Para el desarrollo de esta actividad, con-

taremos con la colaboración del centro.

Os recordamos que, si alguna familia no
desea que su hij@ participe en esta o
Respira
cualquier otra actividad complementaria Y
del centro, puede comunicarlo por escrito
en secretaría. despeja

El Excmo. Ayuntamiento de Pastriz, co-

labora con el gasto económico que su-
ponen el desarrollo de esta actividad.

Un proyecto de gestión de
Para mas información sobre esta activi- emociones
dad, se puede consular el blog del cen-
tro, donde se encuentra el proyecto basado en Mindfulness,
completo. Yoga y Focusing
https://cplaportalada.blogspot.com.es/
para alumnos/as de
Y la página del centro Kaeru.
Primaria
http://www.yogazaragoza.es/
contenidos
En las sesiones trabajaremos los siguien-
tes contenidos:
1. Reconocimiento de emociones. Gestión
de emociones. Desapego de emociones
positivas y negativas.
2. Autoestima, autoconocimiento. Con-
fianza en uno/a mismo/a. Debilidades y
fortalezas.
3. Compasión, valores, habilidades socia-
les, compañerismo.
De forma transversal a nivel grupal se tra-
baja:
 Cohesión de grupo.
 Expresión de emociones dentro del
grupo.
 Mejor conocimiento del grupo y de
los/as integrantes del mismo.
 Sentimiento de pertenencia al grupo.
 Aceptación de las diferencias indivi-
duales dentro del grupo.
HERRAMIENTAS
FOCUSING: El Focusing, o Técnica del En-
foque Corporal, nos permite conectar
con lo que ocurre dentro de nuestro
cuerpo y mente. Nos ayuda a escuchar
nuestras sensaciones corporales y a ges-
tionar nuestras emociones de una forma
más satisfactoria. También nos ayuda a
reconocer nuestras fortalezas y debilida-
des para poder dar respuestas más satis-
factorias al entorno.
YOGA: Trabajamos la concienciación cor-
poral y el trabajo de la atención mediante
posturas de yoga. Así, mediante el juego,
somos conscientes y conocemos de for-
ma más consciente nuestro cuerpo, nues-
tros movimientos y nuestros límites cor-
porales.
MINDFULNESS: Trabajo de la atención
para hacernos más conscientes de noso-
tros/as mismos/as y del entorno que nos
rodea. A través de la práctica de la com-
pasión trabajamos las relaciones inter-
personales y el compañerismo dentro del
aula.
HORARIOS
Esta actividad complementaria, se reali-
zará dentro de cada grupo, en el horario
asignado al área de POAT ( Plan de
orientación y acción tutorial).
FECHAS
 25 de Enero de 2018
 15 de Febrero de 2018
 22 de Febrero de 2018
 15 de Marzo de 2018
2º Primaria
5º y 6º Primaria
 22 de Marzo de 2018
1º Primaria
3º y 4º Primaria
 3 de Mayo de 2018
2º Primaria
5º y 6º Primaria
 10 de Mayo de 2018
1º Primaria
3º y 4º Primaria