
persona repose en cama
en un ambiente cálido y
obtener asistencia
médica tan pronto como
sea posible.

Hipotermia
La hipotermia se define
como la pérdida
progresiva
de calor corporal debido
a una prolongada
exposición al frío. La
pérdida de calor
corporal se acelera
cuando una persona
tiene humedad adicional
por transpiración (sudor)
o por trabajar en un
ambiente húmedo. Los
primeros síntomas son
escalofríos
incontrolables
acompañados de una
sensación de frío. A
medida
que la temperatura
del cuerpo
continúa bajando,
el individuo puede
sentirse
confundido,

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MEDIDAS DE SEGURIDAD RELACIONADAS CON EL FRÍO (continuación)
cálido y seco. La remoción de la ropa húmeda y la
aplicación de mantas calientes para el aislamiento
minimizan la pérdida de calor adicional. Debe
suministrársele al afectado(a) bebidas calientes, no
alcohólicas y libres de cafeína. Los casos más severos
de hipotermia requieren atención médica intensiva.
Primeros auxilios (temperaturas en tierra): Trasladar
a la persona a un lugar seco y cálido. Quitar la ropa
mojada y reemplazarla por ropa o mantas secas y
cálidas. Hacer que la persona tome bebidas dulces
y tibias, tales como agua azucarada o bebidas para
deportistas. Evitar las bebidas con cafeína tales como
café, té, chocolate caliente o bebidas alcohólicas.
Hacer que la víctima mueva los brazos y las piernas
para generar calor muscular. Si no puede moverse,
colocarle compresas calientes o botellas tibias en las
axilas, la ingle, el cuello y la cabeza. La temperatura del
agua en las botellas debe estar entre 102° y 110°F. Hay
que tener cuidado de no frotar las áreas afectadas por
las quemaduras por frío porque eso puede empeorar
el daño del tejido. Si hay una probabilidad de volver a
congelarse, evitar recalentar las áreas afectadas. NO
sumergir el cuerpo de la persona en baño de agua
caliente. Eso puede causar un paro cardiaco.
Primeros auxilios (temperaturas en el agua): Llamar a la
ayuda de emergencia. No quitar ninguna ropa. Cerrar
botones, hebillas y cremalleras, y ajustar el cuello de la
camisa, puños, zapatos y capuchas. La capa de agua
atrapada más cercana al cuerpo crea un aislamiento y
ayuda a detener la pérdida de temperatura. Cubrir la
cabeza con una capucha o un sombrero.
Prevención de lesiones asociadas al frío
• Vístase apropiadamente y con varias capas de ropa:
una exterior para romper el viento y permitir cierta
ventilación (tal como gore-tex o nylon); una capa
intermedia de lana, plumas o paño sintético para
absorber el sudor y retener las propiedades
aislantes cuando se está en presencia de humedad;
y una capa interna de algodón o tejido sintético
para facilitar la ventilación y el escape de la
transpiración (sudor). Mantenga un juego de ropas
adicional disponible.
• Proteja sus pies, manos, cabeza y rostro. Mantenga
la cabeza cubierta (hasta un 40% del calor corporal
puede perderse cuando la cabeza está descubierta).
• Utilice calzado que le proteja contra el frío y la humedad.
• Evite vestirse con ropa sucia o engrasada pues las
cualidades aislantes de las mismas son deficientes.
• Suministre un refugio controlado para aquellos
trabajadores que están expuestos por largo tiempo
a un ambiente de 20°F o menos mientras trabajan,
así como áreas de trabajo resguardadas de
corrientes de aire y viento.
• Utilice material de aislamiento térmico en
las agarraderas de los equipos cuando las
temperaturas en áreas del trabajo estén a
temperaturas por debajo de los 30°F.
• Permita que los empleados definan el compás del
trabajo, que trabajen en parejas y se tomen
descansos laborales adicionales cuando sea
necesario.
• Cuando sea posible, evite actividades que causan
mucha sudoración.
• Traslade tantas actividades exteriores como sea
posible hacia el interior; escoja los horarios más
cálidos del día para trabajar en exteriores.
• Reduzca al máximo las actividades que requieren
estar sentado o parado por mucho tiempo mientras
trabaja en ambientes fríos.
• Mantenga altos los niveles de energía y prevenga
la deshidratación mediante el consumo de sopas y
bebidas tibias, dulces, no alcohólicas y sin cafeína.
• Busque un refugio cálido sí siente los siguientes
síntomas: fuertes escalofríos, desagradable
sensación de frío, fatiga severa, soñolencia o euforia.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
• ¿Cuáles son algunas de las señales de?...
• Hipotermia
• Quemadura por frío
• ¿Qué medidas se pueden tomar para mantenerse
cálido y seguro cuando se trabaja expuesto a bajas
temperaturas?
• ¿Qué debería hacer sí siente alguno de los síntomas
de enfermedades relacionadas con el frío?
• ¿Cómo debe vestirse en temperaturas frías?
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SEGURIDAD PARA EL
CONDUCTOR (Defensive Driving)
Muchos automovilistas situándose en estos Conductores de camión reaccione
asumen erróneamente puntos ciegos durante y van pronto a las
que los camioneros cualquier periodo de • Verifique que sus instrucciones.
tienen una mejor tiempo, los camioneros espejos estén 9. Esté atento a la
perspectiva de la no pueden verle. Los correctamente actividad que se
carretera porque se automovilistas que ajustados y está ocurriendo en
sientan a una altura transitan en estos limpios antes de la zona de trabajo.
que duplica la del puntos ciegos marcharse. 10. Preste atención
conductor de un auto aumentan las Solicite ayuda si adicional mientras
común. Si bien los posibilidades de un lo considera maneja su vehículo
camioneros disfrutan accidente. Una necesario. en zonas de trabajo
de una mejor excelente regla general • Donde sea posible en horario
visibilidad frontal, para los automovilistas añada espejos para nocturno.
puntos ciegos.
también es cierto que que comparten la
tienen puntos ciegos • Cuando retroceda
carretera con un camión
delicados. siempre salga del auto
es “si usted no puede PREGUNTAS PARA
y echéle un vistazo al DISCUTIR
ver el conductor del
Puntos ciegos detrás área para localizar
camión o los espejos • ¿En dónde se
del camión obstrucciones,
laterales del camión, él encuentran los
A diferencia de los peatones, etc. De
no puede verlo a puntos ciegos en
carros, los camiones nuevo, solicite ayuda
usted”. los camiones
tienen amplios cuando sea necesario. grandes?
puntos ciegos Trate de no confiar
• ¿Cuáles son
detrás de ellos. En únicamente en sus
algunos de los
ésta posición el espejos.
aspectos a tener
conductor del
en cuenta al
camión no puede Las diez conducir un
ver los carros que recomendaciones camión o un van?
transitan detrás de para conductores • Señale tres
su camión, y su en zonas de
recomendaciones de
visibilidad del flujo de trabajo seguridad cuando
tráfico disminuye. 1. ¡Disminuya la conduzca en zonas de
Seguir los camiones velocidad! Las trabajo.
muy de cerca bajas
aumenta las velocidades
posibilidades de salvan vidas.
chocar con la parte 2. Encienda sus luces.
trasera del camión. 3. No utilice su teléfono
celular mientras conduce.
Puntos ciegos 4. Apague su radio.
laterales 5. No coma ni beba
Los camiones tienen mientras conduce.
puntos ciegos más 6. Mantenga ambas
largos a ambos lados manos sobre el timón.
que son muchos más 7. No conduzca de
manera agresiva.
amplios que los
8. Siga las
vehículos de pasajeros
indicaciones
(automóviles). Cuando
de la zona de
usted conduce
trabajo y
PROTECCIÓN
AUDITIVA (Hearing
Protection)
¡Imagínese cómo sería
vivir sin poder escuchar!
Este sentido le permite
sostener una
conversación, escuchar
su música favorita en
discos compactos (CD’s)
en su casa,
camión o automóvil. En el
trabajo puede oír las
alarmas de retroceso de
los equipos
bidireccionales para
movimiento de tierra o los
sonidos de alerta de la
bocina de una grúa.
Más de veinte millones
de personas sufren
alguna pérdida auditiva
medible y 16 millones de
trabajadores están
expuestos en su lugar de
trabajo a ruidos que
pueden afectar su
audición. Las
Se permite estar sin protecciónantes de necesitar
regulaciones
Hasta 8 horasde la OSHA
requieren que los
Hasta 4 horas
empleadores tomen
Hasta 1 hora
medidas para reducir la
exposición a niveles de
ruido de 90 o más
decibeles (la intensidad
de un sonido se mide en
decibeles –dB-). Un
susurro mide alrededor
de 20 dB, nuestra voz
mientras conversamos
mide alrededor de
60 dB, el sonido que
emite una sierra puede
medir alrededor de
100 dB y un avión
puede medir 140 dB.
Equipo Decibeles Equipo
Martillo 103-113
neumático
Martillo 102-111 Muchas áreas alrededor
Grúa las operaciones en las
perforador del sitio de trabajo que haya exposición a
Cortador de 99-102 tienen altos índices de
Mart altos niveles de ruido.
juntas de ruido y todos los Como empleado, su
concreto trabajadores deben responsabilidad es
Sierra 88-102 tomar las medidas
Pala obedecer los avisos que
circular Gradeal
necesarias para prevenir le indican que se
Soldadora 101 Calesiones a sus oídos. requiere protección
de pernos En primer lugar, se auditiva (use el sentido
Topadora 93-96 Retpuede intentar mantener común) si el ruido es alto,
el ruido aislado ubicando utilice precaución.
Como regla general: Si barreras de sonido o Algunos trabajadores no
tiene que elevar la voz encerrando ciertos desean usar protección
para que lo oiga procesos. Segundo, la auditiva. Temen que
alguien a 3 pies de compañía puede dicha protección les
distancia, puede que programar a los impida
haya demasiado ruido trabajadores para que oír señales de
en el sitio y usted pasen menos tiempo advertencia tales
necesite protección trabajando mientras como las alarmas de
auditiva. estén expuestos a retroceso. Los nuevos
operaciones altamente materiales de
La OSHA tiene reglas ruidosas. Dependiendo protección auditiva no
sobre cuánto tiempo se de las circunstancias, es solo le permitirán oír
permite estar expuesto a posible que las dos conversaciones y
cierto nivel de ruido opciones mencionadas señales, sino que
A este nivel de ruido no puedan ser también bloquearán
implementadas, pero otros ruidos. Al
protección auditiva:
90 decibeles
hay una tercera opción seleccionar la
95 decibeles
que se puede hacer en protección auditiva,
105 decibeles
cualquier lugar y pruebe el dispositivo
momento mientras en el sitio de trabajo y
trabaja – utilizar equipo vea qué resultado
protección auditiva. Éste obtiene. Seleccione
equipo está disponible también la protección
en diferentes formas y auditiva que sea cómoda
tamaños – los para los trabajadores.
tapones ofrecerán alguna
protección, las orejeras La exposición
protegen aún más. Sí constante a altos
desea lograr máxima niveles de ruido y/o
protección auditiva se vibración pueden
pueden usar ambos destruir su audición
equipos cuando sea lentamente.
posible. Usar equipo de
protección auditiva es su
Su empleador es mejor opción contra la
Apisonadora responsable de exigir la pérdida de la audición.
t utilización de equipos de
protección auditiva en
PREGUNTAS PARA
DISCUTIR
• ¿Existen áreas
en su trabajo
donde los
ruidos parecen
particularment
e altos?
• ¿Qué tipo de
protección
auditiva tiene
a su
disposición?
RIESGOS ELÉCTRICOS
(Electrical Hazards)
Mucha gente piensa, propio cuerpo entre la herramientas y los cables, • Prohíba el uso de
equivocadamente, herramienta electrizada y y cuando vea algún cables o cordones
que una corriente de el suelo. El suelo puede problema en alguna de eléctricos que estén
110 voltios de ser la misma tierra, ellas envíela de inmediato deteriorados o
electricidad no tuberías o estructuras de a reparación. desgastados.
puede lesionar acero de edificios que • Asegúrese de que
seriamente o matar a están Inspecciones sólo se usen
una persona. Sin en contacto con la tierra. • Asegúrese de que extensiones
embargo, la La resistencia del todas las eléctricas diseñadas
electricidad de bajo cuerpo se ve disminuida herramientas y para uso pesado y
voltaje puede ser cuando se trabaja en equipos estén en uso menos pesado
extremadamente áreas húmedas o se suda buenas condiciones. (tipos SJ, SJO, SJT,
peligrosa, abundantemente; la • Prohíba el trabajo en SJTO, S, SO, ST y
especialmente si electricidad puede circuitos eléctricos STO).
conectados.
usted utiliza entonces • Verifique las
herramientas fluir fácilmente a través de herramientas
eléctricas portátiles. las regiones vitales del eléctricas antes de
Uno de cuerpo. usarlas para
los riesgos de asegurarse de que
descarga eléctrica Cuando trabaje en áreas tanto el cable como el
cuando se utiliza húmedas, cerca de echufe estén en
éste tipo de tuberías de agua, buenas condiciones.
herramientas es la tanques ubicados bajo • Asegúrese de que
falla de aislamiento tierra o reforzando las herramientas y
entre los elementos caminos que puedan equipos dañados o
conductores y el tener acero enterrado, defectuosos sean
armazón de preste atención especial retirados del
la herramienta. Cuando para mantenerse lo más servicio.
el aislamiento falla seco posible. Párese en • Asegúrese de que
pueden producirse una plataforma de las herramientas y
descargas eléctricas madera o utilice botas equipos portátiles
mortales, quemaduras de goma. En lugares sean puestos a
severas o incluso la caída donde las herramientas tierra o sean del
desde un nivel a otro sí pueden mojarse, utilice tipo de doble
el trabajador se aquellas que son aislamiento.
encuentra trabajando en fabricadas • Asegúrese de que cada
nivel superior. especialmente para ese enchufe de 120 voltios
tipo de uso. de corriente directa,
La electricidad siempre de 15 a 20 amperios,
intenta alcanzar el Mantenga las que no sea parte del
potencial de tierra y herramientas eléctricas cableado
tomará siempre la ruta de portátiles en buenas permanente del
menor resistencia. Si la condiciones a través edificio se proteja con
parte exterior metálica de un programa interruptores de
de una herramienta regular de inspección. circuito con conexión
defectuosa resulta Es su responsabilidad a tierra o un
electrizada, el operador inspeccionar las programa confiable
se convierte en la ruta herramientas antes de de conexión a tierra
directa a través de su cada uso. Revise las para los equipos.
• Asegúrese de solamente como viene
que el equipo aprobado y catalogado
eléctrico y las por el fabricante.
herramientas
usadas en sitios
húmedas sean PREGUNTAS PARA
aprobadas para DISCUTIR
dicho uso. • ¿Qué ruta toma
• Asegúrese que el usualmente la
electricidad?
equipo listado,
• ¿Qué debería
etiquetado o
hacer usted si
certificado sea utilizado
trabaja con
de acuerdo con las
herramientas
instrucciones incluidas
eléctricas en
en las listas, etiquetas o
un área
certificación.
húmeda?
• Asegúrese de que
cuando un disyuntor • Señale tres de las
eléctrico inspecciones que se
se retire de un panel, recomiendan para
el mismo sea evitar riesgos
remplazado por otro eléctricos.
disyuntor eléctrico o
por una pieza que
cubra el hueco donde
se encontraba al
disyuntor eléctrico.
• Asegúrese de que se
cierren las aperturas
(huecos)
no usadas en las cajas
eléctricas.
• Prohíba que se
ignoren los sistemas
protectores o
dispositivos
diseñados para
proteger a los
trabajadores del
contacto con la
corriente eléctrica.
• Asegúrese de
que los cables
eléctricos
estén
protegidos del
daño físico.
• Asegúrese de que el
equipo eléctrico se use
LOS CINTURONES DEL
EQUIPO (Equipment Seat Belts)
Todos sabemos que menos experimentado el medio y lastimado algo,
hay leyes que exigen de la cuadrilla. Ese trabajando hasta respondió "¡solamente
el uso de cinturones trabajador —muy joven el borde del mi orgullo!". Luego
de seguridad al operar e inexperto— estaba relleno. El relató que, después de
vehículos operando una operador 30 años de trabajo,
motorizados. Aunque aplanadora de llantas de experimentado nunca pensó que un
