Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Kesedaran Ruang Konsep Pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang dalam pelbagai arah dan aras yang
1. Bergerak dalam fizikal berpandukan konsep berbeza. Permainan kecil:
ruang besar pergerakan. 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
ruang kecil 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti EMK:
baru dalam Pendidikan Jasmani. Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 5 – 8
3 Arah Pergerakan dan Konsep Pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan berdasarkan isyarat. Persembahan:
1. Anak kanggaru konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Halangan pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
F atas dan bawah. EMK:
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s : 9 - 11
Melompat sebelah kaki Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
(Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan melompat sebelah lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Laga ayam kaki dengan betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat setempat melakukan aktiviti baru dalam EMK:
Pendidikan Jasmani. Kreativiti & Inovasi
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. Modul:
m/s : 31 - 34
8 Melompat sebelah kaki Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
(Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan melompat sebelah lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi kaki dengan betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s : 31 - 34
berpasangan.
Mengilas dan Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas Pemerhatian /
memusing dan memusing. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
Contoh aktiviti: mengilas dan memusing dengan lokomotor dalam pelbagai satah, Permainan kecil:
1. Mengilas tangan dan lakuan yang betul. aras, aliran dan daya dengan Siapa cepat
badan rakan dan objek. Modul:
2. Mengilas 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan m/s : 55 - 57
3. Memusing lokomotor dan bukan lokomotor.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
15 Tarian itik Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut Pemerhatian /
irama dan muzik. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada
1. Tarian itik pelbagai kemahiran pergerakan pergerakan pelbagai watak mengikut irama. Persembahan:
2. Tari lagu mengikut 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Tarian itik
irama. semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
semasa melakukan aktiviti dalam Kreativiti & Inovasi
kumpulan. Modul:
m/s : 65 - 68
‘I Love My Body’ Kemahiran berirama 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak Pemerhatian /
mengikut irama dan muzik. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang
1. Menyanyi lagu pelbagai kemahiran pergerakan ditiru daripada pergerakan Persembahan:
2. Tarian ‘I Love My mengikut pelbagai watak mengikut irama. Cipta sendiri
Body’ irama. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
3. Tiru saya semasa melakukan aktiviti fizikal. EMK:
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok TMK / Kreativiti &
melakukan aktiviti dalam Inovasi
kumpulan.
Modul:
m/s : 69 - 72
16 Balingan bawah Manipulasi alatan 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. Pemerhatian /
tangan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar Pentaksiran
Berkebolehan melakukan secara perlahan dengan lakuan yang betul.
Contoh aktiviti: kemahiran balingan bawah 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang Permainan kecil:
1. Lambung dan tangkap tangan dengan melibatkan kemahiran balingan bawah tangan. Lambung dan tangkap
2. Lambung dan tangkap lakuan yang betul. pundi kacang
pundi kacang
Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(1) 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan yang melibatkan kemahiran
Contoh aktiviti: kemahiran balingan atas kepala balingan atas kepala. Permainan kecil:
1. Mengena sasaran dengan lakuan 5.1.3 Mematuhi arahan guru dan Pertandingan baling
2. Berapa jauh? yang betul. mengenal peraturan keselamatan pundi kacang
3. Balingan ke sasaran di tempat melakukan aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Modul:
dan kekalahan dalam permainan. m/s : 79 - 82
17 Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
(2) 1.4.3 Melakukan balingan atas kepala Pentaksiran
Berkebolehan melakukan dengan dua tangan.
Contoh aktiviti: kemahiran balingan atas kepala 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan Permainan kecil:
1. Melantun bola kepada dengan lakuan yang betul. yang melibatkan kemahiran ‘Pin ball’ bulatan
rakan balingan atas kepala.
2. Baling bola atas 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
kepala melakukan aktiviti baru dalam m/s : 84 - 86
Pendidikan Jasmani.
Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola menerima objek yang dilontar 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
2. Menangkap bola yang perlahan dengan lakuan yang tangan yang betul semasa Anak monyet
digolek betul. menangkap atau menerima alatan.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s : 87 - 91
18 Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola yang menerima objek yang dilontar 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
dilantun perlahan dengan lakuan yang tangan yang betul semasa Anak monyet
Saya lambung dan Manipulasi alatan 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung Pemerhatian /
tangkap sendiri. Pentaksiran
Menangkap bola yang dilambung. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan
Contoh aktiviti: semasa melambung alatan. Permainan kecil:
1. Lambung dan tangkap 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Bola lambung
bola pelbagai saiz tangan yang betul semasa
2. Melambung dan menangkap atau menerima bola. Modul:
berjalan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok m/s : 92 - 94
3. Melambung dan semasa melakukan aktiviti dalam
berlari kumpulan.
