Trucos para que baje la regla Tu regia se ha retrasado algunos dias y quieres que baje? ¢Sientes molestias abdorrinales y en el vientre pero el flujono aparece? En primer lugar es importante que estés tranquil, son muchas las causas por las que la menstruacién se retrasa, pero siestés segura de que no se trata de un embarazo puedes tomar algunas medidas para hacer que el flujo baje. En unCOMO te damos algunos consejos y trucos para que baje la regla con remnedios naturales, Principales causas del retraso de la regla En primer lugar debes recordar que son muchas las razones por las que la regia se retrasa,y el estrés es una de las principales, por ‘650 es conveniente que te relajes y apliques algunos de los trucos para que baje la regia que te detallaremos mas adelante en este artculo. En este otro articulo de unCOMO sobre por qué se retrasa la regla te explicamos con detalle las razones més comunes por las que esto ocurre. Sicrees que existe a posibilidad de embarazo porque tuviste relaciones sexuales en tus dias fértiles, lo primero que debes hacer es descartarlo realizindote una prueba de embarazo si cuentas con 7 dias o mas de retraso. No conviene hacer la prueba antes, de lo ccontrario hay grandes posibilidades de que obtengas un falso positvo. Del mismo modo, si crees que el retraso se debe a alain problema hormonal, lo mejor es acudir directamente a tu ginecdlogo para una revision completa. Un especialista pod crientarte aclarar tus dudas. Aplica calorUno de los mejores y mas simples trucos para que te baje la regla, especialmente cuando ya sientes las tpicas molestias, abdorinales y la inflamacién, es aplicar calor en la zona varias veces al dia, Puedes aplicar agua caliente en el vientre rrientras te bafas o valerte de una bolsa de agua o compresa caliente y dejarla durante 15 minutos en el area, El calor ayuda a le relajacién muscular y a que los vasos se dilaten, faciitando que te baje la regla. Repite 3 veces al dia para un resultado mas efectivo. Té de salvia Elté 0a infusién de salvia es uno de los remedios naturales para que baje la regia mas efectivos, pues es ideal para regular la renstruacién y calmar el dolor. Esto es posible gracias a las sustancias que componen esta planta como algunos dcidos, aceites y flavonoides. Para preparar una infusién con esta planta, que puedes adquirir en cualquier herboristera, aflade 5 hojas de salvia a una taza de agua hirviendo, deja que hierva durante 15 minutos y luego apaga el fuego. Espera a que se enfrie un poco, debes tomar una taza en la mafiana y otra en la noche para regular tu ciclo menstrual de forma efectiva, Pero debes saber que esta infusién no se recomienda si tomas anticonceptivos. Infusion de canela tro de los trucos para que baje la regla mas empleados es el de beber infusién de canela, una especia conocida por favorecer el descenso de la menstruacién, ayudando a regular e! ciclo menstrual y a reducir los célicos y la inflamacidn causada por el periodo, Todos estos beneficios los obtendremos de los componentes de esta planta entre los que podemnos destacar los acicos, los rucilagos, ls rinerales y las distintas vitaminas que posee. Se recomienda tomar una taza en la mariana y en la noche, siempre caliente En nuestro artculo cémo hacer una infusién de canela te explicarnos con detalle los pasos que debes seguir para su preparacién. Esta bebida esta contraindicada para mujeres embarazadas o lactando, por eso si sospechas de embarazo no la bebas.Infusion de manzanilla La manzanila es una planta llena de beneficios, entre ellos est la capacidad de disminuir las molestias y doiores asociados a la renstruacién y lade favorecer que venga la regla. Ademas te ayudard a reduc a inflamacién propia de estos dias, Todo ello gracias a sus componentes entre los que encontramos Acidos, flavonoides y vt Puedes tomar 3 tazas de manzanilla al dia, siempre bien cargada, Si puedes adquirr las hojas de la planta en una herboristeria en lugar de comprar la versién més comercial, mucho mejor puesto que asi seré més natural Té de artemisa E118 ola infusién de artemisa es ideal para mejorar nuestros periados, por eso no puede faltar en los trucos para que bale la regia. Esta planta ayuda a regular la menstruacién, a combatir el dolor menstrual y a reducir la