no hay leyes sobre el goma. Debido a que se reportó que cinturón de seguridad
uso de cinturones de habían anticipado al durante su última le salvaría la vida de esa
seguridad en los plazo previsto, el pasada por el manera. Mostró el sitio
equipos de trabajo, su capataz decidió permitir borde, la tierra exacto que había
uso aquí tiene la que el operador de la debajo de la escogido para aterrizar
misma importancia. La aplanadora obtuviera aplanadora cuando intentó saltar
siguiente es una algo de experiencia comenzó a y era exactamente allí
historia real que con la topadora. moverse y a donde la barra de
ocurrió en un sitio de Entonces el operador deslizarse protección antivuelco
trabajo en el norte de de la topadora debajo de la se había apoyado en el
Virginia, y demuestra y el de la aplanadora aplanadora. Eso hizo suelo. El operador
por qué el uso intercambiaron las que la aplanadora se agregó que la
de cinturones de máquinas. En esa inclinara en un ángulo. máquina lo habría
seguridad en los ocasión, la topadora La reacción natural del aplastado. Y aclaró
equipos de trabajo estaba en un terreno operador fue intentar que, con el tiempo,
puede salvarle la vida. de aproximadamente maniobrarla de regreso sanará su orgullo.
1200 pies x 900 pies al suelo plano. La tierra
Había una cuadrilla (400 yardas siguió deslizándose y la Este ejemplo demuestra
contratada para una x 300 yardas). En la aplanadora comenzó a qué tan importante es
operación de corte y cercanía no había volcarse. El operador usar el cinturón de
relleno de tierra en un obstrucciones ni reportó que intentó seguridad al operar
nuevo loteo de terreno. ningún otro equipo, saltar de la aplanadora. maquinaria.
La cuadrilla había excepto un ocasional De modo que escogió
estado trabajando en camión de volteo que un sitio en el suelo
ese sitio en particular volcaba una carga de adonde le pareció que PREGUNTAS PARA
por unos tres meses. tierra para ser podía caer bien. Pero DISCUTIR
Habían progresado esparcida y la nunca se despegó del • ¿Son importantes los
mucho. De hecho, se aplanadora que asiento. Estaba usando cinturones de seguridad?
habían anticipado al operaba el miembro el cinturón de ¿Por qué?
plazo previsto. El más experimentado de seguridad y eso lo • ¿Qué equipo
capataz había la cuadrilla. contuvo. La aplanadora opera usted que
organizado una se volcó sobre el lado requiera usar un
cuadrilla muy diversa. El El operador de la derecho. Entonces el cinturón de
miembro más antiguo aplanadora trabajaba operador pudo seguridad?
era operador en forma paralela a la desabrochar el • ¿Está en
de equipos y tenía topadora para cinturón y trepar por buenas
mucha experiencia. En compactar la tierra encima de las barras de condiciones
esa ocasión estaba que acababan de protección antivuelco. el cinturón
operando una topadora esparcir. El operador de seguridad
D6. En el extremo de la aplanadora hacía Cuando le de la
opuesto del espectro de pasadas de ida y preguntaron al máquina que
edades se encontraba vuelta, comenzando operador si se había usted opera?
el miembro más joven y desde
SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES
ELÉCTRICAS (Extension Cord Safety)
Nada en una extensión de 110 voltios. Ahora, En situaciones • Si trabaja en
eléctrica sugiere peligro sin duda en algún especiales se presencia de
– no hay partes movibles, momento usted ha requieren ciertos tipos humedad, calor o
llamas o ruido. Aunque recibido una de cables. Algunos químicos, asegúrese
es aparentemente descarga de una son resistentes al de que su extensión
inofensiva, puede ser línea de dicho voltaje agua, otros no. es la adecuada para
extremadamente sin mayores lesiones Algunos cuentan con soportar las
peligrosa si no se usa – sólo una sensación aislamiento resistente condiciones
adecuadamente. de hormigueo. Pero al calor, mientras que existentes.
lo cierto es que hasta otros están diseñados • Las extensiones
En todo momento se una corriente de 10 para soportar la acción eléctricas no deben
deben utilizar voltios puede matar de solventes y otros usarse como cuerdas
extensiones eléctricas a un químicos con los que para subir o bajar
de buena calidad – trabajador. La corriente se pudiera estar herramientas y
extensiones evaluadas eléctrica nunca es trabajando. materiales.
para trabajo pesado que inofensiva. Utilice las
sean aceptadas y extensiones eléctricas Las siguientes
aprobadas por un solo bajo condiciones recomendaciones deben PREGUNTAS PARA
laboratorio reconocido, apropiadas. Condiciones ser tomadas en cuenta DISCUTIR
como por ejemplo no-apropiadas pueden para un uso seguro de • ¿A dónde van
“Underwriter’s incluir el establecer las extensiones nuestras
Laboratories”. Los conexión transportando eléctricas: extensiones
cables que muestren un alambre descubierto • Revise las extensiones eléctricas
desgaste deben ser transportando voltaje de eléctricas al comienzo etiquetadas y no
reparados (si los 110 voltios, con las de cada jornada utilizadas?
mismos de la clase se manos húmedas o laboral, buscando • ¿Sabe cuál es el
considera aceptable sudorosas, y parado o principalmente señales almacenamiento
para reparar) o acostado sobre el suelo, de desgaste o adecuado para las
descartados. un piso mojado, una deterioro. Retire extensiones
tubería de agua o inmediatamente del eléctricas?
Existen algunos riesgos cualquier otra conexión servicio cualquier
en el manejo de eléctrica. cable desgastado,
extensiones eléctricas deteriorado o
que sólo usted puede Es muy importante que dañado.
controlar. En primer proteja la extensión • Antes de cada uso
lugar, ninguna extensión eléctrica que use. verifique que el cable
eléctrica soporta un uso Enróllela en grandes tenga, en el
brusco. Sí la tuerce, le bucles, no en pequeñas enchufe, el polo a tierra.
hace nudos e incluso sí torceduras. No las doble • Manipule el cable
la dobla, puede romper innecesariamente. No cuidadosamente,
el aislamiento, lo que las repare usted mismo. evitando
puede producir un corto tensiones,
circuito o un incendio y quebraduras,
hasta una descarga aplastamientos o
eléctrica. cortes.
• Cuélguelas
Las extensiones más donde no vayan
comunes utilizan a ser golpeadas
electricidad regular o maltratadas.
PROTECCIÓN PARA LOS OJOS
(Eye Protection)
El equipo de protección anteojos de seguridad debajo de un protector Riesgos invisibles –
para los ojos se han recetados para ser de rostro completo. Es difícil ver los rayos
utilizado en la industria utilizados sobre sus de luz tan dañinos que
de la construcción lentes se generan en las
desde 1910. regulares, operaciones de
Indudablemente, protegiéndolos contra soldadura o con rayos
muchos trabajadores se daños o roturas. láser, y sus efectos por
han salvado de graves lo general no se
heridas en los ojos Básicamente, existen sienten hasta algunas
gracias a que estaban cuatro tipos de horas después. Utilice
usando el equipo de partículas que la protección visual
protección visual pueden causar requerida durante
cuando ocurrió la lesión. lesiones oculares en trabajos de soldadura
Usted quizás conozca el trabajo: o trabajo con rayos
casos de trabajadores láser, si usted va a
que se han ahorrado Objetos voladores no trabajar en los
heridas o incluso la identificados – Estos alrededores, donde se
ceguera por utilizar objetos microscópicos esté realizando éste
protección visual en el están formados por tipo de trabajo, no
momento propicio. polvo y otras partículas mire hacia los arcos de
que flotan en el aire, soldadura o hacia
Tómese el tiempo para generalmente a causa donde está siendo
seleccionar el equipo del viento, operación de utilizado un rayo láser.
adecuado Utilice la equipos o procesos de
protección visual limpieza. Cuando Líquidos – Los líquidos
apropiada para proteger trabaje en ambientes calientes como brea o
los ojos de clavos, polvorientos utilice asfalto, solventes,
pedazos de madera, protección visual. pinturas y soluciones
virutas de metal, polvos, Incluso una pequeña para limpiar
ácidos y otras partículas migaja en el ojo puede mampostería o metal
y químicos flotantes causarle problemas. pueden causar serias
relacionados con la lesiones en los ojos si
construcción. Partículas resultantes llegan a salpicar su
Dependiendo de del corte de madera, rostro. El uso de la
la naturaleza de su afilamiento, corte con protección adecuada,
trabajo, usted debería sierras, cepillado, posiblemente un
usar gafas o anteojos martillado o uso de protector de rostro
de seguridad, o un herramientas completo, es esencial
protector de rostro eléctricas – Estas a la hora de transferir
completo. En la partículas se mueven a líquidos entre
actualidad, existe una velocidad increíble contenedores y
protección visual que y golpean con cuando utilice
protege contra todo la fuerza de una bala. limpiadores ácidos o
tipo de exposición. Utilice protección visual cáusticos.
Las cada vez que trabaje con
personas que utilizan sus manos por encima de ¿Cuándo se debe
espejuelos con lentes la cabeza. Algunos usar protección
correctivos pueden trabajos requieren el uso para lo ojos? Hay
necesitar gafas o de gafas de seguridad muchas
operaciones dentro creosotados
de los proyectos de (tratados para garantizar
construcción en los su preservación).
que es obligatorio • Manejo de brea
que los caliente.
trabajadores utilicen
protección visual. La
siguiente es sólo una
lista parcial:
• Cortado de materiales
de construcción con
cualquier herramienta
eléctrica.
• Uso de clavadoras
neumáticas y las del
tipo activado por
polvo.
• Uso de
herramientas
manuales de
impacto, como
martillos.
• Tallado y martillado
sobre metal, piedra o
concreto.
• Enmasillado, cepillado
o afilado.
• Operaciones de
perforado, desconchado
y raspado.
• Trabajo con
soldadura usando
gases comprimidos:
oxigeno y acetileno,
corte, soldadura de
latón o de baja
temperatura.
• Soldado y corte
mediante arcos
eléctricos, y otras
operaciones que
exponen los ojos a
partículas volantes,
líquidos calientes,
sustancias
fundidas, gases,
vapores y líquidos
peligrosos.
• Manejo de ácidos,
cáusticos y materiales
PROTECCIÓN PARA LOS OJOS
(continuación)
¿Qué significaPARA
PROTECCIÓN la solo una prueba de
LOS OJOS La protección lateral es pequeños a los
clasificación
(continuación) ‘Z’? descarga de una esfera obligatoria cada vez que costados) tienden a
La protección de la vista de acero de 2 onzas de haya riesgo de empañarse menos, pero
y la cara incluye anteojos peso desde 4 pies de partículas u objetos no deben usarse si hay
de seguridad — altura, a menos que volantes. Los anteojos riesgo de líquido o
recetados o no—, gafas lleven la marca Z87+, en de seguridad de diseño polvo fino. Cuando las
de seguridad cuyo caso deben más antiguo incluían gafas protectoras se
transparentes u oscuras, pasar pruebas de alta escudos laterales. usan para soldar,
protectores faciales, velocidad y alto Muchos diseños más compruebe que el
cascos de soldar y ciertos impacto. Los anteojos recientes brindan número de tono sea el
respiradores de máscara de policarbonato son protección lateral como correcto (el número se
completa que cumplen la mucho más resistentes anteojos de seguridad marca en la lente e
norma de protección al impacto que los de panorámicos. Algunos indica qué tan oscura
visual y facial ANSI Z87.1. vidrio o plástico. diseños también es).
El dispositivo protector Habitualmente, al incluyen protección
de la vista debe tener romperse, los para las cejas a lo largo Los protectores faciales
la marca “Z87” o anteojos de vidrio y de la sección se usan para brindar una
“Z87+" en el armazón plástico producen superior de los anteojos. protección aún mayor
y, en algunos casos, la pequeñas esquirlas Han ocurrido muchas contra impactos y
lente. filosas, mientras que, lesiones en los ojos por también para proteger
habitualmente, los de falta de protección lateral la cara del trabajador,
Casi todos los policarbonato solo se adecuada, ajuste además de los ojos.
anteojos de seguridad agrietan. correcto o partículas que Siempre hay que usar el
no recetados tienen caían desde arriba, como protector facial encima
lentes de Tipos básicos de al taladrar hacia arriba. de anteojos o gafas de
policarbonato. La protección para lo ojos seguridad. Hay
prueba de anteojos de Los anteojos de Las gafas de partículas o sustancias
seguridad no seguridad seguridad son más químicas que pueden
recetados consiste en (espejuelos) se fuertes que los rodear fácilmente
disparar un balín de usan comúnmente anteojos de un protector facial, y
1/4 de pulg. a 100 como protección seguridad. Las gafas la curva del protector
millas/hora a la lente, contra el impacto y protectoras se usan puede dirigirlas hacia
y descargar un objeto la radiación óptica para una mayor dentro del ojo. Los
de 1 lb. de peso • Los anteojos de protección contra protectores faciales
apuntado a la lente seguridad impactos, partículas se levantan
desde 4 pies de altura. oscuros que se usan en volantes, frecuentemente, por
Si la lente se rompe en soldadura con soplete salpicaduras químicas lo que
cualquiera de las dos deben tener un número y como protección los ojos quedan
pruebas, no será de tono (1.5-3) en la menor para desprotegidos a falta
aprobada para la lente, pero no brindan soldadura. Las gafas de anteojos o gafas
marca Z87. Los protección adecuada protectoras contra de seguridad. Tareas
anteojos de seguridad para soldadura con salpicaduras o alta comunes: rociado,
recetados pueden gas o soldadura por concentración de polvo cincelado,
tener lentes de arco, para lo cual se deben incluir esmerilado.
policarbonato, vidrio o necesita, como ventilación indirecta.
un plástico conocido mínimo, un tono 4. Las gafas protectoras
como CR39, pero se Tareas comunes: con ventilación directa
requiere que estos aserrado, martillado y (una malla de orificios
anteojos pasen perforado.
PROTECCIÓN PARA LOS OJOS
(continuación)
Selección
PROTECCIÓN y prueba
PARAdeLOS OJOS
Algunos trabajadores se
(continuación)
los anteojos de oponen al uso de
seguridad Seleccione protección visual
los anteojos de porque ésta se
seguridad que se empaña. El empañado
ajusten mejor, es decir, ocurre porque el sudor
que dejen el menor se vaporiza y cubre el
espacio alrededor de interior de
los ojos. Habitualmente, los lentes. Utilice un
los espacios más pañuelo o una banda
grandes quedan cerca alrededor de la frente
de las esquinas de los para mantener el sudor
anteojos. Cuanto más retirado de su equipo
grande es el espacio, de protección visual,
mayor es la exposición utilice equipo
a riesgos procedentes repelente a la
de ángulos leves, al humedad que produce
costado, por arriba o el empañado o
por abajo. Los anteojos aplique una capa de
que no se ajustan líquido repelente a la
cómodamente contra la humedad que produce
cara también producen el empeñado.
mayores espacios en la
protección. Algunos
anteojos de seguridad PREGUNTAS PARA
se fabrican de distintos DISCUTIR
tamaños para • ¿Hay operaciones en
adaptarse a caras de sus proyectos de
formas diversas. La construcción que
variedad requieren gafas o
de diseño también lentes de seguridad
puede determinar que u otro equipo de
un par de anteojos se protección para los
adapte mejor a una ojos?
persona que a otra. El • ¿Conoce
ajuste para las sienes y personalmente a
los retenes o correas alguien que haya
para los dispositivos sufrido una lesión en
protectores de la vista los ojos por no usar
ayuda a mantener los el equipo de
anteojos en la posición protección visual?
correcta, cerca de la • ¿Quién suministra
cara. dentro de ésta
compañía los
equipos de
protección visual
cuando se
requieren?
PROTECCIÓN CONTRA
CAÍDAS (Fall Protection)