19 Menendang bola (1) Manipulasi alatan 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya Pemerhatian /
berlari ke hadapan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan 2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
1. Menendang bola tendangan bola. 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan Permainan kecil:
statik ke sasaran dan kekalahan dalam permainan Golf sepak
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam Modul:
kumpulan. m/s : 95 - 97
Menendang bola (2) Manipulasi alatan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Pemerhatian /
laluan lurus berlengkok dan zig Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan zag.
1. Menendang bola kemahiran menendang bola. 1.4.5 Menendang bola yang digolek. Permainan kecil:
bergolek 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki Zig-zag
semasa menendang.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara Modul:
berpasangan. m/s :98 - 100
Kelecek bola dengan Manipulasi alatan 1.4.9 Mengelecek bola ke depan Pemerhatian /
kaki menggunakan bahagian dalam Pentaksiran
Berkebolehan kemahiran kaki.
Contoh aktiviti: mengelecek bola dengan kaki. 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki Permainan kecil:
1. Kelecek dalam semasa mengelecek. Kelecek dan sentuh
kawasan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
2. Kelecek ke gelung melakukan aktiviti baru dalam Modul:
3. Kelecek bola antara Pendidikan Jasmani dan bersedia m/s :111 - 113
gelung menerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Kawalan badan dan Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan dan Pemerhatian /
sokongan sokongan dengan bahagian badan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan secara statik.
Contoh aktiviti: kawalan badan dan sokongan 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. Persembahan:
1. Dirian di atas bebola badan dalam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Imbangan mengikut
kaki pergerakan. melakukan aktiviti baru dalam muzik
2. Berdiri satu kaki Pendidikan Jasmani dan bersedia
3. Ayunan kaki menerima cabaran. Modul:
m/s :119 - 122
28 Pukul berapa ‘Datuk Kesenggangan 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari dan mengelak Pemerhatian /
Harimau’ semasa melakukan permainan tradisional Pentaksiran
Berkebolehan mengaplikasi ‘Pukul Berapa Datuk Harimau’.
Contoh aktiviti: kemahiran motor kasar untuk 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain permainan Permainan kecil:
1. Lari dan mengelak melakukan permainan tradisional tradisional. Pukul berapa ‘Datuk
2. Lari dan masuk ‘Pukul berapa Datuk Harimau’. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Harimau’
gelung rotan melakukan aktiviti dalam
kumpulan. Modul:
m/s :135 - 138
‘Batu Seremban’ Rekreasi 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pemerhatian /
melambung dan menyambut Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan bermain permainan semasa melakukan permainan
1. Penerangan tradisional ‛Batu Seremban’. tradisional ‘Batu Seremban’. Modul:
permainan ‘Batu Mengenal pasti cara bermain m/s :139 - 143
Seremban’ permainan tradisional.
2. Bermain ‘Batu 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
Seremban’ mengikut melakukan aktiviti baru dalam
kumpulan dan dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia
kawasan masing- menerima cabaran.
masing
Mereka cipta objek Rekreasi 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam Pemerhatian /
permainan mereka cipta objek menggunakan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan mengaplikasi plastisin atau blok mainan.
1. Mengasingkan kemahiran motor halus untuk 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa melakukan EMK:
plastisin atau blok melakukan aktiviti blok mainan aktiviti mereka cipta objek menggunakan Kreativiti & Inovasi
mainan mengikut saiz atau plastisin. plastisin atau blok mainan.
dan bentuk 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
2. Membentuk perkataan melakukan aktiviti baru dalam m/s :146 - 148
3. Mereka cipta objek Pendidikan Jasmani dan
pilihan bersedia menerima cabaran.
30 Memanaskan badan (1) Konsep kecergasan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
seperti berjalan, berlari dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan regangan yang boleh
1. Pengesan kadar pelbagai jenis aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan dan Permainan kecil:
denyutan nadi meningkatkan otot, kadar pernafasan dan kadar Ikut ketua
2. Denyutan nadi dan kadar nadi. nadi.
aktiviti memanaskan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti Modul:
badan memanaskan dan menyejukkan m/s :164 - 166
badan.
