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Según las tablas de Snook establecen los Valores Máximos Aceptables de Pesos y Fuerzas
para un determinado porcentaje de la población en unas condiciones dadas. Estas tablas
integran los resultados de siete experimentos previos, publicados en 1978, con los de otros
cuatro estudios adicionales que validaron algunas de las suposiciones hechas en la primera
publicación.
Según estos autores, una tarea se considera aceptable cuando es capaz de realizarla al
menos el 90% de la población trabajadora. Si la pueden realizar entre el 90% y el 75% la
tarea debe ser mejorada, aunque ciertos trabajadores entrenados podrían llevarla a cabo
sin riesgo significativo para su salud. Las tareas que pueden ser realizadas por menos del
75% de los trabajadores se consideran de riesgo y deben ser rediseñadas. (Tabla 1).
A continuación se explica más detenidamente la evaluación del riesgo mediante las tablas
de Snook y Ciriello para las tareas de transporte, empuje y tracción, que son las más
utilizadas. Para la evaluación de las tareas de elevación y descenso de cargas son
preferibles otros métodos (por ejemplo, la ecuación NIOSH).
Transporte de carga
Mediante el uso de estas tablas se puede determinar el Valor Máximo Aceptable de Peso
que puede ser transportado por una persona en unas condiciones predeterminadas. Para
ello se deben tener en cuenta las siguientes variables:
Cuando los valores reales de las variables frecuencia, distancia y altura se encuentran entre
dos valores de las tablas, se puede bien interpolar los valores o bien aproximar al valor de
la variable más cercano o más desfavorable.
Ejemplo de aplicación
Si en una tarea se transporta una carga de 14 kg sujeta a la altura de los codos, una vez
cada 15 segundos, recorriendo una distancia de 2 metros. ¿Qué porcentaje de mujeres y
de hombres puede realizarla con seguridad?
Esta tarea la pueden realizar con seguridad el 75% de las mujeres y el 90% de los
hombres. La tarea debería ser mejorada para las mujeres, aunque si éstas estuvieran
entrenadas podrían llevarla a cabo sin riesgo significativo para su salud, mientras que
para los hombres se considera una tarea aceptable.
Empuje y tracción
A diferencia del resto de las tareas de manipulación, en las tareas de empujen y tracción
se van a comparar fuerzas (fuerzas reales vs. fuerzas máximas teóricas) en vez de pesos.
Las tareas de empuje y tracción no dejan de ser tareas de transporte de cargas en las que
las cargas que se mueven no están sostenidas por el trabajador sino que están en
contacto directo con el suelo o sobre algún elemento que se encuentre sobre el suelo
(carretillas, palé, etc.). Por lo tanto, para mover una carga se necesita realizar una fuerza
capaz de trasladarla venciendo, además, el rozamiento del suelo.
Para determinar con las tablas de Snook y Ciriello el Valor Máximo Aceptable de Fuerza
que puede realizarse para mover una carga empujándola o arrastrándola sin que exista un
riesgo de lesión, es imprescindible conocer el valor de ambas fuerzas, inicial y sostenida.
Estas fuerzas se miden utilizando un instrumento que se denomina dinamómetro (Imágenes
1 y 2).
Frecuencia de la tarea: desde una aplicación cada 8 horas a una cada 6 segundos.
Distancia de desplazamiento de la carga: se dan seis valores entre 2,1 y 61 metros.
Altura a la que se aplica la fuerza de empuje o tracción: se tienen en cuenta tres
alturas diferentes (144, 95 y 64 cm para hombres y 135, 89 y 57 cm para mujeres).
Estas alturas corresponden aproximadamente a las alturas del hombro, de la cadera
y de los nudillos.
Sexo del trabajador: existen tablas para hombres y para mujeres.
Porcentaje de la población que es capaz de realizar la tarea: se contemplan los
percentiles 90, 75, 50, 25 y 10.