página 12
Las caídas en los caídas sistemas personales • Empleados
proyectos de consiste de un de detención de comprometidos con
construcción son una de ancla, lazo caídas. actividades en techos
las lesiones más conector • Empleados usando con inclinación leve,
devastadoras. Cuando la cuerda (soga) rampas, plataformas con lados
protección contra caídas y árnes de deberán estar desprotegidos y
está presente en sus cuerpo protegidos contra bordes situados a
proyectos de completo. Este caídas desde alturas de alturas de seis pies o
construcción y es usada equipo puede seis pies o más por un más del nivel más bajo,
correctamente, las incluir una sistema de barandas o deberán ser
lesiones asociadas a cuerda (soga) pasamanos. protegidos contra
caídas pueden de largo caídas por medio de
prevenirse. Existen diferente un sistema de
muchos tipos diferentes (dependiendo barandas, red de
de equipos de del seguridad, o con un
protección contra caídas; trabajo a sistema personal de
los sistemas de realizarse), detención de caídas.
pasamanos y barandas un Métodos alternos de
también ayudan en la dispositiv protección contra
prevención de caídas. o de caídas incluyen: una
desaceler combinación de un
Prácticas para la ación, sistema de línea de
prevención de caídas salvament advertencia, sistema de
• Antes de comenzar a o o una zona de acceso
trabajar, evalué el sitio combinaci controlado o utilizando
de trabajo para ón un el monitor de
determinar si las apropiada seguridad.
superficies de trabajo o • Trabajadores en • Empleados
tránsito tienen la zonas elevadas, comprometidos en
resistencia e integridad expuestos a caídas actividades en techos
estructural para de seis pies o más con inclinación
sostener con seguridad deberán estar pronunciada, con lados
a los trabajadores. protegidos por un y bordes
• Trabajadores sistema de desprotegidos y
expuestos a caídas pasamanos o un bordes con alturas de
desde alturas de sistema de seis pies o más desde
seis pies o más, detención de la planta baja deberían
desde un sitio de caídas. estar protegidos contra
trabajo o borde • Empleados las caídas mediante un
sin protección, deben expuestos a sistema de barandas
ser protegidos por un aberturas en el suelo con rodapiés, red de
sistema de barandas o con potencial de seguridad o un sistema
pasamanos, red de caídas desde alturas personal de detención
seguridad o un de más de seis pies de caídas.
sistema personal de de alto sobre los
detención de caídas. niveles más bajos, Sistema de Barandas
• Un sistema deberán estar El sistema de barandas
personal de protegidos por le protegen de caídas
detención de pasamanos o que podían lesionarle

página 13
gravemente e incluso soporte corporal y
matarle. La protección conectores:
que las barandas
pueden ofrecer
depende de cómo
estén construidas y del
mantenimiento que
se les dé. La mayoría de
las barandas están
construidas de
materiales rígidos y son
usualmente sólidas
cuando son montadas.
Sin embargo, con
frecuencia las barandas
son maltratadas,
debilitadas o rotas y no
son retiradas de servicio
o reemplazadas. Las
barandas debilitadas son,
algunas veces, más
peligrosas que el mismo
hecho de que no haya
barandas, pues dan una
falsa sensación de
seguridad.

Sistemas individuales
para detención de
caídas Si no es factible
evitar la exposición a una
caída mientras realiza su
trabajo y las barandas de
seguridad no son una
opción, entonces hay
que usar un sistema
individual para
detención de caídas. Un
sistema individual para
detención de caídas es
esencial para garantizar
que usted no caiga a un
nivel inferior
al trabajar a alturas de
seis pies o más. El
sistema individual
para detención de
caídas siempre debe
incluir un anclaje, un

página 14
PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS (continuación)
Anclaje
Los anclajes son un punto seguro de sujeción. Los
conectores para anclaje varían con la industria, el
trabajo, el tipo de instalación y la estructura. Deben
tener la capacidad de sostener la carga prevista y
brindar un factor de seguridad suficiente para la
detención de una caída. Un anclaje utilizado en un
sistema individual para detención de caídas debe ser
capaz de sostener una carga de 5,000 libras.
Soporte corporal
Por lo general, el soporte corporal es un arnés de
cuerpo completo. Los arneses distribuyen las fuerzas
de la caída entre la porción superior de los muslos, la
pelvis, el pecho y los hombros. Proporcionan un punto
de conexión en el trabajador para el sistema individual
para detención de caídas al trabajar en alturas. ¡Un
arnés es la opción más importante de equipo que
usted puede hacer para su cuadrilla!
Conectores
Los conectores, tales como las cuerdas amortiguadoras
de impacto o los cabos salvavidas autorretráctiles,
conectan el arnés de un trabajador al anclaje.
Mientras trabaja
• Adopte el hábito de revisar las barandas.
• Si descubre una porción deteriorada, corrija la
situación si puede hacerlo, o repórtela para que el
riesgo sea eliminado.
• Si golpea una baranda con algún material o equipo,
revísela para ver si se ha debilitado.
• Si descubre una baranda, poste o rodapié roto,
repárelo si puede. De lo contrario repórtelo para que
sea reparado.
• Al reparar o reemplazar barandas sea prudente,
pues está expuesto al gran riesgo para el cual usted
está suministrando protección.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
• ¿Es necesario utilizar protección contra caídas en
nuestro sitio de trabajo?
• ¿Qué tipo de protección contra caídas cree usted
que es apropiado para este sitio de trabajo?
• ¿Qué debería hacer usted para ayudar a mantener
nuestro lugar de trabajo libre de caídas?
página 13
PROTECCIÓN CONTRA
INCENDIOS (Fire Protection)

página 14
Tal vez sea fácil emergencia por pintura o trabajo en
restarle incendio y productos de caliente.
importancia a conocer sus rutas petróleo en
algunos de los de escape. recipientes
riesgos • Mantener metálicos PREGUNTAS PARA
cotidianos que, si siempre herméticos con DISCUTIR
se pasan por alto, cerradas las tapa de • ¿Cuáles son
podrían puertas a seguridad, dos de las
contribuir a un prueba de debido a que cuatro cosas
incendio en un fuego (o, si se dichos materiales que ayudan a
sitio de trabajo. mantienen pueden iniciar un
Un incendio abiertas por encenderse. incendio?
puede ser causa activación • Recordar usar • ¿Cuáles son dos
de lesiones, automática, bidones de cosas que usted
muertes y daños mantenerlas seguridad puede hacer
a la propiedad. despejadas). adecuados para para prevenir un
Fumar es la causa • Reportar todo la gasolina. incendio?
más común daño a • Asegurarse de
de incendios en equipos para cumplir las
sitios de trabajo la detección o prácticas de
donde la colilla de el combate de limpieza y
un cigarrillo puede incendios, tales orden para
arder por horas. como sistemas prevenir la
de aspersores acumulación
¿Cómo se y de materiales
desatan los extinguidores. combustibles.
incendios? • Tener • Desechar cigarrillos
• Oxígeno: conocimiento solamente en los recipientes
sustenta la autorizados para ese fin.
combustión de los riesgos
• Calor: debidos a todo
proporciona el material En los sitios de trabajo, debe
encendido (llama o altamente saber/conocer:
chispa) inflamable, • Cómo y dónde notificar a
• Combustible: otros sobre una
altamente
proporciona el emergencia por incendio.
combustible o
material que • La ubicación de
arderá peligroso que
y —si
• Reacción química se utilice o
corresponde—
en cadena: almacene en
la manera de
reacción las
usar el equipo
automantenida instalaciones.
para combatir
que permitirá que • Almacenar los
paños de taller incendios.
el incendio • Cómo abrir las puertas de
cubiertos con
continue aceite, emergencia.
• Su punto de reunión, si
¿Qué puedo hacer corresponde.
para prevenir los • Cuándo y
incendios? cómo llenar
• Leer todos los un permiso de
planes de

página 14
SEGURIDAD CON EL
MONTACARGAS (Forklift Safety)

página 15
Requisitos de suficiente como para hacia el frente hasta • Nivele las
entrenamiento y despejar lo que la carga quede tenazas y baje el
certificación que esté debajo de directamente sobre el mástil hasta que
Únicamente ella. tope de la pilastra. las tenazas hayan
operadores de • Retroceda alrededor dejado la carga
montacargas de un pie, luego incline libre.
entrenados y suave y uniformemente • Mire por encima de
certificados están el mástil hacia atrás ambos hombros en
autorizados para para estabilizar busca de obstáculos
operar éste vehículo. la carga. y retroceda si el
El patron debe crear e camino está
implementar un Descenso de una carga despejado.
programa escrito para • “Cuádre el
el operador del montacargas” y Alzamientos
montacargas deténgase a un • No exceda la
y realizar pie capacidad de carga del
entrenamientos aproximadament montacargas; lea la
internamente (las e de la ubicación lámina de la capacidad
reglas de operación deseada. de carga en el
deben ser publicadas • Nivele las tenazas montacargas, si no está
y de cumplimiento y conduzca hacia el seguro. Siga las
obligatorio). Se sitio de descarga; recomendaciones del
requiere la re- baje la carga fabricante relacionadas
certificación del lentamente hacia con cambios en la
operador cada tres el piso. capacidad de carga
años. • Incline las tenazas antes de añadir un
ligeramente hacia accesorio.
Elevación de una carga adelante de • Levante la carga una o
• “Cuádre el manera que usted dos pulgadas para hacer
montacargas” al no se enganche a una prueba de
centro de la carga y la carga. estabilidad; si las
aproxímese a ella en • Cuando el espacio ruedas traseras no
dirección recta con detrás de usted esté están en contacto
las tenazas en libre de obstrucciones, firme con el suelo
posición de retroceda hasta que las tome una carga más
desplazamiento; tenazas hayan dejado liviana o utilice un
deténgase cuando las la carga libre en la montacargas con una
puntas de las tenazas plataforma. mayor capacidad de
estén carga.
aproximadamente a Apilando una carga • No levante o baje una
sobre otra carga mientras se
un pie de la carga.
• Deténgase a un pie encuentre en marcha;
• Nivele las tenazas y
del área de carga y espere hasta que se
conduzca
levante el mástil tan haya llegado al área
lentamente hacia el
alto como sea de descarga y se haya
frente hasta que la
necesario para detenido antes de
carga esté ubicada
despejar la parte levantar o bajar un
contra el respaldo
superior de la peso.
trasero del mástil.
pilastra. • Después de levantar
• Levante la carga lo
• Avance lentamente
página 16
 una carga, ajuste las a través de las
tenazas para que la placas de los
carga se incline puentes al entrar
ligeramente hacia o salir del
atrás remolque, y
y así obtener utilice luces para
estabilidad adicional. muelle o faros
Eleve las tenazas otras cuando trabaje en
dos pulgadas para un remolque a
evitar golpear o rozar oscuras.
la superficie de la
rampa a medida que
se acerca a ella.

