MANEJAR EL ESTRÉS

Los dos niveles de respuesta al estrés

Selye distinguió dos niveles de respuesta al estrés. Estos son:

SLA (Síndrome Local de Adaptación), el cual corresponde a la manifestación del estrés en alguna
parte del cuerpo.

SGA (Síndrome General de Adaptación) que afecta a todo el organismo. El SGA es la respuesta al
estresor y desencadena una serie de cambios biológicos responsables de diversas manifestaciones
sintomáticas, funcionales y orgánicas.

El estrés es también un concepto físico. Por ejemplo, cuando hablamos del estrés de una estructura
metálica, nos referimos al comportamiento de esa estructura metálica cuando ejercemos sobre ella
una cierta carga o la sometemos a determinada presión.

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