También aquí se pueden interpolar o aproximar los valores de las variables frecuencia,
distancia y altura.
Snook y Ciriello elaboraron dos tablas para cada tarea de empuje y tracción, una con
valores para mujeres y otra con valores para hombres. Dentro de cada tabla se dan los
valores teóricos de fuerza inicial y los de fuerza sostenida (Tabla 2)
Las tablas de Snook y Ciriello han constituido la base para evaluar tareas de empuje y
tracción de cargas y, durante mucho tiempo, han sido el único recurso disponible para
evaluar estas tareas. Sin embargo, en el año 2007 se publicó una norma internacional, la
norma ISO 11228-2, que abordó la evaluación del empuje y la tracción de cargas de una
manera más completa.
Esta parte proporciona dos métodos para identificar los riesgos potenciales asociados con
las tareas de empuje y tracción. También propone recomendaciones para la reducción del
riesgo. El procedimiento de evaluación del riesgo identifica dos métodos con los que valorar
y evaluar los riesgos emergentes de las tareas de empuje y tracción.
Descripción de la metodología
Para poder obtener la orientación y los límites de la fuerza, es necesario medir los siguientes
parámetros necesarios para la evaluación:
Con los datos anteriores, se deben consultar las tablas siguientes (Tablas 1 a 4) para
encontrar las fuerzas inicial y sostenida límites aceptables para proteger al 90% de la
población.
Tabla 1. EMPUJAR con dos manos
Fuerzas INICIALES máximas recomendadas (N) para el 90% de la población masculina (m) y femenina (f)
2 m de distancia empujando
144 135 200 140 220 150 250 170 260 200 310 220
95 89 210 140 240 150 260 170 280 200 340 220
64 57 190 110 220 120 240 140 250 160 310 180
8 m de distancia empujando
144 135 140 150 210 160 220 180 260 200
15 m de distancia empujando
144 135 160 120 190 140 200 150 250 170
30 m de distancia empujando
144 135 150 120 190 140 240 170
45 m de distancia empujando
144 135 130 120 160 140 200 170
60 m de distancia empujando
144 135 120 120 140 130 180 150
NOTA Para una población de trabajadores todos hombres, usar el límite masculino, para todo mujeres o mixtos, hombres /
mujeres usar el límite femenino.
Tabla 2. EMPUJAR con dos manos
Fuerzas SOSTENIDAS recomendadas (N) para el 90% de la población masculina (m) y femenina (f)
2 m de distancia empujando
144 135 100 50 130 80 150 100 180 110 220 140
95 89 100 50 130 70 160 90 190 100 230 130
64 57 100 40 130 60 160 80 180 90 230 120
8 m de distancia empujando
144 135 60 50 130 70 150 80 180 110
95 89 60 50 130 80 150 90 180 110
64 57 60 50 120 70 140 80 180 110
15 m de distancia empujando
144 135 60 40 110 40 130 70 160 90
95 89 60 40 110 40 130 70 160 100
64 57 60 40 110 40 120 70 150 90
30 m de distancia empujando
144 135 60 40 120 60 160 80
95 89 60 40 120 60 160 90
64 57 60 40 110 60 150 80
45 m de distancia empujando
144 135 50 40 100 50 130 80
95 89 50 40 90 60 130 80
64 57 50 40 90 50 130 70
60 m de distancia empujando
144 135 70 30 80 40 110 60
95 89 70 30 80 40 110 60
64 57 70 30 80 40 100 60
NOTA Para una población de trabajadores todos hombres, usar el límite masculino, para todo mujeres o mixtos, hombres /
mujeres usar el límite femenino.