Áreas de carga y
descarga
• Mantenga el
montacargas
alejado del borde
del muelle mientras
los vehículos están
retrocediendo hacia
éste.
• No comience a cargar
o descargar hasta que
el camión de
suministros se haya
detenido
completamente, el
motor haya sido
apagado, el seguro
del muelle ocupado y
las ruedas
aseguradas.
• No lleve el
montacargas hasta el
camión hasta que el
puente o la placa del
muelle hayan sido
asegurados.
• No suba el
montacargas sobre la
cama de un camión o
sobre un remolque que
tiene pisos laminados
“blandos,” flojos, u
otras superficies
inestables.
• Conduzca directo

página 17
SEGURIDAD CON EL MONTACARGAS (continuación)
Prácticas seguras
• Asegúrese de que los equipos de elevación de
personas cuentan con una protección superior
considerable.
• Asegúrese de que cada montacargas (camión
industrial) cuenta con una sirena de advertencia,
silbato u otros dispositivos que puedan ser
claramente escuchados por encima del ruido normal
en el área.
• Asegúrese de que los frenos de cada montacargas
(camión industrial) tienen la capacidad de garantizar
un frenado completo y seguro cuando estén
completamente cargados.
• Asegúrese de que el freno de estacionamiento
del montacargas evitará que el vehículo se mueva
mientras esté desatendido.
• Cerciórese de que los montacargas (camiones
industriales) que operan en áreas de riesgo (donde
puede haber presencia de gases, vapores, polvos o
fibras inflamables) estén aprobados para ser usados
en dichas áreas de riesgo.
• Si hay montacargas (camión industrial) con motores
de combustión interna que estén operando
en edificios o áreas sin ventilación, verifique
cuidadosamente que dicha operación no cause
concentraciones nocivas de gases o humos.
• Prohíba que los empleados se monten en el
montacargas si éste no tiene un asiento; utilice
los cinturones de seguridad. Cada pasajero debe
contar con una silla y no montarse ni en los lados
ni en las tenazas.
• No retire las guardas del compartimiento del
pasajero ni los dispositivos de protección antivuelco;
no utilice personas para hacer contrapeso.
• No utilice tenazas descubiertas como plataforma
para levantar personas. Para este fin utilice canastas
diseñadas por el fabricante o por un ingeniero
profesional para levantamiento de personas y
cerciórese de que las canastas estén unidas de
manera segura al montacargas. Nunca mueva el
vehículo con personal en la canasta (si el vehículo
tiene este dispositivo). El trabajador transportando
dentro de la canasta debe utilizar un arnés de cuerpo
completo asegurado a la canasta en todo momento
durante el alzamiento.
• Al conducir el montacargas aproxímese a las vías
férreas en un ángulo de 45°.
• Cuando gire con el montacargas hágalo de un modo
amplio y suene la bocina para alertar otros
operadores y peatones cuando se aproxime a
esquinas ciegas, entradas o pasillos para alertar otros
operadores y peatones.
Revisiones básicas del montacargas de horquilla
antes de comenzar la operación
• Revisar la condición de los sistemas de inclinación
y elevación.
• Revisar los niveles de combustible.
• Revisar si hay daños o grietas en las horquillas.
• Revisar el desgaste y el inflado de cada llanta, y
verificar si faltan tuercas en las ruedas.
• Antes de usar el equipo, revisar el funcionamiento
de los frenos, el freno de mano, la dirección, los
controles del montacargas de horquilla, las luces, los
espejos, la bocina y la alarma de retroceso.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
• ¿Dónde están publicadas nuestras reglas y
procedimientos para la operación de montacargas?
• ¿Quién, en este sitio de trabajo, está certificado
como operador de montacargas?
página 16
LA SEGURIDAD GENERAL ES RESPONSABILIDAD DE
TODOS (General Safety is Everyone’s Responsibility)

página 17
La seguridad es una • La electricidad, si
responsabilidad de
todos. Como empleado
usted debe:
• Aprender a trabajar de
un modo seguro y
asumir las reglas con
seriedad. • Un manejo deficiente
• Reconocer los riesgos de los materiales puede
y evitarlos.
• Reportar
inmediatamente a su
supervisor todos los
• Las herramientas y
accidentes, lesiones
y enfermedades.
• Inspeccionar las
herramientas
antes de utilizarlas
para evitar
lesiones.
• Usar todo el equipo de
protección asignado.
Por otro
lado, las
siguientes
acciones
son
responsabil
idad de la
gerencia:
• Proveer un lugar de
trabajo seguro y
saludable.
• Suministrar equipo de
protección personal.
• Entrenar los empleados
en procedimientos
seguros y
en cómo identificar los
riesgos.
Todos deben estar
alertas de riesgos
potenciales en el
trabajo:
• Actividades de limpieza
deficientes resultan en
resbalones, tropezones
o caídas.
Utilice siempre los La seguridad beneficia a
no se maneja equipos de protección todos. Al incorporar
adecuadamente, que le son reglas
puede generar suministrados en el de seguridad los
descargas, trabajo: empleados evitan
quemaduras o • Las guardas en las lesiones, así como
fuego. máquinas o enfermedades producto
herramientas de la exposición a
protegen las sustancias peligrosas.
resultar en partes del cuerpo Con menos lesiones,
lesiones de del contacto con una empresa puede ser
espalda u más productiva y eficaz.
otro tipo. partes del equipo
en movimiento.
• El aislamiento en
equipos pueden
el equipo eléctrico PREGUNTAS PARA
generar lesiones si las DISCUTIR
previene las
guardas o dispositivos • Señale tres cosas
quemaduras,
de protección son que usted puede
descargas y fuegos
removidos de los hacer para que
eléctricos.
mismos. nuestro sitio de
• Los procedimientos de
trabajo sea más
bloqueo/etiquetado
seguro.
aseguran que el equipo
• Indique tres cosas
sea desconectado
que la gerencia debe
antes de ser reparado.
hacer para que
• El equipo de
nuestro sitio de
protección personal
trabajo sea más
protege su cuerpo de
seguro.
riesgos que puede
• Exponga varios de
enfrentar en su
los riesgos en el
trabajo.
trabajo ante los que
se debería estar
En caso de emergencia:
alerta.
• Conozca las alarmas y
las rutas de evacuación.
• Sepa como notificar al
personal de respuesta a
emergencias.
• Establezca un
procedimiento para
dejar la escena de
manera segura para
que así el personal de
respuesta a
emergencias pueda
hacer su trabajo.
• Seque los derramos de
un modo rápido y
correcto.
página 18
HERRAMIENTAS DE
MANO (Hand Held Tools)

página 18
Las herramientas manten típicas incluyen los la diseñó. Utilizar la
de mano son una gan martillos, llaves herramienta
parte común de afilados inglesas, equivocada para
.
nuestra vida diaria destornilladores, ahorrarse algo de
• Asegúrese de utilizar
y están presentes sierras de mano, tiempo por lo general
las gafas de seguridad
en casi toda hachas, seguetas, causará un accidente.
apropiadas,
industria y oficio. palas, rastrillos, Un perfecto ejemplo
protectores faciales y
Sin embargo, esas montacargas de de esto es utilizar un
demás elementos, al
sencillas polea, picas, destornillador para
operar con
herramientas pueden ser almádenas, carretillas, apalancar cuando la
herramientas eléctricas
peligrosas y tienen el niveles, botadores, herramienta correcta
o con equipo que
potencial de causar cinceles, es la palanca.
puede producir
lesiones graves cuando se alicates/pinzas, entre
partículas volantes o
usan o mantienen de otros. Cada una de Al utilizar
que esté sujeto a
manera incorrecta. ellas hace un trabajo herramientas de
roturas.
Mantenga todas las particular, y es su mano recuerde usar
herramientas de mano en responsabilidad usarla el equipo de
Uso correcto
buenas condiciones. tal y como el protección personal
• Compruebe que
Compruebe que fabricante adecuado. Si hay
siempre se use el
todos los dispositivos alguna posibilidad
equipo de
de seguridad estén en de lesiones
protección
su sitio y en buenas oculares, las
personal correcto
condiciones de gafas de seguridad son
(PPE: anteojos de obligatorias. Proteja sus
funcionamiento.
seguridad, manos mediante el uso
protectores de guantes. Tenga
Revisiones
faciales, etc.). cuidado usando
• Reemplace las
• Póngase siempre la herramientas filosas, así
herramientas de mano protección visual.
como cinceles y como tenga
• Use la herramienta
punzones que tengan correcta para el trabajo. cuidado los bordes
las cabezas puntiagudos de las
• Si no está seguro sierras –
deformadas. de cómo usar la ambos pueden causar
• Reemplace los herramienta, pida cortes desagradables
martillos, hachas ayuda. si se manipulan
y herramientas • Al trabajar cerca de incorrectamente. Si
similares con una fuente de tiene alguna duda
mangos rotos o combustible, use sobre cómo utilizar
fracturados. herramientas los artefactos de
• Asegúrese de que los resistentes a las protección
mangos de las chispas. consulte a su supervisor.
herramientas están • Nunca use ninguna
asegurados con fuerza a herramienta de Después de que haya
las cabezas de las manera tal que usted terminado de utilizar
mismas. se lesione si la una herramienta de
• Cerciórese de que los herramienta se
bordes cortantes de las mano regrésela al lugar
desliza. al que pertenece. Este
herram
ientas lugar puede ser su
se Algunas de las misma caja de
herramientas de mano
página 19
herramientas o su segundos?
cinturón, o puede estar • ¿Algún miembro de
atrás en el remolque de este grupo alguna vez
herramientas o en la se lesionó con una
caja comunitaria. herramienta o se salvó
Cuando lo regrese a su por poco? ¿Cómo se
sitio ubíquelo de la podría haber
manera correcta para prevenido?
que el próximo
trabajador que lo
vaya a usar no tenga
ningún riesgo de
lesión. Si una
herramienta se daña
sáquela del servicio
para reparación, y si
no puede ser
reparada descártela.
Las herramientas
defectuosas son
peligrosas y no
deberán ser
utilizadas.

Las herramientas de
mano hacen su trabajo
más sencillo. Cuide de
ellas apropiadamente y
utilícelas de un modo
inteligente.