4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum, semasa
dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
36 Saya kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Pemerhatian /
tubi dalam suatu jangka masa. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
1. Posisi sedia tekan tubi meningkatkan daya tahan dan meniti pada palang menggunakan Permainan kecil:
2. Bergayut statik pada kekuatan otot. tangan. Sang rangkak kejar
palang 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat biawak
3. Bergayut pada palang mampu menghasilkan daya yang
tinggi. Modul:
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok m/s :190 - 192
melakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
37 Ototku kuat Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk Pemerhatian /
ke berdiri tanpa sokongan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring
1. Duduk berdiri ke meningkatkan daya tahan dan ke duduk tanpa sokongan. Permainan kecil:
berdiri tanpa kekuatan otot. 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada Lumba melompat
sokongan bahagian badan semasa kanggaru berganti-ganti
2. Duduk di lantai ke melakukan aktiviti kekuatan dan
berdiri tanpa daya tahan otot. Modul:
sokongan 5.3.1 Berkomunikasi antara murid m/s :196 - 198
3. Baring dan membuai dengan murid semasa melakukan
badan ke posisi duduk aktiviti fizikal.
tanpa sokongan
4. Baring, duduk dan
berdiri tanpa
sokongan tangan
Otot kuat dan bekerja Kekuatan dan daya tahan otot 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina Pemerhatian /
lama otot teras badan (core muscle). Pentaksiran
Berkebolehan melakukan aktiviti 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian
Contoh aktiviti: meningkatkan daya tahan dan badan semasa melakukan aktiviti kekuatan Modul:
1. Mengawal pergerakan kekuatan otot. dan daya tahan otot. m/s :199 - 201
kaki yang ditolak 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
2. Berpasangan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani
mengawal pergerakan dan bersedia menerima cabaran.
tangan yang ditolak 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang dalam pelbagai arah dan aras yang berbeza.
1. Bergerak dalam fizikal berpandukan konsep 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Permainan kecil:
ruang besar pergerakan. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. Burung dalam sangkar
2. Bergerak dalam 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
ruang kecil melakukan aktiviti baru dalam Modul:
Pendidikan Jasmani. m/s : 5 - 8
39 Kesedaran ruang Konsep pergerakan 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan Pemerhatian /
kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti ruang dalam pelbagai arah dan aras yang
1. Berlari zig-zag fizikal berpandukan konsep berbeza. Permainan kecil:
2. Pergerakan ke pergerakan. 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam Burung dalam sangkar
pelbagai arah laluan lurus, berlengkok dan zig zag.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. Modul:
2.1.3 Mengenal pasti ruang am. m/s :5 - 8
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
Arah Pergerakan dan Konsep pergerakan 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Pemerhatian /
Laluan belakang dan kiri ke kanan Pentaksiran
Berkebolehan melakukan mengikut tempo, irama dan
Contoh aktiviti: pelbagai pergerakan berdasarkan isyarat. Persembahan:
1. Memandu kereta konsep 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan Reka cipta dan bergerak
2. Bergerak dalam pergerakan. kiri, kanan, hadapan, belakang,
gelung besar F atas dan bawah. EMK:
3. Anak kanggaru 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan Kreativiti & Inovasi
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Modul:
m/s :9 - 11
41 Melompat sebelah kaki Pergerakan lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Pemerhatian /
(Hopping) sebelah kaki. Pentaksiran
Berkebolehan melakukan 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
Contoh aktiviti: pergerakan melompat sebelah lokomotor dan bukan lokomotor. Permainan kecil:
1. Lompat tinggi kaki dengan betul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok Ketingting berganti-ganti
2. Lompat satu kaki melakukan aktiviti baru dalam
melepasi tali Pendidikan Jasmani. Modul:
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. m/s :31 - 34
44 Menangkap bola Manipulasi alatan 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan Pemerhatian /
yang dilontar secara perlahan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan menangkap atau dengan lakuan yang betul.
1. Menangkap bola menerima objek yang dilontar 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan Permainan kecil:
yang dilantun perlahan dengan lakuan yang tangan yang betul semasa Anak monyet
2. Menangkap bola betul. menangkap atau menerima alatan. Modul:
yang dilambung 5.4.1 Melakukan aktiviti secara m/s :87 - 90
berpasangan.
Memukul belon Manipulasi alatan 1..4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
menggunakan tangan,lengan dan Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kaki berterusan.
1. Memukul belon kemahiran memukul belon 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau Permainan kecil:
2. Belon angkasa menggunakan anggota badan. sentuh pada objek yang dipukul. Belonminton
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok EMK:
melakukan aktiviti baru dalam Kreativiti & Inovasi
Pendidikan Jasmani. Modul:
m/s :101 - 103
Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
berulang-ulang oleh 2 orang rakan. Pentaksiran
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan aktiviti 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan
1. Cuit sakit yang membina kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang
2. Lompat putaran tali ditetapkan. Permainan kecil:
4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh Jantungku cergas
menguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok Modul:
melakukan aktiviti dalam m/s :178 - 180
kumpulan.