Tabla 3. TIRAR con dos manos
Fuerzas INICIALES recomendadas (N) para el 90% de la población masculina (m) y femenina (f)
Altura de
Frecuencia de tirar
agarre
(cm) 10/min 5/min 4/min 2.5/min 1/min 1/2min 1/5min 1/8hr
(0.1667 Hz) (0.0833 Hz) (0.0667 Hz) (0.042 Hz) (0.0167 Hz) (0.0083 Hz) (0.0033 Hz) (3.5x10-5 Hz)
M f m f m f m f m f m f m f m f m f
2 m de distancia tirando
144 135 140 130 160 160 180 170 190 190 230 220
95 89 190 140 220 160 250 180 270 210 320 230
64 57 220 150 250 170 280 190 300 220 360 240
8 m de distancia tirando
144 135 110 110 160 160 170 170 210 200
95 89 150 140 230 160 240 190 290 210
64 57 180 150 260 170 270 200 330 220
15 m de distancia tirando
144 135 130 100 150 130 160 150 200 170
95 89 180 100 210 140 230 160 280 180
64 57 200 110 240 150 260 170 310 190
30 m de distancia tirando
144 135 120 120 150 140 190 170
95 89 160 130 210 150 260 180
64 57 180 130 240 150 300 190
45 m de distancia tirando
144 135 100 100 130 140 160 160
95 89 140 130 180 150 230 180
64 57 160 130 210 150 260 190
60 m de distancia tirando
144 135 100 100 110 110 140 140
95 89 130 120 160 130 190 160
64 57 150 130 180 140 220 170
NOTA Para una población de trabajadores todos hombres, usar el límite masculino, para todo mujeres o mixtos, hombres /
mujeres usar el límite femenino.
Tabla 4. TIRAR con dos manos
Fuerzas SOSTENIDAS recomendadas (N) para el 90% de la población masculina (m) y femenina (f)
M f m f m f m f m f m f m f m f m F
2 m de distancia tirando
144 135 8 50 100 80 120 100 150 110 180 150
95 89 100 50 130 80 160 100 190 110 240 140
64 57 110 40 140 80 170 90 200 100 250 130
8 m de distancia tirando
144 135 60 60 100 90 120 100 150 130
95 89 60 60 130 90 160 100 190 130
64 57 70 50 140 80 170 90 200 120
15 m de distancia tirando
144 135 60 40 90 60 100 80 130 110
95 89 70 40 120 60 140 80 170 110
64 57 70 40 120 60 150 70 180 100
30 m de distancia tirando
144 135 70 50 90 70 130 100
95 89 70 50 120 70 170 100
64 57 70 50 130 60 180 90
45 m de distancia tirando
144 135 50 50 80 70 100 90
95 89 60 40 100 60 140 90
64 57 60 40 110 60 150 80
60 m de distancia tirando
144 135 60 40 60 50 90 70
95 89 70 40 90 50 120 70
64 57 80 30 90 50 120 60
NOTA Para una población de trabajadores todos hombres, usar el límite masculino, para todo mujeres o mixtos, hombres /
mujeres usar el límite femenino.
Paso 2. Determinar el nivel de riesgo
Siguiendo el análisis, el nivel de riesgo puede ser inaceptable debido a una fuerza inicial
requerida excesiva o bien, debido a una fuerza sostenida requerida excesiva.
Para valorar los dos posibles límites, se calcularán dos índices de riesgo, uno para
fuerza inicial y otro para fuerza sostenida.
𝐹𝑅𝑖
𝐼𝑅𝑖 =
𝐹𝐿𝑖
Donde:
𝐹𝑅𝑠
𝐼𝑅𝑠 =
𝐹𝐿𝑠
Donde:
La valoración del riesgo para cada uno de los dos índices se determina en la siguiente
tabla:
IR Zona de riesgo
IR ≤ 1 Recomendada o Aceptable
IR > 1 No aceptable
Si el nivel de riesgo se considera no aceptable, se deben adoptar acciones para
identificar la causa del problema y determinar qué medidas deben adoptarse para
reducir el nivel de riesgo.