PREGUNTAS PARA
DISCUTIR
• ¿Ha
inspeccionado
su caja de
herramientas
recientemente
en busca de
equipos
dañados?
• ¿Siempre utiliza la
herramienta
adecuada para un
tipo de trabajo
específico aún
cuando esto sólo le
tome unos pocos

página 20
CASCOS
(Hard Hats)

página 19
El casco de seguridad de de casco establecidas La porción externa i
promedio pesa para la del casco es el e
alrededor de 14 onzas; la protección eléctrica. armazón, el cual n
Ellas son: t
cabeza del hombre de frecuentemente e
promedio pesa 14 libras. • Clase G (General): incluye una visera m
Por lo tanto, un casco Brindan protección que se extiende e
proporciona contra conductores hacia delante, o un n
de bajo voltaje y se t
aproximadamente una borde que se
prueban a menos de e
onza de seguridad por extiende hacia
cada libra de cabeza, 2,000 voltios. fuera, alrededor de f
siempre que se use y • 2000 voltios toda la parte inferior del u
mantenga correctamente. • Clase E (Eléctrica): armazón. El segun-do e
Brindan protección componente es el arnés, r
contra conductores de t
Los cascos no sólo que se sujeta
alto voltaje y se e
reducen el riesgo de al armazón para s
lesiones graves como prueban a 22,000 mantener el casco .
los que resultan voltios. Clase C sobre la cabeza del • No pinte tu casco.
cuando le cae encima (Conductora): No usuario. Cuando una • No coloque
un objeto, sino que tienen el propósito de fuerza gol-pea un nada debajo del
también proporcionan brindar protección casco correctamente casco excepto
protección cuando se eléctrica. ajustado, dicha fuerza su cabeza; esto
golpea la cabeza en se distribuye alrededor incluye cigarrillos
cosas como la de todo el casco. Eso o cuadernos.
maquinaria, conductos, impide que la fuerza se • No use su casco al
alambres de amarre del concen-tre en un solo revés.
techo y formas. Los punto.
cascos no conductivos
lo protegen de Cuanto mejor cuide su PREGUNTAS PARA
descargas eléctricas y casco, mejor cuidado le DISCUTIR
quemaduras (nunca use dará a usted. Aquí hay • ¿Por qué son tan
importantes los cascos?
cascos de metal algunas sugerencias:
• Nombretres riesgos de
alrededor del trabajo • Ajuste
los que te protegen los
eléctrico). adecuadamente los cascos.
sistemas de • ¿Cuáles son las tres
Hay dos tipos de casco: suspensión para formas de usar
tipo 1 y tipo 2. Los mantener el espacio correctamente su
cascos tipo 1 reducen la libre entre su cabeza casco?
fuerza del impacto y la carcasa del
resultante de un golpe sombrero.
solamente arriba de la • No corte los agujeros
cabeza. Los cascos tipo para la ventilación. No
2 reducen la fuerza del caliente y doble su
impacto resultante de un casco.
golpe que puede • No sustituir una “gorra
recibirse fuera del de golpe.” Ellos no son lo
centro de la cabeza o s
arriba de esta. u
f
i
Hay dos clasificaciones c
página 20
ENFERMEDADES RELACIONADAS ON EL
CALOR (Heat–Related Illnesses)

página 20
Golpes de calor transpiración, cuando un enfermeda • Si los síntomas incluyen
El problema de salud trabajador no ha tomado des mareo, acueste a la
más serio para personas suficiente líquido, sal o asociadas al víctima boca arriba y
que trabajan en ambos. Un trabajador calor levante sus piernas de
ambientes de alta con agotamiento por • Actúe rápidamente seis a ocho pulgadas.
temperatura es causado calor puede sudar, y traslade a la • Si los síntomas
por una falla en el pero experimenta una víctima a un incluyen nauseas o
organismo, debilidad extrema o ambiente fresco y dolor estomacal
específicamente en fatiga, mareo, náuseas con sombra para que acueste a la víctima
el mecanismo o dolor de cabeza. Su descanse. No deje a de lado.
interno que regula piel se humedece, su la persona sola. • Afloje y retire la ropa
la temperatura del complexión se vuelve pesada.
cuerpo. La pálida • Asegúrese de que la
sudoración se y la temperatura de su víctima tome agua
detiene y el cuerpo permanece fría (un vaso cada 15
cuerpo no puede normal o se eleva minutos), a menos
deshacerse de los ligeramente. La víctima que esté enferma del
excesos del calor. debe descansar en un estómago.
Algunos síntomas lugar fresco e ingerir • Enfríe el cuerpo de la
incluyen confusión líquidos ricos en sales. persona poniéndolo
mental, delirio, frente a un ventilador
pérdida del Calambres por calor y humedeciéndolo
conocimiento, Estos dolorosos con agua fresca, o
convulsiones o coma, espasmos en los huesos aplicando compresas
una temperatura en el y músculos son húmedas en la piel.
cuerpo de 106° F o más, causados cuando los • Llame al 911 y
sequedad y calentura en trabajadores ingieren solicite ayuda de
la piel, la cual puede grandes cantidades de emergencia si la
estar enrojecida, agua, pero no reponen persona no
manchada o azulada. Las la pérdida corporal de muestra mejoría en
víctimas pueden fallecer sales minerales. Los algunos minutos.
si no son atendidas calambres pueden
rápidamente. Debe producirse durante o Prácticas seguras
buscarse atención después de la jornada • Realice el trabajo
médica, la víctima tiene de trabajo, y podrían ser más pesado en
que ser trasladada aliviados mediante las horas más
inmediatamente a un tomando líquidos ricos frescas del día y
área fresca y su ropa en sales por vía oral o trabaje en
empapada en agua fría. por medio intravenosa, grupos.
Además, debe ser para un alivio más • Desarrolle su
ventilada vigorosamente rápido, si así se requiere tolerancia al calor y
para aumentar la frescura según determinación al trabajo
en su cuerpo. médica. lentamente. La
mayoría de las
Agotamiento por calor Primeros personas necesitan
Éste se desarrolla como auxilios dos semanas para
resultado de la pérdida para la adaptarse.
de fluidos en el cuerpo a mayoría de • Tome mucha agua fría,
través de la las se recomienda un vaso

página 21
cada exposición a
15 minutos. altas
• Vista ropa liviana, suelta temperaturas?
y con ventilación. • ¿Qué se supone que
• Tome descansos debe hacer usted si
cortos y frecuentes en empieza a
áreas frescas y con experimentar los
sombras que le síntomas de una
permitan al cuerpo enfermedad
refrescarse. provocada por el
• Evite comer en calor mientras está
abundancia y trabajando?
tomar bebidas
alcohólicas o
con cafeína
antes de
comenzar a
trabajar en áreas
con altas
temperaturas.

Factores de riesgo
• Tomar las medicinas
determinadas por un
médico. Consulte a
su farmaceuta si las
medicinas que está
tomando le pueden
afectar durante su
trabajo a altas
temperaturas.
• Una enfermedad previa
inducida por calor.
• Equipos de
protección
personal que
puedan
contribuir a su
tensión física.

PREGUNTAS PARA
DISCUTIR
• ¿Cuáles son los
procedimientos
de nuestra
compañía para
la realización de
trabajos con

página 22
SEGURIDAD CON LAS
ESCALERAS (Ladder Safety)

página 21
Uno de los equipos pesados, etc. Peldaño - Los y asegúrese de que el
más utilizados, de los peldaños, grapas o área alrededor de la
que frecuentemente se Información básica escalones de la base y la parte superior
abusa, pero que sobre la seguridad con escalera deben ser se encuentren libres de
menos se tienen en la escalera Peligros - paralelos, estar materiales.
cuenta en el ambiente Esté atento a partes nivelados y
de trabajo de dañadas o extraviadas, espaciados Prácticas seguras
construcción puede equipos o líneas uniformemente a una • Siempre mire de
representar también eléctricas electrificadas; distancia de entre frente a la escalera
uno de los mayores escaleras muy cortas para 10 y 14 pulgadas; dicho de mano al subir o
peligros – la escalera. la altura del trabajo o con espacio para las bajar, y tenga
De 150 accidentes límite de peso muy bajo escaleras de caballete ambas manos
dentro de no constituyen el equipo debe ser de entre 8 y 18 libres para
la construcción que correcto para realizar su pulgadas en la base, y de sujetarse bien.
involucraron dichos trabajo. entre 6 y 12 pulgadas en • Lleve las herramientas
equipos, los la sección de extensión en su cinturón o utilice
siguientes fueron Cargas - Las escaleras y estructurada de modo sogas para trasladar
los principales portátiles que se que el pie de un las herramientas o
factores que sostienen por sí mismas empleado materiales hasta su
contribuyeron para (desplegables) o las que no pueda deslizarse. Si área de trabajo
su ocurrencia: se apoyan para sostener se encuentra cualquier • Mantenga el
• Descenso o ascenso el peso (de extensión), defecto estructural, hay cuerpo entre los
inapropiado deben poder soportar que rotular la escalera de rieles laterales de
• Mal cuatro veces el peso mano como insegura y la escalera de
aseguramiento máximo previsto; las ponerla fuera de servicio. mano. Eso reduce
de la escalera escaleras Si no puede repararse, la probabilidad de
en la parte de metal o de plástico debe desecharse
volcar la escalera y/o
superior o extra resistente deben adecuadamente. caerse de ella. Nunca
inferior poder soportar 3.3 se extienda demasiado
• Carga de objetos veces el peso máximo Almacenamiento – a ninguno de los dos
durante el ascenso o previsto. Guarde las escaleras lados o hacia atrás.
descenso por la para evitar que estés • Al montar una
escalera Ángulo - Las escaleras deterioren, escalera de mano,
• Falla estructural de la deben ser colocadas a un modifiquen su asegúrese de que el
escalera ángulo apropiado. La amplitud o se dañen, suelo donde la apoya
base de una escalera de y asegúrelas mientras esté nivelado y sea
Las escaleras extensión debe colocarse las transporta. estable.
comerciales son a una cuarta parte de su • Recuerde la "Regla
construidas longitud de distancia Inspección – Revise que de 3 puntos": Por lo
apropiadamente y de las soportes y la escalera
desde la pared. Ello menos las dos
materiales sólidos. Sin estén libres de aceites,
significa que, si utiliza una manos y un pie, o por
embargo luego de grasas, pintura húmeda o
escalera de mano de 12 lo menos los dos pies
haber sido utilizadas algún otro elemento
pies, la base debe estar a y una mano, deben
durante mucho tiempo resbaloso; que las
3 pies de la estructura. estar en contacto con
pueden dañarse por etiquetas de peligro sean
Algunas escaleras de la escalera todo el
abuso, maltrato legibles; que el
mano incluyen una guía tiempo.
mientras son dispositivo del extensor
ilustrada en la misma
transportadas, o por pueda
escalera para ayudarlo en
golpes con objetos ser trabado en su lugar,
el proceso.

página 22
SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS (continuación)
• No se sube más allá del segundo escalón desde la
parte superior en una escalera plegable o del tercer
escalón desde la parte superior en una reclinable
• Nunca intente mover, cambiar o extender la escalera
mientras la está utilizando
• Asegure las escaleras desde la base o la parte
superior, o utilice a alguien que la sostenga desde la
base para mantenerla firme
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
• ¿Ha sido entrenado todo el personal en la colocación
y uso apropiado de las escaleras?
• Las escaleras que están disponibles en este trabajo,
¿se encuentran en buenas condiciones y están
siendo utilizadas apropiadamente?
• ¿Es estable el suelo sobre el cual se va a colocar la
escalera?
página 22
BLOQUEO Y ETIQUETADO
(LOCK-OUT/TAG-OUT)

página 23
Han sucedido muchos un programa de Identifican las fuentes instrucción paso a paso
accidentes graves bloqueo y rotulado. de energía, brindan para bloquear o rotular
cuando alguien pensó Estos son capacitación, las fuentes de energía,
que una máquina o su procedimientos escritos liberar la energía
conexión eléctrica e inspecciones. almacenada y verificar
estaba debidamente que el equipo no
apagada. El Se requiere la pueda volver a arrancar
procedimiento de capacitación para dos después de aplicarse el
bloqueo y rotulado tipos de personas: los bloqueo. Los
(LOTO, por la sigla "empleados autorizados" procedimientos de
inglesa) es una manera y los "empleados bloqueo y rotulado
de garantizar que no se afectados". Los grupal también deben
conecte (o se libere) la empleados autorizados documentarse
electricidad ni ninguna son aquellos que realizan claramente.
otra fuente de energía trabajo de
peligrosa mientras mantenimiento o Hay que hacer
alguien trabaja en la reparación. Son las inspecciones para
máquina. No es personas que, de hecho, garantizar que, antes
suficiente con solo cumplen el de realizar la
apagar procedimiento de reparación o el
un interruptor. Hay que bloqueo y rotulado. Los mantenimiento, las
desenergizar el empleados afectados son máquinas y equipos
equipo (impedir que aquellos que pueden ser —que podrían
arranque o se mueva), afectados por, arrancar, energizarse o
bloquearlo, liberar la o trabajar cerca de, liberar energía
energía almacenada equipos que están almacenada
(por ejemplo, purgar bloqueados o inesperadamente —
el aire de una manguera rotulados. A los se aíslen de sus
neumática), y probarlo empleados afectados fuentes de energía y
para asegurarse de que no se les permite queden en una
la energía esté realizar ningún condición segura. Hay
desconectada antes de trabajo de reparación que realizar otra
trabajar en el equipo. o mantenimiento que inspección después de
Sin un sistema de requiera el bloqueo y finalizado el trabajo y
bloqueo y rotulado, rotulado. de retirados los
existe la posibilidad de bloqueos.
que una máquina Se requieren
arranque procedimientos por Procedimientos de
inesperadamente, ya escrito que detallen el bloqueo y etiquetado
sea porque la energía proceso de bloqueo y • Cada pieza del
almacenada no se liberó rotulado para equipos equipo o maquinaria
correctamente o porque que tengan dos o más debe tener su propio
alguien inició el fuentes de energía. procedimiento de
proceso sin darse Los procedimientos bloqueo y
cuenta de que no era por escrito comunican etiquetado.
seguro hacerlo. información • Notifique a operadores
importante a las y supervisores que la
energía
La OSHA requiere tres personas que realizan
ha sido desconectada o
elementos básicos en el bloqueo y rotulado.

página 24
 aislada. bloqueada en el
• Prepárese para el equipo tratando de
aislamiento encenderlo y
revisando los probándolo (mediante
procedimientos un circuito de prueba
específicos escritos eléctrico).
que describen los
procesos de
apagado y
encendido.
• Apague el equipo
cortándole la energía.
• Separe todas las
fuentes de energía
utilizando dispositivos
aislantes (como
circuitos de
disyuntores
manuales) o
desconectando los
interruptores.
• Puede que los
botones o
interruptores no
sean la única forma
de cortar el paso de
la energía. Los
equipos pueden
tener más de un
tipo de energía que
debe ser aislada.
• Cada trabajador que
puede estar
expuesto a éstos
peligros relacionados
con la energía debe
ser parte del proceso
de bloqueo y
etiquetamiento.
• Controle la energía
almacenada (por
ejemplo descargue
condensadores o
drene
completamente
líneas hidráulicas).
• Verifique que la
energía haya sido
completamente

página 25
BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT) (continuación)

