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Crédito: Depositphotos.com
Ser infeliz en el trabajo no sólo afecta tu sentido del humor, sino también tu
productividad. Te compartimos algunos consejos para traer la alegría a tu espacio
laboral y mejorar el desempeño de tu empresa.
1. Piensa en el presente
“Muchos de nuestros pensamientos negativos surgen de preocuparnos por situaciones
que tal vez nunca ocurran”, afirma Thomas. Aunque los emprendedores deben tener
planes de contingencia, pensar constantemente en los peores escenarios puede
provocarte estrés en el cuerpo y en la mente y dejarlos sin recursos que podrían usarse
de mejor manera.
“La mejor forma de lidiar con los pensamientos negativos es separar la ficción de la
realidad”, recomienda la autora. Así que la próxima vez que tengas un pensamiento
negativo, analiza la situación y pregúntate si estás reaccionando ante algo real o
imaginario.
Establecer un programa de mentores donde los miembros más antiguos ayuden a los
nuevos, o hacer que tu equipo forme parte de una actividad filantrópica o ambiental
como recolectar ropa y juguetes o plantar árboles puede mejorar la felicidad de toda la
oficina.
4. Tómate un descanso
Aunque muchos emprendedores se sienten motivados por el estrés positivo -aquel que
nos motiva a trabajar más- es importante reconocer cuando tu mente y cuerpo necesitan
un descanso. “Incluso si te gusta tu trabajo, el estrés puede hacerte infeliz”, afirma
Thomas.