Ejemplo de aplicación
Una trabajadora realiza una tarea en la que debe empujar un objeto con una fuerza
inicial de 22 kg y con un punto de aplicación de la fuerza que se encuentra
aproximadamente a la altura de los hombros. Recorre una distancia de 1,8 metros y
realiza esta actividad una vez cada 12 segundos. ¿Qué porcentaje de mujeres puede
realizar esta tarea sin riesgo significativo para su salud?
El primer paso es elegir la tabla adecuada para la situación que se nos plantea. En este
caso elegimos la tabla denominada “Fuerzas máximas aceptables de empuje para
mujeres”.
Para responder a esta cuestión hemos de responder a dos interrogantes; por una parte
hemos de saber que se entiende por equipos que incluyen pantallas de visualización y
conocer las exclusiones establecidas en el Real Decreto y, por otra parte, hemos de
considerar la utilización que de estos equipos se hace para decidir si es de aplicación dicho
reglamento.
Pantallas de visualización
El Real Decreto establece una serie de exclusiones en las cuales no sería de aplicación
que se exponen a continuación:
Se ha de resaltar que el hecho de que estos equipos se encuentren excluidos del ámbito
de aplicación del RD no quiere decir que no se deban evaluar, sino que su tratamiento de
gestión preventiva no ha de regirse por lo establecido en esta normativa concreta, siendo
de aplicación la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, El Reglamento de los Servicios
de Prevención, el Real Decreto de lugares de trabajo, así como cualquier otro reglamento
que pueda serle de aplicación, debiendo ser, además, objeto de especial atención todos los
aspectos relativos a su acondicionamiento ergonómico.
Trabajador usuario
El RD define trabajador como “cualquier trabajador que habitualmente y durante una parte
relevante de su trabajo normal utilice un equipo con pantalla de visualización”.
La finalidad del RD es proteger la seguridad y salud de los trabajadores que utilizan estos
equipos ante los riesgos más habituales (trastornos musculo esqueléticos, problemas
visuales y fatiga mental). La probabilidad de que estos trastornos aparezcan está
directamente relacionada con la frecuencia y duración de los períodos de trabajo ante la
pantalla y la intensidad y grado de atención requeridos por la tarea, junto con la posibilidad
de que el operador pueda seguir su propio ritmo de trabajo (autonomía) o efectuar pausas.
Como no podía ser de otra manera, la evaluación de los riesgos ha de ser el punto de
partida, ya que el proceso que permite estimar la magnitud de los riesgos que no puedan
evitarse, y aporta la información necesaria para que el empresario pueda tomar una
decisión apropiada sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y sobre el tipo de
medidas que se deben adoptar.
Esta evaluación se debe realizar en todos aquellos puestos de trabajo que se hayan
considerado ocupados por trabajadores usuarios de PVD.
La evaluación de los riesgos debe tener en cuenta los posibles riesgos para la vista y los
problemas físicos y de carga mental, así como el posible efecto combinado de los mismos.
Dado que estos riesgos se relacionan con diferentes factores causales derivados del diseño
del puesto, el medio ambiente físico y la organización del trabajo, entre otros, el análisis
debería tener en cuenta los siguientes aspectos:
Incluir todos los elementos que integran el puesto de trabajo: son especialmente
importantes los aspectos temporales tales como el tiempo promedio de utilización
diaria del equipo, tiempo de atención continua a la pantalla, etc., aunque no deben
ser considerados de forma independiente, sino en relación con los demás aspectos
del puesto.
Incluir aquellos aspectos que pueden incluir de forma indirecta en la aparición de los
problemas. Por ejemplo, la adopción de posturas inadecuadas puede deberse a un
diseño inadecuado o a malos hábitos por parte del trabajador pero, indirectamente,
puede deberse a la existencia de reflejos molestos en la pantalla. Del mismo modo,
la fatiga mental puede estar relacionada de forma indirecta con una mala legibilidad
de la pantalla.