• Únicamente el trabajador que pone el dispositivo PREGUNTAS PARA DISCUTIR

de bloqueo (candado) ó etiqueta debe ser quien • ¿Sabe usted cuáles son nuestros procesos de
lo remueva. bloqueo y etiquetado?
• Cuando el trabajo esté terminado inspeccione • ¿Sabe usted como completar el procedimiento de
para asegurarse de que todas las herramientas, bloqueo y etiquetado en los equipos por los que
alojamientos mecánicos y dispositivos eléctricos usted es individualmente responsable?
hayan sido removidos antes de encender la
corriente. Avise a los empleados que la energía ha
sido restaurada.
• Si el procedimiento de bloqueo y etiquetado
es interrumpido por pruebas o posicionamiento
del equipo, el proceso debe comenzarse desde
el principio.

página 24
MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO
(Maintaining a Clean Job-Site)

página 25
En cada sitio de peligros aún cuando
trabajo de la no lo aparenten. • Mantenga los
construcción hay • Almacene los
que realizar la materiales para que
limpieza y el haya siempre un
mantenimiento en camino limpio
forma regular. La alrededor y entre las
práctica deficiente áreas de trabajo, como
de limpieza y también en la entrada
mantenimiento y salida. No ubique
contribuye a objetos en las salidas
resbalones, del sitio de trabajo.
tropiezos y caídas. • Mantenga los pisos,
Cada uno en el sitio peldaños de escaleras y
de trabajo tiene la escaleras secas y libres
responsabilidad de de aceites o líquidos
mantener las áreas grasosos.
de trabajo • Coloque las
limpias y seguras, y herramientas y
cada uno debe los equipos en
colaborar con los los lugares
demás para prevenir pertinentes.
los accidentes. • No almacene
materiales sueltos sobre
Las buenas los andamios.
prácticas de limpieza • No almacene más
y mantenimiento de una pieza de
también les dan a material (por
clientes y visitantes ejemplo bloques o
una buena ladrillos) sobre los
impresión sobre su andamios.
sitio de trabajo y la • Asegúrese de que el
material que almacena
seguridad. sobre
el andamio, va a
Prácticas seguras mantenerse estable al
• Recoja basura, momento de ser
escombros y removido.
desperdicios y • Deje espacio para que
ubíquelos en lugares los trabajadores y
designados para ello. equipos puedan cargar
• Asegúrese de y descargar los
que los materiales
materiales no almacenados.
puedan • Asegúrese de que la
desplazarse plataforma, andamios o
hacia otras soporte tengan la
áreas. resistencia adecuada
• Remueva objetos que para el peso del
puedan generar
material. • Almacene los tubos y
varillas en estantes.
materiales • Despeje desechos de
almacenados a baja madera con clavos
altura para mayor sobresalientes de las
estabilidad y para áreas de trabajo, pasillos
verlos claramente. y escaleras en ó
alrededor de edificios u
otras estructuras.
• Remueva los desechos
combustibles y
escombros de un
modo regular.
• Provea recipientes
para la recolección
de desperdicios,
basura, aceites,
fábricas utilizadas y
cualquier otro
desecho.
• Asegúrese de que los
recipientes para
desperdicios aceitosos,
inflamables y
peligrosos (como
cáusticos y ácidos)
estén equipados con
tapas.
• No tire materiales hacia
afuera de las paredes del
edificio o estructura.
• Incluya canales con
inclinación para
materiales.
• Proteja la
apertura y
descarga de los
canales
inclinados.
• No deje recipientes
de líquidos abiertos:
gasolina, pintura,
aceites, grasa,
adhesivos, etc.
• Asegúrese de
que el sitio
tenga buena
iluminación.
Reemplace
página 26
 inmediatament
e las bombillas
cuando se
fundan.
• Recuerde que si
permite que los
desperdicios se
acumulen por
tan sólo unos
días, el sitio de
construcción se
vuelve sucia e
insegura.

PREGUNTAS PARA
DISCUTIR
• ¿Hay algún área en
éste sitio de
construcción que
actualmente
necesita limpieza?
• ¿Tenemos recipientes
de basura adecuados
en ésta obra? ¿Están
siendo utilizados?
• ¿Existe en el sitio un
espacio designado
para ubicar los
escombros de la
construcción?

página 27
LINEAS ELÉCTRICAS AÉREAS
(Overhead Power Lines)

página 26
Hay líneas eléctricas eléctrica ó que • Pídale a alguien electricidad (de
elevadas por todas la compañía de que observe madera ó fibra de
partes y se tiende a electricidad desconecte cuando no tenga vidrio).
subestimar el peligro el paso de energía de una vista
asociado con ellas. Es una línea eléctrica aérea despejada de la
esencial el conocimiento ó proteger la línea con línea eléctrica PREGUNTAS PARA
de las prácticas de mangas de goma. desde su estación DISCUTIR
seguridad. Si tiene dudas del • ¿Tenemos, en éste
con respecto a las líneas Prácticas seguras funcionamiento. trabajo, materiales
eléctricas, comuníquese • Examine el sitio para El único trabajo almacenados ó
con la compañía de localizar líneas eléctricas del observador trabajo a ser realizado
servicio eléctrico. aéreas debería ser cerca de líneas de
-¡MIRE HACIA asegurarse de que energía eléctricas
ARRIBA! aéreas?
Por ejemplo, cada año, el operador de la
• Ubique e identifique las • ¿Hay en el sitio de
el contacto entre las líneas eléctricas aéreas. grúa se mantiene a
plumas de grúa y las una distancia trabajo de
• Manténgase alerta
líneas eléctricas causan segura de las construcción alguna
cuando use una grúa o
más muertes que líneas eléctricas persona calificada y
un equipo de trabajo a
cualquier otro tipo de aéreas. designada para dar
gran altura, cerca de
accidente eléctrico en • Siempre trate las resurrección
líneas con energía
la industria de la líneas de energía cardiopulmonar a un
eléctrica de 50.000
construcción. Para un eléctrica aéreas trabajador
voltios (50 kilovoltios) o
operador de grúa como si estuvieran inconsciente por causa
más. Recuerde que la
puede ser difícil cargadas de energía. de un choque
distancia mínima entre
saber la ubicación • Cuando tenga dudas, eléctrico?
las líneas eléctricas
exacta de la punta de aéreas y cualquier pieza contacte la compañía
la pluma porque le de la grúa/equipo debe eléctrica para
está prestando mantenerse alejado de determinar qué voltaje
atención a la carga. la líneas eléctricas tienen las líneas.
aéreas por lo menos a • Siempre pídale a la
La mejor manera de 10 pies más ½ pulgada compañía eléctrica
evitar el contacto es por cada 1.000 voltios que corte la energía
mantener el mastíl de sobre 50.000 voltios. de las líneas o
la grúa separada por instalen aislamiento
lo menos 10 pies mientras usted esté
de cualquier línea trabajando cerca de
eléctrica aérea. Una ellas.
buena opción sería • Incluso con el
almacenar el material en aislamiento debe
una ubicación menos mantenerse una
conveniente que el piso distancia mínima
debajo de las líneas segura de las
eléctricas aéreas, ó que líneas eléctricas.
alguien tenga que ser • Cerciórese siempre
asignado para observar de que las escaleras y
el mastíl de la grúa las herramientas que
cuando el trabajo utiliza cerca de líneas
requiere que la misma se eléctricas sean del
acerque a una línea tipo no conduce

página 27
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL
(Personal Protective Equipment)

página 27
Los peligros deben ser
evitados a través de
controles de ingeniera o
controles administrativos.
Si dichos controles no
están disponibles o no
pueden ejecutarse, el
equipo de protección
personal debe ser
utilizado para poner una
barrera entre usted y los
peligros.
Tipos de equipos de
protección personal
Protección para sus oídos
– Debe ser utilizada
cuando se está
expuesto(a) a un ruido de
90 o más decibeles (dB)
TWA (promedio medido a
base del tiempo de
exposición a ruido). Si
tiene que gritar para
poder comunicarse,
entonces necesita
protección para sus oídos.
El uso de tapones para los
oídos o de orejeras puede
prevenir el daño auditivo.
Los tapones para los oídos,
elaborados
con espuma, algodón
encerado o lana sintética
se ajustan a la forma del
oído y habitualmente
funcionan bien. Un
profesional deberá ajustar
—individualmente a cada
trabajador— los tapones
moldeados o
preformados para oídos.
Limpie regularmente los
tapones para los oídos y
reemplace aquellos que
no se puedan limpiar.
Cascos: Los cascos
pueden proteger a los
trabajadores contra efectos adversos de que el respirador
impactos a la cabeza, a la salud causados que utiliza se haya
lesiones penetrantes y por respirar aire seleccionado
lesiones eléctricas tales contaminado con correctamente para
como las causadas por polvos dañinos, el riesgo al cual se va
objetos en caída o niebla, emanaciones, a exponer.
volantes, objetos fijos o rocíos, gases, humo, Por ejemplo, los
el contacto con aerosoles o vapores. respiradores para polvo se
conductores eléctricos. Los respiradores se usan para la exposición al
Asimismo, los fabrican para polvo de sílice al cortar
reglamentos de aplicaciones bloques de piedra, los
la OSHA exigen a los específicas. respiradores con cartucho
empleadores asegurarse Asegúrese orgánico son adecuados
de que los trabajadores para filtrar el
se cubran y protejan el tricloroetileno que
cabello largo para contienen ciertas pinturas
prevenir que sea y resinas. Para que los
atrapado entre piezas respiradores sean
mecánicas tales como efectivos, es esencial que
correas y cadenas. se ajusten correctamente
al usuario.
Guantes y protección
de brazos – Cúbrase las Arneses de Cuerpo
manos y los brazos Completo – Deben ser
cuando se exponga a utilizados cuando se está
químicos, calor, frío, expuesto a peligros de
agentes de radiación o caída.
superficies abrasivas.
Entre algunos ejemplos Protección para los ojos
de guantes usados y la cara: En los Estados
comúnmente como PPE Unidos, cada día unos
se incluyen los guantes de 2,000 trabajadores sufren
goma, los una lesión laboral en la
guantes resistentes a vista que requiere
cortaduras, los atención médica. Las
guantes para sierra lesiones en
sinfín y los guantes la vista pueden ocurrir de
resistentes al calor. diversas maneras. Casi
Escoja siempre el tipo todas las lesiones en la
correcto de guantes vista ocurren cuando
para el trabajo. partículas sólidas, tales
como fragmentos de
Respiradores: Cuando metal, astillas de madera,
no es factible realizar arena o partículas de
controles de ingeniería, cemento, penetran en un
los trabajadores deben ojo.
usar respiradores
adecuados para Los lentes de
protegerse contra seguridad
página 28
proporcionan lesiones como esas.
protección contra
residuos externos, tales
como el aserrín, y PREGUNTAS PARA
deben brindar DISCUTIR
protección lateral • ¿Qué clase de
mediante un diseño PPE debe usarse
panorámico o escudos en este sitio de
laterales. trabajo y por
• Las gafas protectoras qué?
brindan una mejor • ¿Qué hace usted para
protección que los mantener su PPE
anteojos de seguridad y limpio y en buenas
son efectivas para condiciones?
prevenir las lesiones en
la vista por salpicaduras
químicas, impacto,
ambientes polvorientos
y soldadura.
• Los protectores
faciales brindan
protección adicional y
se usan encima de la
protección visual
estándar; también
pueden brindar
protección contra
impactos, productos
químicos e infecciones
transmitidas por la
sangre.

Zapatos con puntera de

acero: Los zapatos con
puntera de acero
contribuyen a prevenir
una amplia variedad de
lesiones y no solo
aquellas causadas por
objetos que caen.
También pueden ayudar a
prevenir lesiones por
tropiezos y caídas, cortes
o laceraciones,
quemaduras
y punciones. Un zapato
o botín de seguridad
resistente hace más
difícil que ocurran

página 29
HERRAMIENTAS
NEUMÁTICAS (Pnuematic
Tools)

página 28
Entre las herramientas Al usar herramientas presión en caso de
neumáticas que neumáticas, compruebe bloqueo accidental o
funcionan con la energía que deliberado.
del aire comprimido, se estén bien conectadas a
incluyen chipeadoras, la manguera para
taladros, martillos y impedir que se PREGUNTAS PARA
lijadoras. El uso de desconecten. Un DISCUTIR
herramientas neumáticas alambre corto o un • ¿Cuáles son dos
conlleva varios peligros. dispositivo de bloqueo peligros asociados
El principal es el peligro positivo que fije la con el uso de
de ser golpeado por uno manguera neumática a la herramientas
de los accesorios de la herramienta servirá como neumáticas?
herramienta o por alguna protección adicional. Hay • ¿Qué medidas de
clase de sujetador que el que instalar un clip o protección
trabajador aplique con la retén de seguridad para deben tomarse
herramienta. prevenir que accesorios, para proteger a
tales como el cincel de un los compañeros
Para los empleados que martillo chipeador, de trabajo
trabajan con salgan disparados contra una lesión?
herramientas accidentalmente del
neumáticas se requiere barril. Hay que montar
el uso de protección pantallas para proteger a
visual y se recomienda los trabajadores cercanos
el uso de protección contra el impacto de
facial. Cuando se fragmentos volantes
trabaja con lijadoras, alrededor de
también hay que usar chipeadoras,
máscaras antipolvo. remachadoras,
engrapadoras o taladros
El ruido es otro neumáticos.
riesgo. El trabajo con
herramientas ruidosas Las pistolas de
(ej., martillos aire comprimido
perforadores) requiere nunca deben
el apuntarse a
uso adecuado y nadie. Los
efectivo de usuarios nunca
protección auditiva. deben
Consulte el “bloquear” la
programa de su salida de aire
compañía para la comprimido con
conservación de la una parte de su cuerpo
audición. ni el de otra persona.
Se recomienda usar
pistolas neumáticas
equipadas con puntas
de seguridad que
cuentan con puertos de
alivio para reducir la

página 29
HERRAMIENTAS MECÁNICAS
PORTÁTILES (Portable Electric Tools)

