El proceso de meditación se divide en cinco partes, cada una conduce sucesivamente a la otra.

El dominio
de las mismas conduce al ascenso constante del hombre espiritual consciente, desde la esfera del
sentimiento a la esfera del conocimiento, y de esta a la iluminación intuitiva. Estas cinco etapas seguidas
fielmente, conducen a la unión con el alma y al conocimiento directo de la divinidad. Estas etapas se
pueden resumir de la siguiente forma: 1. Concreción: es el acto de concentrar la mente, aprendiendo a
enfocarla y utilizarla.
2. Meditación: es el enfoque prolongado de la atención en una dirección y el firme mantenimiento de la
mente sobre cualquier idea deseada.
3. Contemplación: es una actitud del alma, en forma independiente de la mente, mantenida en estado de
pasividad.
4. Iluminación: es el resultado de los tres procesos anteriores, y consiste en hacer descender a la
conciencia cerebral el conocimiento adquirido.
5. Inspiración: es el resultado de la iluminación, tal como se manifiesta en la vida de servicio.
(Tomado de Internet)