Debe reflejar el tipo de riesgo, así como su magnitud.
Ha de incorporar información relativa al conocimiento y experiencia del trabajador
sobre su propio puesto.
Para evaluar los puestos con PVD, se ofrecen tres alternativas que no son excluyentes
entre sí, sino por el contrario, complementarias:
a) La verificación de los requisitos de diseño y acondicionamiento ergonómico de los
distintos elementos.
Se trata también de un enfoque proactivo. Puede realizarse a través del análisis de las
exigencias de la tarea, las características del trabajador, el tiempo de trabajo, los síntomas
de fatiga, etc. En general, es más difícil de llevar a cabo, ya que suele requerir la
intervención de expertos y el empleo de procedimientos de mayor complejidad.
En este caso, el enfoque es reactivo, es decir, se actúa una vez que el riesgo se ha
materializado. No obstante, no debemos despreciarlo, ya que es un complemento
importante de la evaluación.
En casos más complejos, este test puede no ser suficiente para determinar la adecuación
de algunos de los aspectos del puesto de trabajo. En estos casos, se deben emplear
criterios más precisos basados, por ejemplo, en Normas técnicas. Esto es lo que ocurre en
aquellas actividades donde puedan aparecer riesgos particulares o importantes pérdidas
materiales, o bien la seguridad para terceras personas pueda ser un factor crítico, como es
el caso de salas de control de tráfico aéreo o de control de procesos industriales, grandes
plantas de energía, etc. En estas situaciones puede ser necesario realizar un análisis
detallado de la tarea, registros posturales, mediciones específicas relativas al diseño del
puesto, análisis del software, análisis de iluminación y del entorno visual, etc.
Vigilancia de la salud
La vigilancia de la salud de los trabajadores que trabajan con PVD debe realizarse bajo las
disposiciones generales de la Ley de Prevención y del Reglamento de los servicios de
Prevención, teniendo en cuenta, en particular, los riesgos para la vista y los problemas
físicos y de carga mental, así como el posible efecto añadido o combinado de los mismos
y la eventual patología acompañante. Existe un protocolo de vigilancia sanitaria específica
a tal efecto editado por el Ministerio de Sanidad y Consumo.
Formación e información
Es obligación del empresario que los trabajadores y sus representantes reciban una
formación e información adecuadas sobre los riesgos derivados del trabajo con PVD y sobre
las medidas de prevención y protección que hayan de adoptarse en esta materia.
1) Cuáles son las causas del riesgo y la forma en que pueden llegar a producir los
daños a la salud.
2) Como reconocer dichos riesgos y cómo se pueden comunicar los eventuales
síntomas o deficiencias detectados.
3) El contenido del RD 488/1997, especialmente los relativos a la vigilancia de la salud,
la evaluación de los riesgos y los requerimientos mínimos de diseño del puesto.
● Estatismo postural
Las NTP son guías de buenas prácticas. Sus indicaciones no son obligatorias salvo que
estén recogidas en una disposición normativa vigente. A efectos de valorar la pertinencia
de las recomendaciones contenidas en una NTP concreta es conveniente.
Mencionaremos como las más frecuentes: inclinación excesiva de la cabeza, inclinación del
tronco hacia adelante, rotación lateral de la cabeza, flexión de la mano, desviación lateral
de la mano y fémures inclinados hacia abajo.
La posición del tronco es de vital importancia. Un busto inclinado hacia adelante, sin que
exista apoyo en el respaldo ni de los antebrazos en la mesa, origina una importante presión
intervertebral en la zona lumbar, que podría ser causa de un proceso degenerativo de la
columna en esa zona.
Una rotación lateral (giro) de la cabeza de más de 20º se relaciona con una mayor limitación
de la movilidad de la cabeza y con dolores de nuca y hombros.