página 29
Las herramientas
mecánicas pueden ser
peligrosas cuando se
usan de manera
incorrecta. Hay varios
tipos de herramientas
mecánicas, según la
energía que utilizan:
eléctricas, neumáticas, de
combustible líquido,
hidráulico y accionado
por pólvora.
Los usuarios de
herramientas
mecánicas acatarán las
siguientes
precauciones
generales:
• Nunca trasladar
una herramienta
por el cable o la
manguera
• Nunca quitar las clavijas
del enchufe de ningún
cable
• Nunca pararse en
agua ni cerca de
agua al usar
herramientas
mecánicas
• Si se trabaja en un
ambiente húmedo,
siempre usar un
interruptor de circuito
por falla a tierra (GFCI)
con las herramientas
eléctricas
• Nunca “jalar”
del cable o la
manguera
para
desconectarl
o del
receptáculo
• Mantener cables y
mangueras alejados
de fuentes de calor,
aceite y bordes
cortantes
• Reemplazar todos • Mantener una postura • Evitar el uso de ropa
los cables firme y un buen suelta, corbatas o
equilibrio.
prolongadores joyas tales como
deshilachados o brazaletes, relojes o
dañados; no anillos que puedan
intentar reparar los ser atrapados por
cables con cinta piezas mecánicas.
aisladora • Usar herramientas
• Desconectar las que tengan doble
herramientas aislamiento o
cuando no se usan, descarga a tierra
antes de repararlas (enchufe de tres
y al cambiarle clavijas).
accesorios tales • Mantener el
como hojas, área de trabajo
barrenas y cuchillas bien iluminada
• Todos los al trabajar con
observadores herramientas
deben permanecer eléctricas.
a una distancia • Asegurarse de que
prudencial del área ni los cables ni las
de trabajo mangueras
• Fijar la pieza de constituyan un
trabajo con peligro de
abrazadoras o una tropiezo.
prensa, a fin de • Poner fuera de
liberar ambas manos servicio y rotular
para operar la como “No usar”.
herramienta Esto será hecho por
• Evitar el arranque supervisores y/o
accidental. No apoyar empleados.
el dedo en el gatillo
mientras carga una Dispositivos de
herramienta protección
enchufada Hay que proteger las
• Hay que darle un piezas móviles
mantenimiento peligrosas de una
cuidadoso a las herramienta mecánica.
herramientas; deben Por ejemplo, hay que
mantenerse afiladas proteger correas,
y limpias para engranajes, ejes, poleas,
obtener el mejor piñones, vástagos,
rendimiento. Hay que tambores, volantes,
seguir cadenas u otras piezas
las instrucciones del de vaivén, rotativas o
manual del usuario para móviles del equipo si
hacer el tales piezas están
mantenimiento, lubricar expuestas.
y cambiar accesorios.
página 30
Según sea necesario, se
proporcionarán
dispositivos de
protección para
proteger al operador y
a otros de:
• Punto de operación
• Puntos de atrapamiento
• Piezas rotativas
• Fragmentos volantes
• Chispas

Nunca hay que retirar

los dispositivos de
protección cuando una
herramienta está en uso.
Por ejemplo, las sierras
circulares portátiles
deben estar equipadas
con dispositivos de
protección. Un
dispositivo superior
debe cubrir toda la hoja
de la sierra. Un
dispositivo inferior
retráctil cubre los
dientes de la sierra,
salvo cuando esta hace
contacto con el material
de trabajo. El
dispositivo inferior
regresa
automáticamente a
la posición de
cobertura
cuando la
herramienta es
retirada del
material de
trabajo. Consulte
las
recomendacione
s del fabricante.

página 31
HERRAMIENTAS MECÁNICAS PORTÁTILES (continuación)
Herramientas eléctricas
Los empleados que usan herramientas eléctricas
deberán estar atentos a varios peligros. El más
grave de ellos es la posibilidad de electrocución.
Entre los principales riesgos de las herramientas
eléctricas se
incluyen quemaduras y descargas leves que pueden ser
causa de lesiones o incluso de insuficiencia cardiaca.
Para proteger al usuario contra descargas eléctricas,
las herramientas deben tener un cable con enchufe de
tres clavijas y puesta a tierra, tener doble aislamiento
o ser energizadas por un transformador de aislamiento
de bajo voltaje. En cualquier ocasión en que se
utilice un adaptador para enchufar la herramienta a
un receptáculo de dos polos, el cable del adaptador
deberá conectarse a una bajada a tierra conocida.
Nunca hay que quitar la tercera clavija del enchufe.
Las herramientas deben apagarse antes de limpiarse,
repararse o lubricarse; desconectar o aplicar los
procedimientos de bloqueo y rotulado.
Prácticas generales que deben acatarse al usar
herramientas eléctricas:
• Operar las herramientas eléctricas dentro de
las limitaciones de su diseño.
• Se recomienda usar guantes, protección visual
y calzado de seguridad durante el uso de
herramientas eléctricas.
• Cuando no se usen, las herramientas deben
almacenarse en un lugar seco.
• No usar herramientas eléctricas en lugares húmedos
o mojados.
• Las áreas de trabajo deben estar bien iluminadas.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
• Cuando se trata de la seguridad con herramientas
mecánicas, ¿cuál es su responsabilidad?
• ¿Ha notado si cualquiera de sus herramientas parece
estar defectuosa?
• ¿Cuál es la política de su compañía con respecto a
las herramientas defectuosas?
• ¿Sabe por qué la protección con GFCI es importante
en el lugar de trabajo?
página 30
HERRAMIENTAS MECÁNICAS CON DISCOS
ABRASIVOS (Powered Abrasive Wheel Tools)

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Los discos disco se agriete, Debido a la abrasiva
mecánicos compruebe que posibilidad de que mecánica?
abrasivos para encaje libremente un disco se • ¿Cómo se inspecciona un
amolar, cortar, disco abrasivo?
en el eje. Apriete desintegre
pulir y cepillar con
la tuerca del eje (explote) en el
alambre crean
lo suficiente para arranque, nunca se
problemas
mantener el disco pare directamente
especiales de
en su lugar, sin en frente el disco
seguridad porque
distorsionar la mientras acelera
pueden disparar
brida. Siga las hasta su plena
fragmentos
recomendaciones velocidad de
volantes o producir
del fabricante. funcionamiento.
demasiado polvo.
Verifique que la
rueda del eje no Las herramientas
Antes de montar
exceda las abrasivas portátiles
un disco
especificaciones deben equiparse
abrasivo, hay que
del disco con dispositivos
inspeccionarlo
abrasivo. protectores para
atentamente y
resguardar a los
hacerle la prueba
trabajadores no
de sonido o
solo de la superficie
repique para
del disco en
asegurarse de
movimiento, sino
que no tenga
también de
grietas ni
fragmentos
defectos. Para
volantes en caso de
hacer la prueba,
rotura.
golpee
suavemente los
Además, al usar una
discos con un herramienta abrasiva mecánica:
instrumento • Use siempre protección visual
liviano y una máscara antipolvo
y no metálico. Si • Apague la herramienta
el disco suena cuando no se use
como agrietado o • Nunca sujete
apagado, podría una
romperse y herramienta
dispararse abrasiva
durante el portátil en una
funcionamiento, prensa
así que no debe
usarse. El sonido
de un disco en PREGUNTAS PARA
buenas DISCUTIR
condiciones será • ¿Cuáles dos
un claro tono cosas hay que
metálico o de recordar al
“repique”. Para operar una
prevenir que el herramienta

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HERRAMIENTAS ACCIONADAS POR
PÓLVORA (Powder-Actuated Tools)

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Las • Nunca apuntar • Si falla el vuelo de todo
herramientas estas herramientas disparo de fragmento o
accionadas por hacia nadie. una partícula que
pólvora • No cargar las herramienta podría generar
funcionan como herramientas accionada un peligro al
un arma de hasta el momento por pólvora, dispararse la
fuego cargada y exacto en que se hay que herramienta.
deben tratarse usarán; no dejar aguardar • Todas las
con el mismo una herramienta por lo herramientas
respeto y las cargada sin menos 30 accionadas por
mismas supervisar, segundos pólvora se
precauciones. especialmente antes de diseñan para
El donde pueda volver a diversas cargas
uso de estar al alcance intentar un de pólvora a fin
herramientas de personas no disparo. de que el usuario
accionadas por autorizadas. • Si aun así no dispara, hay pueda
pólvora en sitios • Mantener las que aguardar otros seleccionar un
manos lejos del 30 segundos
de trabajo está extremo del barril. nivel adecuado
prohibido hasta para que sea de pólvora para
• Para impedir
que lo autorice el menos probable hacer el trabajo
que la
encargado de que explote el sin fuerza
herramienta se
seguridad. cartucho excesiva.
dispare
defectuoso. • Si la herramienta
accidentalment
Entre las Luego, hay que se vuelve
e, se necesitan
precauciones retirar la carga defectuosa
dos
de seguridad con cuidado y durante el uso,
movimientos
a recordar se sumergir el hay que rotularla
independientes
incluyen las cartucho inmediatamente
para dispararla:
siguientes: defectuoso en y ponerla fuera
uno para ubicar
• No usar estas agua. de servicio hasta
la herramienta
herramientas en • Al operar una que sea reparada
una atmósfera y otro para
herramienta correctamente.
apretar el
explosiva o accionada por
inflamable. gatillo.
pólvora hay que
• Antes de usar la • Las herramientas
usar una PREGUNTAS PARA
herramienta, el no deben estar
adecuada DISCUTIR
trabajador la en condiciones
protección visual • ¿Quién aprueba
inspeccionará de funcionar
y facial. el uso de
para determinar hasta que se
• El extremo de la herramientas
que esté limpia, presionen contra
boca de la accionadas por
que todas las la superficie de
herramienta pólvora?
partes móviles trabajo con una
debe tener un • Nombre dos
funcionen fuerza de, por lo
escudo o precauciones de
libremente y menos, cinco
dispositivo seguridad para
que el barril esté libras superior al
protector recordar al usar
libre de peso total de la
centrado herramientas
obstrucciones. herramienta.
perpendicularm accionadas por
• No modificar las ente en el barril pólvora.
herramientas.
para limitar el

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PREVENCIÓN DE LESIONES DE ESPALDA
(Preventing Back Injuries)

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Prevenir una lesión de la
espalda es más fácil que
repararla. Debido a que
la espalda es muy
importante para el
desarrollo de actividades
como caminar, sentarse,
pararse y correr, es
fundamental cuidar de
ella. La mayoría de los
dolores de espalda
ocurren como resultado
de utilizar la espalda de
manera inadecuada, por
lo que el aprender unas
pocas reglas sobre
levantamientos, posturas
y ejercicios apropiados
puede ayudarle a
mantener su espalda en
buena forma.
Ejercicio
Contar con
músculos fuertes en
la espalda y el
estómago es
importante a fin de
facilitar el trabajo al
que se expone su
espalda cada día. Al
realizar simples
ejercicios de
tonificación de la
espalda, no
sólo fortalece su
espalda, sino que
también reduce la
tensión y mejora su
apariencia. Visite a su
doctor para saber
cuáles ejercicios son los
mejores para usted.
Esté en buena forma
física
El peso excesivo ejerce
fuerza adicional sobre
los músculos de la
espalda y el estómago.
Su espalda trata de • Planifique el
soportar el peso frontal levantamiento.
balanceándose hacia • Ubíquese
atrás, causando una
tensión adicional en los
músculos del aérea
inferior de la espalda. Al
perder peso usted
reduce la tensión y el
dolor de espalda.
Verifique con su doctor
el mejor programa
alimenticio de acuerdo
con sus características.
Mantenga una buena
postura
Se pueden prevenir
muchas lesiones de • Levante con sus
espalda al aprender
como sentarse, pararse
y levantar objetos de la
forma correcta. Cuando
se siente no se
encorve. El
encorvamiento hace
que los ligamentos de
la espalda, no los
músculos, se estiren y
duelan, poniendo de
éste modo presión
sobre las vértebras. La
mejor forma de
sentarse es derecho, • Baje la carga
con su espalda
apoyada contra el
respaldo de la silla, los
pies planos en el piso y
sus rodillas ligeramente
más altas que sus
caderas. Aprenda a
pararse recto (a), con la
cabeza alzada y los
hombros atrás.
Al levantar objetos mantenga su
contacto con ella
hasta que esté seguro
de que la carga está
correctamente en asegurada y de que
frente de la carga, con no se caerá cuando
sus piernas usted se retire de la
ligeramente abiertas y misma.
una en frente a la otra • Obtenga ayuda si la
para un mejor carga es muy pesada,
balance. Agáchese abultada o difícil para
lentamente doblando que usted la levante
sus rodillas, no su solo.
cintura, espalda ó
estómago. Usando las
dos manos, agarre PREGUNTAS PARA
firmemente la carga y DISCUTIR
tráigala lo más cerca • ¿Cuáles son las tres
posible de su cuerpo. cosas que ayudan a
prevenir la tensión en
piernas, no con su su espalda?
espalda. Lentamente • ¿Cuál es
enderece las piernas el
hasta que esté parado procedim
correctamente. iento para
Asegúrese de que la levantar
carga no obstaculice correcta
su visión al caminar mente un
lentamente hacia su objeto?
destino. Si necesita • ¿Por qué el
girar hágalo contar con una
moviendo sus pies espalda fuerte
alrededor, no girando es importante
sobre su estómago. para su trabajo
y su vida?
correctamente.
Invierta los
procedimientos de
alzado para reducir
la tensión
en los músculos de su
espalda y estómago.
Si usted pone la carga
en el piso, agáchese
doblando las rodillas
y ubicándola frente a
usted. Si la carga se
pone a la altura de
una mesa, bájela y
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ANDAMIOS
(Scaffolds)

