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Nuestro trabajo empieza por reconocer nuestras principales subpersonalidades: esto nos ayudará
mucho para poder controlar y armonizar sus energías. Los siguientes ejercicios te introducirán en
este concepto de una manera más concreta.
¿Qué significa haber caído prisionero de una subpersonalidad?. Significa que nos impone sus
esquemas característicos excluyendo todos los demás. Pero, si sólo puedo tomar una actitud, llega
a ser una idiosincrasia; si sólo puedo seguir un único tipo de conducta, llega a ser una coacción; si
sólo puedo tener un punto de vista, termino siendo una mente limitada.
Cuando reconocemos una subpersonalidad, podemos separarnos de ella y observarla. En
psicosíntesis llamamos a este proceso “des-identificación". Como todos tenemos tendencia a
identificamos con ser uno con, esta o aquella subpersonalidad, llegamos a creer por completo que
lo somos. La desidentificación consiste en apartarnos de esta ilusión y volver a nuestro yo. Esto está
acompañado algunas veces por una sensación de discernimiento y liberación.
1.- Aprendemos a reconocer nuestras facetas distintas y contradictorias, siguiendo así una
especie de psicoanálisis en miniatura. De este modo asumimos la maternidad o paternidad de todas
nuestras partes en vez de desterrarlas al inconsciente.
2. - Aprendemos a liberarnos del control de las fuerzas que suelen dominarnos, lanzándonos en
todas direcciones, como una pelota de ping-pong.
3.- Incrementamos nuestra integración al hacer que nuestras subpersonalidades lleguen a
ser unas con otras más sinérgicas que antagónicas.
4.- Podemos elevar a cada subpersonalidad a su potencial más alto y así descubrir que todos los
aspectos psicológicos llevan dentro la semilla de su propia transformación.
5.- Por fin, al desenmascararlas una por una, estamos cada vez más cerca de descubrir nuestra
alma subyacente, nuestro verdadero yo.