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GUÍA DE APRENDIZAJE

En esta semana desarrollaremos dos guías:

GUÍA 1: INTELIGENCIA EMOCIONAL

Ahora que ha realizado un ameno recorrido por los conceptos de autoestima,
motivación y resiliencia, lo invitamos a continuar con el tema de inteligencia
emocional.

En más de una ocasión se habrá preguntado ¿Qué es lo que determina que
algunas personas, independientemente de su cultura, estrato social o historia
personal reaccionen frente a problemas o desafíos de manera creativa, efectiva
y conciliadora? O se habrá hecho preguntas como: ¿Por qué a algunas
personas les va mejor que a otras en la vida? ¿Por qué algunas, con alto
coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión, no pueden aplicar
esta inteligencia en su vida privada y van a la deriva, del sufrimiento al
fracaso? ¿Por qué otras personas tienen más desarrollada una habilidad
esencial que les permite relacionarse bien con los demás, aunque no sean las
que más se destaquen por su inteligencia?

¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos o
superar obstáculos y ven las dificultades de la vida de manera diferente? Y
¿Por qué otras con un alto coeficiente intelectual terminan trabajando para
otras que tienen un coeficiente más bajo, pero que saben conectarse, influir y
relacionarse mejor?

La respuesta a todos estos interrogantes está en las emociones y en la
capacidad para entenderlas y manejarlas. Esto es la inteligencia emocional.
Es decir, la destreza que permite conocer y manejar los propios sentimientos,
interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y
ser eficaces en la vida y, a la vez, crear hábitos mentales que favorezcan
nuestra propia productividad. Otras características de la inteligencia emocional
son: tener suficiente motivación y persistencia en los proyectos, tener
resistencia a las frustraciones, control de los impulsos, regulación del humor,
desarrollo de la empatía y manejo del estrés.

¿Cuál es el reto?

Identificar el nivel de desarrollo de su inteligencia emocional y ver cuáles son
sus fortalezas o debilidades. Es una ayuda para que usted se vaya conociendo
más y vea en qué aspectos puede superarse. Así logra abonar terreno para la
tarea central del curso que es elaborar su proyecto de vida. Recuerde que, en
el fondo se trata, no sólo de que se conozca, sino de que tome decisiones y se
comprometa con su propio cambio.

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Expertos Temáticos Ética SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.

• Por lo tanto. esperamos que lo disfrute. tiene que ver la inteligencia emocional. a partir del texto. Es verdad que su historia no inició con su formación en el SENA pero sí queremos que. encontrará el poema “Dueño de mis Emociones” ¿Qué ha aprendido? Los avances más significativos de este curso. respetando la intimidad de cada uno.¿Cuáles son las actividades? El tema que hemos abordado invita a que reflexionemos un poco acerca de la manera como usted pone a funcionar sus capacidades al servicio de una vida armónica con los suyos. ahora. . con esta experiencia. usted cuenta con su propia historia como un referente de estudio. ¡Éxitos y ánimo. 2003. Envíe a su tutor las respuestas de las anteriores preguntas. elabore un ensayo de aproximadamente 2 hojas donde usted defina las ideas que. argumentando las respuestas. Tenga en cuenta que en este curso se comparte con los demás compañeros sólo la información que sea pertinente. El documento que envíe debe llevar el nombre de GUÍA INTELIGENCIA EMOCIONAL Marque su trabajo con un encabezado como el siguiente: NOMBRE america melissa uran araujo:_________________ FECHA :___29 de junio del 2010______________ NOMBRE GUÍA :__inteligencia emocional_______________ SEMANA N° :5_________________ ¿Con qué recursos disponemos? Además del documento que acaba de estudiar. usted decida cambios positivos y fundamentales. después de hacer una lectura juiciosa del documento “Personalidad e Inteligencia Emocional”. Su docente es una persona de entera confianza que maneja con cuidado sus reflexiones y proyectos personales. cree que puede aplicar en su vida personal y familiar • Tome. lo van habilitando como forjador de su propia vida. sus aprendizajes. Siga siempre adelante! 2 Expertos Temáticos Ética SENA. Regional Antioquia. • Para terminar la actividad. le compartimos un hermoso poema de Og Mandino “Dueño de mis Emociones” que está en la carpeta de mensajes. En la carpeta Mensajes. Derechos reservados. la guía de inteligencias múltiples que estudió en la tercera semana e indique en cuáles inteligencias planteadas por Gardner.

las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad". apetitos. Las emociones: son estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta duración. "Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida. 3 Expertos Temáticos Ética SENA. . Derechos reservados. pero al final de todo lograres que las emociones negativas disminuyan y la positivan aumenten. después conoces nuestras emociones para así poder conocer la de los demás. deseos. y la habilidad para manejarlos. Regional Antioquia. Las emociones son agitaciones del ánimo producidas por ideas. Para mi la inteligencia emocional primero es en reconocernos nosotros mismo. La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos. y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad. 2003. 1. sentimientos o pasiones. La inteligencia emocional tiene más emociones negativas que positivas. recuerdos.

Las inteligencia inter y intra personales Ya que debemos conocer nuestras emociones para saber cuales son las emociones de los demás. 2. Regional Antioquia. 2003. 4 Expertos Temáticos Ética SENA. Derechos reservados. ."Se manifiestan por una conmoción orgánica más o menos visible ".