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Más del 40% de las suban a la • Los empleados • Antes de mover el
heridas delicadas de los plataforma del que trabajen en andamio remueva los
trabajadores en los sitios andamio por los andamios materiales y equipos
de construcción son refuerzos cruzados deberían ser de la plataforma.
causadas por caídas del mismo. entrenados por • Aplíquele los
desde un nivel a otro. • Prohíba el uso de una persona frenos a las
Éstas por lo general objetos inestables competente con rueditas
se producen cuando el para soportar el el fin de que cuando los
trabajador no tiene un andamio. reconozcan los andamios no
lugar estable para • No use cargadores riesgos asociados estén siendo
pararse mientras trabaja. frontales, montacargas con el tipo de movidos.
Una buena regla y equipos similares andamio y • No intente mover un
general: no trabaje desde para soportar el comprendan los andamio rodante sin
ninguna superficie que andamio a no ser que procedimientos la suficiente ayuda.
no haya sido diseñada estén diseñados para para controlar Preste atención a la
para ello. Cuando sea tal uso. dichos riesgos o al existencia de huecos
posible utilice los • Asegúrese de que las menos en el piso y
andamios fabricados. plataformas no se minimizarlos. obstrucciones
inclinen más de 1/60 • Empleados superiores.
Prácticas seguras del arco cuando estén levantando, • La altura de la
• Construya los cargadas. desmantelando, plataforma de trabajo
andamios de • Prohíba la desplazando o de un andamio
acuerdo con movilización de revisando los rodante no debe
las andamios cuando andamios deben exceder cuatro veces
instrucciones haya empleados estar entrenados por la dimensión de la
del sobre ellos. una persona base del mismo, a
fabricante. • Prohíba el competente con el menos que esté
• Use gatos de trabajo desde fin de que puedan estabilizada con
tornillo, placas andamios reconocer cualquier cuerdas o de cualquier
base y zapatas durante tipo de riesgo. otra manera.
de asiento para tormentas o • Exija que los
asegurar el vientos empleados sean re- Todas las operaciones
soporte fuertes. entrenados cuando en andamios deben ser
adecuado. • Revise los demuestren falta de dirigidas por una
• Instale un sistema de andamios antes de habilidad o persona competente.
detención de caídas cada cambio de comprensión en los La OSHA define que una
o de barandas para sitio. La inspección requisitos de trabajo persona competente es
andamios situados a debe ser finalizada con andamios. “aquel que es capaz de
más de 10 pies por por una persona identificar peligros
encima del piso. competente que Adicionalmente para existentes y predecibles
• Instale barandas en esté en capacidad andamios rodantes en los alrededores o
los lados abiertos y al de identificar • No mueva condiciones de trabajo
final de riesgos en los andamios que
las plataformas. andamios y tenga rodantes son antihigiénicas,
• Provea un acceso la autoridad para mientras los riesgosas o
seguro a la plataforma del corregirlos. trabajadores
andamio. peligrosas para los
estén empleados, y que
• Prohíbale a sus
montados en tiene autorización
empleados que se
los mismos. para tomar medidas

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correctivas
inmediatas para
eliminarlos”.

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ANDAMIOS (continuación)
La persona competente tiene la responsabilidad de:
1. Dirigir a los empleados que montan, desarman,
trasladan o modifican andamios.
2. Determinar si es seguro para que los empleados
trabajen en andamios durante tormentas o
con vientos fuertes, y asegurarse de que se
haya implementado un sistema individual para
detención de caídas.
3. Capacitar a los empleados que participen en
el montaje, desarmado, traslado, operación,
reparación, mantenimiento o inspección de
andamios para que reconozcan los riesgos
laborales asociados.
4. Inspeccionar los andamios y sus componentes para
detectar defectos visibles antes de cada turno de
trabajo, como así también después de cada incidente
que podría afectar su integridad estructural, y
autorizar una inmediata acción correctiva.
5. Inspeccionar las sogas de los andamios suspendidos
antes de cada turno de trabajo, como así también
después de cada incidente que podría afectar su
integridad estructural, y autorizar una inmediata
acción correctiva.
6. Para los andamios suspendidos, evaluar las
conexiones directas para sostener la carga a
imponerse.
7. Para los andamios suspendidos, evaluar las
conexiones directas para sostener la carga a
imponerse.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
• ¿El tiempo usado en el montaje de un andamio
seguro es recuperado al proveer un lugar donde un
trabajador puede trabajar sin preocuparse por cada
movimiento que hace?
• ¿Cuál es el número de piezas de nuestro andamio
que puede ser utilizado sin sobrepasar el límite
seguro de altura?
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ESCALERAS Y ABERTURAS
(Starirways & Openings)

página 36
Proveer buena
protección a las
aberturas que se
generan en las paredes
y los pisos es una forma
de prevenir caídas.
Cerciórese de que todas
las aberturas de la pared
y el piso estén
protegidas de manera
segura, y si usted tiene
que quitar las barandas
para trabajar vuelva a
colocarlas cuando haya
terminado. Los rieles
superiores del sistema
de barandas deben ser
colocados a 42 pulgadas
más o menos 3 pulgadas
del suelo: la distancia del
riel intermedio medida
desde el suelo depende
de la medida del riel
superior desde el suelo,
por ejemplo, si riel
superior se coloca
a 42 pulgadas del
suelo, el riel
intermedio debe
colocarse a 21
pulgadas del
suelo.
Prácticas seguras
• En los puntos de
acceso para los
trabajadores donde hay
elevaciones de 19
pulgadas o más se
deben proveer
escaleras o escaleras de
mano.
• Asegúrese de que en
todas las escaleras
con cuatro o más
peldaños, o con
elevación de más de
30 pulgadas se
instalen pasamanos (a
no menos de 36 • Las barandas a lo largo del mismo, en
pulgadas de altura). provisionales deben la búsqueda de nuevos
• Las barandas deben tener un espacio riesgos de caídas?
ser instaladas en las mínimo de tres • ¿Sabe usted de algún
escaleras antes de pulgadas entre el riel y lugar en este sitio
ser usadas. las paredes, el sistema donde la protección en
• Asegúrese de que de pasamanos de la las aberturas de las
las escaleras no sean escalera y otros paredes o pisos es
utilizadas para objetos. defectuosa o precaria?
almacenar • Los lados y los bordes
materiales. desprotegidos de los
• Excepto durante la rellanos de las
construcción de la escaleras deben ser
propia escalera, las protegidos con un
estructuras del marco sistema estándar de
de metal y los barandas.
escalones de la misma • Las escaleras se deben
no deben ser utilizados, instalar por lo menos
a menos que los a 30 grados, y no
escalones estén más de 50 grados,
rellenos y asegurados desde un plano
con protectores o horizontal.
rellanos temporales. • Una plataforma debe
• Entre el riel ser suministrada en
superior y el todos los lugares
sistema de donde las puertas se
pasamanos de la abren directamente
escalera deben hacia una escalera.
proporcionarse: • La apertura de las
pantallas de media puertas no debe reducir el
ancho
baranda,
eficaz de la plataforma a
acoplamiento, menos de 20 pulgadas.
miembros
verticales
intermedios o
PREGUNTAS PARA
miembros DISCUTIR
intermedios • ¿Ha sido inspeccionado
estructurales el sitio de trabajo por
equivalentes. una persona
competente? ¿Han
sido tomadas las
medidas apropiadas
para evitar el peligro
de caídas antes de
comenzar a trabajar?
• ¿En este sitio de
trabajo se realizan
inspecciones, tanto al
comienzo del día como
página 37
SEGURIDAD EN TRINCHERAS
(Trenching Safety)

página 37
Las operaciones de cinco pies deben
dentro de trincheras ser apuntalados o
son comunes en apoyados (con
muchos tipos de excepción de los
proyectos de realizados en suelos de
construcción y roca sólida, pizarra o
de mantenimiento, y son arena y gravas
naturalmente peligrosas. cementadas).
Debido a la gran • Las excavaciones
exposición, cada año se deben apuntalarse y
presenta un gran apoyarse, sin importar
número de accidentes el tiempo por el que
relacionados con dichos estarán abiertas.
trabajos. Algunas • Asegúrese de que las
precauciones simples, excavaciones, las áreas
siempre y cuando sean adyacentes y los
bien observadas, sistemas protectores
pueden servir para sean examinados por
reducir gran parte del una persona
riesgo en la construcción competente antes de
dentro de las comenzar el trabajo y a
excavaciones y/o medida que transcurre
trincheras. el día, también luego
de tempestades de
Prácticas seguras lluvia o de otras
• Asegúrese de que la ocurrencias que
persona competente podrían aumentar el
a cargo haya peligro.
recibido • Ubique
entrenamiento escombros,
específico y esté materiales y
bien informada equipos a un
sobre análisis de mínimo de dos
suelo, uso de pies del borde de
sistemas la excavación.
de protección, y • Prohíba que los
requisitos de la 29 CFR empleados caminen o
1926 sección trabajen bajo cargas
P: Excavaciones y/o suspendidas.
trincheras.
• Asegúrese de
• Asegúrese de que
contactar a las
la persona
empresas de servicios
competente haya
públicos, y que los
clasificado el suelo
servicios subterráneos
usando una prueba
estén situados de
manual y una
acuerdo con los
visual.
requisitos exigidos
• Las excavaciones con
por la ley en el
una profundidad mayor
ámbito local, estatal y
federal. • Asegúrese de que
los trabajadores
dentro de una
excavación se
encuentren, por lo
menos, a 25 pies de
caminos de acceso o
de salida.
• Los empleados que
trabajan en
excavaciones deben
ser separados para
evitar que sean
golpeados por
las herramientas de
sus compañeros: se
recomienda un
espacio de 12 pies.
• Asegúrese de que las
escaleras usadas en
excavaciones estén
aseguradas y colocadas
por lo menos a tres pies
por encima el borde de
la excavación.
• Asegúrese de que los
trabajadores estén
protegidos contra
derrumbes al entrar ó
salir de una
excavación.
• Verifique que se
tomen las
precauciones
necesarias para
proteger a los
trabajadores contra
acumulación del agua.
• Asegúrese de que la
atmósfera dentro de
la excavación sea
examinada cuando
existan posibilidades
de deficiencia ó
exceso de oxígeno,
una atmosfera
combustible ó tóxica ó
cualquier otro
contaminante dañino.
página 38
• Asegúrese de los
trabajadores
hayan sido
entrenados para
utilizar el equipo
de protección
personal y los
equipos de
rescate.
• Exija que los
trabajadores usen
cascos duros mientras
se encuentran
trabajando dentro de
las excavaciones.
• Cerciórese de que los
materiales y equipos
utilizados para
sistemas de protección
sean examinados y se
encuentren en buenas
condiciones.

PREGUNTAS PARA
DISCUTIR
• ¿Cuáles son algunas
medidas básicas de
seguridad al trabajar
en un área de
excavación ó de
excavaciones?
• ¿Quién debe ser
entrenado sobre
análisis de suelo y
examinar el área de
excavación?

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CINTURONES DE SEGURIDAD EN
VEHÍCULOS (VEHICLE SEATBELTS)

página 38
En el año 2015, el uso de el riesgo de lesiones por aumentando el riesgo
cinturones de seguridad accidentes en un 50 por N de lesión de la
a nivel nacional registró ciento. Todas las médula espinal o la
un promedio del 88.5 por personas que viajan en cabeza.
ciento, en comparación un vehículo deben usar
con el 75 por ciento el cinturón de seguridad C
registrado en el año 2002. de manera uniforme y
En el año 2015, 38,300 usarlo de manera i
personas murieron adecuada.
en accidentes n
relacionados con C
vehículos. t
O
Sin embargo, el Consejo u
Nacional de Seguridad M
estima que más de r
14,000 personas mueren O
cada año en choques de ó
carreteras que no
hubieran sido fatales si n
hubieran usado los
U
cinturones de seguridad.
Estas
S
14,000 muertes podrían d
haberse evitado
simplemente A
e
“abrochándose el
cinturón.”

Existen muchos S
argumentos contra el R
uso de cinturones de U
seguridad, pero hay e
poca evidencia que
respalde sus g
objeciones. El hecho C
es que a
los cinturones de I
seguridad son el z
dispositivo de N
seguridad vial más o
efectivo para prevenir T
muertes y lesiones, de :
acuerdo con la U • Asegúrese de que la
correa esté ajustada. Si
Administración le
Nacional de Seguridad R
queda flojo el
del Tráfico en las espacio permite
Carreteras. Y, lleva O
moverse antes o
un cinturón de durante el choque,
seguridad puede reducir
página 39
• Asegúrese de que el a romperse y perforar
cinturón esté plano. los pulmones, corazón,
Una correa torcida hígado o el bazo que
concentra la tensión en se encuentran debajo
un área corporal de ellos.
pequeña, lo que • No use el cinturón en
aumenta la frente de la cara o el
probabilidad de cuello.
lesiones.
• Siéntese con su
respaldo en posición PREGUNTAS PARA
DISCUTIR
vertical. Si el asiento
• ¿Son importantes los
está reclinado, puede cinturones de seguridad?
deslizarse debajo del ¿Por qué?
cinturón, golpear el • ¿Cuáles son dos
tablero o el asiento formas de usar
delantero y aumentar correctamente su
la posibilidad de cinturón de regazo?
lesiones • ¿Cuáles son dos
abdominales. maneras de usar
• Siéntese correctamente el
completamente en el
asiento. cinturón de hombro?

Cinturon de Hombro:
• Asegúrese de
que la correa
esté ajustada.
Demasiado
flojo y podría
provocar
lesiones
faciales y en el
pecho.
• Use el cinturón
sobre el
hombro, a través
de la clavícula y
en diagonal
sobre el pecho.
• No use el cinturón
debajo del brazo. La
clavícula es lo
suficientemente fuerte
como para distribuir
las fuerzas del
choque, pero las
costillas son
propensos

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