La flexión excesiva de la mano respecto al eje del antebrazo, tanto en el plano vertical como
horizontal, puede originar trastornos en los antebrazos. Se ha hallado una mayor incidencia
de éstos con valores superiores a los 200, para la flexión o la desviación lateral (abducción
ulnar).
La inclinación del fémur hacia abajo puede causar una mayor presión de la silla sobre la
cara posterior del muslo, originando una peor circulación sanguínea en las piernas.
Estatismo postural
Las características y situación de los elementos del puesto (incluido el mobiliario utilizado)
van a condicionar las posturas de trabajo adoptadas. Existe una relación directa entre el
diseño del puesto y las molestias músculo-esqueléticas manifestadas por los operadores
de P.V.D. (FIGURA 3).
La incidencia de todos estos factores será más importante cuanto mayor sea el tiempo de
permanencia ante la pantalla, cuanto menos adecuada sea la distribución de las pausas de
trabajo, y cuanto más repetitivas sean las tareas a realizar, pues el estatismo postural será
más importante.
Duración de la exposición.
El análisis del puesto es bastante sencillo, se puede ver las posturas del
trabajador y la disposición de los diferentes elementos del puesto con imágenes,
así se obtiene el score de las posturas adoptadas. Se clasifica en dos niveles de
intervención según los resultados.
Arms / respaldo
2 3 4 5 6 7 8 9
2 1 2 3 4 5 6 7 8
asiento/ profundidad
4 3 3 3 4 5 7 7 8
5 4 5 4 4 5 7 7 8
6 5 5 5 5 5 8 8 9
7 6 6 6 7 7 8 9 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
Sección A – la silla
Altura de la silla y la profundidad de la bandeja
Seleccione la posición del asiento cóncavo de la altura y la silla. La primera posición en la columna izquierda indica la posición
neutral. Esto se corresponde con una puntuación de "1". Los restantes puestos se marcan con el aumento de calificaciones.
Las secciones con las cuentas como (+ 1) (es decir., insuficiente espacio en escritorio) son puntuaciones aditivas. Pueden ser
añadidas a las otras puntuaciones. Por ejemplo, si la altura de la silla es demasiado alta (2) y es no-ajustable (+ 1), esto se
convierte en una puntuación de 3.
La puntuación de la altura de la silla se agrega luego a la profundidad del Pan
para recibir el resultado final de esta sección. Esta puntuación corresponde con
el eje vertical a lo largo de la sección de una tabla de puntuación.
Ejemplos de puntuación – altura de la silla
asiento él vuelo
4 3 3 3 4 5 7 7 8
/profundidad
5 4 5 4 4 5 7 7 8
6 5 5 5 5 5 8 8 9
7 6 6 6 7 7 8 9 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
Monitorear La parte
demasiado baja superior de la
pantalla es de
30 grados por
debajo de la
altura de los
ojos sentado
que causan la
flexión del
cuello
Monitorear La parte
demasiado alto superior de
la pantalla
es superior a
nivel de los
ojos,
haciendo
que el cuello
se extienda
durante la
visualizació
n de la
pantalla.
torcedura del cuello El monitor se
coloca en el
lado del
trabajador, o
dos pantallas
puede hacer
que el
trabajador
para girar la
cabeza hacia
atrás y hacia
adelante.
Documentos El trabajador
utilizados - tiene que
no porta flexionar y girar
documentos el cuello con el
fin de ver los
documentos
colocados sobre
el escritorio
Ejemplo 1
Brazos / Respaldo
2 3 4 5 6 7 8 9
2 1 2 3 4 5 6 7 8
asiento altura
3 2 2 3 4 5 6 7 8
/profundidad
4 3 3 3 4 5 6 7 8
5 4 4 4 4 5 6 7 8
6 5 5 5 5 6 7 8 9
7 6 6 6 7 7 8 8 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
Ratón y teclado
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Lunitor unre Telephone
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9
Periféricos y monitor
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10
Silla
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10