posibilidad de que se formen codgulos durante la regla. Estos beneficios son posibles gracias a las sustancias que contiene como aceites, lavonoides y ftoesteroles. Se recomienda beber una taza en la mafiana y en la noche, en el caso de tener menstruaciones muy dolorosas lo mejor es consumir esta bebida un par de dias antes de la fecha prevista para la llegada de la regla. Para elaborar esta infusion por 2 hervir agua y, una vez haya alcanzado el punto de ebulicén, apaga el fuego y afiade una cucharila de hojas de artemisa, tapa y deja reposar durante 10 minutos. Después cuela y bebe Infusion de rudaGracias a su alto contenido en vitamina C, Scido salictco y anisico, cineol,flavonoides, taninos y alcaloides come la soforina, la arbonina yl graveolina, la ruda posee propiedades digestivas, relajantes que ayudan a disminuir los dolores menstruales y también abortivas. Por estos motivos esta hierba medicinal es buena para tomar en téy, ask.conseguir que nuestra menstruactén baje. Por supuesto, si sospechas de embarazo no debes tomarla ‘Aunque se debe tener cuidado con no pasarse de la dosis para evitar posibles problemnas de salud. Asi, es aconsejable tomar infusion de ruda 203 veces al dia durante 3.04 dias o hasta que baje la regia Te de jengibre La infusién 0 el té de jengibre hard que, tras 203 dias de tomarlo, te venga la menstruacin. No es recomendable tornarlo en exceso puesto que puede provocar sucores, sofocos ¢ inquietud y nerviosismo. Son muchas las propiedades del jengibre, las cuales son posibles gracias a los componentes que posee entre los que se encuentran los arrinodcidos como la isoleucina, arginina, histidina, asparagina,triptéfano, valina y treonina entre otros, y los acidos linoleico, céprico, léurico y aifalinolénico entre otros. También contiene vitarnina Cy minerales como el manganeso, el fésforo y el zinc. Con la ayuida de todos estos componentes y nutrientes tomados en infusin logrards tu objetivo, Eneste otro articulo te contamos paso a paso cémo preparar una infusién de jengibre, Alimentos con vitamina C Esta vitamina nos ayuda a producir estragenos de forma natural lo cval haré que, situ menstruacion se ha retrasado, las paredes del Utero se contraigan y se produzca el sangrado esperado. Aunque puedes conseguir suplementos y cépsulas con esta vitarina, es mejor que incluyas en tu dieta alimentos ricos en vitamina C como la naranja, el limén, la papaya, el té verde, el jengibre, la ruda, as espinacas, la col, as judias y los guisantes entre otras muchas opciones mas. Deberas aumentar bastante la dosis diaria de estos alimentos para que, en pocos dias, notes que funciona. Es0 si, se trata de algo temporal puesto que excederse en el consumo de esta vitarnina es contraproducente Ademas de afadir el Scido ascérbico a tu alimentacién habitual, tendras que procurar llevar una dieta saludable. Despidete de alimentos datiinos para la salud puesto que algunos desajustes hormonales pueden venir dados por el abuso de comida inadecuada para nuestro cuerpo Toma aspirina Elultimo de los trucos para que baje la regla es rapido y sencilo de poner en practica, Se basa en el consumo de aspirina, ingerida comiinmente para hacer que la sangre sea més ligera y menos espesa, de modo que su consumo puede ayudar a que la regia baje cuando nos sentimos inflamadas, con dolor y célcos y sabenos que la misma llegard en cualquier momento. Tritura dos aspirinas y ahddelas a un vaso de agua, incorpora una cucharada de azUcar o mil para contrarrestar la amargura de las pildoras y bebe esta mezcla una vez al da, Sitienes problemas de coagulacién no se recomienda su consumo.Aspectos a tener en cuenta Es muy importante que si sospechas de un posible embarazo evites ingeri cualquiera de estos remedios caseros, pues algunos de ellos son abortivos. Lo mejor es esperar a tener, al menos, 7 dias de retraso antes de hacerte un test de embarazo, de lo contrario te saldrd negativo siempre. ‘Situ retraso se prolonga por mas de 15 dias y no estas embarazada, debes vistar atu ginecélogo cuanto antes, pues puede que se deba a algin tipo de afeccién que debas tratar con rapidez ‘Sideseas leer mas articulos parecidos a Truces para que baj Relaciones Sentimentales, la regla, te recomendamos que entres en nuestra categoria de